寝たままでできるストレッチ

寝たままでできるストレッチ

ヘルパーさんとお話ししてて、寝付けないと言ったら、ラジオ体操やってみたらどうですか?と言われました。先週移動支援のヘルパーさんにもラジオ体操を勧められてるので…

2025/03/18 09:45