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白いヒヤシンスの2番花 水栽培 2週間前に突然の腰痛になった俗に言うぎっくり腰何かした拍子ではなくじわじわきた腰にロックがかかったように動かない動かせない無理に動こうとすると脊椎が引っ張られ積み重なった背骨が崩れ落ちるような感覚と激しい痛みなす術がない仕事を休みとにかく安静 3日目に体の可動域がほんの少し広くなったがまだ痛みが強いが会社に出社4日目、すごくゆっくり動く可動域を越えようとするとまだ痛みが起きる5日目、注意すれば連続で歩けるように6日目、立ったり座ったりができるように7日目、ゆっくり日常の動きができるようになる2週間でほぼ治った発症当時に驚いたことがあったおへその位置が右にずれてい…
「フルマラソンチャレンジ中止」 実は明日、3回目のフルマラソンチャレンジをするつもりでした。 しかし中止となりました。 理由はまさかの半ギックリ腰です。 先週…
腰痛とせっかちの関係【フットワークの軽さはギックリ腰になる確率が上がるのか❓💧】
にほんブログ村 改めましてこんにちは～♬ 楽天ブログのハピハピハート 略して”ハピ”でございます～♬ (^O^)／(^O^)／(^O^)／ いつも訪問してくれている人は 既にご存知だと思いますが… わたくし… 超
ギックリ腰で動けない妻…【夫が働きアリになったヽ(^。^)ノ】
にほんブログ村 誕生日当日の朝に なんとギックリ腰になりました(笑) ヽ(^。^)ノヽ(^。^)ノヽ(^。^)ノ わたしはギックリ持ちのようです💦 前回は8月にやりました💦 ～↓「娘とのバトルでギックリ腰」はこ
6歳年長boy と 3歳girl の子育てをしている33歳のぽよと申します🐰毎日ご褒美といって自分を甘やかしてはスタバでカフェラテを飲み、すみっコぐらしとディ…
WATARUです！ ふとしたことでぎっくり腰になってしまいました… ギックリ腰は、正式名称を急性腰痛症といい、腰に突然激しい痛みを感じ動けなくなる症状です。 魔女の一撃とも呼ばれ、誰もが経験する可能性のある身近な疾患です。 原因 重い物を持
春 一 番・・・どうしてもこちらの 春 一 番しか出てこない さくら でございます・・・春 一番氏に合掌。。。m((_ _))m さて、今回はスマホからの投稿となりますが、本来なら鉄道模型の話をしたいところながら、チョットしたアクシデントに見舞われ・・・。
こんにちは、れいこです🍍体調不良が悪化し、病院へ行ってきました。またまた、スルヤフサダ病院。健康診断で来たとこやのにまたすぐ病院に来ることになろうとは・・・熱…
こんにちは、れいこです🍍熱は下がったものの、起き上がった瞬間ギックリ腰に～ﾌﾝﾀﾞﾘｹｯﾀﾘそれでも今日、2月14日は、インドネシアの大統領選挙の投票日であり…
腰椎捻挫で動けなくて 横になって ボーーーーッとしてる時 メッセージが届きました。 ＝＝＝＝＝＝＝ オ腹ハ 力 入レル 筋肉 緩メル 常ニ 力 入ッテル 緩メテ 緩メテ ＝＝＝＝＝＝＝ ヨガ行ってる時に よく言われてたな 「無意識に體に力が入ってるから 緩めてあげましょ」 ...
▼3日目 杖(おNEWの傘を杖がわりに)ついて少し歩ける ▼5日目 ちょっぴりスムーズに起きれるようになる 傘の杖なくてもゆっくり歩けるようになる ▼7日目 歩けるしタクシーで仕事行くが しゃがめないし落ちたもの拾えないし上にあるもの取れないしで迷惑かけちゃう(汗) 立ち仕...
ハゲパパ昨日より、ぎっくり腰 体調わりーーーーーーーーーーーーーーーーー美琴が、、、心配‥・・・・・・・・・・・・・・・('◇')ゞ💦 👆子供には心配させたくない👆...
おはようございます。当たり前ですよね。ギックリ腰で年末は身動きが取れなくて、それでも正月は張り切って、手作りのお節を老人宅や単身者にお裾分け。我が家の大食漢は作り置きは通用しない。あるだけ食べてしまいます。 毎年1月は食費も光熱費も嵩みます。ああ恐ろしや。 正月明けから、我がささやかなハンドメイドマメゾウは営業しています。 最初の納品は、サイズ違いで作り直し。先方の採寸ミスでしたが、二人目のお客様はスタンド型のペンケース、しかし、縫い残しが1箇所あり、納品出来ません。1日遅れで無事お届けできました。 去年の秋物のセールを始めました。人口が少ないので、販売出来るのは2割くらい。デッドストックにし…
すぐに治ると思っていたギックリ腰だが、意外にも長引いている。マッサージチェアそこで昨日も、仕事を早く切り上げてマッサージチェアの助けを借りた。それがまた凄く…
今朝はいきなり寒い朝です。 島でも地域によって、風向きが違うので、体感気温も変わります。 私が暮らす地域は、とくに北風を受けやすく、今朝は家が揺れてミシミシギシギシ音をたてています。大分慣れてきたのか、夜は気づかず爆睡です。 正月も明けて、皆様も日常生活に戻ったことでしょう。島は正月三が日はお店がすべて休むと聞いていましたので、暮のうちに、しっかり準備しておきました。 おせち3日分、雑煮用の汁、煮物鍋いっぱい、シチュー鍋いっぱい、お汁粉鍋いっぱい。 これだけ用意しておけば、後はその都度、かまぼこやら、明太子やら、パン用の粉やら、ありますか、十分です。 いつものご近所さんにも差し入れ。義理の姉か…
3連休、天候的には乗れたのですが・・・ 5日の仕事中、、、 時々、やらかしますが、、、 腰が、 「ピキッ！」 っとなりまして、、、 まぁ、「ゴキッ！」 …
気温が少し緩みました。ギックリ腰痛いです。でも今回は歩けます。 うちは夫と二人暮らしです。でも毎年おせちは手作りしています。二回くらい通販で買ったのですが、夫はお手製が好き、ひたすら食べます。食べっぷりがいいので、手作りします。 かまぼこ、何故か今年は三か所から頂きました。老舗のかまぼこ食べ比べです。 伊達巻は毎年手作りしていますが、今年は頂きました。 たたきごぼう 紅白なます 鳥胸 黒豆 キビナゴ レンコン あれ？ これだけ？ あ、明太子は2か所から届きました。なんとかなります。 私が具合悪くなると、夫も決まって機嫌と体調が悪くなります。買い物もお願いしそびれました。 今日は黒豆を水につけて…
今朝は冷え込みました 昨日初冠雪の桜島です もわもわせずにはっきり見えると 何故か落ち着く 平日休みの今日は先ず図書館に行くのですが 途中の松の木の緑が新鮮 てくてく歩いて 尾てい骨痛いなーと思いながらも インナーマッスル強化のためにも てくてく歩く。 図書館に寄り次に整骨...
2、3日前、町まで買い物に出かけた時、道路の段差にハマり、車が跳ねた！ ギックと背筋に痛みが走ったけど、まさかあれくらいでそれはないでしょと思ってやり過ごしていた。 この寒さのせいか、日毎に痛みが強くなり、角度によってはひどく痛みます。まさにギックリ腰です。寒いしね、じっと引きこもっています。明日は近所にクリスマスプレートを届けたいけど、無理かも知れません。 トイレもそろりそろりと歩けば行ける程度だから、まあ軽いほうです。 主婦にとってはこの時期に寝たきりはきついなあ。 コンビニもないし、我が夫は言えばやってくれるけど、二つ頼むと嫌な顔。まったく男尊女卑の国です。 うどんと汁を作りおいてありま…
おはようございます寒波ですか？なんなんですか？今朝は寒すぎて動けません💦ホットカーペットも効きが悪い気がする。この寒い時期は腰に注意ですよ！ふとした動作ふとし…
今日は雨の南国です 暖か過ぎて虫達も元気になって来た ミニバラも先祖返りした色になって開花 元々はこんな感じに淡い色合い 肥料が濃ゆかったかな 今日は元々行くはずだった整骨院に 行きましたがストレッチも出来ず うつ伏せも最初難しい様子を見て もしかして圧迫骨折？それか ヘル...
ギックリ腰から腰痛に変わりつつある今 痛み止めとコルセットが必須アイテムに 寝起きのグギッ痛が一番悩ましい 腰からヒョイっと起きられた数週間前は 何だったんでしょう、と思うほど 身近に椅子を置いてつかまり立ちして 痛み止めを飲み お風呂にお湯をはって 浴暖付けて じっくり温...
土曜日の夕方から晩にかけては 昼にゆっくり湯船に浸かったからか ギグッ‼︎という激烈な痛みもなくて これは余裕でアマプラを堪能出来るわと と思って 『何食べ』とか『うち弁』を楽しんで 20時頃体勢を変えようとした途端 ギグッどころか超ド級の悶絶痛みに襲われ 押すも引くも出来...
昨日、ホームセンターで買った長男のパイプベッドを組み立てたら、腰を痛めてしまったようです・・。今はまだギックリ腰という程ではありませんが、過去の腰痛でも、時間が経つに連れて激痛化したことがあったので油断できません。今日は一日寝て過ごすつもりです。本当は、「たそがれ酒場」と「ヘル・レイザー」を見に行くつもりだったのですが・・。 組み上げた長男のパイプベッド。
今朝は冷え込みも厳しくないし 暖かく過ごしやすかったのに 寝起きから立ち上がる時 これは多分筋肉なのでしょうが 心臓が腰にあるんじゃないかと思うほど ドックドックのビリッビリの激痛 起き上がるってこんなに難しいっけ？ とか 口で息して深呼吸とか唱えながら ソロソロと立ち上が...
朝どうやって起きあがろうかと 必死の形相になる激痛 ロキソニンを飲んでじっとして10分位で ようよう起き上がる 力が入るからあちこち筋肉痛ですが パッと起きて 起きてすぐ何かしないと気が済まない せっかちの長年のツケが来たんだと 猛省してます 過信しないぞ自分を！ ちょっと...
これはもう絶対過信していた自分のせい キャスターが付いているから楽勝だと 2階から下ろして来たのですが 昔の家具あるあるで 非常に重いのに階段コーナーで気付き しかし 下げられても上げられないので えい！と急カーブを回転させて 下に下ろしたのです その日、土曜日はまぁまぁ筋...
本日のトレーニング＆ランニング毎日毎日非常に疲れてとどめの荷造り作業でとうとう腰をやった。おかしな姿勢での高負荷は即座に腰にきた。歩行困難になる。一応何とかギ…
人生で初めてぎっくり腰になってしまいました。今週は残業続きでかなり疲れていた私。残業が無くても毎日クタクタで、帰りに買い物に寄るのもキツイのに、繁忙期に入っていることもあり疲れが溜まっていました。昨日は朝から足が上がらない感覚で、体が鉛のよ
「ダイエットするぞ！」「筋トレするぞ！」とプライベートジムに申し込んで3回通った次の日、腰がグギってなった。ちょっと腰が痛いな〜と思っていた...
3度目のギックリ腰。経験値が上がったおかげで軽く済んだかも。
半年前にやったばかりじゃないか〜！！と自分の迂闊さを呪うばかり。持った瞬間に『重いから2回に分けようかな..』と一瞬頭をよぎったのですが、面倒がってエイヤっと持ち上げたその瞬間に腰がピキッと。笑っちゃうほど典型的なパターンです。さすがに3回
もしかしてまたギックリ腰しちゃう〜？！横になっても座っても立っても痛いな…。これは筋肉がないから？じゃあどうすることも出来ないね…。前回ギックリ腰した時は、横になって安静にしてるのがいいと言われたけどそれも痛いね。これはもう大人しく腰痛持ち向け人用のマッ
今日から仕事に復帰しましたよ。ゴロゴロ癖がついて、遅刻寸前💦車が横転する夢をみてた〜(´･_･`)正夢になりませんように📿コルセットをつけていったけど動き辛い…腹巻きになってくる。固定するためのコルセット低い位置の品出しは膝をついてw中腰よりよっぽど楽だもん。#ギックリ腰#仕事復帰昨日、買い物に出掛けた夜の話。あ、ふくらはぎや足の指がつる！！うわ、手もつってきた！ちょっと動いただけでこれか？筋肉を動かすってこ...
本日(14日火曜)で欠勤終了。7日間のうちシフト勤務は3日だけ。前後に2日ずつの連休があったのが幸い。 動けず、全然幸いじゃない！動ける程度には回復したので、仕事復帰して筋肉動かさないと💦#ギックリ腰まずはコルセットを装着してから、家の周りをウロウロ。家庭菜園の野菜が収穫しろ！と言ってる(判ってるけどさ〜…)その姿勢は怖いんだよぉ ω･`)明日か明後日か、その次か…ね。#リハビリ食品の買い物にでも行ってみるかな。車...
今日は何日の何曜日？休み続けてさっぱりわからない。13-14日は元々の連休なので…明日までお休みして…と。ソロソロと歩くのは可能になったしまだピンポイントに痛い部分と、曲りくねり(くねらないけど)がやってみるのが、、怖いっ💦#ギックリ腰#今日の出来事最後に買い物行ったのいつかなぁ？あれやこれや無くなってきた😥旦那の晩ご飯が必要ない日が続き、ひとりごはんの世話だけでいいし (お弁当は作った)あたしは、麺さえあれば...
ギックリ腰でニート生活5日目。少しずつ激痛はなくなってきたよ。というか、動いてない💦TV画面見るのも 飽きた。ソロリソロリ動くも、その先が怖い😥しゃがむのが痛いし、座るのも痛い。ビビってるせいで余計に動けない💦負の連鎖ですな(-_-;)動け、動け、動いてよー！あたし#今日の出来事★━━━━━━━━━━━━━━★ほうれん草ラーメン#麺は正義#ひとりごはんラーメン食っちゃゴロゴロ。ポテチ食っちゃゴロゴロ。高齢者の寝たきりって、こんな...
今日は少しだけ腰が楽になった？…ような気がする。ほんのチョッピリね(^^)テレビの前に布団敷いて、ほぼほぼTVばっかり見てる。寝返りや立ち上がりは、ズキズキッ😨YouTubeでコルセットの巻き方みたら、やっぱり間違ってたみたい(^_^;)パケ裏の説明書のとおりだと、なんかシックリこなくて…あの着圧タイツと同じ注意が必要。ジワジワ思い出してきたぞ。3枚で一万円以上したベルシアーあれを履いたままコタツ暮らしして股関節を痛...
いらっしゃいませ(=ﾟωﾟ)ﾉ (誰に挨拶しとる)ギックリ腰で休んでるブロ主です。実はね、昨日の更新時 熱が出て 38度理由がわからない。風邪ひいてない。なんで〜？ ギックリ腰だけどさ…いつもと違う事は、痛み止めの注射💉仕方がない、ロキソニン飲もう。（痛み止めとして処方された)ググるとヤバい事しか書いてないのでそんな事は考えず、寝よう。きっと 知恵熱だろお年頃だから、きっとそうw#発熱一夜明け、ギックリ腰の方は...
今日の腰の具合は…あー、こりゃダメだ○ ￣ ＿起き上がるのにも相当根性がいる。病院に行こうとするも、着替えも無理💦ソロリソロリ。 Σ(´Д｀lll)ｴｴ!!どうしようと途方に暮れていると、親友(M子)から「病院連れていくよ？」とLINE❤️ありがとう、ありがとう🫂車に乗せてもらうのも大騒ぎ💦整形外科で診断してもらうと心配していた圧迫骨折はなし。急激に筋肉に負担がかかったいわゆるギックリ腰ですね。痛み止めの注射をして、コルセッ...
ヤバイ… 動けなくなってきた！夕方まで寝ていて、起き上がりが困難💦寝返りの強烈な痛みにビビりまくる😭ソロ〜リ、ソロ〜リ♪狂言のような歩き方で歩行可能。 これは…動けるのか？上下左右は、かなりの痛み！5時頃から、晩ご飯の準備を始めたら、…ダメだ…立ってられない💦ソロ〜リ、ソロ〜リ♪ 歩ける。一旦休憩しよう。。布団、布団…あ〜座れないー(;_;)なんとか横になるも、限界か？ ギックリ腰なの？うーん、こんな場面TVでよく...
痛い。😭 ツゥぅーッ！😭これは… ビックリ腰！？ (誤変換ではありません)仕事中に、落ちた物を拾おうとしたら ピキーンっ！ひえっ！ あ、なんかヤバゲ💦歩けるし動けるけど、曲げれない…しゃがむと立ち上がるのが困難(痛い)走るのは、振動が来てダメ。。なんだコレー？噂のギックリ腰か？でも動けるし。 腰痛なら思い当たる節がある(^_^;)#ギックリ腰#今日の出来事#日々の暮らし★━━━━━━━━━━━━━━★【二日前の事】…回想開始🎬仕事中...
