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腰肩をほぐす – シルク・リーリング・エキササイズ（纏絲功）10分
ブログの中でいくつかエキササイズを紹介していますが、これから少しずつそれらをビデオにして上げていこうと思います…
介護福祉士として働く、アラ還母ちゃんですσ(￣▽￣) 150cmあるかないかのちびっこ介護福祉士なので、 大抵の利用者様は縦にも横にも私よりも大きい方となります。 さらに、半数以上の利用者様が ご自身で
夏場、「マツキヨ」に寄りました。 店舗に入るのは久しぶりです。 チールがあるか店員に尋ねます。 今の坐骨神経痛のこともありますが、夏場の虫刺されにも使えるので欲しかったのです。 スッとして痒いのが和らぐ、そんなのにもアタシは使っています。 まあそれは「目的外使用」ということになりますが・・・（汗）。 粘膜なんかに塗ったら大変ですよ！www もちろん、ちゃんと肩こりなどにも使えますから、ひとつあると...
スロット 肩・腰の痛みであなたの期待値を守るためのアドバイス
スロットを楽しむためには、体のケアも欠かせません。 あなたはこれまでスロットを打ちながら、何度か肩・腰の痛みを感じたことはありませんか？ 特に肩や腰の痛みは、あなたの期待値に大きく影響する可能性があります。 今回、肩や腰が痛いときの困ったこ
タイ・プーケットのダイビングショップ ミスターオーシャンダイバーズのブログ。 日常生活の中や重たい器材を背負うダイビングをした後に肩こりや腰痛、筋肉や関節の痛みが出たときに欲しくなるのが湿布。そんな時にタイ・プーケットの薬局で買うことのできる私のお勧めの外用薬を紹介いたします。
頑固な凝りにパイオネックスが効く？効果や選び方、特徴などを解説！
なかなか治らない凝り固まった肩こりや腰の痛みの他にもツボに貼ると効果がある円皮鍼のパイオネックスと指圧効果があるパイオネックスゼロをおすすめします。
【受験勉強の大敵】肩こり・腰痛に悩むのは本当に時間の無駄！実践してみた肩こり・腰痛対策
1年間の医学部再受験生活を経て無事に医学部合格を果たしましたが、それは肩こり・腰痛との戦いでもありました。受験
【肩こりにピップマグネループ使用し効果実感】夫婦で半年試した口コミは継続使用したい
40代後半の私・首肩ヘルニア・側弯症・ストレートネック肩こり常習犯です 側弯症と腰のヘルニアは小学生から40年共存している私の経験の話。医者や専門家でないので参考までに。個人的に肩こり対策は適度な運動・ストレッチ・リラックス・睡眠 磁器ネッ
(adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); お話しを進める前に予めお断りしておきます。 この記事を作成するきっかけとなったのは、私自身ヘルニアを
腰のコリを改善する方法 - 快適な姿勢と運動の効果的な組み合わせ
現代の忙しい生活スタイルやデスクワークの増加により、腰のコリは多くの人々が抱える問題となっています。本記事では、腰のコリを改善するための効果的な方法を紹介します。正しい姿勢の保持と適切な運動を組み合わせること…
今、私の身体で大きな変化が起きているような気がするのです。 以前から再三お伝えしているように、私は2022年の12月辺りから腰痛⚡に悩まされ続けています。 痛む箇所に湿布を貼ったり、腰ガードベルトを購入して巻いて
誕プレに素敵なものをいただいていたんですよ！ 癒やしのホットアイマスク ↑↑↑上記の記事でもご紹介していたんですが、ベアたんめぐりズムさんのシリーズ大好きで！ そうし...
筋トレで腰痛が起きるのはなぜ？対処法は？治らない？湿布は効果的？
この記事では、「筋トレで腰痛が起きる原因や対処法」について紹介しよう！筋トレで腰痛が起きるのはなぜ？筋トレによる腰痛の原因は、いくつか考えられる。筋力トレーニングを行う際に、正しい姿勢やフォームを守らなかった場合、腰に負担がかかり、筋肉や靭
この記事では、「筋トレで肩が痛くなる原因や対処法・予防法」について紹介しよう！筋トレで肩が痛い原因は？筋トレによる肩の痛みの原因は、様々なものが考えられるが、以下のような理由が挙げられる。過剰な負荷筋トレで過剰な負荷をかけると、肩の筋肉や関
こんばんは、シンママ・ぷぅたです🐷(@SinglemamaP)コロナが始まって3年…その間、一体何Kg太ったのか。考えたくもない、ぷぅたです。 いやまぁ、実際には...
くびは右が痛いけど肩は左が痛いなんてことありますよね？問診時よく聞く症状です長年生きていく中で身体にはいろいろなクセがついていますこのクセがくせもので一つのク…
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 今さら？ と言われそうですが1月に入って クリスマスツリーを撤去する時期になりました。 ドイツで…
12月の人気記事トップ10･･･ドイツ, イタリア, 日本, インド, キューバ
こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 年が明けたばかりと思っていたら1月も半ばに入りましたね！ さて先月12月にアップした記事の中からよく…
ご感想 まとめ【 自分で使いこなす アロマの救急箱 】メディカルアロマ講座
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。当サロンでは 毎月 テーマを変えてアロマ講座／グループセッションを開催しています。 1月は自分で使いこ…
鍼灸師御用達アイテム！肩凝り 眼精疲労 腱鞘炎 腰痛緩和 ダイエットにも✨万能 マグレイン
これね、見た目は小さくて心もとないけど あたしには、効果がものすごい。 貼ると必ず楽になるから大好き❤ 知り合いの鍼灸師に教えてもらった品なの。 首や肩が重たい時に使ってる。 だいたい貼ってから2時間位でいつも症状が軽 くなっているから不思議💕 目尻の横のツボに貼ると目の疲れも楽になる。 1袋に円錐粒 が 75粒入り。 ハリの痛みやお灸のような熱さはないけれど これを使うと同様の作用がある❗️ マグレインは円錐粒の他にも何種類かある。 （例えば金の丸い粒とかチタン粒とか） あたしが使っているのは円錐粒。 円錐だからちょっとチクっとするの😂 これで症状がよくなったら丸い粒に貼り替えた りして使い…
－9℃ 氷点下の散歩道が とても美しかった in フランクフルト
こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。「今年は暖冬だね！」 と話していた矢先 ここ一週間ほどの間にフランクフルトは急に冷え込んで氷点下の日々。…
仕事中に「ぎっくり腰」になりました。基本は西洋医学に頼る私ですが、ぎっくり腰の時の整形外科は信用しておりません💦と、いうわけで怪しげなアジアン整体に行ってきました。そのほか自分流の腰痛対策をご紹介！（あくまで個人の感想です）水耕栽培で育てているミニトマトの様子も報告させていただきます。
今朝はちゃんと6時前に起きられた！朝作り置き実家茄子＆茗荷・若布味噌汁に、地場キャベツ・袋豆腐。薄めすぎたので少し味噌を足して、実家青じそを。オートミール。自宅を出るまでに明日＝今日作る弁当のメニューを決めて、少しだけ下準備。献立をメモして、材料を揃えて切っておいた。夜レンチンだけの麻婆豆腐 袋豆腐・ひよこ豆・こんにゃく・福島なめこ少々 おろし生姜・味噌・醤油・酒・豆板醤少々・うな次郎の山椒実家胡...
腰を温めながらビリビリしてくれるやつがオジサンにもありがたいです。 1年弱で充電できなくなりましたが、購入先に相談したらすぐに替えてくれて助かりました。
★初購入★HATACHI／リセットバーSHOULDERで肩こり解消！！ひたすらグリグリ揉みほぐすぞ！
こんにちは！良ければポチっと押していただけると嬉しいです♡ にほんブログ村 最近パソコン作業ばかりで肩こりが半端ないんです(´；ω；`) 肩こりが原因で頭痛が起こったり・・・ 猫背になっちゃうから首も凝ってるし。 なのに旦那氏は『マッサージして～』って"(-""-)" 私もやってほしいけど、そんな優…
