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日本★大阪｜おうちごはん☆3度目のコロナ疑い+ギックリ腰で療養中のごはん(2024.06.20)
ニーハオ！R-pandaです。中国から日本帰国中。 父の日(6/16)の翌日…『日本★大阪｜おうちごはん☆【父の日ディナー】〜KFC+本鮪中トロ刺身〜(202…
日本★大阪｜まさか…3度目のコロナ感染⁈(2024.06.18)
ニーハオ！R-pandaです。中国から日本帰国中。 6月17日(月)前の記事で書いた通り、金曜日バイト遅番から戻った後、体調崩して土日ずっと寝て休息していまし…
さて先日のブルベ400㎞では雨の中を走ったのと、なにわ自転車道が泥だらけだったので、ウィリ子が大変なことになっています。綺麗に洗車して、メンテナンスをしてあげましょう。━━━と思っていたのですが、仕事中にギックリ腰をやってしまいました。幸いにして重たいも
にほんブログ村 私ぱらのいあ・・・数十年来の慢性的な腰痛があります腰だけに留まらずケツから踵近くまで凝りに凝っていますまた年に1回くらいはギックリ腰のような酷…
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回は闘病記の話。にほんブログ村ぎっくり腰闘病日記 ～その2～今日はぎっくり腰についてええ病院見つかるんかいな・・・前回二夜連続で眠れない夜を過ごす羽目になったぽち助。病...
お天気と共に心も回復♪ 日本で買ったマヨネーズと可愛い小さな物たち。
カーテンを開けると広がる青い空。それだけで、心がす～っと明るくなりますねやっとハワイらしいお天気に戻り、鬱になりかけていた心にも少し陽が差してきた思いです。 長引く雨と長引く腰痛で好きなクラフトも出来ず、段々と出来ることさえしたくなくなってきて『千と千尋の神隠し』に出てくるカオナシみたいな無表情になりつつありました・・・あっぶねぇ！年間を通じて雨が多いロンドンとかシアトルには絶対住めないな・・重い...
ずっとどんよりしたお天気が続いたせいか、中々腰痛が治らないせいか、流石の私もちょっと鬱になってきました・・・何せJdは元々から言葉少ない人。 そのしゃべらないJdと二人きりでずっと狭いアパートに閉じこもり 仕事に出ても、基本はワンオペ。 長い在住生活で知人は沢山いても、みんなそれぞれ忙し過ぎて、心許せた友人はハワイを離れ、気軽に会ってワイワイ話せるような友達がいない・・ さみしいそれでもJdが機嫌悪くな...
おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回は闘病記の話。にほんブログ村ぎっくり腰闘病日記 ～その1～今日はぎっくり腰についてまじで洒落にならん！時は遡る事、昨年の9月の事。仕事が忙しくて中々自転車に乗る機会が...
坐骨神経痛が辛くて初めて整体に行きました。整体に通うことで坐骨神経痛がどのように回復していくのか？体験をブログ記事でまとめました。
日本一時帰国からのギックリ腰再発で、空港ー家ー職場ー家の閉ざされた世界より、やっと脱出（大げさな・・）アパートで朝8時半～午後2時半まで停電のお知らせがあった日、ランチも買いに行かないといけないし用事も溜まっていたのでそろりと外出することに。と言っても、アラモアナS.C周辺だけですが・・銀行行って、まだアラモアナのお店は開いていない時間なので先にWholefoodsに。お花売り場で母へのお花を選びます。 ピオ...
ハワイに戻って来て約2週間。 一向にBlogの時間軸が進まないのは、2週間分の滞在記を帰って来てから忘れないうちにと書きまくってたのもありますが、実は先々週末から再びぎっくり腰が再発 仕事は休まず頑張りましたが、それ以外はほぼ寝ころんだまま生活に戻っていたからなんですね・・・でも、腰は痛いけど実は悪い事ばかりじゃなくて うちの旦那さん、私が怪我したり病気したり弱っている時は、めっちゃ優しいんです 起き...
【やらかした話】重いブラウン管テレビを持ち上げてギックリ腰になった人の話
ブラウン管テレビ 今や当たり前となっている液晶テレビ。 テレビは薄くて当たり前。 そんな時代となりましたよね～
白いヒヤシンスの2番花 水栽培 2週間前に突然の腰痛になった俗に言うぎっくり腰何かした拍子ではなくじわじわきた腰にロックがかかったように動かない動かせない無理に動こうとすると脊椎が引っ張られ積み重なった背骨が崩れ落ちるような感覚と激しい痛みなす術がない仕事を休みとにかく安静 3日目に体の可動域がほんの少し広くなったがまだ痛みが強いが会社に出社4日目、すごくゆっくり動く可動域を越えようとするとまだ痛みが起きる5日目、注意すれば連続で歩けるように6日目、立ったり座ったりができるように7日目、ゆっくり日常の動きができるようになる2週間でほぼ治った発症当時に驚いたことがあったおへその位置が右にずれてい…
「フルマラソンチャレンジ中止」 実は明日、3回目のフルマラソンチャレンジをするつもりでした。 しかし中止となりました。 理由はまさかの半ギックリ腰です。 先週…
腰痛とせっかちの関係【フットワークの軽さはギックリ腰になる確率が上がるのか❓💧】
にほんブログ村 改めましてこんにちは～♬ 楽天ブログのハピハピハート 略して”ハピ”でございます～♬ (^O^)／(^O^)／(^O^)／ いつも訪問してくれている人は 既にご存知だと思いますが… わたくし… 超
ギックリ腰で動けない妻…【夫が働きアリになったヽ(^。^)ノ】
にほんブログ村 誕生日当日の朝に なんとギックリ腰になりました(笑) ヽ(^。^)ノヽ(^。^)ノヽ(^。^)ノ わたしはギックリ持ちのようです💦 前回は8月にやりました💦 ～↓「娘とのバトルでギックリ腰」はこ
6歳年長boy と 3歳girl の子育てをしている33歳のぽよと申します🐰毎日ご褒美といって自分を甘やかしてはスタバでカフェラテを飲み、すみっコぐらしとディ…
WATARUです！ ふとしたことでぎっくり腰になってしまいました… ギックリ腰は、正式名称を急性腰痛症といい、腰に突然激しい痛みを感じ動けなくなる症状です。 魔女の一撃とも呼ばれ、誰もが経験する可能性のある身近な疾患です。 原因 重い物を持
春 一 番・・・どうしてもこちらの 春 一 番しか出てこない さくら でございます・・・春 一番氏に合掌。。。m((_ _))m さて、今回はスマホからの投稿となりますが、本来なら鉄道模型の話をしたいところながら、チョットしたアクシデントに見舞われ・・・。
腰椎捻挫で動けなくて 横になって ボーーーーッとしてる時 メッセージが届きました。 ＝＝＝＝＝＝＝ オ腹ハ 力 入レル 筋肉 緩メル 常ニ 力 入ッテル 緩メテ 緩メテ ＝＝＝＝＝＝＝ ヨガ行ってる時に よく言われてたな 「無意識に體に力が入ってるから 緩めてあげましょ」 ...
▼3日目 杖(おNEWの傘を杖がわりに)ついて少し歩ける ▼5日目 ちょっぴりスムーズに起きれるようになる 傘の杖なくてもゆっくり歩けるようになる ▼7日目 歩けるしタクシーで仕事行くが しゃがめないし落ちたもの拾えないし上にあるもの取れないしで迷惑かけちゃう(汗) 立ち仕...
ハゲパパ昨日より、ぎっくり腰 体調わりーーーーーーーーーーーーーーーーー美琴が、、、心配‥・・・・・・・・・・・・・・・('◇')ゞ💦 👆子供には心配させたくない👆...
おはようございます。当たり前ですよね。ギックリ腰で年末は身動きが取れなくて、それでも正月は張り切って、手作りのお節を老人宅や単身者にお裾分け。我が家の大食漢は作り置きは通用しない。あるだけ食べてしまいます。 毎年1月は食費も光熱費も嵩みます。ああ恐ろしや。 正月明けから、我がささやかなハンドメイドマメゾウは営業しています。 最初の納品は、サイズ違いで作り直し。先方の採寸ミスでしたが、二人目のお客様はスタンド型のペンケース、しかし、縫い残しが1箇所あり、納品出来ません。1日遅れで無事お届けできました。 去年の秋物のセールを始めました。人口が少ないので、販売出来るのは2割くらい。デッドストックにし…
すぐに治ると思っていたギックリ腰だが、意外にも長引いている。マッサージチェアそこで昨日も、仕事を早く切り上げてマッサージチェアの助けを借りた。それがまた凄く…
今朝はいきなり寒い朝です。 島でも地域によって、風向きが違うので、体感気温も変わります。 私が暮らす地域は、とくに北風を受けやすく、今朝は家が揺れてミシミシギシギシ音をたてています。大分慣れてきたのか、夜は気づかず爆睡です。 正月も明けて、皆様も日常生活に戻ったことでしょう。島は正月三が日はお店がすべて休むと聞いていましたので、暮のうちに、しっかり準備しておきました。 おせち3日分、雑煮用の汁、煮物鍋いっぱい、シチュー鍋いっぱい、お汁粉鍋いっぱい。 これだけ用意しておけば、後はその都度、かまぼこやら、明太子やら、パン用の粉やら、ありますか、十分です。 いつものご近所さんにも差し入れ。義理の姉か…
3連休、天候的には乗れたのですが・・・ 5日の仕事中、、、 時々、やらかしますが、、、 腰が、 「ピキッ！」 っとなりまして、、、 まぁ、「ゴキッ！」 …
気温が少し緩みました。ギックリ腰痛いです。でも今回は歩けます。 うちは夫と二人暮らしです。でも毎年おせちは手作りしています。二回くらい通販で買ったのですが、夫はお手製が好き、ひたすら食べます。食べっぷりがいいので、手作りします。 かまぼこ、何故か今年は三か所から頂きました。老舗のかまぼこ食べ比べです。 伊達巻は毎年手作りしていますが、今年は頂きました。 たたきごぼう 紅白なます 鳥胸 黒豆 キビナゴ レンコン あれ？ これだけ？ あ、明太子は2か所から届きました。なんとかなります。 私が具合悪くなると、夫も決まって機嫌と体調が悪くなります。買い物もお願いしそびれました。 今日は黒豆を水につけて…
今朝は冷え込みました 昨日初冠雪の桜島です もわもわせずにはっきり見えると 何故か落ち着く 平日休みの今日は先ず図書館に行くのですが 途中の松の木の緑が新鮮 てくてく歩いて 尾てい骨痛いなーと思いながらも インナーマッスル強化のためにも てくてく歩く。 図書館に寄り次に整骨...
2、3日前、町まで買い物に出かけた時、道路の段差にハマり、車が跳ねた！ ギックと背筋に痛みが走ったけど、まさかあれくらいでそれはないでしょと思ってやり過ごしていた。 この寒さのせいか、日毎に痛みが強くなり、角度によってはひどく痛みます。まさにギックリ腰です。寒いしね、じっと引きこもっています。明日は近所にクリスマスプレートを届けたいけど、無理かも知れません。 トイレもそろりそろりと歩けば行ける程度だから、まあ軽いほうです。 主婦にとってはこの時期に寝たきりはきついなあ。 コンビニもないし、我が夫は言えばやってくれるけど、二つ頼むと嫌な顔。まったく男尊女卑の国です。 うどんと汁を作りおいてありま…
おはようございます寒波ですか？なんなんですか？今朝は寒すぎて動けません💦ホットカーペットも効きが悪い気がする。この寒い時期は腰に注意ですよ！ふとした動作ふとし…
今日は雨の南国です 暖か過ぎて虫達も元気になって来た ミニバラも先祖返りした色になって開花 元々はこんな感じに淡い色合い 肥料が濃ゆかったかな 今日は元々行くはずだった整骨院に 行きましたがストレッチも出来ず うつ伏せも最初難しい様子を見て もしかして圧迫骨折？それか ヘル...
ギックリ腰から腰痛に変わりつつある今 痛み止めとコルセットが必須アイテムに 寝起きのグギッ痛が一番悩ましい 腰からヒョイっと起きられた数週間前は 何だったんでしょう、と思うほど 身近に椅子を置いてつかまり立ちして 痛み止めを飲み お風呂にお湯をはって 浴暖付けて じっくり温...
土曜日の夕方から晩にかけては 昼にゆっくり湯船に浸かったからか ギグッ‼︎という激烈な痛みもなくて これは余裕でアマプラを堪能出来るわと と思って 『何食べ』とか『うち弁』を楽しんで 20時頃体勢を変えようとした途端 ギグッどころか超ド級の悶絶痛みに襲われ 押すも引くも出来...
昨日、ホームセンターで買った長男のパイプベッドを組み立てたら、腰を痛めてしまったようです・・。今はまだギックリ腰という程ではありませんが、過去の腰痛でも、時間が経つに連れて激痛化したことがあったので油断できません。今日は一日寝て過ごすつもりです。本当は、「たそがれ酒場」と「ヘル・レイザー」を見に行くつもりだったのですが・・。 組み上げた長男のパイプベッド。
今朝は冷え込みも厳しくないし 暖かく過ごしやすかったのに 寝起きから立ち上がる時 これは多分筋肉なのでしょうが 心臓が腰にあるんじゃないかと思うほど ドックドックのビリッビリの激痛 起き上がるってこんなに難しいっけ？ とか 口で息して深呼吸とか唱えながら ソロソロと立ち上が...
朝どうやって起きあがろうかと 必死の形相になる激痛 ロキソニンを飲んでじっとして10分位で ようよう起き上がる 力が入るからあちこち筋肉痛ですが パッと起きて 起きてすぐ何かしないと気が済まない せっかちの長年のツケが来たんだと 猛省してます 過信しないぞ自分を！ ちょっと...
これはもう絶対過信していた自分のせい キャスターが付いているから楽勝だと 2階から下ろして来たのですが 昔の家具あるあるで 非常に重いのに階段コーナーで気付き しかし 下げられても上げられないので えい！と急カーブを回転させて 下に下ろしたのです その日、土曜日はまぁまぁ筋...
本日のトレーニング＆ランニング毎日毎日非常に疲れてとどめの荷造り作業でとうとう腰をやった。おかしな姿勢での高負荷は即座に腰にきた。歩行困難になる。一応何とかギ…
「ダイエットするぞ！」「筋トレするぞ！」とプライベートジムに申し込んで3回通った次の日、腰がグギってなった。ちょっと腰が痛いな〜と思っていた...
