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投稿日：2025年5月13日適応障害とは？適応障害とは、特定のストレス要因（ストレッサー）によって心身に不調が現れる精神疾患の一種です。ストレッサーにうまく対応できず、生活や仕事に支障が出る状態を指します。うつ病や不安障害と混同されやすいで...
精神疾患（うつ病・適応障害・パニック障害・広場恐怖症）は、まさにコップの中の水？
GWが終わりました。 祝日はまだまだ先です。 五月病など、憂鬱な気分になっている方も多いのではないでしょうか。 私の場合、特にひどいです。 というのも、私はもともと、うつ病です。 ...
バーンアウト（燃え尽き症候群）より危険なボアアウト（退屈症候群）！
ボアアウト（Bore out）は、職場や日常生活において退屈感や物足りなさを慢性的に感じることによって引き起こされるメンタルヘルスの問題です。「退屈症候群」とも呼ばれ、仕事におけるやりがいのなさによって、心身に様々な悪影響をもたらす状態を指します。
ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/ツ的ムクミ指数68お知らせ四月に予告していた通り本日より、拍手コメントは私が返信できない非公開のみ受け付けます。今日一日は、昨日の拍手コメントの返信を見ていただくために公開設定になりますが本日の記事に公開で拍手コメントいただいても返信確認は本日のみしかできません。本日から、通常のコメント欄を利...
適応障害で退職した後、直ぐ再就職に成功したRPAエンジニアの例
適応障害を引き金に退職し、その後RPAエンジニアとして再就職を志す皆様へ。確かに退職後の行動計画を立てるのは難しいかもしれません。 私自身、適応障害により仕事を辞め、再就職を試みましたが、失業保険の申請、治療、そして辞職という経験からの精神
適応障害で退職する場合、失業保険はどのように貰えば良いのか？
適応障害で退職する場合、失業保険をもらうためのコツとは？ 適応障害は、職場環境や業務のストレスなどが原因で発生する精神的な障害です。このような状況で退職を決断することは、大変な選択ですが、失業保険を受け取ることで次のステップに進む助けとなり
体や心の不調は適応障害のサインかも？原因や症状、うつ病との違いを専門家が解説。診断や治療、仕事や休職についても触れ、回復への一歩をサポートします。
うつ病公表の丸岡いずみ 病の前兆、ニュース原稿を読んでいると感じた異変「おかしいなと思って」スポニチに2025/4/16に掲載された記事です。元日本テレビでフ…
3月19日（水）で不眠症と適応障害の再診察を受けて一か月以上経ちました。症状は残念ながら改善には至っていません、今の状況は自分に合う薬を探しています。最初は睡眠薬と抗うつ剤をもらっていましたが、睡眠薬が合わなくて3週目は抗うつ剤のみで1錠を...
3月3日から3月7日の期間コリンザ内グッジョブセンター沖縄One xOneさん主催のExcelセミナーに参加してきました。Excelセミナーの内容は初心者向用でした。私はExcelは30年ほど前に勉強はしていましたが、仕事には活かすまでには...
ミドフォーの娘がやっと理想の結婚相手をみつけた✨️とてもおめでたいことなのに手放しで喜べていない娘の結婚を機に家族がそれぞれの道を歩む事になった娘の結婚を機…
借金は600万、うつ病で休職後に250社受けて不採用に…“ドン底”を味わった30代男性がなんとか人生を立て直すまで文春オンラインに2025/3/23に掲載され…
「こころの病気の初期症状」を抱えながらも頑張りすぎている方へ早期受診の大切さをお伝えします。自分が何に一番ストレスを感じているのかを知り、可能であれば早い段階で回避・除去することで適応障害やうつ病など
うつ病・適応障害・パニック障害…に新たに加わった広場恐怖症とは？
私は、うつ病・適応障害・パニック障害… など、さまざまな精神疾患をもっています。 そして、ここ最近、新たに 「広場恐怖症」 という症状にも悩まされるようになってきました。 これは、...
近年、ストレス社会と言われる中で、適応障害と診断され、仕事を休む人が増えています。適応障害は、特定のストレス要因によって心身に不調をきたす病気であり、十分な休養と適切な治療が必要です。しかし、仕事を休むことに罪悪感や焦りを感じ、どのように過...
どうもこんにちは、くまじろうです。 今週はいよいよ仕事が始まり、書き溜めていたブログネタを随時消化しながら更新をするという、我ながらチャレンジの1週間でした。 まだ入社して1週目なので、何もかもが新鮮。 通勤にもちょっとずつ慣れてきて、まだ楽しいが勝っています。 肝心の仕事と家事...
適応障害だと職業訓練校に行けない！？｜ハローワークに実際に行ってみた｜
こちらは ・適応障害でも職業訓練校に行けるのか知りたい方 ・適応障害について知りたい方 ・職業訓練校に興味があ
2025年も年が明け、あっという間に3ヶ月もの時が経ち、そして迎えた2025年3月11日(火)。東日本大震災から14年目の本日、今年になって初のブログ投稿です。 実は昨年、仕事のストレスによる適応障害との診断を受け、2024年末をもって仕事
どうもこんにちは、くまじろうです。 突然ですが、皆さんは夜ぐっすり眠れていますか？ 私はというと、前職で適応障害を患ってしまったときに結構悩まされたのが「 睡眠 」でした。 ショックなことや、気掛かりなことを抱えたまま夜を迎えてしまって眠れない…。 そんな経験をしたことがある方も...
2月19日（水）から不眠症と適応障害の治療を再開しました。不眠治療中断して約2年ほど経ちました。しかし、未だ完治はしておらず、仕事をするにも影響が出る可能性があります。なので、ここでしっかりと治療しなければと思っています。が、しかし、正直な...
どうもこんにちは、くまじろうです。 今日も今日とてぐうたらと、独り言をブツブツつぶやきます。 「捨てる神あれば拾う神あり」なんて言葉があるけれど、最近まさにそんな出来事がたくさんあって、今が人生の転換期なのかな、と思うことがしばしばあります。 端的に言ったら 「引っ越し」 と ...
会社を退職して2ヶ月が経とうとしている。完全に会社から離れたことによって、私の気は晴れた。17年前の再就職の頃とは違い、ある程度の貯蓄がある。年齢を重ね、社会経験を積んだことによって、当時よりも心に余裕もある。
今回は臨床心理士の先生と話をしたことをOne xOneの係員へ報告しました。係の人も臨床心理士の先生いう通り病気を治らないまま急いで仕事について周りに迷惑をかけてしまうよりも、今は治療と技術の向上（資格の取得）に集中した方が良いのではないか...
職業相談2日目、今回はパソコンの判定を行いました。ワープロ検定をする時にどのくらいのレベルなのかどうかを判断してもらいました。ソフトはワードを使用、最初はどれだけの速度で入力できるか？次は文章作成を見てもらいました。レベル的には三級は問題な...
1月20日（月）沖縄市のグッジョブセンター沖縄内 OnexOneで2回目の相談に行ってきました。今回は担当者との顔合わせしてきました。相談内容は前回受付をした時と同じ内容を話ました。今後はパソコンのセミナーやら相談員からのメンタル相談をとか...
職業訓練でやる気のない人を見ると「失業保険をもらいに来ているだけ？」と感じてモヤモヤします。貴重な学びの機会を無駄にしているようで本当にもったいない。この時間を有効に活かしてほしいと願う日々です。
就職の書類審査4件落ちた…地元では大手。私みたいなもんでは…
地元の大手企業に書類審査で4件連続不採用…。職業訓練でスキルアップ中ですが、自分のアピール不足や大手の競争率の高さを痛感しています。それでも次に向けて書類の見直しや自己分析を進めています。
シーケンス制御のタイマー制御の基本と魅力を解説。リアルタイム性や応用範囲の広さ、調整の楽しさを学びながら、システム設計の奥深さを体感しましょう。
今年は長いお正月休みですねお天気もよかった博多の街ですみなさんいかが過ごしでしょう？お仕事の方お疲れ様です今日は我が家のお正月の備忘録記事です元日ゆるっと録画観ながらブログ メルカリ 会計処理etcetc。。。会計はデータぶっ飛んだ間 手をつけてなかったらチンプンカンプンになってしまった💧2日初詣とヨドバシ初売り 初詣はいつもの小さい神社を経由して住吉さんへ凸凹くんの施設用の靴をGUで購入した後ヨドバ...
エコキュートの見積もりが届いた！70万…適応障害・無職には買えない
エコキュートの見積もりが70万円！無職でローンも組めず、必要な機能や不要な機能を改めて考え直しました。追い炊きやお風呂場のリモコンは不要？ライフスタイルに合った製品選びで、コストを抑える方法を模索中です。
Pick Item『ふるさと納税』昨年のふるさと納税。食品と実用的なものにしようと思いまだ大丈夫だよね〜なんて余裕ぶっこいていたら12月31日になっていまし…
東芝のほっとパワーエコのE17のリセット方法！やっぱりあるじゃん
東芝のほっとパワーエコ「E17」エラーのリセット方法を発見！簡単にエラー解除に成功。取説などに書いてほしかった…ただし根本的な原因は未解決…。新しいエコキュートも検討中。この経験を共有します。
東芝のほっとパワーエコが壊れた…部品無し。ヒートポンプユニット40万…
東芝のほっとパワーエコが壊れた…部品が無いと言われ修理不可。ヒートポンプユニット交換で40万円、しかもサービスマニュアルも見つからない。自分でリセットとか方法ありそうなのに…製造中止後の対応ってこれでいいの？ユーザーとして疑問を感じます。
お風呂が壊れた…エラーコードE-17。ヒートポンプユニットで40万…無職なのに…
お風呂が壊れてエラーコード「E-17」とは？！修理にはユニット交換で40万円…無職の身にはあまりに厳しい出費。温泉・銭湯通いの不便さを感じながら、生活のありがたさを痛感中。皆さんならどう乗り越えますか？
【メンタルヘルス】パートナーの不調が長引きそうなときにやったこと
パートナーのクマさん、仕事で上手くいかないことが続き、すっかり元気がなくなってしまいました。 ...とういうのが、去年の11月のこと。 「これはまずいな」と思ったので、「一旦、全てストップしてお休みさせてもらったら？いつ辞めたっていいよ」と
職業訓練で学ぶシーケンス制御の自己保持回路とは？これも仕事でよく使う
職業訓練で学ぶシーケンス制御の自己保持回路。前職でよく使っていた仕組みですが、基礎から学ぶとその奥深さに驚きます。A接点・B接点の使い方を理解しながら、実際にリレー回路を組む面白さを体感中！
先週の1月9日（木）に以前参加したデジタルデザイン講座の評価のお話をうむさんラボの係りさんとすることになり沖縄市のグッジョブセンター沖縄中部サテライトへ訪れました。この間のデジタルデザイン講座の評価とそれ以外にも仕事探しの事についても話をさ...
シーケンス制御 A接点・B接点とは？仕事でよく使ってたけど、基本を学ぶ
A接点・B接点とは何か？前職でリミットスイッチやソレノイドを使っていたけど、職業訓練で基礎から学び直すとその奥深さに気づきました。リレー回路を自分で組めるようになり、シーケンス制御の世界がますます楽しく！
【中年独身男の想い】第24話 親孝行のあり方は家庭それぞれ！
大企業に勤めること17年。就職氷河期世代（ロストジェネレーション世代）としては勝ち組だったかもしれない。そんな私は、2025年から無職の中年独身男になった。物質的豊かさが重視されていた土の時代に生まれ、生きた私。大企業の従業員となった私は恵まれていたに違いない。それなりの安定収入を得て、貯蓄もできた。
職業訓練校の電気科でシーケンス制御を学ぶ毎日が楽しすぎる！前職で感じた制御の面白さを改めて実感し、授業が一瞬で終わるほど夢中に。失業保険をもらいながら基礎を学べるありがたさも感じつつ、一日一日を大切に過ごしています。
自己採点、機械保全技能士3級合格。危険物乙四やフルハーネス講師、フォークリフトの資格を持つ私が、次に挑戦する資格を考える。施工管理を勧められるけど、今までの仕事から変わりたいから取らない理由。そして、新しい分野への挑戦を模索中！
機械保全技能士3級の試験がついに終了！でも実技試験でまさかのハプニングが…。信じた勉強法が裏切る中、どうやって乗り越えたのか？結果と次の挑戦についても少しだけお話します。
風邪を私の治し方でやってみてもいつもみたいに治らない…歳のせいか…
風邪を引いたとき、いつもの自己流ルーティンで治そうとしたけど、今回はなかなか治らない…。歳のせいで回復力が落ちてきたのかも。風邪が治らない理由と体調管理を見直すきっかけについて考えました。
2025年から無職になった45歳の私。国民健康保険、国民年金に切り替え、ハローワークへの登録手続きを終えた。企業型DC（企業型確定拠出年金）も脱退するための手続きをしている。何よりも私にとっては、うつ病・適応障害の療養が最優先だ。
風邪が悪化して体調は最悪、大手企業の書類選考にも落ちて気分はどん底…。地元では数少ない東証プライム上場企業への応募に失敗した今、改めて自分の弱さを感じています。でも、まだ発展途上。ここから少しずつ前を向きます。
軽度知的障害の息子 2024年4月から中学生 支援学級に所属しています 『支援学級担任のせいで不登校へ』 軽度知的障害の息子 小学校5年生 3月…
軽度知的障害の息子 2024年4月から中学生 支援学級に所属しています 『支援学級担任のせいで不登校へ』 軽度知的障害の息子 小学校5年生 3月…
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