ハッシュタグ記事一覧

こころをほぐす時間～ASDと双極性障害と私のリラックス法～

 のんびり過ごす、私のリラックスタイム～ASDと双極性障害とともに～ はろ〜 今日は、ちょっと気分が落ち着いていたので、久しぶりに「ゆったり時間」を過ごしまし…

2025/05/22 08:17

“双極性障害です”と言われるまで～私の診断までの日々～

ご覧いただきありがとうございます最近やっと、“あのときの気分の波”に名前がついた気がします 今は双極性障害と向き合っている私ですが、そこにたどり着くまではいろ…

2025/05/18 23:26

気分が沈む日も自分にそっと寄り添ってあげたい

 はろ〜なんだか気分下り坂の予感です毎日服薬しててもやっぱり完全に双極性障害の波が消えるのは難しくてやる気がでない…(:3_ヽ)_気持ち的にはやりたいこととか…

2025/05/11 21:14

あの頃の自分を褒めてあげたい。

『心が泣いた日』『自分勝手は直らない。』優太が成長するにつれ少しずつ父親らしくなってきた冬馬。家族旅行も何回か行き楽しい想い出もある。それでもお小遣いを減らす…

2025/01/02 22:28

あいのかたちを知っている？

朝晩の温暖差で喉風邪をひいていたなずなです。痰と咳が約一週間続きましたが今は時たま空咳が出る程度に治りました。季節の変わり目は毎度のこと風邪を引いてしまうのでもっと体力をつけないといけないな、と思う今

2024/11/05 14:37

出産間近、母が躁転

『里帰りして、実家を助ける』『里帰りのためのお金を独身時代の貯金から。』『いよいよ里帰り出産へ』『それでも布団干しを強要された。』『お腹が下がっているから安静…

2024/11/02 14:55

義母が実家に来てくれた。

『里帰りして、実家を助ける』『里帰りのためのお金を独身時代の貯金から。』『いよいよ里帰り出産へ』『それでも布団干しを強要された。』『お腹が下がっているから安静…

2024/11/02 14:54

里帰りして、実家を助ける

『里帰りのためのお金を独身時代の貯金から。』『いよいよ里帰り出産へ』『それでも布団干しを強要された。』『お腹が下がっているから安静にしてと言われる。』『胎動』…

2024/11/02 14:53

いよいよ里帰り出産へ

『それでも布団干しを強要された。』『お腹が下がっているから安静にしてと言われる。』『胎動』冬馬は相変わらず 妊娠前の生活と変わりなく趣味、飲み会🍻パチンコを減…

2024/10/31 20:14

義実家から実家へ 母が鬱期に入った。

『義実家2日目、義父のことをマザコンと言う義母』『私とのデートよりお母さんが大事』冬馬と婚約後も、月に2.3回のデートを楽しみ婚約の1年後に挙式をし、新生活が…

2024/10/15 18:33

不安

結婚式が近づいてきた。一般の恋愛結婚の場合、「やっと二人での生活が始まる！」と楽しみなのだろうか？私は不安がたくさんあった。ずっと地元で暮らしてきたのに、県外…

2024/10/14 01:39

後ろを向いても綺麗なままで

こんばんわ、なずなです毎度のこと季節も あっという間に過ぎ気持ちがいい季節になってきましたね。8月の頭に約4年付き合った異国の彼とお別れしメンタルがガタ落ちしていました。やっぱり国籍の違いか彼の性格な

2024/10/10 23:00

プレッシャー

何度も痛い目を見ても手放せない薬。気分の浮き沈みも激しくここ最近はずっとイライラしてる。イライラするからまた薬に手を伸ばす。悪循環の毎日で疲れてる。休みたいと心では願っていても現実問題、できそうにない

2024/05/30 11:41

存在意義について。

昨日は当直明けからの日勤。シフトの関係で正社員がいなくてなんだか不安が一気に来てしまい" 自分が何とかまとめなきゃいけない "という考えと不安で薬を普段より多く飲んでしまい本当に目が開かなくなってしま

2024/05/27 09:48

棘の中に花

こんにちは、なずなです。先日、16日に精神科に行ってきました。いつも通り3人で話し、その後は主治医さんと2人で話しました。最近、アムカが多くなってきているのを相談したらば、リスパが新たに処方されました

2024/05/18 11:00

家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】

家族間の金銭問題は誰にでも起こりうる現実です。この記事では、次女の深刻な借金問題とそれに対する私たち家族の具体的な対応策を共有します。経済的困難からの回復方法として、家計簿管理の重要性や家族のサポートの価値について詳しく解説します。家族の絆を強化し、金銭トラブルを乗り越えるための洞察を得ましょう。

2024/04/25 17:17

揺らぐ月

もし生まれ変わらなきゃいけないならもう人間には生まれてきたくないな海月は何を考えてるんだろう。考えることをしないものに生まれてきたいな不安要素がたくさんある。お金のこと仕事のこと家のこと働いても働いて

2024/04/16 12:53

詫びて別れて悔やめども

先日、通院している精神科から自立支援のための診断書が届き区役所に行って自立支援の申請をしてきました。26日に精神科を受診し素直に他の内科で眠剤をもらってしまったことを話しアムカしていることも伝えられま

2024/04/03 14:35

青い空とて恨めしい

やっぱり、メインの精神科病院での処方の他に内科で眠剤をもらってきてしまう。今回も普通の内科と持病で通院している内科から60日分の眠剤を処方してもらったのにもう、その薬も残っていない。飲んでいないと不安

2024/03/22 11:53

気持ちが落ち込んでるとき〜。

はい、どうも。 あまり良くないスイッチが入ってる僕です。 おはようございます。 何となく嫌な感じだなぁって思ってて、 そのまま放置してるものってあります？ あるなら、早急に対処したほうが良いですよ。 じゃないと、僕みたいに簡単に壊れます。 そして、修復が大変に困難になります。 薬でコントロール出来てるはずなんですけどね。 何となく気持ちのコントロールが難しいです。

2024/02/26 08:16

流れ着いた心の亡骸

結局、前記の後に左腕に犠牲になってもらいました。不思議なもので切れば紛れる色々な感情。脂肪層まで見えないと気が済まない。なんていうのか脳みそがフワッとする。もう薬物依存と自傷依存に拍車がかかっていて歯

2024/02/21 17:29

沸騰する貧相な脳

花粉の季節がやってきましたね。なずなです。家族のコロナは全員、落ち着き私は明日から仕事に戻ります。ちゃんと菓子折りも買いました。月の半分を休んでしまい来月のお給料日が心配で不安が爆発しています。安定剤

2024/02/18 17:35

2024

2024年が始まって約1週間。もうすでに1年で起こるようなことが凝縮されたような1週間。新年早々の石川県での地震。13年前のような感覚だった。羽田空港での事故も被災地への支援物資を運搬するために動いて

2024/01/13 07:21

profile

40代、子なし主婦（時々在宅ワーク） とても小さな家に夫と愛猫と暮らす。友達は殆どおらず、基本引きこもり。子供の頃から人間関係に常に悩む。スペースがない為、シンプリスト目指して断捨離中。健康意識高い系。今後、健康面や趣味等についても書いていく予定。ブログを通して同じような悩み、境遇の方と励ましあえたり、仲良くなれたら嬉しいです。...

2023/11/25 16:27

誇りを持ちたい

どんなに病んでても、どんなに辛くても、参考になる本を読んだり動画を見たり、自分なりに考えて自分を動かしている。精神障碍者手帳も持っていないし、障碍者年金等も受給していない。自分の保険料や税金、お小遣い等は全て自分で何とか工面している。そんな自分に誇りを持ちたい。ただ最近は自分の稼ぎが激減した為かなり厳しい。。物価高の影響もあるが、その他医療費等でお金がいる為、節約しなければいけない。病んでる時は何...

2023/11/22 16:24

定期的に来る病み期

昨夜は漠然とした不安から色々考えすぎて寝付けなくなり、延々とyoutubeを 見て夜更かししてしまった。それだけならまだしも、また抜毛癖がやめられなくて本当に辛い。一度その癖が始まると1時間位無心で続けてしまう。その後の自己嫌悪は相当ダメージが大きい。流石にこの年になると白髪も増えてきたし、大事な髪を自ら抜いたりちぎったりって美容に気を遣ってるのに本末転倒だ。分かってるのに子供の頃からずっとやめられない。...

2023/11/20 16:04

躁うつ夫がブチギレ！？火に油を注いだ女性職員の一言【双極性障害EP04】

こんにちはミルミルです今日は、まだ夫が双極性障害と診断される前のお話をしたいと思います。この記事はこんな方にオススメです！うつ病と診断されてるのに一向に良くな…

2023/11/18 13:26

アウトプットの重要性

気が付いたらブログを新設してまもなく放置して、9か月程経ってしまっていた。この9か月の間、体調不良が重なったのもあるが、自分なりに思う事があってブログをどうしようか考えていた。ブログの趣旨の特性上、どうしてもネガティブな内容になりがちだが、それがかえって良くないのではないかと思って更新を躊躇していた。ネガティブな感情ばかり意識してしまうのが怖いから。結果的に戻ってきた理由は、こんなにヒッキーで普段殆...

2023/11/17 19:35

躁状態の初期症状！？温厚だった夫が些細な事で怒鳴る… 【双極性障害EP02】

こんにちはミルミルです今日は、まだ夫が双極性障害と診断される前のお話をしたいと思います双極性障害の早期発見のキッカケになれば幸いですこの記事はこんな方にオスス…

2023/11/16 20:11

躁状態の夫！感情をコントロールできず保険会社の担当を訴える！？ 【双極性障害EP03】

こんにちはミルミルです双極性障害(躁うつ病)の夫と暮らしています🏠この記事はこんな方にオススメです！うつ病と診断されてるのに一向に良くならない(双極性障害か…

2023/11/16 12:41

家を売るしかない！？夫の借金と病気で住宅ローンの支払いが困難に…自宅を査定してみました！

夫の多額の借金で住宅ローンの支払いも困難になってきた我が家。もう家を売るしかないと思い、とうとう不動産会社に家の査定をしてもらうことに。果たして一体いくらの査定額になったのか？これから家を売ろうと考えている方にオススメの内容となっています。

2023/11/01 21:18

3年前 夫が精神を患いました… 【双極性障害EP1】

この記事はこんな方にオススメです。うつ病と診断されてるのに一向に良くならない方(双極性障害かも…)双極性障害(躁うつ病)と最近診断された方家族や身近な人が双極…

2023/10/31 22:18

羊水に溺れる魚

薬に支配されている日常。今週、とても怒涛で何だか大きい鬱が来そうだと思い体は動くけれど昨日は仕事を休んでしまった。先々週の内科の定期検診で再び眠剤に手を出してしまいそれが無いと仕事が上手くいかないと思

2023/09/30 18:30

見上げたら色のない空

感情の振り幅が酷くて昨日の朝まで、しんどかった。家族にも当たってしまった。ウット飲んでも変わらなくて寝逃げするには うってつけだけど用法用量守って飲んでなかったり守って飲んでみたりしたけど飲んでないほ

2023/09/23 02:09

振り向け金星

仕事が休みだったので祖母を訪ねて電車でとことこ行ってきました土曜日街を歩いていたらば、お祭りやっていました。ビルの中に法被姿の人々と担ぎあげられる御神輿でなんだか不思議。今年から一人暮らしの祖母は元気

2023/08/09 16:23

双極性障害(そううつ病)の人は頭がいい？

双極性障害（そううつ病）は、気分の極端な変動や異常なエネルギーの波が特徴的な精神障害です。一方で、「頭がいい」という言葉は、知識や知性の高さを指す表現です。この記事では、双極性障害と知性との関連について考えてみましょう。双極性障害と知性の関

2023/07/13 19:24

躁鬱病(双極性障害)とは？適応障害とは？抑うつとは？

躁鬱病(双極性障害)、適応障害、抑うつは、心の健康に関わる重要な要素です。それぞれの特徴や症状について理解することは、自身や周囲の人々のサポートや対応に役立ちます。以下に、躁鬱(双極性障害)、適応障害、抑うつについてご紹介します。躁鬱病(双

2023/07/13 19:23

1歳2か月 // アデノウイルス・遺伝子検査

こんにちは( ^ω^ )✨ 今日でちょうど1歳2か月❤️ 保育園の連絡帳に ”車のおもちゃで遊んでますよ〜” とよく書かれているので 「はじめてトミカ」をプレゼント✌️ お母ちゃんチョイスでゴミ収集車w 通常のトミカより大きく、 ドアが開いたりもしないので誤飲の恐れが 少ないみたいです( ^ω^ )✨ 家の中を車持って動き回ってます🌀笑 楽しそうで何より💕 先週末〜アデノウイルスにかかり 熱でて苦しい日が続きました。 (保育園で流行してたみたいです💦) 今は快調☀️熱も下がって4日経ち、 月曜日〜保育園もOKとのこと。 そしてちょっと前にいった 大学病院での遺伝子検査💉 看護師さんたちに息子を…

2023/06/24 15:54

双極性障害の生き方

こんにちは。フタガワです。 双極性障害発病12年になります。 最初は色々と悩んでいましたが、最近、思っていたよりずっと楽に生きられそうだと気付きました。 「双極性障害って結局こういうことなんじゃないか」 「こう生きるとよりハッピーに生きられ

2023/06/19 22:10

双極性障害を克服するための言葉（神田橋語録）

双極性障害、躁鬱病で苦しい思いをしている人は一度、精神科医である神田橋條治先生の「神田橋語録」を読んだ方がいいです。「できるだけ無駄なことをするように」「気分屋的生き方をすると気分が安定する」「生活を万華鏡のようにしてください」生きるのが楽になる言葉が沢山あります。

2023/06/08 16:43

主人公が躁鬱病のドラマ『モダン･ラブ ～今日もNYの街角で～』

暇だったので見始めたAmazonビデオの制作ドラマ『モダン･ラブ ～今日もNYの街角で～』。 1〜8話のそれぞれ登場人物の違うアンソロジーテレビドラマです。 監督は『ONCE ダブリンの街角で』や『はじまりのうた』のジョン・カーニー監督。

2023/06/08 16:41

1歳誕生日！with骨折…

こんにちは( ^ω^ )✨ かなり更新遅れました💦 4月24日はうちの坊っちゃま👶 1歳のお誕生日🎂🎉 いやぁ〜めでたい(´；ω；｀)✨ そしてバタバタしすぎて1年が めっちゃ早い！！(もう6月だって✋笑） 一升餅も予約して、私の兄も 一升米＆リュックをプレゼント！ 両親、妹、友達 義両親からもお祝いいただきました🤗 さぁ！準備は整った！！！ 見えますかね・・・？👀 まさかの骨折っ😭 誕生日5日前に右足スネを骨折。 息子も私もたくさん泣きました… つかまり立ちして横に倒れたんですが 捻りながら骨折したようで、 病院で先生が足を捻って元に戻しました💦 (骨折自体は全治1か月ほど…) 誕生日会はし…

2023/06/05 14:19

関西★無料相談★ 眞智宇 先生の悩み相談★無料メール相談★無料電話相談

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2023/05/22 21:03

【経験談】双極性障害で具合が悪い時の対処法9個。これで私は調整しています。

双極性障害12年の私が、効果のあった対処法をご紹介します。「具合悪い、もう無理」と思っている人も、試してみる価値あり。今日少しでも楽になるために。

2023/03/24 09:50

どんぶらこ

怒涛の如く過ぎていく一瞬一瞬を思い出として閉じ込めておくことがどんなに大切なことか。頭の中で散り散りになって消えていってしまうことのほうが多いから昨日も覚えていない。先日、持病の定期検診で病院に行った

2023/03/18 20:03

精神病院入院編④-1

こんにちは👽 お久しぶりです😰 忙しい毎日で更新ができませんでした。 ke222ta.hateblo.jp 続きです！ なんとなく寝て なんとなく起きて を繰り返して朝になりました。 朝の挨拶検温 朝ご飯の前の抑肝散 そして朝ご飯 そして渡される歯ブラシ 監視されながらする歯磨き なんとなく慣れてきた なんとなく生きる朝 この日 久しぶりに担当医の先生とも落ち着いて話しができました。 まだ首が詰まるような痛みがあること 一日の中で何度か死にたくなること イライラしてしまうこと などを伝えました。 ゆっくりやっていきましょうとのことでした。 看護師さんが掃除に入ってきました。 これも毎日のことで…

2023/02/10 12:25

とてつもなく久しぶりになってしまいました。

こんにちは👽 ものすごくものすごく お久しぶりです！ 僕のことを覚えていますか？笑 また少しずつ 発達障害の僕の日常を話したていきたいとおもいます。 めざせ！一日一回更新！ にほんブログ村 にほんブログ村 人気ブログランキング

2023/02/10 12:25

本日は雨

こんにちは👽 今日のこちらの天気は雨です。 地域によっては雪が降っているようですね お気をつけてお過ごしください！ さて、先日は通院の日でした。 最近担当医が変わってしまったので、まだ慣れないので若干話しにくいです😭 今回は2週間空けての病院でしたが、比較的穏やかに過ごせたのでよかったかなと思います！ ただ、一週間くらい前から頭痛がするのでカロナールを処方してもらいました😅！ 妻曰く 病院後二、三日は機嫌が悪いようなので少し注意をしていきます！ 今日も見ていただいてありがとうございます！ またポチッとしていただけると嬉しいです。 にほんブログ村 発達障害ランキング

2023/02/10 12:17

新戸 - ピクシブ百科事典

ピクシブ百科事典 今日は2月10日新戸の日なので新戸まとめ書きました^^* 新戸 にいと 生人。日本で活動している日系日本人メンヘラ系ネタツイッタラー。 pixivで「新戸」のイラストを見る pixivで「新戸」の小説を見る pixivで「新戸」のイラストを投稿する pixivで「新戸」の小説を投稿する 人物 エピソード 外部リンク 参考にしたウェブ 人物 2002年8月28日■■■県■■市生まれ。本名は■■■■（読み：■■■■ ■■）。血液型はO型。 日本で活動している日系日本人の メンヘラ系ネタツイッタラー、あわよくばこのブログを通してAmazonの欲しい物リストを買ってもらおうとしている…

2023/02/01 13:57

躁だね！鬱だね！

こんにちは、こんばんは、新戸です。躁の影響か家出をし知らない男と一週間ちょっと大阪旅行をして警察に保護され、閉鎖病棟にぶち込まれました。ちなみにバイトも入院のために辞めました。私ってダメちゃん☆

2023/02/01 13:17