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【2026年初投稿】家族の転機と、私自身の再スタート目次【2026年初投稿】家族の転機と、私自身の再スタート ◆ 3年間、娘の病と向き合う日々、心の闇を越え…
おはようございます昨日は運動不足解消のため、ちょい遠かったけど自転車で心療内科まで行ってきました風が吹いていて、特に帰りが寒かった手袋もマフラーもしていたけど…
おはようございます今日は月イチの心療内科の日ですちょっと遠いけど運動不足解消の為、自転車で行こうかな…と思いますーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー旦那…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！あけましておめでとうございます！あなたにとって2026年が光と希望に満ちたものでありますように！素敵な一年になるといいです…
▼初回記事はコチラ 『初投稿です』 目次 はじめまして 持病について 障害について 発症から現在まで おわりに目次を開く はじめまして はるのと…
今年最後の心療内科へ行きました。 ここの心療内科は予約制ではないけど、 曜日、及び午前、午後の、 それぞれ医師指定日があって、 指定されてない曜日、午…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！この絵は以前ワークショップで大月純平さんに描いてもらったものです。こうやって愛着形成できた人は大人になって勉強も人間関係も…
おはようございます今日は愛犬の病院へ埼玉県まで行くので、旦那は有給休暇（有給休暇は余りまくってるのでね、愛犬の病院で使うようにしてます）昨日は心療内科の後に旦…
【この歳になって幼馴染と喧嘩別れなんて悲しすぎる・急に怒りだしたシニア女性】
怒りっぽくなったら心療内科へ 今日のランチ （応援ポチお願いします） にほんブログ村 珍しい人とのランチ 今日は旦那さん
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！アンケートのお願いについて「性犯罪被害者から見た捜査・裁判の問題点に関する実態調査アンケート（2025）」スティーブとキャ…
今日は障害者手帳と自立支援医療の更新手続きをしてきました。期限はどちらも2月末までなんですが不安性なので早め早めに。今回は診断書の提出も必要だし、紙の手帳タイプからカードタイプに様式変更しようと思っていたので写真も要るし12月に入ったら、すぐに手続きできるようにと思って11月のうちからコツコツ準備を始めていました。基本ポンコツの私は忘れず抜けなく、ちゃんとできるかずっと不安だったので、ようやく肩の荷が...
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！アンケートのお願いについて「性犯罪被害者から見た捜査・裁判の問題点に関する実態調査アンケート（2025）」朝晩はすっかり寒…
11月18日（火）①Sクリニックの日。「調停はどうでしたか？」とまずは先生に聞かれ「一度で終わりました。でも相手も傷ついたと思うしわたし自身もまだ言語化できないレベルで傷ついています」正直に答える。普段に増して、調停の前からメンタル面の調子が凹傾向にかたむいているのはあきらかで複数処方のうちの、1つの安定剤を今月も多めに（限界量）出してもらう。＊昼食の店は決めていたのだ。駅近ビルに先週オープンしたば...
うつ病になってからの今…双極症と過眠最近、私の頭の中も整理がつかずなかなかブログを書き綴れずにいます。現在と過去入り混じることが多くなるかもですが、…
いままで生きづらさを感じながらも普通の人として生きてきたアラフォー。2021年、ASDとADHD併合と適応障害の診断を受けました。就労移行移行支援に通い、障害…
こんにちは。とても久しぶりにブログを書いています。これまでにいろんな心の変化がありました。良い意味での変化です。先日、心療内科の通院日でした。その日は主治医が…
かかりつけ医の次、心療内科。 メチャ混みの内科と打って変わって、 こちらはガラガラ。 心療内科は内科と違い、 ワクチン接種などは行なっていないし。 行…
おはようございます昨日は心療内科の日だったのですが土曜日に変更してもらいました…起きたら…お腹が痛いっ！！これはレディースデーがくる！！と思い、私は重い方なの…
おはようございます今日は心療内科へ行きます少し遠いけど、運動の為に自転車で行こうと思います！！それにしても、さっきから消防車のサイレンが聞こえます…どこがで火…
更年期障害って便利な言葉だよね」――その一言に傷ついた私が感じたこと。止まらない怒り、心療内科で見つけた安心、そして“便利な言葉”では片づけられない現実について綴ります。
うつ病になってからの今…最後のブログから約5か月が過ぎました
うつ病になってから…最後のブログから約5か月が過ぎましたとてもとてもご無沙汰してしまいました。 このうつ病日記は、同じような双極症（躁うつ病、双極性…
『ほどよく忘れて生きていく－91歳の心療内科医の心がラクになる診察室』藤井英子
後悔しない、競争しない、我慢しすぎない。心はカラッと、人づきあいはサラッと、人生はさっぱりと…。89歳で開院、いまなお現役の漢方心療内科医が、“軽くなる”生き方を指南する。 もっとラクに生きられる方法はありますか？いい塩梅をたいせつにしてくださいつまり「ほ
月曜日の昨日は11時15分の予約で 心療内科の受診日でした今月は気持ちの浮き沈みも無く穏やかに過ごせたように感じましたいつもの薬を飲み続け また1ヶ月後の受診ですそして今日はりんご歯科医院さんの 月1の定期健診日でした🍎私の担当
くいままで生きづらさを感じながらも普通の人として生きてきたアラフォー。2021年、ASDとADHD併合と適応障害の診断を受けました。就労移行移行支援に通い、障…
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
こんにちは。今日は久しぶりにブログを書きたくなりました。まだ頭の回転が悪いので、時間がかかりそうです。いつだったか、私が30代半ばくらいだったでしょうか。長年…
U-NEXT399ポイントで観ました。 金子真司の仕事は、刑務所や拘置所への 差し入れを代行する「差入屋」。 ＊＊＊ こういう仕事があることを初めて 知りました。 世間ってそういうとらえ方をする んだなと思った。 偏見なのは分かる。 考えたって仕事自体は違法じゃない。 でも...
くいままで生きづらさを感じながらも普通の人として生きてきたアラフォー。2021年、ASDとADHD併合と適応障害の診断を受けました。就労移行移行支援に通い、障…
身長が縮んだ（笑）、かかりつけ医に続き、 次は「心療内科」。 こちらも空いていて、 待合室に6名、中待合というところに、 3名いるだけ。 ちょっと驚い…
暑さと寒さがまだ交互にくる季節。10年くらい前には、10月といえば、だいたいが晴天の日が多くて、運動会や体育祭がたくさん開催されていた。今は1か月くらい、季節と気温とがズレてしまったため、暑さの疲労感が取れないまま、一緒に上げ下げする気温で、体調と精神的な部分にもダメージが。(T ^ T)特に ・・太陽からの日差しが、少なくなると元気がなくなり、うつうつとしてしまうし、雨や曇天での低気圧で、気象病と言われる不...
くいままで生きづらさを感じながらも普通の人として生きてきたアラフォー。2021年、ASDとADHD併合と適応障害の診断を受けました。就労移行移行支援に通い、障…
JUJU HALL TOUR 2025 「The Water」
おはようございます♪ 昨日も一昨日も 洗濯物外干しでは、一日干してギリギリ乾くか?って天候。 昨日はさらに雨降る予報が来て室内へ、、、 もうスッキリ爽快に乾かない季節になったかいな(?_?) 今
いままで生きづらさを感じながらも普通の人として生きてきたアラフォー。2021年、ASDとADHD併合と適応障害の診断を受けました。就労移行移行支援に通い、障害…
思うところあって、若年性認知症診断受けてみました。 若年性認知症だって診断されたらどう生きていくのかという新たな問題が発生するし、違ったらこの不調はなんなんだってモヤモヤするしどっちの結果が出てもあまりハッピーじゃないかも？
こんには。いまあすです。 前回の投稿から1年以上が過ぎてしまいました。あっという間に年齢も四十半ば。 そしてパート主夫を続けています。パート主夫歴4年目です。 体に出る症状としては落ち着いています。（私の過去の症状については過去記事をご覧ください］ 睡眠も取れていますが、相変わらず2〜3回は目覚めます。夢の中でも過去の自分が生活している。質の悪い睡眠です。寝た感じはしません。 それでも…
9月29日 月曜日の日記です母が退院して4日が経ちました体調が良いのか心配する知らせも無く私も片道50分の運転から解放されホッとしていますちょっと疲れが出たのか・・・時々胃痛と腹痛で横になったりしていますがとにかく無事に乳癌を摘出できて良かったです♪左胸に1セン
9月16日（火）①昨日は占いの資格もっている人から「散財の線が出ている」と言われ、そんなことないよーと答えたけれど…、昔のわたしは将来不安から「節約オンリー」だったけど、人間には寿命があるのだから元気なうちにお金を使わなきゃ、という考え方も持つようになったので（使ってこそ意味がある）それが現れた？＊さてお出かけですぞ。今日は月一回のSクリニックの日。二種あるうちの精神安定剤を毎晩四錠飲んでいると（数...
前回は、「発達障がい支援センター」から「心療内科クリニック」へ通い始めた経緯についてお話ししました。今回はその続きに進む前に、ちょっと立ち止まって「わたし自身」について触れてみたいと思います。なぜなら、自分でも「なんでこんなに生きづらいんだ...
こんにちは。まず初めに、しばらくブログを更新できていなかったのは、「血管迷走神経反射」の発作で体調を崩していたからなんです。私は子どもの頃から**自家中毒（自律神経の乱れ）**に悩まされてきたのですが、学生時代あたりからは、この「血管迷走神...
🌸今日、ここに来てくださりどうもありがとうございます秋になると、赤や黄色があちらこちらで色鮮やかになり、日本の四季の美しさを感じます✨わたしが15年間、お寺の…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！もうそろそろ九月も終わり。早いですね。おせちの予約も始まってますね。今年も最後までしっかりやり遂げないと。さて、子供のころ…
皆様からの暖かいお見舞いの言葉をいただき母は無事に退院する事ができました ありがとうございますm(_ _)m9月23日の面会で母が全ての管を外していた事に驚きましたがなんと！その翌日に病院から電話がありいつでも退院出来ますので迎えにこれる日の連絡を下さ
いままで生きづらさを感じながらも普通の人として生きてきたアラフォー。2021年、ASDとADHD併合と適応障害の診断を受けました。就労移行移行支援に通い、障害…
心療内科行って来ました。 今回は診察室に入ったと思ったら出て来て、 ものの2～3分で終わり。 問診ーーーーーー 先生「やっと暑さおさまりましたね…
おはようございます今週は遅めの夏休みの旦那とはいえ、月曜日は仕事だったし本来、先週も3日ほど平日に取る休みも1日しか取れず…つまり休む予定だったのに3日ほど仕…
おはようございます昨日は一日中、胃痛とレディースデーの腹痛で、もうグッタリで、ずっと寝ていました旦那は朝からロードバイクへ午前中に国勢調査の紙の配布があったり…
実は長く続いていた不調 ――集中力低下は心の不調のサインだった？
受診のきっかけより前から続いていた集中力の低下。ChatGPTとの会話を通じて心のサインだと気づきました。小さな不調を理解し、休む勇気が健やかな生活につながります。
いままで生きづらさを感じながらも普通の人として生きてきたアラフォー。2021年、ASDとADHD併合と適応障害の診断を受けました。就労移行移行支援に通い、障害…
いままで生きづらさを感じながらも普通の人として生きてきたアラフォー。2021年、ASDとADHD併合と適応障害の診断を受けました。就労移行移行支援に通い、障害…
いままで生きづらさを感じながらも普通の人として生きてきたアラフォー。2021年、ASDとADHD併合と適応障害の診断を受けました。就労移行移行支援に通い、障害…
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