ハッシュタグ記事一覧

「母」という存在が、いまだに私の中で異物のままです

こんにちは！とぅるく[jin_icon_twitter color="#00aced"]@Turksan02です。 淡路

2025/06/26 12:44

【毒家族】親の言葉にあなたが傷つかなくていい理由〜「毒親の言葉」に振り回されないために〜

 あなたは親の言葉に深く心を傷つけられた経験がありますか？    ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこ…

2025/05/23 21:39

親の言葉にあなたが傷つかなくていい理由〜「毒親の言葉」に振り回されないために〜

「どうしてあの言葉が、今もこんなに心に残っているんだろう」親からの何気ないひと言に傷ついて、自分を責めてしまうあなたへ。それはあなたが悪いからではありません。心のしくみや親子関係の背景から、なぜ傷つくのかをやさしく解説。読んだ後、少し心がラクになるはず。 自分の傷に気づくことは癒しのはじまり。あなたの心に響きますように

2025/05/23 11:57

過去の傷

私たちは無意識のうちに、傷ついた過去を再体験するような現実を引き寄せることがあります。それは、心の中に癒されていない感情があるから。逃げようとすればするほど、痛みは大きく感じられるもの。でも、どんな傷も必ず癒える力を人は持っています。自分を理解し、やさしく見つめ直すためのヒントをお届けします。

2025/05/22 09:55

『あの人のせいでこうなった』と思ったときの心の扱い方

静かな夜、ふと思い返す過去の記憶…「あの人がこう言わなければ」「あのとき違う選択をしていれば」そんな言葉が心に浮かぶことはありませんか？ 日々の疲れが積み重なるとき、私たちは自分の状況を誰かのせいにし

2025/05/20 18:12

過去のトラウマに似た人にばったり

 昨日のことですが 前の会社で私をイジめ抜いてきた悪代官、↓今週で閉じます【女性の人間関係】職場いじめで退職するまでの経緯自分は人間関係がとても苦手で、嫌なこ…

2025/05/19 22:47

過度に尽くしてしまうクセを手放すには

「もう少し頑張れば、きっと喜んでもらえる」 「自分さえ我慢すれば、上手くいくはず」 「相手が望むことを先回りして、完璧にこなさなければ」そんな思いに駆られ、いつの間にか自分の限界を超えて尽くしてしまうことがあります。気づけば疲れ切って、心は...

2025/05/17 01:15

【過去記事】独身オヤジの「直腸癌手術」日記 20話「心の傷を背負って生きていく」

この記事は手術日記とは関係ないので今回、過去記事として載せるかどうか迷いました...

2025/05/15 20:05

頼れない、甘えられない自分へ

「自分で何とかしなければ」 そう思い込んで、どれほど長い間、重い荷物を一人で背負ってきただろう。 助けを求めることが、なぜこれほど難しいのだろう。無理をして笑顔を作り、「大丈夫」と口にする習慣が、いつからついたのだろう。 そして、その仮面の...

2025/05/15 10:26

誰とも話したくない日にできる、静かな回復法

電話に出たくない。メールにも返信したくない。職場の雑談さえ耳に入れたくない。 そんな日が、時にやってくることもあります。人との交流が、まるで自分から何かを削り取っていくように感じる日。 言葉を交わすたびに、少しずつエネルギーが奪われていくよ...

2025/05/15 10:25

人の厚意を素直に受け取れなかった私へ～過去の私が教えてくれたこと～

人のやさしさや厚意を素直に受け取れない自分を、責めたり嫌いになったことはありませんか？「申し訳ない」「私なんかが」といった感情や、人を疑ってしまう気持ちは、過去の自分が自分を守るために必要だったのかもしれません。このエッセイでは、そんな感情の裏にある愛おしい自分の存在に気づき、少しだけ自分に優しくなれるヒントをお届け。

2025/05/12 14:50

「小さな副業」から心を慣らしていく方法

社会復帰に不安がある方、働くことに不安を感じるあなたへ。小さな副業から少しずつ心を慣らし、自信を取り戻すためのステップと気持ちの整え方をお伝えします。心のペースを整えながら、無理なく始められる仕事との付き合い方を紹介します。

2025/05/11 13:16

＃417 夫婦関係：痛い思いをしたのは本人です。

夫婦喧嘩で良くあるのが相手の痛みを無視して否定する行為です。そう感じるお前が悪いとかおかしいとか捉え方が間違っているとかね。感じた本人の声を聞けないのなら一体誰の声なら聞けるのか？そういう扱いを受けてきた相手はこの先あと何十年共にやっていけるのか？やっていく為にはどうしたらいいか？不安に思うんです。

2025/05/09 07:20

”綾瀬はるかさんのオーラがとても可愛くて不思議❤️”

  彩乃さん 素晴らしいサイキックリーディングでの綾瀬はるかさんのオーラ とても可愛くて不思議でしたどうもありがとうございました リブログさせて頂きました”…

2025/05/07 04:06

刃物

『刃物』あなたの言葉に悪意はなかったあなたは思ったことを言っただけだっただからこそあなたの言葉は私の心に深く突き刺さり今も私の心の傷になってるランキング参加中…

2025/04/22 07:07

【トラウマ】パーツ心理学とは？～心の中の「色んな私」にやさしく気づく方法～

 私の中には「色んな私」がいます。   ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自己紹…

2025/04/11 20:42

まずいです。

 トラウマトラウマ [社会・政治・時事] 私のアメブロの詩を朗読しました。ちなみに詩はフィクションです。アメブロ「とりあえず詩集という...www.nicov…

2025/04/03 20:32

治らない思考の癖

むっちです 友人のことを助けたくてやっているメルカリ出品。（もちろん自分の不用品も売るけど） 人の役に立てている自分が嬉しいんだろうね。それが私の価値だと思っているのかも。 「自分は人に大事にされないのが通常だ」なんてことを、何かうまくいか

2025/03/31 22:37

一生モノのスキルを手に入れよう

心の傷が癒えても、人生で起きるネガティブな出来事が減るわけじゃない。 でも今まで一つの出来事で100のダメージ

2025/03/26 10:32

すべては恵

昨晩つい遅くまでゲームをしてしまった今朝は身体が鉛の様だ眠気も凄い起きなきゃって思っていても もう無理目が開かないのどうにか起きたけど 夫は通院した後だった午後もお昼を食べた途端に眠気に抗えなくて久しぶりにがっつり昼寝したら いやぁな悪夢を見て 暗い辛い気持ちになったけれどこの夢 きっと最近心の奥で気にしていた傷だ人と関わる時 嬉しくておしゃべりになる時があるんだけど不用意に発した言葉や 文字で誰かを傷つけてやしないか 怖くなるからあー、私 これが今傷なんだって自覚出来たなら 具合いが悪くなった今日だって恵みだクリックして頂けたら励みになります(*^-^*) ↓ぽちっランキング参加中躁鬱、躁う…

2025/03/17 20:02

あなたの心の弱さじゃない ― 依存から抜け出せない人の心理とは？

依存から抜け出せないのは、あなたの意志が弱いからではありません。そこには、過去に負ったトラウマが深く関わっていることが多いのです。依存はただの甘えではなく、心の痛みを感じないようにするための「一時的な避難場所」。だからこそ、行為だけを責めても何も変わりません。この記事では、心の傷に向き合うプロセスを紹介します。

2025/02/20 10:10

情緒不安定

以前作りましたこのターバン。 mmisugi.hatenablog.com ゴムが2つ通してあります。 もうちょっとフィット感が欲しいと思っている。 ってことでゴムを4つ通そうと思う。 以前入れたゴムを抜いて真ん中を縫います。4分割にします。 縫ったあとで写真を撮っています。(笑) ウエスト用って書いてある細めのゴムが余っていた。 微妙な細さでずっと使い道がないと思っていた。ついに使う時が来た。 取り出したゴムと同じ長さで切って縫った。 完成！ 頭に着けてみる。 きっつー！！ 橋幸夫みたいな顔になった。これでは太秦映画村です。 頭が締め付けられすぎて血行が悪くなって死んでしまう。 もっと柔らか…

2025/02/09 16:46

急ぎます。

 理不尽理不尽 [社会・政治・時事] 私のアメブロの詩を朗読しました。ちなみに詩はフィクションです。アメブロ「とりあえず詩集という...www.nicovid…

2025/02/06 19:05

☆見えない「心のきず」について考えた・・・

以前に、8年間ボランティアをしていた自死遺族会の主宰者さんから、「サロン」の案内が届きました。 何のサロン？

2025/02/06 14:46

束縛してくる彼①

今日は久しぶりに、わたしがうつ病を発症するきっかけとなった彼の話をしたいと思います。 うつ病発症までのストーリー長いですが、こちらを先にお読みになるとわかりや…

2025/02/06 09:52

モラハラ夫に綺麗でいることを強要された日々

モラハラ夫との離婚・子どもへの虐待・美容ケア・健康対策・趣味について書いています

2025/01/08 22:39

子供の心の傷・・・意外にずっと引きずります

清原選手はいまだに巨人のドラフトに対して不信感を持っているとの記事がありました。18歳で傷を受けて、29歳で巨人に移籍するまで引きずっていたようです。もしかしたら今でも・・・・？他人？からしたら忘れてしまうようなことでも本人からしたら悔しくてならないこと

2024/12/24 14:19

【トラウマ】あなたがなかなか変われなかったのは〇〇のせい？

 今まで色々試したけど、なかなか変われないよ～という方へ。    ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこ…

2024/12/15 20:59

【トラウマ】好きなものの奥に潜むトラウマ

あなたの好きなものでトラウマがわかったりしますよ。    ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『…

2024/12/12 23:03

【毒親】私は搾取子だった！

 搾取子ってご存じですか？   ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自己紹介と私が…

2024/12/09 20:58

確実に幸せになる方法！

 確実に幸せになる方法があると言われたら知りたいですよね？    ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこ…

2024/12/06 20:47

【人間関係】これやってる人、気をつけて！

 人間関係に悩む人は多いですよね～    ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自己…

2024/12/04 20:02

【アダルトチルドレン】病気が教えてくれる、〇〇を見直すタイミング

 病気は大切なシグナルを送ってくれています    ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹…

2024/12/02 20:30

【体験談】殺されるかもしれない！

 今日は私の体験談です。   ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自己紹介と私が伝…

2024/11/30 20:04

【生きづらさ】それは宝の持ち腐れ！

変わりたいのに変われない理由をご存じですか？   ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹…

2024/11/29 21:16

【生きづらさ】愛すべき私

「私」ってなんでしょう？   ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自己紹介と私が伝…

2024/11/28 20:12

恐妻家を演じるモラハラ夫

モラハラ夫との離婚・子どもへの虐待・美容ケア・健康対策・趣味について書いています

2024/11/27 23:02

【トラウマ】そのテンション、ちょっと違うかも？

 トラウマを克服したらどうなるのでしょうか？   ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹…

2024/11/27 20:43

【アダルトチルドレン】結婚生活がうまくいかない理由

 アダルトチルドレンは結婚生活がうまくいかない人が結構います。    ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィール…

2024/11/26 20:21

【トラウマ】トラウマ克服に大切なこと

 トラウマを克服するって、どんなイメージを持っていますか？   ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこち…

2024/11/25 23:52

元夫の奥さん

元夫からの、入籍事後報告の前から数えると 娘たちが元夫に会うのは5か月ぶり？くらいだったと思うのですが （ねぴーにだけLINEがくる） 急に昨晩、「渡したいものがあるから日曜の夜に食事に行こう」との事。 娘たちは正直、良い思い出がそんなにな

2024/11/25 02:42

【トラウマ】トラウマ発見法

 自分のトラウマを見つける方法ご存じですか    ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹…

2024/11/24 20:32

【生きづらさ】私を苦しめているものの正体！

 気づきと癒しを繰り返して人は成長します   ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】…

2024/11/23 20:10

幸せマウントを取ってくる知り合い

モラハラ夫との離婚・子どもへの虐待・美容ケア・健康対策・趣味について書いています

2024/11/22 23:04

【体験談】死にたいと言いつつ、本当は死にたくない

 もう死んでしまいたい！消えてしまいたい！っていつも思っていました   ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィー…

2024/11/22 20:40

【生きづらさ】悲劇のヒロインを演じる心理

 あなたは自分を悲劇のヒロインにした経験はありますか   ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『…

2024/11/21 20:26

思考が現実を創っている

 「思考は現実化する」とよく言われますよね。    ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己…

2024/11/19 20:42

スーパーでモラハラ現場に遭遇

モラハラ夫との離婚・子どもへの虐待・美容ケア・健康対策・趣味について書いています

2024/11/17 21:47

帰宅時間も分単位でチェックする夫

モラハラ夫との離婚・子どもへの虐待・美容ケア・健康対策・趣味について書いています

2024/11/17 00:23

【生きづらさ】幸運をつかむために

 誰でも不運よりは幸運をつかみたいと思いますよね。   ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【…

2024/11/16 20:49