絵描きのしえる。(ciel.w)さんのプロフィール

【お友達Mさんの再びのダイエットフォロー】夕食重めで胃が重くなる。

こんにちはー   1年以上前にダイエットフォローしていたお友達Mさん＾＾   ★【お友達の16時間断食のこれまで】　びっくりの！！　７キロ減で体脂肪率８％減 …

【動画】最近見ているYoutube動画。

こんにちはー    きょうはしえる。セレクトのいくつかのYoutube動画の紹介をば。       【動物癒し系】    🌟タイピー日記 心優しきタイピーさ…

【食べる順番】習慣をはじめて1293日目 夕飯は出来るだけ早い時間に食べたい。

こんにちはー    【食べる順番】習慣をはじめて1292日目。      【2021.11.24のデータ】 体重：　５４.４キロ体脂肪率：　２３．０％　内臓脂…

【食べる順番】習慣をはじめて1292日目 睡眠は大事だよ～。

こんにちはー    【食べる順番】習慣をはじめて1292日目。       ここ２週間くらいですか、結構睡眠時間が短くて辛い感じでした。    きのうは、夕方…

【不思議】わたしピュア？！(〃▽〃)♡。

こんにちはー    きのうローカルテレビをチラ見していたら…    長野市近隣の各所のミッションを遂行しながらBINGOさせる旅番組やってました♪（※ローカル…

血糖値のいろいろなお話【Tarzan】。

こんにちはー    きょうは簡単投稿♪       コンビニに立ち寄ったら雑誌のコーナーでこの雑誌。    ※朝ココスの食後に読書＾＾     ダイエットに関…

【お友達Yさんのダイエットフォロー】138日目 お水をちゃんと飲む検証6日目で起きたこと。

こんにちはー   ここ10日間位睡眠不足だったせいか、昨日は夕方から休ませてもらいました   お夕飯も食べるきもちおきず寝ることに専念♪   きのうのお昼から…

【写真】2021軽井沢の紅葉。

こんにちはー    きょうは先日、鳥友さんと行った軽井沢の紅葉の記録です        紅葉を見るにはとてもいいお日和でした(〃▽〃)♡    雲場池   池…

【食べる順番】習慣をはじめて1286日目 　4回分の11.17比較。

こんにちはー    ひさしぶりに　じぶん記録　【食べる順番】習慣をはじめて1286日目。       前回記事は…これか、【食べる順番】習慣をはじめて1279…

【お友達Hさんのダイエットフォロー】33日目　1カ月で内臓脂肪レベルー1.0。本日2本目。

こんにちはー    本日１本目の記事→　【お友達Yさんのダイエットフォロー】134日目　脂肪燃焼のカギは水だったかも？！。        きょうはダイエットフ…

【お友達Yさんのダイエットフォロー】134日目　脂肪燃焼のカギは水だったかも？！。

こんにちはー    【お友達Yさんのダイエットフォロー】134日目のお話。    ちょっと特筆すべきとおもったので Yさん編続きます(笑)    【これまでの…

【お友達Yさんのダイエットフォロー】133日目　飲み会３連続の翌々日対応。

こんにちはー    きのうの続き…　【お友達Yさんのダイエットフォロー】133日目なお話      【これまでの記事】 【お友達のダイエットフォロー】13日目…

【お友達Yさんのダイエットフォロー】132日目　飲み会３連続で増えたけどこう考えよう♪。

こんにちはー   今回はダイエットフォローYさんの　１３２日目なお話       しばらくの間停滞期のYさん    チートデイをおススメできる体脂肪率ではない…

【さとう式リンパケア】ダイエットにも副交感神経アプローチ。

こんにちはー    今回は最近勉強している　自律神経関連そして　副交感神経へのアプローチについて☆       更年期真っ只中のわたくし。    同じ世代の方…

【お友達Hさんのダイエットフォロー】29日目　チートデイ効果発動！？。

こんにちはー    きのうに続く　【お友達Hさんのダイエットフォロー】 29日目　チートデイ効果はでたのか？！    【お友達Hさんのダイエットフォロー】28…

【お友達Hさんのダイエットフォロー】28日目　期せずしてチートデイ！？。

こんにちはー    今回は　お友達のダイエットフォロー２人目の　Hさん    【Hさんデータ　2021.10.12ダイエット開始時】（※Hさんよりデータ掲載許…

【食べる順番】習慣をはじめて1279日目 身体が冬仕様の貯めモード突入！？。

こんにちはー   【食べる順番】習慣をはじめて1279日目      まずはデータ報告  【2021.11.10のデータ】 体重：　５４.４キロ（+0.3）体…

【お友達のダイエットフォロー】127日目　体重約5キロ減　体脂肪率2.2％減。

こんにちはー    きょうは　【お友達のダイエットフォロー】127日目なお話。       【これまでの記事】 【お友達のダイエットフォロー】13日目　食べる…

【食べる順番】習慣をはじめて1277日目 土日はお蕎麦やらネパールカレーやら思い出とともに。

こんにちはー   【食べる順番】習慣をはじめて1277日目      この土日はお出かけ…というのもコロナでなかなか会えなかった義父母に会いに   会いに行く…

【食べる順番】習慣をはじめて1274日目 ２日連続爆食から1週間で元に戻った。

こんにちはー    【食べる順番】習慣をはじめて1274日目       【1泊２日の爆食旅行からのこれまで】 【食べる順番】習慣をはじめて1264日目 美味…

【食べる順番】習慣をはじめて1270日目 食の旅２日連続爆食から元に戻すには時間がかかる。

こんにちはー    【食べる順番】習慣をはじめて1270日目。       先週の金曜日・土曜日で　爆食の旅に出かけ…     ※ほんの一部ｗ       び…

【食べる順番】習慣をはじめて1270日目 食の旅２日連続すごすとこうなります。

こんにちはー    金・土曜日の一泊二日で米どころに食の旅に行ってきちゃいました！(≧∇≦)ﾉ    モー2年ぶりの旅行に　食べまくる～～～！！スイッチON！…

【テレビ番組で放映！！】座敷わらしのいるエステサロン ルシャトーさん with ciel.w作品

こんにちはー    予告通り　コロナ発生以来、２年ぶりの旅行で食を楽しんでまいりました～☆    出発した日10/29の朝の体重５３．７キロ→　今朝10/31…

【食べる順番】習慣をはじめて1264日目 美味しいディナーの２日後は？。

こんにちはー    今年も無事に結婚記念日を迎えました～♪ありがとうございまーす♬    とはいえ、、夫ちろる。の仕事が忙しすぎて結婚記念日忘れそうになってま…

【不思議な話】座敷わらしのいるお店　郷の工房さん　おもちゃのピアノがひとりでに鳴った！。

こんにちはー    コロナ禍以来、ちぃとも50ｋｍ以上の遠出が出来てなくて    不思議エキスも不足がちなきょうこのごろ(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )     …

【食べる順番】習慣をはじめて1258日目 体重減ならおなかポッコリはなくなるのか？という疑問。

こんにちはー    【食べる順番】習慣をはじめて1258日目      いつも通りというかもはやルーチンになってきた    金土日の平日とは違うやんちゃな食生…

【不思議の話】物質は時空を超えるのか？？

こんにちはー    きょうは不思議の話(〃▽〃)♡      不思議な話は大好物！(≧∇≦)ﾉ    でもコロナ禍で不思議を追ってお出かけ出来ず(˚ ˃̣̣̥…

【食べる順番】習慣をはじめて1252日目 睡眠不足で身体は重くなる。

こんにちはー    【食べる順番】習慣をはじめて1252日目。    ※　【ダイエットの最重要点！その２】食べる順番。（血糖値を緩やかに上げる方法）     …

【食べる順番】習慣をはじめて1250日目 糖質多めの３日間を過ごした翌々日。

こんにちはー    きのうは久しぶりに朝計測で５４キロ    糖質多めの３日間を過ごしたらこうなるんだなぁという結果を見ました(ⓛωⓛ)!!        さ…

【食べる順番】習慣をはじめて1250日目 糖質多めの３日間を過ごしたら。

こんにちはー   食べる順番の習慣をはじめて1250日目      我が家は　土日、そして昨日の月曜日お休みで三連休でした    何処か遠出することなく、家の…