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今朝はやけに腰が痛くて最近日課となってるラジオ体操も痛すぎて前屈ができなかったので一旦中止久しぶりのオガトレ頼みですオガトレ体が硬くて困っている人をこの世から…
【マットレス】腰痛対策のために比較購入したエコラテエリートをなんとか返品できた話
こんにちは、どりーです。 どりーはこんな人 2017年から大学事務（派遣、嘱託）をしています2児の母（大学生）で、子育て卒業間近です5年間シカゴに家族で滞在していました（駐在生活）ちょっとだけ英語ができます 私は腰痛とひざ痛に長らく悩んでいますが、睡眠環境を整えようということで、マットレスの買い替えをしました。 ネットで購入する場合「〇〇以内は返品無料」「○○日お試し無料」という謳い文句がありますよね。 いろいろネットで調べた結果、エマ・スリープとエコラテエリートという２つのマットレスを購入して、同時に比較してみました。 その結果、エマ・スリープを購入することに決めたのです。 となると、エコラ…
強力振動でぐいぐい伸びる『電動フォームローラー』を徹底レビュー！
「電動フォームローラー」の商品レビューです。メリット、デメリットから使用感まで紹介しています。是非参考にしてみてくださいね。
「脊柱管狭窄症は専用の体操でかなり改善する」偶然点けたテレビで脊柱管狭窄症についてやっていた。今は手術ではなく体操でかなり改善されるのが分かって来たと言う。あ…
肩こり対策にオススメ『Naipo ヒーター付きネックマッサージャー』を徹底レビュー
「Naipo ヒーター付きネックマッサージャー」の商品レビューです。頑丈で性能の高い人気商品なので是非参考にしてみてくださいね。
驚くほど軽い！『XIAONIU フェイシアガン』を徹底レビュー！
「XIAONIU フェイシアガン」の商品レビューです。軽くて使い勝手の良いマッサージガンをお探しの方は是非参考にしてみてください。
疲労回復にオススメなストレッチグッズ5選！選び方のポイントを紹介
「ストレッチグッズってなに？効果は？値段は？」といった人に向けたおすすめ商品の紹介記事です。選び方から使い方のポイントまで紹介しているので是非参考にしてみてください。
頑固な肩こりもゴリゴリほぐれる！『Kewaki マッスルガン』を徹底レビュー
「Kewaki 筋膜リリース マッスルガン」の商品レビューです。ストロークが長くパワーが強いマッサージガンをお探しの方は是非参考にしてみてください。
治療プログラムが多い！『オムロン 低周波治療器エレパレス』を徹底レビュー
「オムロン 低周波治療器エレパルス」を紹介した記事です。メリット、デメリットから使い方まで詳しく紹介しているので是非参考にしてみてください。
デスクワークの姿勢で作業効率が変わる！姿勢が重要な２つの理由と３つのメリットとは？
この記事ではデスクワークの姿勢の重要性について分かりやすく解説しています。姿勢によって身体への負担が増す以外にも生産性が低下する可能性もあり仕事に大きな影響を与えます。正しい姿勢をキープできる方法も紹介していますので、肩こりや腰痛、首こりで悩まれている人の参考になる記事です。
ニトリのワークチェア（リカルド フットレスト付き）を購入＆レビュー！ 在宅勤務にオススメ！
21日の土曜日、ニトリから椅子が届きました。ワークチェア（リカルド フットレスト付き）：税込39,900円ゴールデンウイーク中、店舗で何度も座り心地を確認し、在宅勤務の腰痛対策への願いを込めて購入。高かったけど、必要な買い物だったと思ってま
おすすめの首掛けネックマッサージャー5選！効果的な使い方と比較ポイント
「使い方を知りたい」「どれがオススメなの？」と言った方に向けたネックマッサージャーの比較記事です。選び方のポイントから効果的な使い方まで解説しているので是非参考にしてみてください。
筋肉は､動かさないと衰える！たった3分の「朝ラジオ体操」の凄い効果｡全身をくまなく動かせる
何も運動しなければ、10年後は、筋肉が硬くなってしまい、肩が上がりにくくなったり、足腰の筋肉が弱くなって、つまづきやすくなるかもしれません。では、ラジオ体操を、毎日3分「続ける」ことで、いったいどうなるのか？きっと10年後も同じように、毎日
「低周波治療器の効果的な使い方を知りたい」「どれがオススメなの？」といった人に向けた低周波治療器の使い方や選び方をまとめた記事です。頑固な肩こり、腰痛に悩んでいる人は是非参考にしてみてくださいね。
健康を意識して止めたこと、始めたこと止めた事は21時以降のおやつカロリー爆弾＼新作登場／ たい焼き クロワッサンたい焼き 4匹セット (2匹×2種類) 送…
腰痛持ちでお悩みの方は多いのではないでしょうか？そんな時どうしていますか？根本的な痛みの解決はなかなか難しいのではないでしょうか？腰痛についての正しい知識と治療法を理解して上手く付き合っていきましょう。
家庭菜園が好きで時間があれば畑に出ています野菜が育ち収穫を終えると待っているのが土づくり！二十代の頃は問題なく畑を耕していたのですが三十代も後半に突入しようとしている今では畑を耕していると出てくるのが腰痛(>_<)これを解決しよ
《40代からは無理しないガーデニングへ。サイズダウンしたらいいことづくめ》
こんにちは。お掃除ブロガーのよしママです😌（はじめましての方はこちら→自己紹介）わが家の掃除レポート、他で掲載された掃除レポートやコラムをアップしているブログです。社宅に住み🏠節約をモットーとし、主婦目線でアイデアやコツを紹介しています。今日は家事につい
【最大16mm?】ストロークが長いマッサージガン5選！パワー重視で徹底比較
「ストロークの長いマッサージガンが欲しい」「パワーの強いマッサージガンの選び方を知りたい」この記事はこのような人に向けたマッサージガンの比較記事です。ランキングから選び方のポイントまで分かりやすくまとめているので是非参考にしてみてください。
【商品レビュー】寝ながらマッサージで腰痛改善！オムロン クッションマッサージャ のご紹介
「オムロン クッションマッサージャ」の商品レビューです。長年愛用している超オススメのマッサージクッションなので是非参考にしてみてください。
【商品レビュー】コスパ最強の筋膜リリースガン！RENPHO ハンディガンMINI
「RENPHO ハンディガンMINI 」の商品レビューです。軽くて使いやすくパワーも強い、コスパ最強のマッサージガンなので是非参考にしてみてください。オススメです。
【商品レビュー】手のひらサイズの高性能電気マッサージ機 オムロン 低周波治療器 のご紹介
「オムロン 低周波治療器 HV-F022」の商品レビューです。驚くほどコンパクトで使い勝手抜群なマッサージ機なので是非参考にしてみてください。
【商品レビュー】首、肩、腰が痛気持ちいい アルファックス 首スッキリング のご紹介
「アルファックス 首スッキリング」についての商品レビューです。コスパの高いマッサージグッズをお探しの方は是非参考にしてみてください。オススメですよ！
一番安いマッサージガンはどれ？ランキングで最安値と性能を比較します！
「 とにかく安いマッサージガンが欲しい」「話題の筋膜リリースを試してみたい」という人に向けた低価格マッサージガンの値段と性能の比較記事です。はじめてマッサージガンを手にする人も是非参考にしてみてください。
バッテリーが交換出来るおすすめのマッサージガン6選！ランキングで値段と性能を比較
「バッテリー交換出来るマッサージガンを知りたい」「交換用バッテリーっていくらなの？」という方に向けたマッサージガンの比較記事です。 バッテリー交換できるメリットからマッサージガンの選び方まで詳しく解説しているので是非参考にしてみてください。
【商品レビュー】孫の手形状で肩周りにジャストフィット！ スライブ Chopperfit
「スライブ Chopperfit」の商品レビューです。使い勝手が素晴らしいコスパ最強のマッサージ機なので是非参考にしてみてください。オススメです。
ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村八重咲きのチューリップ「アイスクリーム」が咲きましたo(^▽^)o少しかたい感じのピンクの花びらの内側から白いやわらかそうな花びらがぶわぁ～っとあふれ出してきました(* ´ ▽ ` *)上から撮るととてもチューリップには見えず、ラナンキュラス？いやカーネーションみたいです。るっち（夫）がぎっくり腰で二日間ほど動けませんでした。るっちも初めてな...
【高級デスクチェア】オカムラ「コンテッサ セコンダ」が届きました♬
おはようございます♬コロナ禍になってから、夫は在宅勤務が中心になりました。今も週に1度、会社に行くか行かないかって感じで(^-^;ほぼ自宅で仕事をしています。今後も在宅勤務が続きそうなので、昨年末に夫にオカムラ(岡村製作所)の最高級チェア「コンテッサ セコンダ (Co
【ストレッチポール】腰痛に負けないような身体をつくる！半年使用した結果、通院の回数が激減しました
ストレッチポールを知っていますか？私は昔ジムで試したことがあります使用した後に床に寝転がってみると 背中がピターっとくっつく感じがしてこれはいいかも！と思っていました(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAff
お元気さまです！インストラクターのこゆび（@koyubi5cmblog）です。新型コロナウイルス感染対策としておうち時間が増えた他、働き方が変わった方もいらっしゃいますよね。その代表が「テレワーク」！在宅ワークやリモートワークとも言いますね
ドイツでは魔女の一撃とも言われるぎっくり腰。発症すると、激しい痛みと、不安で本当に大変！ 受診をした方が良いのか、どのように過ごすのが楽なのか、早く治すにはどうすればよいのか ググッてみると情報が溢れてる！！！ 信頼できる情報と、私の体験を
【エアリーマットレス・エクストラ】レビュー 3つ折りタイプ2年半使用してどう？
腰痛持ちHSP母さん、あおこんですストレッチポールを使い始めてから身体の歪みは戻りやすくなってきた腰痛に姿勢の維持は欠かせませんもう一つ大事なものがありますそれはマットレス睡眠時の「寝返り」が腰痛にも関係している事はご存じでしょうか？寝返り
こんにちは！整体院導の石川です。「歩いてて数分もすると腰が痛くなってくる」⏫こんなお悩みありませんか？⏫ただ歩いてるだけなのに腰痛が出ると、日常生活の様々なと…
こんにちは！整体院導の石川です。 あなたは腰を痛めた時に『コルセット』を使用したことはありますか？もしくは、過去に腰を痛めてそこから予防的にコルセットを常用し…
どうも！サラリーマンキャンパーのたかさんです。そもそも腰痛って、病名ではなく症状のことを言うらしいのですが、重たい荷物を持ち上げたり、激しい運動をすることによって、腰に力が集中し筋肉が硬直することや腰に過剰な負担がかかることで、腰の筋肉が損
我が家には珍しく大きな大きなダンボールが届きました。もちろん開梱作業にはコレ。ネットでのお買い物が多い私にとってなくてはならないアイテムになりました。☑ミドリ ダンボールカッターこちらのショップ、送料無料ですさて、さっそく玄関でダンボールを開けていざ中身を
おめでとうございますw。 無事に新市場区分への切り替えができたようで、ひとまず何よりです。 プライムが1837銘柄、スタンダードが1459、グロースが457銘柄です。 しかしスタンダードとプライムには驚くほど売買代金の差がついてしまっています。これからプライムからどんだけ移行させられるか。 東証はこのことについて意識の高そうなことを言ってきましたが、どれだけ理想に近づけるでしょうか。 今回の市場区分の変更では...
アネです。腰痛気味で湿布を買おうとドラッグストアへ。メントールのにおいがきついのは服にも寝具類にもつくのがイヤ。と色々見比べてみて珍しいタイプを発見。パスタイ…
快適な座り心地の「エアウィーヴ クッション」でお尻・腰痛の痛みを予防！【レビュー記事】
在宅ワークが中心となって、ずっと課題になっていた腰痛対策。 今回、肩・腰に優しく快適な睡眠の質を提供する「エアウィーヴ」
【フリード＋】段差解消！腰痛持ちでも安心のマットを発見☆テントでも使える快適マット【快適化】
フリード＋の段差の解消方法と、腰痛持ちさんも安心の、車中泊用マットのご紹介です。
ご訪問ありがとうございます春🌸は何処へ灯油はもういいかなと思ってたんですけど後1回はコストコに行かないと持たないみたいですちょっと前は今季使い切れないかも、…
使った口コミ・効果｜ガードナーベルトをおすすめする理由！使い方やサイズの選び方は？
立っても座っても辛い腰の痛み。特にこれから冬の季節は寒さで、さらに腰の具合も悪くなりがちですよね。ガードナーベルト（GUARDNER BELT）は、腰に巻くだけで、骨盤の位置を正しくケア。辛い立ち仕事や、中腰の作業のサポート、さらには骨盤ケ
長時間デスクワークを行なっていると腰が痛くなったり、体の節々に悪影響が出てきたことはありませんか? 全くならな…
昨日、３回目のワクチン接種しました。モデルナです。発熱はないものの、カラダがだるく、痛み止めのんだらだるさはとれました。しか～しモデルナアームで腕がだるく、動…
デスクの作業環境にこだわるならオフィスチェア選びから始めよう!!
昨今、イラストや漫画を描く環境はPCやiPadを使いデジタル化されたことで作業がとても楽になりました。 しかし…
幸福度が４割アップする！？デスクワークの腰痛原因と改善方法のマッサージ！！
ディスクワークなどで同じ姿勢を長時間続けていて腰痛になってしまっていませんか？ この記事では、腰痛の原因が理解…
なぜ現代人の多くは腰痛を抱えていると思いますか？腰痛の原因は多種多様に存在しますが、普段施術を行う中で、一番多く見受けるのは姿勢の乱れです。そこで今回は「姿勢」をテーマに、正しい姿勢がもたらす10の良いことをお伝えしたいと思います。
まさか椅子に置くだけで腰がこんなに楽になるなんて【ボードクッション COSIOS（コシオス)】
長時間のデスクワークで腰のだるさが取れなくなった・・・そんなお悩みの方にわたしが愛用しているボードクッション【コシオス】を紹介します。【コシオス】は椅子に置くだけ座る姿勢がよくなり、腰への負担が軽くしてくれます。
【超有料級】マッサージガンで膝痛を解消する使い方【元トップトレーナーが解説】
年齢やスポーツでの怪我など、様々な原因で膝の痛みに悩んでいませんか？マッサージガンの使い方によっては、怪我のリスクを抑え、痛みに悩んでいる人は改善できる可能性があります。今回は、マッサージガンで膝の痛みを改善する使い方に加え、膝に起こる痛みや怪我の原因を詳しく解説しました。この記事を読むと、マッサージガンを使うメリット、膝への使い方が分かります。
アネです。ここ最近物欲がわいていてそれがゲーミングチェア椅子です。部屋で使っている椅子が家にあったものをもらって数年になるのですが、腰痛もちで長時間座ると疲れ…
オトトママです。 こんにちは。 若干の花粉をうっすら感じながら目を逸らしている毎日です。 今日は産後の骨盤矯正についてです。 産後の身体 産後は骨盤が開いたままになって、 体型が戻りにくい 腰痛 頻尿、尿もれ など色んな不調が出ると聞くので、腰痛もあるし体型もひどいし落ち着いたら絶対行こうと思っていました！ みんな結構行ってるんでしょうか？ なかなかお値段しますねー、！ 私が行ったところは、しがない田舎の整骨院で10回通って約¥55,000くらいだそうです。 高！😳と思いましたが、 開いてる早いうちに？元に戻さないと開いたまま固まってしまう、などと目にするし。 しょうがないかと思って通うことに…
専門家と口コミから生まれた寝すぎた腰の痛みに効く高反発マットレス
寝すぎたことによる腰の痛みには高反発マットレスがとても有効で便利です。しかし、世に溢れたマットレスの中から、どれを選んだらよいか迷うことが多々ありますよね。だったら専門家に作ってもらいましょう！そこで今回は、専門家と腰痛患者の口コミから生まれた高反発マットレス「ドクタータフィ・プレミアム」をご紹介していきます。
絶賛！腰が全体的に痛い人必見の高反発マットレス【雲のやすらぎ極】
腰が全体的に痛い悩みに向けた高反発マットレス選びで悩んでいる方に「雲やすらぎ極」がおすすめ。ウレタンやラテックス素材より優れた素材により柔軟な伸縮性と保湿・保温性で最高の寝床内気候と環境を実現しています。そこで今回は、腰が全体的に痛い人のための高反発マットレス「雲やすらぎ極」の魅力と口コミをご紹介します。
【厚労省流】マットレスの選び方！適度な硬さとは？寝ても眠いの改善へ
高反発マットレスの選び方の軸は統一されているものの、硬さをはじめとして表現が曖昧で解釈もそれぞれで基準が分からない。身体の形がそれぞれであるから仕方のない事なのかもしれません。だったらきちんとした権威のある意見を聞きたい！そこで今回は厚生労働省流のマットレスの選び方と適度な硬さの見分け方をご紹介していきます。
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