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先日のランチはさいちのおはぎ、きなこ。 3年前250円→350円に値上がりしていました。粉たっぷりで、おはぎというよりきなこを食べている感じでうまうま。&nbs
【50代ダイエット】お得に買えたオートミール&美味しいものを追加ポチ(´∀`*)
こんにちは♪昨日のブログもたくさん見ていただきありがとうございました『 悩んでたソファパッド、イブル風にして大正解でした(*´ω`*)』ご訪問ありがとうござい…
7月上旬5日間の食事記録とふり返り【ダイエットのやる気にみなぎる日々】
こんにちは!モル子です。 5月からずっと気持ちがたるんでいた私ですが、先日の6月➡7月の体型比較と、2025年
昨年末、「かなりまずいな」と青くなるほど 健康状態が悪くなりました 心当たりのある原因の一つが中性脂肪 本気で痩せようと思いました とは言うものの もう若くないので痩せにくい 若いころは適正体重をちょっと超えると 気をつけて落とすようにしていましたが ここ10年くらいは思うように落ちず その結果1番痩せていた時から 10kgオーバーしていました 初めは何とか5kg落とそうと思っていましたが 最初の2カ月くらいで順調に5kg落ち おととい体重計に乗ったら 昨年末より10kg落ちていました ダイエットで10kgも落としたのは初めてですし 今回ほど順調に体重が落ちとことも今までありませんでした では…
ダイエット8日目 早めの夏休みも終わり少し早めの夏休みも終わってしまった 今日からまたダイエット生活に戻ります 夏休み中もいつもよりは気をつけてはいた 食べ過ぎには注意していた 今日からはダ
子どもたちは早くから利用してますが私はあまり利用してませんでした。ChatGPTどう使うのか、イマイチわからなかったというのが正解(^^;)でも、最近ようやく使いだしたんです。ダイエット用に(笑)これは昨日の夕飯。この写真をChatGPTに送ってカロリー計算をしてもらうんです
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月6日】
ホイミンみなさんこんにちは!気になるガジェットを見つけると、実際に使ってみないと気が済まないホイミン男子です('ω')ノ身長179㎝のアラフォー男が今年の12月までに体重を70㎏→65㎏まで減らすために健康管理に取り組ん...
リライブシャツは本当に効果ある?嘘・口コミ・肩こり・痩せるってホント?徹底検証!
リライブシャツの効果を徹底検証!肩こりや腰痛に効くのか?嘘と本当、リアルな口コミや使用者の声を紹介。
体重ちょっとだけ増えた。おかくらとしまむらで親孝行。今夜のご飯は焼きそば
こんにちは wakoです。公式ハッシュタグにランクインした記事が順位が上がってました。81から71位です^^そしてついに、グーグルさんの検索にヒットしました!…
ダイエット6日目大災害こなくて安心しました予言されてた大災害 少し本気で信じていました 鹿児島の方の地震と噴火もあり、、、 大きいのが本当に来るのではと でもなにもなくて本当によかった でも
ダイエット7日目今日は移動の日少し家から離れたとこで過ごしてました 美味しいものも食べてリフレッシュ ほんとよく食べた〜 明日はまた家に戻ります 少し名残惜しいですけど 明日からはま
私は本当に運動が苦手です。筋トレもウォーキングも、ぜーんぶ続いたことがありません。ジム通いは…そもそも「行こう」と思ったことすらない!そんな私が、本気でダイエットしようと決める前に知ってしまったんです。「運動しなくても、食事管理だけで体重は
ダイエットサクサク進むわけもなく今日は+200g -3㎏に逆戻り。気を引き締めなければ… 自家製ささみサラダチキンを切らしてて納豆・豆腐・卵を食べていたのです…
前々から行こう、行こうと話してたので週末にオットとランチにいってきました。ダイエットしてても外食する機会はなかなか減らせない最近はまっているレトロ喫茶で洋食ランチ。ほんとにいつもめちゃくちゃ美味しくてほとんど手作りなのでぺろっと食べちゃいます(笑)でもきっ
昨日の夜は 疲れすぎて 起きていられなかった 日中 ずっと外にいて 日陰にいることが多かったけど それだけでくたくたで 私は日陰にいたけど ずっと日光にさらされて運動をしていた長男は 考えられない 疲れている時は 寝る前にストレッチをすると 眠りがより深くなるからおすすめだけど 昨日は さぼった ストレッチによるストレスから逃げた 間違ってるんだけど ストレッチして緩めるんだけど 体がかたくなってきていると ストレッチが苦しくなってきて 緩めるというより苦行みたいになってしまう 13年前 長男を妊娠中に 子供を産み上げてから 運動を再開してもう一度体を元に戻したらいいと思っていたけれど 次男を…
\24時間限定特価 7/6/🌼低脂肪ココアパウダー🌼【1袋】500g 美味しいココアを少し低脂質で。無添加 砂糖、香料不使用カカオのONES \24時間限定特価/[低脂肪]ココアパウダー 【1袋】500g 美味しいココアを少
不定期なはずなのに毎月報告をしているダイエットについて 今月も変わらないで筋トレをがんばっていました あとは40歳ということで、国の方から無料で大腸とかの検査を受けるように書類が届いたので受けに行ってきます そこで体重とかを改めて知るはず たぶん太っているだろうな・・・
ようこそ〜まずはこちらを、クリックしてください 有り難うございます ken 断捨離®︎は、やましたひでこの登録商標です リンパマッサージに行ってカ…
【2025年最新】スイカの効果・効能まとめ|美容・ダイエット・栄養価まで徹底解説!
実はスゴい!スイカの美容&健康パワー!夏になると無性に食べたくなるスイカ。「ただ甘くて水分が多いだけの果物でしょ?」なんて思っていませんか?実はスイカは、美容にも健康にも嬉しい栄養がたっぷり詰まったスーパーフルーツ。しかも低カロリーで罪悪感...
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月5日】
ホイミンみなさんこんにちは!気になるガジェットを見つけると、実際に使ってみないと気が済まないホイミン男子です('ω')ノ身長179㎝のアラフォー男が今年の12月までに体重を70㎏→65㎏まで減らすために健康管理に取り組ん...
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月4日】
ホイミンみなさんこんにちは!気になるガジェットを見つけると、実際に使ってみないと気が済まないホイミン男子です('ω')ノ身長179㎝のアラフォー男が今年の12月までに体重を70㎏→65㎏まで減らすために健康管理に取り組ん...
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【6月28日~7月1日】
ホイミンみなさんこんにちは!気になるガジェットを見つけると、実際に使ってみないと気が済まないホイミン男子です('ω')ノ先日会社の健康診断の結果が届きまして、中身を確認したところ、経過観察ではありますが、人生で初めて脂質...
【リアル体験&研究解説】ユーグレナは効果なし?睡眠・腸活・ダイエット・副作用まで徹底レビュー!
ユーグレナは本当に効果があるの?睡眠の質向上・腸活・ダイエット・副作用まで、最新研究とリアルな口コミをもとに徹底解説!
こんばんは。7/4*************************** 朝: 無し昼: 冷凍パスタ夜: 無し*************************** 身長:162cm 体重:58.70㎏(+07㎏)昨日の暴食の後にしてはまだ許容範囲。もっと増えてるかと思ってた。今日は昨日の暴食の後だからかあまりお腹が空かなかった。ちゃんとした食事を作らないから食べたり食べなかったりと。食事を作らない方が良いのか...
ダイエット3日目 体重測定なし 前日摂取カロリー kcal (P: F: C:) 朝 食 : プロテイン・無調整豆乳 昼 食 : おにぎり 夕 食 : 豆腐・蒸し野菜・納豆 飲水量 : 1,500 ml 歩数:10,523
ダイエット5日目ダイエットのタイミングまたダイエット始めるタイミング間違った 今週末は食べたら、飲んだりが多い だから体重も増えてるだろうな ダイエット始める時って最初が大事 うまく波に乗れれ
こんばんわ いなかの運送屋です一人ぼっちの事務所にて ブログ書いております。本日は 波よかったみたいですね・・・行きたかったんですが 仕事なんで・・・先月 私…
「楽観的でありなさい。過去を悔やむのではなく、未来を不安視するのでもなく、今現在だけを見なさい」〜アドラー〜…。…今現在だけを、楽観視してれば良いということで…
高血圧と診断されて薬を飲み始めて4か月くらいしますがどうも下がり切らない 医者は120台にとか120以下にしろと偉そうに言うので毎回むかついています 黙って薬…
全然、映えない写真ですが・・・(苦笑)。暑くなってくると、食欲が落ちる・・・。それで、よく、豆腐麺を買って食べていたのですが。うちで作れるのではないかと思って…
「結婚式まで間に合わない!」焦りを自信に変える短期ダイエットの裏技【ドレス姿に自信を】
結婚式まで時間がないと焦る花嫁さんへ。焦りを自信に変える短期集中ダイエットの秘策を徹底解説。ファスティングの有効性や効果的な食事・運動戦略、リバウンド防止策まで。理想のドレス姿で最高の結婚式を迎えるための具体的なステップと心構えを、経験者の視点からご紹介します。諦めずに輝くあなたになりましょう!
こんばんは。 7/3***************************朝:チキンラーメン2杯りんごフランスパン2切れ昼:無し夜:ランチパック シーチキン*************************** 身長:162cm体重:58㎏(+0.2㎏)今日の朝は記憶が薄い。薬が残ってる状態でのほぼ過食。ここ最近では一番食べて気がする。麺とかパンとかばっかり。こんな日はサラダ作るのも億劫と言いたいけどわたしはい...
ゆる筋トレ1週間でも効果アリ!経過報告 カラダを意識して動かすことの大切さを実感
ゆる筋トレを始めて、一週間が経過しました。毎日休むことなく4セットがんばった私、エライ!たった一週間でも効果ありました体重食事は気にせずいつもどおり食べていたのに、体重が減りました!いつもどおりというより、プロテインを飲んでたので量は増えた...
体重減った。初めてフライパンで魚やきました。あと、今晩のご飯は親子丼
こんにちわwakoです。体重ちょっとだけ減りました。54.6キログラムです。BMIは変わらず。先週よりちょっとだけ重いま、まあ54キロ台だからいいか週末また太…
これってドキュメンタリーというか人体実験というかパクリですね💛話がウマ過ぎるダイエット&美容法は効果ある?オードリーのTHEドキュメントーク
人気芸人が体当たり検証11連発▼無理な食事制限&運動不要のダイエット!スーパーで買える〇〇の粉かけるだけ!?餃子食べるだけ!?5分寝るだけ!?衝撃の結果が出たのは誰?
趣味のダイアモンドアート 大きさ…100㎝×150㎝ 黒い線は自身で書いた線5㎝の正方形 ビーズは2㎜の正方形をピンセットで一粒ずつ置いていく。 下から電気を当て、はづきルーペのメガネをかけての作業💦 でも楽しい😍完成した時の達成感も嬉しい、自己満足ですが😅また完成し...
「母の横暴(´・ω・`)」私の母は昔から健康にうるさい。反対に亡き父はメチャクチャな酒好きだった。それでもそこそこ長生き出来たのは母のお陰なのかも知れない。ち…
あと2週間で健康診断があります。去年より1.5kgも太ってしまったので少し前から意識して食べるものをヘルシーにしたり、おやつを控えめにしたりしてますが、全然痩せません・・・(´Д⊂)アラフィフの体、ほんと頑固やっぱ運動しなくちゃな~とわかってても言い訳ばかりして
ダイエット・若いと「キレイになったね」といわれるけど中年だとさ・・
減量の目安・1か月どのくらい痩せるのが理想的?簡単に知る方法。★←クリックきのう ご近所さんとお話しすることがありました。引っ越しも近いので「今までお世話になりました」などとご挨拶したんですが・・やっぱり そう来ましたか~な話に苦笑い。#ご近所付き合い+++昨年末 婦人科の手術のため人生で何度目かのダイエットを試みたのですが今年に入り ご近所の方と会うと「何だか雰囲気変わったんじゃない?」と云われるこ...
毎日ごはんの悩み解決!時短ミールキット宅配【食材宅配「ショクブン」】
毎日“考える・買う・作る"を時短に 忙しいあなたの味方!食材宅配【ショクブン】とは? ◆ショクブンとは? 毎日の食事づくりに「もう疲れた…」と感じたことはありませんか?「献立を考えるのが大変」「買い物に行く時間がない」「栄養バランスが気になる」そんな悩みをまとめて解決してくれるのが、**食材宅配サービス【ショクブン】**です。 ショクブンは、下ごしらえ済みの新鮮な食材とレシピをセットでご自宅までお届けする、ミールキット形式の宅配サービス。1977年創業の老舗企業ならではのノウハウと安心・安全な食材選定が好評で、共働き世帯からシニア層まで、幅広い層に選ばれています。 ◆選ばれる5つの理由 ① 毎…
【実は万能】いりぬかでダイエット効果?ふりかけるだけの簡単習慣で体が変わる!
いりぬかダイエットは、ふりかけるだけの簡単健康習慣。腸活・満腹・代謝サポートで痩せやすい体へ。効果・食べ方・注意点も紹介!
夏に食べたいけど太りたくない…そうめんとうどん、どっちを選ぶ?
「そうめんって、つるっと食べやすいけど、実は太りやすいのかな?」「うどんの方が満腹感があるって聞いたけど、本当?」夏になると、食欲が落ちてさっぱりした麺類が恋しくなりますよね。 特に、そうめんとうどんは食卓に登場する頻度も高く、手軽さからつ...
こんばんは。***************************7/2朝:無し昼:無し夜:海老チャーハンポテトサラダパンレタスサラダ*************************** 身長:162cm体重:57.80㎏(-0.9㎏)結構減っていたので二度見したけど昨日ふかし芋しか食べてないから当たり前かな。今日も何でも良かったからサラダと海老チャーハン。旦那さんが作ってくれるポテサラパンは大好物。すごく美味...
2025.7.1「あなたの文章を褒められる時、なんと言われることが多いですか?」…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^本田健さんのハッピーライティングマラソンに参加しています♪ はじめてのチャレンジ(≧∇≦)ノ今回のお題は… …
体重減った。3年ぶりに美容院へ。シャンプーはパンテーン。今日のご飯は肉じゃが
こんにちはwakoです。先週の病院の記事が公式ハッシュタグにランクインしました。皆様のアクセスのおかげです、ありがとうございます^^励みになっています! 体重…