ハッシュタグ記事一覧

寝るだけで“整う”って、ホンマにあるんやで。マジで。

「寝る時間、もっかい見直してみる？」 〜関西人が本気で惚れた、“マイまくら”の話〜 正直な話な、最近よう寝れてへん…って思うことない？ わいもな、「寝たはずやのに、朝スッキリせぇへん」って日が続いてて、気づいたら肩こりと首こりのオンパレード

2025/07/01 07:06

インカもびっくり。ツル草パワーで、今こそ体質、見直そか。

インカの秘密って、何が秘密やねん？と思たら読んでってな ◆そもそも「マックビー」ってなんやねん？ ほんまに正直言うてな、「マックビー」て最初聞いたとき、なんやそれ、ハンバーガーの新メニューか？って思ったんよ。せやけど調べてみたら全然ちゃうか

2025/06/30 08:08

肩こりがつらい…そんなあなたに、私のiHerbおすすめアイテム

   肩こりが辛い 私のおすすめiharb(アイハーブ)  ヨガやマッサージでは追いつかないくらい肩がガチガチ… そんな日、ありますよね。肩こりから頭痛が起き…

2025/06/28 09:07

強烈な痛みのあと極楽へ。買ってよかったシャクティマット

30代から大親友の肩こり運動しないと治らないと整体師に言われてジム通いをはじめて半年ほぼ肩こりはなくなったんですがこの1〜2ヶ月仕事が忙しくて休憩も取らずずーっとPCに向きあってたせいか右の肩こり復活原因として思い当たることはもう一つジムで...

2025/05/11 08:40

50代でも筋肉は裏切らない。スポーツジム9ヶ月目で体の嬉しい変化

30代後半からずっと悩まされている肩こりコロナ禍でテレワークになって通勤がなくなったため、ほぼ運動しなくなり肩こりが悪化どうにもこうにも苦しくて整体に通いはじめたのが1年前1年前のブログを読んでたらリカバリーウェアを買ってました😅どうにか楽...

2025/04/29 09:06

肩こりの私に究極のバッグ、候補9選

こんにちは、潜在意識追究18年目、timelesz担5ヶ月の市華です 今日の記事には私が理想のリュック（トートも少しだけ）を買うための 試行錯誤とお勧めが貼…

2025/04/10 00:21

あなたの肩、ガチガチ？肩こりの原因と解消法を解説！

2025/03/29 13:27

寝たままでできるストレッチ

ヘルパーさんとお話ししてて、寝付けないと言ったら、ラジオ体操やってみたらどうですか？と言われました。先週移動支援のヘルパーさんにもラジオ体操を勧められてるので…

2025/03/18 09:45

肩こりに悩んでいる人必見‼️あなたのその肩こりストレッチだけでは良くならない理由はこれだ‼️

ストレッチやマッサージでよくならない肩こりに悩んでいるあなたへ‼️ 慢性的な肩こりでお悩みの皆さま、こんにちは。整体師&占い師のじゅんちゃんです。 突然ですが、あなたは姿勢に気をつけたり、整体や針に通ったり、YouTubeのストレッチ動画を見て肩こりをなんとかしようと思っていますね。 でも、なかなかよくならない、どうしてなの‼️。そんなあなたへ朗報です！。 実は肩こりの原因である筋肉の硬さは、ある栄養素が足りないから起こっているかもしれません。 肩こりと栄養素について 肩こりと栄養の深い関係についてお話しします。実は、適切な栄養摂取が肩こりの改善に大きく貢献するのをご存知でしたか？ 肩こりに悩…

2024/12/06 07:15

症例紹介＃20【反抗期の中学生に鍼灸治療がもたらす効果】

対象 中学生女子（今症例は疾患ではないので「患者」という名称は用いません） 状況 中学校2年生の終わり頃から少…

2024/12/02 22:57

あいさつが最高のストレス解消法⁉️💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️

今日のメッセージはあいさつ （今日も幸せを感じでいこう！） あいさつってどういう意味があるか知ってる？ 相手の存在を認め、相手に対して心を開くって事なんです。 だから、積極的に、自分からあいさつしていこう。 お返しの挨拶されなくたっていいじゃない？ まずは自分から心を開いていこうよ！ 🫵あなたの参加を待っているオンラインサロンはこちら ストレスがたまって爆発しそうなら、このサロンに参加しよう！ →あなたのストレス完全攻略‼️【心の駆け込み寺】 じゅんちゃん YOOR ✨オーラカラー鑑定ならこちらがおすすめ✨ →感動が止まらない。魂のオーラカラー鑑定します 自分のオーラカラーを知り、魂の…

2024/11/24 08:45

㊙️食事で自律神経を簡単に整える方法とは？

食事で自律神経を整える方法 にほんブログ村 はじめに 突然ですが、あなたは知ってますか？ 自律神経を整えるために、注意を払わなくてはいけない臓器が存在します。 それは…。 腸です。 意外に思うかもしれませんが、腸内環境が整うと自律神経も良い状態になっていくんですよ。 自律神経と腸内環境の関係 ストレスが原因で下痢や腹痛が起こるとよくいいますが、ストレスと腸には密接な関係があります。 私たちがストレスを感じると、交感神経が優位になります。 ところが、腸の動きを支配しているのは副交感神経のため、ストレスが溜まると腸の動きが鈍くなってしまいます。 腸には脳の次に多くの神経細胞が存在しており、「第二の…

2024/11/01 07:09

最後の運び出しへと

1ヶ月延びてしまったこちらの引っ越しも、本日家電やら荷物の運び出しに来られます。ある程度運び出したつもりでしたがかなり残ってて朝からバタバタ働き詰めだった日々…

2024/10/20 07:44

頭痛持ちの人超必見‼️天気に体の調子が左右される人は知らないと損する㊙️情報

衝撃の新事実！ ・気圧の変化に弱いのは、ある栄養素が足りないせいだったの？ 気圧の変化に弱いあなたは、ビタミンB群やマグネシウムが不足している可能性が考えられます。 ビタミンB群は神経やエネルギー代謝に関わる栄養素であり、不足すると神経のバランスが崩れやすくなるため、気圧の変化による不快感が増すみたい。 また、マグネシウムも神経の働きを調整する重要な栄養素であり、不足するとストレスや不安感が増加しやすくなることが考えられます。 ・ビタミンBを多く摂るには？ ビタミンB群を多く含む食品としては、全粒穀物、レバー、ナッツ類、豆類などがあります。 食事ではなかなか摂れないひとにはこれもおすすめ3選 …

2024/10/07 06:56

肩こりに悩んでいる人必見‼️あなたのその肩こりストレッチだけでは良くならない理由はこれだ‼️

肩こりに悩んでいるあなたへ 慢性的な肩こりでお悩みの皆さま、こんにちは。整体師&占い師のじゅんちゃんです。 あなたは、姿勢に気をつけたり、整体や針に通ったり、YouTubeのストレッチ動画を見て肩こりをなんとかしようと思っていますね。 でも、なかなかよくならない、どうしてなの‼️。そんなあなたへ朗報です！。 実は肩こりの原因である筋肉の硬さは、ある栄養素が足りないから起こっているかもしれません。 肩こりと栄養素について 肩こりと栄養の深い関係についてお話しします。実は、適切な栄養摂取が肩こりの改善に大きく貢献するのをご存知でしたか？ 肩こりに悩む方に不足しがちな栄養素ベスト3と、それを効果的に…

2024/09/16 07:36

とても、大きな虹を見た後先に

仕事帰りにいつものスーパーへ何と‼️おつとめ品のニラが38円ビックリニラ玉確定うん？チンゲンサイさんも38円‼️ニラチンゲン玉に変更とした夕暮れのスーパー小躍…

2024/05/17 06:04

肩こりを筋肉から解放する

肩こりには筋肉のコリと言う感じですが、まずは筋肉のコリから解消、緩和することをしていきます。北九州市小倉南区、小倉北区、八幡東区、若松区、戸畑区、門司区、行橋市、苅田町

2024/05/13 18:26

肩こりは、どうして起きる？

肩こりが、どうして起きるのか、何処かに筋肉のコリが起きやすい原因があるはず、北九州市小倉南区、小倉北区、八幡東区、若松区、戸畑区、門司区、行橋市、苅田町

2024/05/13 18:25

整体で肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、便秘を楽にする

肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、便秘は体の崩れ、体の歪みから起きていますので、体の崩れ、体の歪みを整えていく整体をしています。北九州市小倉南区、小倉北区、八幡東区、若松区、戸畑区、門司区、行橋市、苅田町

2024/05/12 06:55

笑わぬココロなら笑って固めてやりましょう

ARROWWAY 小顔マスク メンズ 寝ながら ゲルマニウム こがお ベルト マスク 小顔 男性用Amazon（アマゾン）1,560円なかなか浮き上がらないコ…

2024/05/06 17:05

こう見えて凝ってます←(*꒪ヮ꒪*)上半身の不協和音がランニングにも影響する

ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨このCM結構、目にされてると思いますがサロンパスのCMですエステで指摘されるまで気付かなかった肩凝り原因はい…

2024/03/20 06:32

#おつかれさまと言いたい人

相方さん毎日、雨の日も寒い朝も暑い日も細い山道の中でも配達業務ご苦労様です事故だけはしないようにね隣でどえらいイビキかいてますが毎日ご苦労様お疲れ様です。 …

2024/03/18 08:07

在宅介護の報酬改悪。

有り得ません。ただでさえ支える側の介護士が全く足りてないのにここ改悪されたら更に介護の担い手集まって来ません。また人が集まらない。誰でも採用質の悪いサービス提…

2024/03/17 05:46

パート主婦、万年肩こり。

皆様、こんばんは🌆今日は左肩がいつにも増して痛いです。四十肩かしら。あ、でも左肩はずーっと何年も凝ってるのよね。整体でも💆‍♀️行こうかしら。頭から首にかけて…

2024/03/13 10:50

*思考の中に生きると肩こり治のは難しい。

私も頭で常に色々考えていたりするので、 肩こりが治らないのかもしれない。。。(´・ω・｀)。 行きつけの治療院の先生に、 「あんたは思考の中に生きとるけぇ、肩こり治すんはちょっと難しいかもしれん

2023/12/22 10:17

つらい肩こりいろいろ試してます！！ ついに疲労回復ルームウェアが届きました

寝ても疲れが取れない朝そんなCMを見てわかるわかるとうなずくようになったのは30代後半その原因は私の場合ひどい肩こり湿布、温湿布、マッサージ、整体いろんなことを試しました。ひどいときは友人にすすめられた渋谷の整体に週に1度通っていたときもあ

2023/12/21 08:28

【受験勉強の大敵】肩こり・腰痛に悩むのは本当に時間の無駄！実践してみた肩こり・腰痛対策

1年間の医学部再受験生活を経て無事に医学部合格を果たしましたが、それは肩こり・腰痛との戦いでもありました。受験

2023/09/27 14:30

めぐりズムで肩こりホッ(*´ω｀*)

誕プレに素敵なものをいただいていたんですよ！ 癒やしのホットアイマスク ↑↑↑上記の記事でもご紹介していたんですが、ベアたんめぐりズムさんのシリーズ大好きで！   そうし...

2023/04/28 11:15

体調不良の1日 / 今日の夕ご飯

体調不良の1日休日の今日昨夜は早くベッドに入り、ぐっすり8時間は寝たのに慢性的な首と肩の凝りが痛みに変わり、借金もないのに首が回らない。おまけに朝から土砂降りで頭も重い。今、お医者に診てもらえば何か悪いことを言われそうで、それも怖い。とりあ

2023/04/26 23:07

肩こり頭痛

片頭痛になったのは接客業をしていたころこの時にイオン内に入ってたマッサージのお店の人が【いまなら30分○○円】というチラシを配っててマッサージを初体験しました…

2023/04/12 23:28

ドクターエアー リカバリーガンを使ってみた

実家に帰るとこんなものがありました。ドクターエアーのリカバリーガン。マッサージ機ですね。9800円で母が購入したようです。また買ったか〜😅 もうすぐ86歳の母は健康食品や美容健康グッズが大好きで、山田養蜂場や世田谷食品、やずやの黒酢、ドモホルンリンクルなど、これまでにいろいろ購入しています。 これまでの総投資額はかなりのもの。もういいじゃんと思うのですが、足腰の悪い母は外に出ることもままならず、通販が大きな楽しみの一つになっています。 リカバリーガンは USB で充電できる本体の他に 4種類のアタッチメント、巾着袋がついていました。 試しに私も使ってみました 。強度が3種類から選べますが、最も…

2023/04/06 07:30

テーマがない記事

こんばんは、からあげです。 投稿が少しあいてしまいました。 最近本当に暖かい、が、先の記事にも書いた肩と首の凝りが 末期でして、昨日は久しぶりに鍼に行って来ました。 艾の香りって癒されますよね。 線香の香りやお香も大好きなので鍼灸の空間は大好き。 すぐに良くなったー！とはいかないけれど、 これから効いてきたらいいな、と。 PCで投稿するとやはり姿勢が悪く凝りが悪化してしまうので 暫くは寝たままスマホで投稿しようと思う今日この頃です。 (↓愛用品、凝り部分に貼るとスッと楽になります。↓) 平和メディク ラークバン・クリアーはりぴた24鍼 目立ちにくい透明シールタイプ 【日本製 滅菌済 円皮鍼 自…

2023/04/01 12:07

肩こり解消のため続けていること

doctor air 仕事柄、一日中パソコンの前に座り作業をしているので 慢性的な肩こりと頭痛に悩まされています。 一時期、頭痛があまりにも酷く辛い日が続いたので ドクターエア3Dハンディマッサージャーを買いました。 リンク マッサージ機を

2023/03/26 23:38

筋トレで肩が痛くなる原因は？対処法や予防法は？

この記事では、「筋トレで肩が痛くなる原因や対処法・予防法」について紹介しよう！筋トレで肩が痛い原因は？筋トレによる肩の痛みの原因は、様々なものが考えられるが、以下のような理由が挙げられる。過剰な負荷筋トレで過剰な負荷をかけると、肩の筋肉や関

2023/03/21 07:43

【動画】美姿勢、肩こり腰痛、背中の疲れ解消に、超簡単「バンザイ_ラバーバンド体操」

デスクワーク 寒い季節 知らず知らず背中が丸くなってることが多いですね。 いわゆる猫背。 猫背は 老けて見える 肩こり腰痛の原因 血行不良 頭痛の原因 便秘の原因 と、良いことはありません。 時間を決めて、こまめに体操し …

2023/02/14 08:07

私の慢性肩こりの原因⁈舌の癖を治すチャレンジ中。

私は中学生の頃から肩こりに悩まされ、年々ひどくなっている‥ 最近は肩こり＋頭痛は当たり前。 ひどい時はめまい、そして更にひどくなると嘔吐まで。

2023/02/04 10:15

3Dマッサージシート ドクターエア vs dinos ペルソナ

長時間のパソコン作業やリモートワークにより、肩コリや腰の痛みに悩んでいる人も多いと思います。筆者も座りながらデスクワークを長時間続けているので、上半身が固まりお尻も痛くなってきます。1時間に1回程度、立って背伸び、前屈したりするのですが、そ

2023/01/24 20:56

肩こりを解消

肩こりを楽に、北九州市小倉南区と小倉北区で肩こりを楽にするために原因から見つけ出す施術をしている徳力整体院です。

2022/11/14 07:30

肩こりを楽にするために

肩こりを楽に、北九州市小倉南区と小倉北区で肩こりを楽にする為には筋肉のコリから揉んでいきますが、筋肉のコリが、どうして起きたのか原因があります。

2022/11/14 07:29

【困った事】サプリと薬の錠剤の区別がつかない人もいる

よく高齢の方とお会いしていて、ちょっと困ったことがあります。致し方が無いと分かってはいるものの、本当にほとんどすべての高齢者が同じなので、なかなか難儀していま…

2022/10/02 01:09

【体操】現代人の生活では殆ど全ての人が「前かがみ＋猫背＋巻き肩」

今回ご紹介する者死因は、とても優しくてお料理上手（お菓子も！）のAさんにご協力いただきました。ありがとうございました！私がよく指導する無いように、ご自宅で出来…

2022/09/30 16:51

【シェア求む！】床上浸水でも報道しない

昨日、FBとTwitterの方で次の写真をUPしました。（東京美容外科の麻生先生のTwitterより） 【お願い】現地の方々は本当に困っています。皆さま、是非…

2022/09/30 16:51

【YouTube】【お知らせ】無宗派、支持政党ありません

【YouTube】【お知らせ】無宗派、支持政党ありませんこれまでブログなどで述べてきましたが、私はずっと「無宗派、支持政党なし」です。色々とお誘いいただきます…

2022/09/30 16:50

【講習】足裏療法がお手軽で良い

もう昨年の事ですが、20代の女性Aさんが足裏療法を受講しました。 ↓お送りした画像を見ながら。  Aさんは食事などで色々と制限があり、体力回復、細胞の活性化、…

2022/09/30 16:50

【プレゼント】自家製おいしい半熟茹で玉子

先日、腰痛などでお困りのAさんに、私が作った半熟茹で玉子を差し上げました。Aさんは体操、ストレッチは非常に良くできていまして、健康グッズお色々と試しています。…

2022/09/30 16:49

【YouTube】【中国武術】意外と知らない「推手」の隠された効果

【YouTube】【中国武術】意外と知らない「推手」の隠された効果をUPしました。推手は腕を合わせて押したり引いた入りするだけではありません。「内面（見方、考…

2022/09/23 22:14

【プレゼント】バームクーヘンをいただきました

先日、珍しいものに詳しいAさんからバームクーヘンをいただきました。ありがとうございました！Aさんは色々と新しいものを見つけては購入し、品定めをしているようです…

2022/09/23 22:14

【厳重注意！】セッシュ後の「SIRVA（シルバ）」

先日ツイッターの方で「SIRVA(シルバ）」というのをtweetしました。【SIRVA(シルバ）の特徴】・567枠珍を筋肉注射をすると起こる・五十肩のような痛…

2022/09/23 22:13

HP限定割引、9/24まで、3名様のみ

・HP限定割引、9/24まで、3名様のみとさせていただきます。・お申し込みが期日までであれば、ご来室は後日でも構いません。 ご予約はこちら小林健康整体室（川崎…

2022/09/18 17:40

肩こりに効くと言われるストレッチが全然効かない理由1選

こんにちは！レミーです。 今日は、肩こりに効くと言われるストレッチが全然効かない理由1選ということで書いていきます。 先に結論から言うとオーダーメイドの対処ではないからです。 一言で肩こりと言っても個人によって原因も状態も違います。 筋肉が固く緊張して肩こりになっている人もいれば、筋肉が伸ばされて肩こりになっている人もいるんですね。 その伸ばされて肩こりになっているタイプの人がストレッチを行うとどうなるでしょうか？ 余計に筋肉は伸ばされて肩こりに効くどころか悪化させてしまう危険もあります。 そこで肩こりのタイプをいくつかご紹介し正しい対処法についてできるだけ詳しく説明していきますね。 肩こりタ…

2022/09/16 14:17