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試して実感！簡単な首ストレッチで首こりから全身の症状に効く健康法
首こり解消だけではなく全身に影響が！超シンプルな〈回すだけ、倒すだけの首ストレッチ〉嬉しい効果は デスクワークやスマホの使いすぎで首やその周辺が硬くなってい…
のっぴきならないミドルシニアふとしたときに 不安 戸惑い 恐怖がこころに流れこんでくるこの先カラダがどうなっていくのか〓 キーワード検索でまぎらわす首こり 肩こり 背中のこわばり筋肉痛 関節痛 腰痛 不眠スカッと解決できないものか目にとまったのが 「ハンモック」
『やわこ』と『かたお』どっちがおすすめ？使い方もご紹介、首コリ・肩こりなどに！
ストレッチボール『やわこ』と『かたお』どっちを買えば良いか、首コリや肩こり、腰痛など自分なりの使い方を紹介してます。疲れが溜まっている方におうちで簡単にできるストレッチ、筋膜リリースの補助アイテムとしておすすめです。
最近感じている首こり。私は肩こりはあまり自覚がないのだけど、首こりがひどい。たぶんストレートネックにもなってると思います。 そして仕事行くときに持ってくバッグ、いつも右の肩にかけてるんだけど、これが結構重くて、そのせいもあってか特
東横インの枕はどこの？首こり歴10年以上がやっとみつけた快適枕！
東横インの枕のメーカー、購入方法、特徴、口コミなど、詳しく解説しています。東横インを利用した時にぐっすり眠れた枕です。快適な睡眠のための参考になればうれしいです。
最近、枕欲しいなと思ってます。 50肩や、頚椎神経根性で、最近症状のせいで寝るときの体勢、姿勢に困ってます。 枕にどんなのかがあるんだろうとRoomで調べたのでこのブログでもついでに載せてみました。 首
【コリグリ】年齢と共に増える体の悩みにおすすめのマッサージクリーム！
年々増える体の悩み…私は肩コリや首コリに悩んでいます。特に首コリがひどいんです。でも「首のマッサージは怖い」と聞いたことがあります。いろいろな血管や筋が集まっているので、強く揉むのは避けた方がよいらしいですよ。でも、首コリを解消したいとつい...
『外食するなら前日くらいに言ってほしい』『今日の体調』軽く頭痛それと肩こりいつも二度寝して昼すぎまで寝てしまうところですが 今日からデュファストンを11日間…
・このまえ頼んだカタログギフトのコーヒーが届いた。いただきます。 ・首から後頭部にかけてコリからと思われるしびれと痛みがあって首が回らない。首を傾けるたびにゴキゴキいうんだけどどうしたらいいんだ。 ・本日のごはん 朝 ごはん、味噌汁、納豆、ヨーグルト、コーヒー 昼 ふりかけおにぎり 夜 ハムチーズサンド、ハヤシライス、チーザ、麦茶
日本★大阪｜睡眠大事！首こり肩こりキツいので枕買いました〜！(2024.08.28)
ニーハオ！R-pandaです。中国から日本帰国中。 今日は、枕について…先ずは応援ポチッとお願いします【にほんブログ村】海外生活★中国情報ランキングに応援ポチ…
ここ最近、マッサージ機、鎮痛薬、筋肉を和らげる薬を飲んでも一向に良くなる気配がない首こり…。振り返るのも一苦労…。運転中の右左折の確認も体全体を動かさないとならない（笑）
｢ガマン｣｢気疲れ｣｢自分責め｣全部スッキリ解消 わずらわしい人間関係から心身リセット！ 生きがい感じる人生を創りたい40代50代の女性を応援する 《しな…
むむむ？首疲れない？重い頭をこんな↓感じで首で支えているんだよね。ずっと首の後ろの筋肉で頭を持ち上げているのか・・・首凝らない？ネットを見ると「犬のマッサージのやりかた」とか「マッサージで健康に」とか、わんさか出てくる。マッサージしてみようかな。↓ポ
(๑˃̵ᴗ˂̵) きょうもご訪問ありがとうございます。 以前から肩こりが酷かったけど、今年に入ってからは首こりも起きてしんどい... 😓つい最近では頭痛もするので、きっとそこからきているのだろうと、重い腰をあげて病院に行きました。と、言ってもわざわざではなく、かかりつけの病院が通院日になっていたので、そのついでですけど...😅めまい😵💫で大変だった時に、お世話になった内科に定期的に通院しています。整形できちんと診て頂いて、リハビリを受けたりするのがいいようでしたが、リハビリだとしょっちゅう通わないといけないし、めんどくさいよねー。 ってか、メンドーとか言ってる時点で、まだ我慢出来てるワケだし、切羽詰まってない 😕そこで、先生にお尋ねしてみました。「お薬で肩こりが治ったりしますか」と。(^^;;血行が良...首こりと肩こりで、頭痛までも...😣
2024.3.31 幼馴染と【ブルドッグ顔】について語り合いケアする方法を試してみた…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾きのうの記事内2024.3.30 サクラ咲き【能登半島地震災害義援金】ブルーチップで応援してみた…な件。 能登半島…
私がここ数年で自力で軽減させた体の不調とは…・肩こり・首コリ・耳鳴り・めまい・首の寝違えは1日で大体治せる・腰痛・足の裏の痛み(足底腱膜炎)・生理痛・胸痛・肩…
岩波英知先生の誘導瞑想三十七回目 家庭で安穏に暮らせなくてもいいのか！からの新世界｢越源｣で串かつ
先生から肩にまだ芯があるって言われてちょっとでもどうにかしたい。ストレッチと呼吸は続けつつ、肩甲骨とかにはG棒が頼りになるけど肩にはイマイチ。 寝た状態ではエア式枕敷いて拳が痛くないようにして
ホットヨガロイブはどうなの？？体験談。女性専用ヨガスタジオ。アラフォーよっぴーが本気でやってみた
こんにちは！よっぴーです☆ みなさん、健康のために運動していますか？ よっぴーは前のブログでもお伝えしましたが
冬場や湿気が多い日に肩や首がこることが増えました。若いころはこんなことなかったのでスーパー銭湯のマッサージですら見向きもしなかったのですが笑、今年からときどき…
謎の頭痛、めまいが続いた原因は。。。アラフォーの首こり、肩こり、ひどい頭痛。
こんにちは！よっぴーです！ よっぴーはアラフォーになってから、身体が思うように動かなくなってきました。 30代
首から上が鉛のように重く感じる。 頭痛とは少し違うような…とにかく頭が重だるく、フワフワしてる。 なんか熱っぽい気もして、体温計で測ってみたけれど36.1℃しかなく、あれ
スマホ首・ストレートネックからくる首こり病（頚性神経筋症候群）が低年齢化してる？
近年増えている「首こり病」が低年齢化していることをご存じだろうか？先ずは簡単に首こり病について理解を深めよう。
以前にストレートネックの記事を載せたと思うんですが。その後、あまりよくなっていません整形外科も、整骨院も電気をあてたり、マッサージしたりしましたが痛みにあまり変化がなくて。。。毎日パソコンを使う仕事だし、家でもスマホや読書をするし、日常で使う以上、完全に
【首こり・肩こり】首まくらで改善！ 超気持ちいい「ネックリラックスピロー」
今回は私が自律神経失調症の治療をしていた時に、毎日のように使っていてとても良かった首まくらをご紹介したいと思います。結論から言うと、病気に関係なく、首まくらはとても気持ちが良くよく、肩や首の日頃の疲れを癒すのに非常に効果的でした！最近ではテ
《アラフィフ女性》｢罪悪感｣なくし、自由に行動できるようになる方法(^_^)b
こんにちは、 《40代50代》職場のわずらわしい人間関係からの解放！やりがい感じる笑顔ステキなアラフィフ女性にシフトチェンジ♡ 『人間関係改善』メンタル…
誕プレに素敵なものをいただいていたんですよ！ 癒やしのホットアイマスク ↑↑↑上記の記事でもご紹介していたんですが、ベアたんめぐりズムさんのシリーズ大好きで！ そうし...
強風だのミサイルだの黄砂だの・・いろいろ落ち着かないですが・・・ とりあえず、黄砂がすごい、と感じることはあまりないですが 突然肌が荒れ始めました・・ これこそ黄砂のせいなのか、花粉のせいなのか わかりませんが・・・ そして、肩こり首こりの頭痛もまた発生で、 今日は整骨院でしっかりみていただきました。 こういうのも、もはや気圧のせいなのか？？ とか思ったりして。 わからん・・・ そして、も…
首こり肩こりが辛すぎてギックリ背中も発症しだしたため、藁にもすがる思いで試したアイテムで一発解消！今回は私が即効性のあった首こり肩こり解消法を紹介します。同じように首こりや肩こりで悩んでいる人の参考になれば幸いです。
朝起きて、首がおかしい・・・。 とーっても痛くて、サロンパス貼ってます。 一応首は回ります。 ロボット人間みたいだけど。 昨日の夢の影響か？ ”何でも修理屋さん”に転職していた私という設定だった。 そんで、先輩がテーブルくらい大きなタブレットを修理している所を見ながら修行し...
自分の時間がない！とれない！！1人フル活動してる40代50代のママさんたちへ(再)
｢ガマン｣｢気疲れ｣｢自分責め｣全部スッキリ解消 わずらわしい人間関係から心身リセット！ 生きがい感じる人生を創りたい40代50代の女性を応援する 《しな…
おっさんになると固い床で寝ることで首回りが異常に痛くなります
首と激痛と私 こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 最近何度かあったのですが、固い床で毛布を被って仮眠していると、起きた時にめちゃめちゃ首回りが痛くなりました。 じっとして...
疲れを癒してくれるマッサージチェアは、大型、多機能、高額。 しかし、少し小型で、シンプルな機能に、お買い得価格のマッサージチェアなら、使ってみたくないですか？ コンパクトなマッサージチェア『エイミー マッサージチェア
初めての方★↓笑顔で解決！『人間関係改善』メンタルコーチ★とは？ こんにちは、はぎわらです＾＾ 心理セラピストとして｢エネルギーワーク｣をする際 …
・首、肩、背中、腰のコリがまったくもっていかんともしがたく、マッサージボールを導入してみました。ネットであれこれと物色したあと、まあ通販までせんでもな。と思って近所の店に売ってるやつ（ネットで調べたのとは結局別もの）を買ってきた。 色がピンクしかなかったんだよね〜〜。くすみ系のピンクなので部屋の中に置いててもそこまで浮いては見えないけど、なんかびみょうに肉っぽい。 仰向けに寝転がって床と背中の間に背骨をまたぐようにボールを置いて自重でぐーっと押す感じにするとすっごきもちいい。コリが解消されるのかはわからないけど、ガチガチになった部分に刺激いれるのたまらんですね。ソフトって書いてあるけど初心者に…
こんばんは✨ヘッドスパ・足つぼ ヤスタカです本格的な極上ヘッドスパと太ももまでしっかり足つぼが人気のサロンです眼精疲労たまってませんか？スマホの画面を長時間 …
こんばんは✨ヘッドスパ・足つぼ ヤスタカです本格的な極上ヘッドスパと太ももまでしっかり足つぼが人気のサロンです今回はヘッドスパの流れについて話そうと思います昼…
初めての方★↓笑顔で解決！『人間関係改善』メンタルコーチ★とは？ こんにちは、はぎわらです＾＾ 明日はクリスマスイブ それが終われば あっという間に大…
先週の予約日に先生が体調不良で、急遽休診になったペインクリニック。 休診の連絡が来たときは焦りましたが、そのおかげでわかったのが、 本来なら処置するはずの間隔（週1、2回）で注射しなくても、 その間
こんばんは✨ヘッドスパ・足つぼ ヤスタカです本格的な極上ヘッドスパと太ももまでしっかり足つぼが人気のサロンです目疲れませんか？スマホの画面を長時間 見るのは目…
こんにちは。yusakodaです♪ ここ数年、慢性的な体調不良に悩まされている私ですが、 先週、あまりの腰の痛さに、初めてペインクリニックを受診しました。 受診のきっかけ 最初は、いつものことですが頭痛（後頭部痛）が長引いていて、 腰痛もですが、他にもいろいろ気になる症状があったので、 かかりつけの内科で診てもらい、血液検査もすることにしました。 結果、いつも引っ掛かる肝臓の数値が高かったのと、 あちこち色んなところが痛かったので、 念のため、後日エコーを撮ることになりました。 わかってはいたものの、内科を受診したところで、 すぐに原因がわかったり、症状が改善されるわけでもなく。 それでも、い…
こんばんは✨ヘッドスパ・足つぼ ヤスタカです本格的な極上ヘッドスパと太ももまでしっかり足つぼが人気のサロンですヘッドスパでは頭をくまなく揉みほぐしますが首もリ…
めまいに耳の周りの筋膜リリース【耳こりはがし】これも良かったよ！
前に、『首こりはがし』がなかなか良かったよ〜って記事を書いたよね。 ↓ ↓ ★首こりで不調…首こりはがしをやってみた 同じチャンネルの中に『耳こりはが
こんにちは。yusakodaです♪ ここ数日、急に気温が下がって、お天気もグズついていますが、 私の場合は、夏の「暑さ」は外出時のストレスになっているので、 不安要素がひとつ減ったことで、外出する際のハードルがグンと下がります。 とはいえ、雨が降ったり、先日のような大きな台風がくると、 最近、よく耳にする「気象痛」や「気圧病」といわれる症状が出ることもあるので、 今日は、それに対する私なりの対策を書いていこうと思います。 気象痛、気圧病、天気痛 雨の日や台風の時など、気圧や気候の変化がある時期に、 その影響を受け、頭痛や吐き気、めまい、倦怠感、気分の落ち込みなどの他、 さまざまな心身の不調が現…
こんにちわ。yusakodaです♪ 私の数ある不調の中でも、わりと頻繁に出現するのが、首こりと後頭部痛です。 首の痛みは、昨日までなんともなかったのに、朝起きたら急に痛いってことも多く、 片側だけなので、最初は寝違えたのかと思いました。 けど、私の場合、どうやら体調が悪い時or悪くなる前に現れることが多いです。 後頭部痛が頻繁にするようになったのは、最近になってですが、 気圧が低くなる時、いわゆる気象痛だったり、 在宅ワークなので、PC作業による緊張性頭痛なんだと思います。 追々、書いていこうと思いますが、出現時期は、PMSの期間にも重なります。 若い頃にはなかったPMSですが、更年期障害と一…
【40代の私】物忘れ・首コリ・頭のモヤモヤは原因は、「スマホ脳」かも？
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普段は大丈夫でも、長時間同じ姿勢で過ごしたり無理な姿勢でいたりするとてきめんに影響が出るのが肩と首。人の頭の重さは約5キロというからそれを支える首や肩は正しい姿勢でいないと相当な負担がかかるんですよね。わかっていてもつい前かがみでスマホを見たりPC作業をした
ちょっと調子が悪い。 理由は分かっている。手芸のやり過ぎ。 細かい作業を長時間やるとこうなることは重々分かっていたはずなのに、 最近はもう徐々に長時間やるようになってきていて、それでも何とか大丈夫だったので、も
眠り製作所より 肩こり・首こりでお困りの方へ 「改良版」！抱かれ枕のご提案です！
私たちの想い 私たちが本当に目指していること＝ “Sleep for Happy” ・・・眠りは幸せな人生のために「睡眠に悩む方々、おひとりおひとりに “快適な眠り” をお届けすること、そして心身ともにハッピーになっていただくこと」それが私たちの枕を通じてお手伝いすること、だと考えています。もちろん、まだまだ足りないことばかりかと思いますが、私たちはこの “想い”をいつも心の真ん中において、日々努力を重ねながら【“眠り製作所”と出会えて良かった】といってもらえるたくさんの方々との長いお付き合いが出来れば・・・それが私たちの最高の喜びです。 商品を見てみる↓↓↓ こんなに売れている抱き枕ですが・…
