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いつも見にきて下さりありがとうございますこのブログは中学3年生の娘の発達障害(ADHD+広汎性発達障害)を中心に書いてます※発達障害、癇癪、不登校、二次障害、…
会社員でメンタルを病むということ会社員だった経験のある方へ会社内でメンタルを病み、休職、退職した方をどれくらい知っていますか 人事部に属しているわけではないので実際に会ったことがない方の状況は知りませんメンタルを病んで、突然出社しなくなりその後、休職、退職になった人を現場で見ています同じプロジェクトに限りませんが指折り数えてみたら累計で 9人もいましたこれ、多い方だと思うんですメンタルを病んで休職す...
今日の一枚先月の三連休の記事↓↓『気になった場所へLet' go!』昨日はフォロワーさんが紹介していた『根岸森林公園』の梅林が見たくて行ってきました彼は三連休…
現在休職中の私。 自分と向き合う渦中であちこち行ったり来たりしてますが、ポンコツ歴を振り返っていたので、続きです。 最初から読む方はこちら。 前回の話はこちら。 休職してしばらくの間は、これからどうやって生きていこうかな、と考えていました。 今までは、ポンコツの人生なりに努力もして、成し得たこともありました。 中2で不登校、18歳になるまで引きこもり。高校も1学期で中退。 18歳の当時応募したバイト先が同級生が多いところで、最初は陰口・悪口言われたりしたけど、「辞めるのはいつでも辞められる。もうこれ以上無理・限界まで頑張ってみよう」と思って耐える。そうすると少しずつ周りが変わって、数ヶ月後には…
今日の一枚さてさて今日はいまだに続いているダイエットについて書いていこうと思います。だいぶ太ってしまって勇気がなくて体重を公開せずダイエットを続けていますが……
今日の一枚今日から3月ですね今月から午前のみの週5勤務です。頑張らねば…😤ただ来週は販売会などが重なっているせいで週6勤務…ひぇ~できるかな?不安と戦いつつ新…
人間関係でも周りの環境でも、それに合わせることが出来る適応力のある人はやっていける逆に適応力が無いと、周りについていけない、合わせられないといった障害となってしまう恋愛や結婚関係も同じように、その人に対しての適応力が無いと、関係を続けるのが難しくなってし
めまいで気持ち悪くて会社を早退した。 少し前からまためまいがするようになっていた。 物を取る時、誰かに呼ばれて振り向いた時など急に頭の向きを変えるとクラっとする。朝起きる時はクラっとすると同時に胸のあたりがムカムカ気持ち悪い。いつも起床時の一瞬なのであんまり気にしてなかったのだが、今日は朝からずっと気持ち悪い感じが続いていた。 座り仕事なので大丈夫だろうと思っていたのだけど、クラクラする回数が増えてきて気持ち悪さも増してきたから仕事も暇だしと15時頃早退した。 私のめまいはメンタルの不調が主な原因だ。 前職場でのパワハラで適応障害、うつになって休職した時、あちこち不調だったけどめまいが一番ひど…
昨日はフォロワーさんが紹介していた『根岸森林公園』の梅林が見たくて行ってきました彼は三連休は家で休むと言っていたので一人で行こうと思っていたら急に彼も行く事に…
【職場復帰22】「40にして惑わず」。もっと積極的に変革を起こしていいじゃないか
こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 僕は糞みたいなサイコパス上司と組んで適応障害のような状態となり半年間の休職を経験した人間です。 働くことの難しさ、仕事と家庭の両立、いわゆるワークライフバランスについてずっと考えてきました。 過労とパワハラでキャリア的にどん底まで落ち込みました。 職場でのポジションや人間関係や信頼が全部リセットされたような感覚を味わいましたね。 サイコパスは他人を精神的に支配しようとしてきます。 僕の元上司は一挙手一投足を監視し、5分おき10分おきに指示してきました。 自分の数年間の仕事のやり方を僕に完全コピーさせようとしました。 ちょっとでも外れると…
神社に行った時の花💐こんにちは昨日は例のお友達になった方と初めてのランチ…ブログをやっている事は教えていないので写真は取れませんでした初のランチも話で盛り上が…
今日の一枚今週のお仕事も終わりました。四連勤休む事なくいけましたよ後半は疲れてお仕事休みたいくらいキツかったけどなんとか乗り越える事ができましたそう言えば強迫…
今日の一枚昨日は心療内科の通院日でした作業所で色々あってメンタルの波が激しかった事…昔の強迫性障害などが出て苦しかった事をカウンセリングや診察で先生に伝えたら…
【雑談】元適応障害が韓国ドラマ「今日もあなたに太陽を〜精神科ナースのダイアリー〜」を見た感想【適応障害】
今回は、久しぶりに適応障害カテゴリのブログです。頭の中、垂れ流し。 Netflixで新しく出てた韓国ドラマ、「今日もあな
2月4日太陰太陽暦の新年が始まりましたそして四柱推命の10年間という悪いバイオリズムから抜けました🙌10年半前くらい母とも占い師MIWAさんに今は源氏名変わっていらっしゃるけど「これからの10年 結構しんどいよ」と言われましたその10年が2月3日で終了miwaさんには最後の1日まで気を抜くなと言われていて2月3日はみょ〜にキンチョーしましたが何事もなく新年をむかえました思い返すと10年というよりその2年前から入って2年の間に...
【晩ごはん】ダイエットを気にして食した昨日の晩ごはん具沢山味噌汁…具材🔸キノコ🔸小松菜🔸豆腐🔸人参🔸落とし卵🔸九条ネギ以上・~・~・~・~・~・~・~・最近の…
昨日の一枚 ・~・~・~・~・~・昨日は朝の出勤と同時に午前のスタッフさんにお話をしたら…すぐに対応してくれたので少し安心して仕事ができましたでもまだ心にモヤ…
昨日の朝ごはん・~・~・~・朝マックのホットケーキこの休日はどこも出かける元気がなく…家でゴロゴロ…人間関係の悩みで頭の中いっぱいいっぱいで休んでる気がしない…
今日は午後からオフィス勤務。 昨日の雪の影響で家から出られないと思っていたけど、全然大丈夫だった。やはり地下鉄とオフィスは空いていた。 本日のデスクランチ&おやつ おにぎり(玄米・塩・海苔) 手作りココア蒸しパン 本日の夜のおやつ 黒胡麻煎餅 ブラックコーヒー(激薄) 黒っぽい食べ物多いな… 朝は具沢山スープだけ。こんなんじゃ体重落ちてしまう。でもあまりお腹が空かない。プロテインバーを食べて、またお腹が空いたら食べればいいかな。無理して食べない。食べる物や量は自分の身体の声を聞いて判断する。 7年以上前、当時勤めていた職場で適応障害になったことがある。 外資の大手企業に運良く中途入社し、慣れな…
昨日の晩ごはん昨日はそんなに食べたい訳でもなかったので簡単に丼物に…材料白菜ひき肉厚揚げ絹ごし豆腐映えない簡単晩ごはんでした昨日は4連勤の後の休み…初の4連勤…
やっと少し寒が緩んできましたね今日はまだ寒かった週末 金曜 凸凹くん 22歳土曜にいさん 25歳の誕生日のお祝い記事です小さい頃は2日続けてお祝いケーキも2日 は。。。できないから手作り特大プリンだったりデコレーションだけ手作りのケーキだったりブログ上にあるのは13歳と10歳の誕生日から14歳と11歳の誕生日15歳と12歳の誕生日16歳と13歳の誕生日 。 。~ 割 愛 ~ 。 。24歳と21歳の誕生日...
こんにちは😊題名にもあるように、この前新年初ブログ投稿して毎日投稿してくぞ!と決めてたのですが、、、翌日、震度5クラスの大きな余震︎😖՞ ՞その日は怖くて母と…
久しぶりに心療内科へ行きました。 食欲もありよく眠れているので、そのことを先生へ話しました。 ただ、4月から職場復帰が控えているので、それを考えると少し不安があることを話しました。 職場から、復
お立ち寄り、ありがとうございますぴょんきちです遅くなりましたが本年も当ブログをよろしくお願いいたしますタイトルの通り、休職してしまいました夏頃から、頭痛や昼間…
昨年の12月25日に妊娠検査薬で妊娠が分かる。 29日?だったかに病院で検査し影が映る。 1月12日に心臓も動いていると分かり、母子手帳をもらいに市役所へ 3…
今日の一枚仕事が辛くなって医者からも『とりあえず、一週間休みなさい!』と言われて休んだ後から仕事の日数・時間を減らしていましたが…『《休職中》私の心…』今のベ…
「仕事」ってなんでしょうね?会社で、何かの成果に向けて働いていたり、何らかの仕事の遂行を任されていたりする。それをやり遂げることで、労働者は報酬を得る。シ...
今日は精神科の受診日でした。 発達障害の検査やら諸々やったので、追々 こちらもまとめていきたいと思っています。 休職直後はフラッシュバックがかなりあって、 何も手につかないくらい、掻き乱されてしまう、 そんな状況でした。 趣味の登山中にもフラッシュバックがあって、 そうすると気持ちも落ち込むし、 気分転換の目的で来たのに、 気分転換ではもはやなくなっていました。 食事は休職前〜しばらくは量が減ったけど、 休職に入ってからは徐々に戻ったし、 眠りも一時は浅くなっていたのが、 こちらも少しずつ熟睡できるように。 日常生活はある程度普通に送れていますが、 職場のことを考えるとメンタル不安定に。 職場…
今日の一枚明けましておめでとうございます今年もよろしくお願い致します🙇お正月は何もなく…寝ておきては…の繰り返しです家の中はとても静かです。彼も寝ておきては……