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肩こりは国民病とも言えるほど多くの人が悩まされていますよね。 肩こりについて深刻に考えていない人もいるかもしれませんが、放置すると五十肩や腱板断裂のリスクを高め、頭痛や腰痛、睡眠障害など様々な問題を引き起こす可能性もあるそうです。 できれば、スッキリ解消しておきたい! とい...
もっと早く買えばよかった!コレでつらい悩みが解決♡ & ポチレポ!娘に頼まれたキッチンアイテム♫
ご訪問ありがとうございます♪ 好きなモノに囲まれつつ… すっきりと心地よい暮らしを目指し日々暮らしを整え中の50代主婦です(^.^)どうぞ宜しくお願い…
アラフィフの頃だとは思うが、肩が痛くて腕も上がらないと言ったら 姉が、この商品を買って来てくれた。 仕事は忙しかったし、取り合えずこのビタミン剤を飲んでみ…
ベルトや紐が細いと、食い込んで痛い 年を取って痛烈に感じるのが、服やバッグの重みです。 ベルトや紐が細いと、食い込んで痛い。 すっごい肩が凝る、頭痛がする。 改善を試みて背筋の筋トレに熱を入れたこともありましたが、夫からの、 「俺、水泳で肩周りかなり鍛えてるけど、肩は凝るよ」 という一言で玉砕しました orz 鍛えたからって、どうにかなるもんじゃないんですね orz ギュムーとならないよう断捨離したもの お気に入りのオーバーオールとお別れすることにしました。 可愛いと評判の、お店屋さんみたいなオーバーオール。 だって、肩紐が細く、食い込むがために血流を阻害してしまい、肩こりと頭痛がひどくなって…
今月は「編む」作業をほとんどしていないのですが肩凝りがかなーーーりひどいです。作業するときにかなり近づいてみているのもあって編むより仕上げの綴じたりする作業の方が私は肩が凝るようです。ジムで体調を聞かれて「肩凝りやばい」と答えるときは本人的にも「やばいなー」と思っているとき。呼吸が浅くなってるかも凝りすぎて気持ち悪いかもやらなきゃーと思ってるだけだったお家ストレッチをやったときです笑肩凝り対策グッ...
先着50セットのたまご販売あります♡スタートダッシュ半額クーポンはマッサージガンを♪♪
ご訪問ありがとうございます いいね♡コメント♡フォローもありがとうございます⋆⸜💖️⸝⋆ コストコ*楽天大好きルリです(*_ _) 強迫性障害歴10年超…
【受験勉強の大敵】肩こり・腰痛に悩むのは本当に時間の無駄!実践してみた肩こり・腰痛対策
1年間の医学部再受験生活を経て無事に医学部合格を果たしましたが、それは肩こり・腰痛との戦いでもありました。受験
現代社会では、デスクワークやスマートフォンの使用などが原因で、肩コリは多くの人々にとって悩みの種となっています。しかし、幸いなことに、肩コリの症状を和らげ、解消するために使える素晴らしいアイテムがあります。今回は、肩コリ解消に役立つおすすめのアイテムを5つ紹介します。 1. 電気マッサージャー 電気マッサージャーは、手軽に自宅でマッサージを楽しむための最適なアイテムです。特に肩や首の緊張を解消するのに効果的で、さまざまなマッサージモードや強度調整機能が付いています。日常のストレスから解放され、リラックスした時間を過ごせます。↓【8,778円お得豪華セット26日11時迄】マッサージ リバイブケア…
肩こりは常に同じ姿勢や運動不足などによって起こるため、早めに予防を。入浴剤が入ったお風呂も肩を温めてくれるのでおすすめです。
カラダファクトリーは予約も簡単!口コミが少し気になったけど実際は?
カラダファクトリーのネット予約の方法、口コミを調べた結果、家族・友達紹介特典などについて徹底解説!実際に骨盤調整などの施術を受けた結果は?
クラファンで驚異の8500%達成!枕難民にお勧め 脱力まくら【越後ふとん】
こんばんは、マッキーです。 今回紹介するのは、クラファンで驚異の8500%を達成した脱力まくらです。 最近、マッキーは酷い肩こりに悩まされています。 そんな時に、見つけたのがこの枕!! 商品詳細 使用感やクチコミ 他のメーカー枕との違い 越後ふとん株式会社 会社紹介 まとめ 商品詳細 睡眠の質を高めるためには、「正しい姿勢」「リラックスを促す正しい呼吸」がキーポイント。 疲労回復専用ジムZERO GYM との共同開発を行うことで、睡眠時の呼吸に着目し、人間工学に基づいた設計のまくらを開発。 クラウドファンディング(makuake)では、目標応援金額の8500%を達成し、 各メディア(tarza…
さやちゃんを知って自分を売る自分ビジネスを知り吉野さやかオフィシャルブログ「愛されすぎる魅力の方程式」Powered by Ameba吉野さやかさんのブログで…
慢性肩こりで頭痛がするストレートネックの看護師が成功した肩こり解消法
看護師は、患者の移動や処置などで肩に負担をかけることが多く、肩こりに悩む人が多い職業です2020年労働安全衛生調査では、看護師の不調症状は「肩こり」(72.8%)、「疲れ・だるさ」(71.8%)、「目の疲れ」(71.7%)の順でした令和3年
Chikoお灸って肩こりなどに効きそうだけど、火を使うのって心配じゃないですか?Chocoこの記事では、充電式で繰り返し使用できる電気のお灸「フェムオンテック 温灸 AX-HPL151」や、せんねん灸の「火を使わないお灸」を紹介するよ!お買
こんにちは りずむです。私の肩こりは尋常じゃありません。ありとあらゆる対処を経験した結果。。。 一番の改善策はこれでした!!直接 打撃で もみほぐす!!a8adscript('body').showAd({"
誕プレに素敵なものをいただいていたんですよ! 癒やしのホットアイマスク ↑↑↑上記の記事でもご紹介していたんですが、ベアたんめぐりズムさんのシリーズ大好きで! そうし...
実家に帰るとこんなものがありました。ドクターエアーのリカバリーガン。マッサージ機ですね。9800円で母が購入したようです。また買ったか〜😅 もうすぐ86歳の母は健康食品や美容健康グッズが大好きで、山田養蜂場や世田谷食品、やずやの黒酢、ドモホルンリンクルなど、これまでにいろいろ購入しています。 これまでの総投資額はかなりのもの。もういいじゃんと思うのですが、足腰の悪い母は外に出ることもままならず、通販が大きな楽しみの一つになっています。 リカバリーガンは USB で充電できる本体の他に 4種類のアタッチメント、巾着袋がついていました。 試しに私も使ってみました 。強度が3種類から選べますが、最も…
NIPLUXのネックリラックス1Sを口コミレビュー!実際に使った効果を暴露
NIPLUXのNIPLUX NECK RELAX 1S(ネックリラックス ワンエス)を実際に使った口コミレビュー。商品の口コミ評価、似ている商品との違い、どのように届くのか、使い方、メリットやデメリット、どんな人におすすめなのかを紹介します。
ご訪問、ありがとうございます。 妊娠中はお腹が大きくなり、産後は赤ちゃんのお世話で、肩こりや腰痛になる事があると思います。どうしたら、そんな痛みを取る事が出来るの? 私が試した様々な方法を、ご紹介したいと思います。そして、妊娠中の肩こりや腰痛には何をしたら1番いいのかも、お話ししていきます。妊娠中の肩こりや腰痛には、軽いストレッチとお散歩が効果的だと思っています。その理由も書いていきたいと思います。 StockSnapによるPixabayからの画像 私は、妊娠前から腰痛持ちで‥腰から背中に痛みがありました。妊娠してお腹が大きくなると、更に肩から腰まで痛くなっていきました。お腹が大きくなればなる…
doctor air 仕事柄、一日中パソコンの前に座り作業をしているので 慢性的な肩こりと頭痛に悩まされています。 一時期、頭痛があまりにも酷く辛い日が続いたので ドクターエア3Dハンディマッサージャーを買いました。 リンク マッサージ機を
この記事では、「筋トレで肩が痛くなる原因や対処法・予防法」について紹介しよう!筋トレで肩が痛い原因は?筋トレによる肩の痛みの原因は、様々なものが考えられるが、以下のような理由が挙げられる。過剰な負荷筋トレで過剰な負荷をかけると、肩の筋肉や関
カーポートの解体からの〜in 泉佐野市 from 泉州 岸和田 真空ガラススペーシア工事 & アルミサッシ屋 ONEスタイル
今日は、朝から、波板カーポートの解体〜〜🔨
ブログに来て頂きありがとうございます。皆様に読んで頂くことが、私のモチベーションですはじめての方はコチラをご覧下さい。『自己紹介をさせてください。』この記事を…
【動画】2分でできる肩体操。頑張らないで着替えず、座ったままOKの体操
隙間時間にできるおすすめ体操。 肩だけでなく、背筋をのばしておくと、背筋や腹筋にも適度な緊張が。 無理しないで続けられるので、自然に姿勢が良くなっていきます。 やり方: ・背筋を伸ばして座る ・脇を締め、肘を90度に ・ …
【動画】美姿勢、肩こり腰痛、背中の疲れ解消に、超簡単「バンザイ_ラバーバンド体操」
デスクワーク 寒い季節 知らず知らず背中が丸くなってることが多いですね。 いわゆる猫背。 猫背は 老けて見える 肩こり腰痛の原因 血行不良 頭痛の原因 便秘の原因 と、良いことはありません。 時間を決めて、こまめに体操し …
私は中学生の頃から肩こりに悩まされ、年々ひどくなっている‥ 最近は肩こり+頭痛は当たり前。 ひどい時はめまい、そして更にひどくなると嘔吐まで。
ご訪問ありがとうございます小4(娘)・年長(息子)の2児の母です。 育児・雑記ブログ ☞ えりゐのEveRy diaRyライブドアブログ公式ブロガー おうちブ…
本ページはアフィリエイト広告を利用しています 我が家はセイルクロスで作られたJIBの商品を愛用しています。 ここの商品は洗える、丈夫、デザインや色、サイズも沢山あり、老若男女関わらず使えます。 小物か
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姿勢に悩む方の多くが、「猫背姿勢」となっていることではないでしょうか? 猫背となってしまっていると、見た目が悪いことはもちろんですが、頭痛や首肩こりの引き金となってしまいます。 猫背姿勢の原因はいくつかありますが、中でも多いのが「上位交差性症候群」を呈している場合です。 本記事では、上位交差性症候群とは何か?その原因と対処法について解説します。 上位交差性症候群とは? 上位交差性症候群を改善するには? バタフライエクササイズ やり方 ポイント 効果 目安回数 トランクローテーション やり方 ポイント 効果 目安回数 バックエクステンション やり方 ポイント 効果 目安回数 注意点 まとめ 各エ…
2022年末期から2023年年明け頃の現在にかけて、今やパソコン、スマホ、タブレットによる通信端末の社会が、当たり前の様に一般化となっております。 これも時代の進化であり進歩と言うべきなのか?とにかくパソコンとインターネット社会が
バタフライエクササイズ ~バランスボールでを使った正しいやり方~
バランスボールを使った猫背を改善するエクササイズ やり方 エクササイズレベル メインターゲット こんな方にオススメ 目安回数 ポイント 理学療法士による、ちょっとマニアックな解説 ボールに寝る位置によって、伸ばされる位置が変わる 猫背姿勢は、上位交差性症候群を改善しよう! やり方 ボールに仰向けになり手を天井方向へ伸ばす。その状態から胸を開くように手を広げる。 エクササイズレベル ★★☆☆☆ Level 2 メインターゲット トレーニング効果:頸部屈筋群、菱形筋 ストレッチ効果:大胸筋、胸郭部 こんな方にオススメ 猫背を改善したい方 背中を伸ばしたい方 肩の可動域を広げたい方 野球やバレーボー…
冬にオススメ!バランスボールで丸まった背中を伸ばす5つのトレーニング
寒くなると、なんだか肩が凝るような感じがしませんか? これは、寒さに体が反応して背中が丸まった姿勢をとってしまうためです。 今回は、そんな丸まった背中を伸ばすバランスボールを使ったトレーニングを5つ紹介します。 なぜバランスボールを使うか? それは、バランスボールの球面を利用することで、背中を伸ばしたりする動きがとてもしやすいんです! 今回紹介する5つを毎日ルーティン化することで、冬でも肩こりを予防できるだけではなく、体幹のトレーニング効果や姿勢も改善できるでしょう! 所要時間は休憩をはさんでも、10分程度です。慣れれば5分くらいで出来るかもしれません。 また、出来れば紹介した順番で行って頂く…
DOCTOR AIR 仕事で一日中、PCを使っているので肩こりと頭痛に悩まされています。 仕事が忙しくなると肩こりが酷くなって腕がしびれたりすることもあるので 肩こりと頭痛に聞く薬が手放せないことも。 でも薬ってあまり飲み過ぎるのは良くない
長時間のデスクワークで肩こりがひどい夫へドクターエアのリカバリーガンをギフト
デスクワークはどうしても長時間同じ姿勢になりがちです。肩こりがひどく背中が痛い、、という夫に筋膜リリースにもなるドクターエアのリカバリーガンをギフトしました。 デスクワークってずっと同じ姿勢のままになりがち リモートワークでも職場でもデスク
パソコン作業にぴったり!理想的な角度や位置を知って肩こりや首こり対策!おすすめのパソコンスタンドとキーボードとは?
理想的なパソコン姿勢について考えたことがありますか?簡単な工夫で疲れにくく作業も捗るように!パソコンスタンドとキーボードも紹介します。
肩こりを楽に、北九州市小倉南区と小倉北区で肩こりを楽にする為には筋肉のコリから揉んでいきますが、筋肉のコリが、どうして起きたのか原因があります。
最高のハンディマッサージ機はこれ!長距離運転・デスクワークの必需品【DOCTOR AIR エクサガンハイパー】
どのような人にもおすすめできるマッサージ機「DOCTOR AIR エクスガンハイパー」の紹介。使用後の感想やお得な購入方法も特別に公開します!
【割引】HP限定割引、3名様のみ、11/12までとさせていただきます。 ↓ご予約はこちら⑤予約・お問合せ【お知らせ】 分子栄養学を活用した栄養療法、うつ、ア…
筋トレで背筋を鍛えたら、肩こり頭痛がマシになった!ノマド荷物に負けない体作り
お題「思い切ってやめてみた事」 今週のお題「地元自慢」 コロナ以降、我が地元・茅ヶ崎は、リモートワークやワーケーションの情報発信に精を出しています。 もともとフリーランスの人も多かったので、何箇所かコワーキングスペースもあったんですよね。 それを宣伝して、住んで働きやすい街としてアピール中です。 んでんで、毎回叫んでおりますが〜。 ノートPCの持ち運びで、慢性的に肩が死んでいます。 重い、重すぎるぜ荷物が! 移動距離の長かった日なんかは、肩からの血流が止まって、頭痛ガンガンですよ。 機種の変更はあっても、基本的にこんなノマド的アンハッピーセットです。 バッグ / リュックを買い替えたり、少しで…
肩こりの自覚がない方も やってみられてください。手の上がり方が 速攻で変わります! ↓ 人間の体って 本当に不思議ですね! ↑愛のポチッとを!↓
この使い方がしたくてポチったマグ♡ ちょこっとおやつと一緒にティータイムに重宝してます♪ 今日焼いた簡単りんごのパウンドケーキでお
この記事では、痛みやこりに有効なマグネシウムの経皮吸収の方法について解説します。マグネシウムはサプリで口から摂るよりも、経皮から吸収させる方が早いと言われています。
自分の体験から考える肩こりの原因と対策を前回の記事でも綴ってきました。実は肩こりの原因は栄養不足かも?という視点で、具体的な肩こり対策についてご紹介します。
【YouTube】【うつ、対人恐怖】あの超有名ブラック企業に負けなかった方法
【YouTube】【うつ、対人恐怖】あの超有名ブラック企業に負けなかった方法をUPしました。 日本人なら誰でも知っている、そして毎年ブラック企業ランキングに載…
よく高齢の方とお会いしていて、ちょっと困ったことがあります。致し方が無いと分かってはいるものの、本当にほとんどすべての高齢者が同じなので、なかなか難儀していま…
【体操】現代人の生活では殆ど全ての人が「前かがみ+猫背+巻き肩」
今回ご紹介する者死因は、とても優しくてお料理上手(お菓子も!)のAさんにご協力いただきました。ありがとうございました!私がよく指導する無いように、ご自宅で出来…