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昨日の朝は雲ひとつない青空が広がっていたんだけど、それは僅か数時間だけのことだった。またたく間に空はすっかり雲に覆われ、昼前には雨まで降りだした。外は冷たい風が吹いていて、最高気温が7℃の寒い一日だった。新ブログのためにもヨロシクです！にほんブログ村天気図を見ると西高東低の縦じま模様、寒い週末になりそうだ。腰の具合、薪運びのことを考えると、寒くなるのはあと二日待ってほしかったけどね。ホントにつらいんだってば、て言うかさ、思ったよりも重症だったみたい。患った腰と言うか背中の肉離れは、仕上がり率60%のところまで快復してきたものの、まだキャリーバックで薪を運べないのが辛いところよ。片手に一本ずつ掴んで、薪棚から下屋土間、下屋土間から室内へと、小刻みにピストン輸送だ（笑）この話の続きは、笑う三日月と薪ストーブと...片手に一本ずつ掴んでピストン輸送の薪
株式会社とは言え、ありがた屋は従業員ゼロの零細企業だ。なので、一人親方に何かあっても代わりがいないってこと、さすがに二日は休めない。昨日の発送は、大きいものと重たいものが三つあって、とてもじゃないが階段を下ろせない。朝食を食べると直ぐに伝票を打ち出して貼り、細君に集荷場まで運んでもらった。軽くて小さな梱包ならば、なんとか一人で出来るまでには快復した。新ブログのためにもヨロシクです！にほんブログ村体が不自由だと何もできないから、兎にも角にも日中がとてもヒマ過ぎて参ってる。布団は三日間そのまま敷きっぱなしで、ただ横になり日がな一日動画を観てる情けない日々よ。無料アニメの美味しんぼ、ヒマ潰しに何話見たことか（笑）アニメになってるのは昭和時代の原作が殆どで、あの頃の女性は素直で可愛らしかった。いやいや偏見ではなく...昭和の男と昭和の女
朝5時過ぎに起きて外へ出たら妙に生暖かい。空を見上げると真っ暗で、星は全く見えない雲隠れ、道理で寒くない訳だ。温度計に目をやると8℃もあった。風も吹かない静かで暖かい朝は、ゆっくり流れる莨の煙が心地よい。新ブログのためにもヨロシクです！にほんブログ村今日の昼になるとギックリ腰の発症から丸っと二日になる。症状は僅かに良くなったような気がするけど、快復までには程遠いと言うか、思った以上に重症で三日じゃ無理みたい。とにかく安静にしているしかないことを悟って、昨日は殆んど寝床で横になっていた。配達指定のある急ぎの発送はなかったので、お客さんには悪いけど一日休ませてもらった。梱包作業もしんどいけど、それを持って階段を下りる自信がなかった。この話の続きは、大信州の槽場詰め（酒は痛み止め）※ユーザー登録の手順毎日お手数...暖かい朝の莨とギックリ腰
去年もちょうどこのくらいの時期に重い物を持つハメになり腰をヤり、完全回復してのランニング再開までに確か3ヶ月くらいかかっている。その後、フルマラソンを獲ったと…
「軽いギックリ腰でコルセット」昨日、30kgの米を移動中バランスを崩して軽いギックリ腰に。取り敢えず普通に歩けるし、湿布をするまでもないのだが。明らかにストレ…
「ギックリ腰寸前ピキーン」午前中、親戚から宅配便が届いた。親戚の都合により一気に「米60kg（30kg2袋）」が。母が移動してくれ、と言って来た。前回30kg…
日本★大阪｜ギックリ腰でバイト通勤+お気に入りの隠れ家居酒屋(2024.11.16)
ニーハオ！R-pandaです。中国から日本帰国中。11月16日(土) ギックリ腰でバイト通勤+お気に入りの隠れ家居酒屋先ずは応援ポチッとお願いします【にほんブ…
瑠璃ちゃんってあんまり賢くない雰囲気があるけど←失礼割と 覚えたことはやる子ですよ～・・・ま。なっちんがギックリ腰っぽくなってるしまだ仕舞えなくてもいいよね～…
ずーッと前に やってしまったギックリ腰が再発・°・(ノД｀)・°・昨日の夕方位から「あれ？ヤバイ？？」って思ってたら今朝はもう・・・寸前一応、消炎鎮痛効果のあ…
目が回る忙しさだった連休ブログを書く余裕が無いぐらい、とても忙しい連休でした。連休中、旦那の姉や姑、さらに息子まで帰省していたので日中はなかなか仕事がゆっくり出来ず…でも何とか週明けに納品したかったので、隙間時間にちょこちょこと作業をしてあとは夜に集中して仕事をしました。...
やっと ちょっぴり マシになりかけた 4月 仕事中 冷凍庫から冷凍食品とっただけで みぞおちの裏ら辺? 肩甲骨ら辺? バギっ∑(ʘдʘ)!! 動けん！！ マジかーーーー(-""-;) ロッカーから鞄取ってきてもらって すぐに 芍薬甘草湯飲む！ 幸い すぐに動けるようになり ...
若いうちにもっと必死に働いておくべきだった。健康は何よりの財産
昨日はほぼ一日中仕事をしていました。パートだと一日と言っても朝から夕方までぐらいですが在宅ワークの一日は朝から夜です(-_-;)昨日は22時頃まで仕事をしましたが、目の重さに限界を感じてやめました。気持ちはもっとやりたかったんですけど体がついてきません。若い頃には10時間以上パソコンをやっていても大丈夫だったのに…と、つい若い頃の自分と比較してしまいますが、振り返っても仕方ないですね。...
パソコンのし過ぎで目が霞むこの数日は珍しく仕事の依頼が続ています。昨日も急ぎの仕事があったので、ずっとパソコンにかじりついて何とか納品を済ませました。年々目も悪くなってきて、今このブログを書いていても字が見づらいです。眼科に行って検査をしたり眼鏡を作り直さないといけないと思うのですが他に悪い箇所があるので、眼科はつい後回しになっています。年齢的にも緑内障とか心配なんですけどね。...
こんにちは、ギックリ腰腰がよくなった途端に、怒涛のような日々を過ごしています。 夫婦座布団のカバー、8枚に、テーブルクロス、テーブルライナー2枚の注文が1度に入りました。 それは昨日でだいたい完了しましたけど、また腰を痛めやしないかとハラハラしています。 17日から2名の来客、3泊4日です。 18日に8名の夕食会。とりあえずメニューだけは作らないと。 部屋を一部屋まるまる明けて、泊まれるように整えるのは夫の仕事。 私は余った生地をひたすら切り刻み、20日からのセール品を用意しています。 1年の内、1/3は体調不良、寝たきり状態で、荒れ果てた家を怒涛のように片付けます。 洗濯機はフル回転、アイロ…
9月14日～2泊3日で秩父の温泉に行きました。カミさんの誕生日でもあったので宿泊先は希望に沿って俺から全額プレゼント！完全にノープランでグルメは直感で俺担当！…
久々のぎっくり腰久々になってしまいました…ぎっくり腰。何か重い物を持った訳ではなくて、気付いたらなっていました(-_-;)私は長年の腰痛持ちです。酷い時には一年に何度もぎっくり腰を繰り返す事もあったしこのブログでも頻繁に腰痛について書いてきました。でもそういえば最近書いてなかったような…と、思ったのですが、後で調べると6月にもぎっくりやっていました！記憶力悪過ぎ(^^;)朝目覚めたら腰が痛くて起きられない！ぎっ...
おはようございます昨日も前日から引き続きの筋肉痛私が必ず筋肉痛になるのは太ももの前側起き上がるのも階段の上り下りもツラい！！とにかく全ての行動がツラい。太もも…
おはようございます昨日は旦那に付き合う形で（と、あえて言わず普通の顔をして準備をして出掛けましたが）長野県の山へ…久しぶりの山＆トレーニングもサボっていたので…
暑いですね。昨日、日中の気温は35度まで上昇、部屋のエアコンは25度の自動運転にしていますが、汗が。 みたら、室温は28度まで上昇。 ギックリ腰は少しずつ改善されて来ています。 まだ足の出し方、段差があれば、ズキンと来ます。さて、ここまでくれば、腰痛ベルトをして、積極的に動いた方がいいかも知れません。 夫は6時半にシルバー人材センターの仕事、草刈り部隊に出かけました。この炎天下の草刈りで、全身水を浴びたように汗だくで帰宅します。 体重が激減していて、50kgを割る始末。カロリーが高い物を食べてもらいたいけど、ギックリ腰で身動きとれず、干物を焼くとか、卵を調理するとか、もうストックだけでしのいで…
最近は紙レスの時代からか郵便物が減りました。その中で機敏に届くのがこれ！正直に…要らないのですけどね！サントリーのグルコサミンの購入の手続き。以前に（4年前）…
ギックリ腰＆発熱FEVER 4連チャン中熱は薬飲めばいいから、我慢する。せめて、腰だけはシャキッとさせて〜💦4連勤が始まるんだよー(~_~;)どうしてこうなったのかなぁ…いつからこんな虚弱になったのかなぁ…いや、老化だね★━━━━━━━━━━━━━━★今日は、「困った時の小ネタ集」はいはい、不定期開催の小粒ネタ(笑)残った油の処理にお勧めDAISOで購入した、この2つ。多量に残らないので、凝固剤じゃないやつね。【わたぐも】 わた菓子そっ...
ギックリ腰からすでに1週間、ちょっとした不注意で脂汗をかいて、目の前が暗くなるような痛み。 これで、3回目。症状は前回よりも大分軽いのです。ただ、練馬にいた時には、向かいの家が、鍼灸医だった。整形外科で、骨折との診断、真夏にフルコルセットをオーダーするように言われて、逃げ帰ったのです。 目の前の鍼灸医師に見て貰うと、骨折なんかしていないと、びっくりの診断で、鍼治療を受けたら痛みが半減、3回の通院で、普通に生活できるまでに改善しました。 外科医の対応はひどくて、まったく論外、コルセットを買う金がないんだろうとか、医者の言うことが聞けないなら帰ってくれと、言われた。痛いのに、泣きそうだった。医師と…
9月に入ってから、やたら連休続きシフト。12日間で出勤した回数は4回だけ(^.^;確かに「シフトを減らして欲しい」と頼んだ。(体が疲れやすくて、バテバテ)頼んだけど、こういう感じじゃなくて〜💦一日置きとか？ 3日に一度休みとか？(そこまで言えないから黙ってるけど)#シニアの働き方★━━━━━━━━━━━━━━★さてさて、レタスを使おう！外側の1番大きな一枚を折りたたんで〜…ホットサンド#ホットサンドゆで卵とハム・スライスチーズ シ...
いつまでも暑いですね。と言っても、まだ1日の大半はベッドの上です。ギックリ腰って、なんでこんなに痛いんで紹介、ちょっと力を入れるとグキリと来ます。 今日4日振りにシャワーを浴びて、昼前に入浴。生き返った！ ふぅー。 バスルームと廊下に手すりが必要だと、痛い時にはよく分かるけど、しまった、また後回しにしていたので、片手で風呂の縁や壁、シャワー金具を掴みながら、なんとかシャンプーも、出来た。はあー入浴大変だよね。 入浴の介助もしていたけど、老人たちは必死の形相で掴まり立ちしていました。 貧血で裸で倒れたのは昨年この家に来てからだった。 痛みはほんと、過ぎてしまえば忘れるように出来ています。 夫は少…
やはり、ギックリ腰になってしまった。焦ってもしかたがないので、ベッドの上の生活をしている。トイレは時間が掛かるが、伝い歩きでなんとか行ける、そうなると、トイレも重要な仕事になってしまう。往復に20分もかかる、昨日は食事の支度くらいは頑張ってやっていたが、今日は立つだけで脂汗をかく始末。 調子に乗って草取りなんかしたからだ。自業自得。 しかし、夫はなかなか手強い。見れば分かるのに、言葉にしないと、何も出来ないし、やってくれない。3人の兄貴たちも、きっとそうだろうな。 夫が痛いと言えば、常に視界の中に入れて、「はい、お茶、着替えて、食事は何かがいい？」と、母親がするように気を配るが、まったく幼児と…
ある日の晩ごはんはこちら。旦那さんはビーフステーキ私はカルビ焼きじゃがいも大好きな旦那さん、茹でてから軽く焼いたじゃがいもをぱくついてました。にほんブログ村一…
ぎっくり腰・腰痛からの回復方法と再発予防マニュアル【急性期・回復期・ストレッチ】
ぎっくり腰・腰痛になりやすい方は必見！回復方法・予防方法について詳しく解説します。筋トレ民ブログでは筋肥大や筋トレ初心者向けの情報を提供。ガリガリ体型から細マッチョへの変身をサポート。
何日もお休みしてすいませんm(_ _)mギックリ腰に加えて、発熱しちゃった😰月曜日は、どうしても休めず仕事行ったの！かなり役立たずのポンコツ状態でもあたしが急に休むと、店は1人の状態になり営業ができなくなってしまう💦7/8 月曜日(夜中) 38.4 〜38.6℃！思い返せば、前日から熱があったのかも^^;7/9 火曜日(欠勤) 38.8〜39℃ さすがにボーっと💦けれど、喉も痛くない、咳も出ない風邪っぽい症状は何もなく、ギックリ腰。けれ...
前記事の土曜日の夕食の後魚屋を覗くと閉店間際で捨値になっていたので刺身と金目鯛の切身を購入。日曜はメチャ暑かったのでランチは外食をせずに家呑み！この組み合...
※ギックリ腰でへたばってるので予約投稿奇跡がおきた！ヽ(≧∀≦)ﾉ故障したホームベーカリーが直ったなり♪関連記事▼【ホームベーカリーが壊れた】勝手にスイッチが入る上にすべてのキー操作ができなくなり放置してから約一ヶ月。何度か試してみたものの、状況変わらず新しいの買おうかなでも、1年ちょいしか使ってないので諦めがつかない。接触が悪いのかなぁ…？分解して基盤が見えたところであたしごとき素人では手に負えないさ^^;う...
こんばんは。またもやギックリ腰のkanaboomです。昨晩、座椅子から立ち上がった瞬間、ギクッ！一夜明けると、左側が集中して痛み、歩くとビキーン！いてー、いてー( ﾉД`)歩くのやっとで、明日仕事行けるかな…晴れ間にガーデニング頑張ったから？もうあちこちガタがきてるのね、クスン(;_;)#日々の暮らし★━━━━━━━━━━━━━━★思えば、晩ごはんの用意する頃から「なんか腰が痛いわぁ💦」チルド エビチリ#エビチリ赤いのはチリソース 海...
朝目覚めたら腰が痛くて起きられない！ぎっくり腰の原因は特定出来ず
久しぶりにぎっくり腰になりました今日は朝起きた時、いつもと違う痛みを腰に感じました。これは…久々のぎっくり腰です！何年も私のブログを読んで下さっている方はご存知かもしれませんが私は昔から腰痛持ちです。それもかなり若い頃から慢性腰痛になってしまい、30代から40代になった頃には頻繁にぎっくり腰を繰り返すようになりました。以前のブログでもよく腰痛の事を書いていたと思います。痛みのあまり動けず。一人きりの派...
日本★大阪｜バイト“恐怖の金曜日”からの《餃子の王将》(2024.06.28)
ニーハオ！R-pandaです。中国から日本帰国中。 6月28日(金)昨日は京都伏見のバイト遅番出勤日。日本酒に携わるバイトでやり甲斐あるんやけど、販売接客だけ…
数日前からギックリ腰になりそうで注意して歩いてたのに、物を拾う時も『腰からじゃないよ！足からしゃがむのよ！』と、自分に言い聞かせ慎重になってたのに‥座ってた座椅子のカバーのズレが気になって直そうとした時ピキッっ‼️『イタタタッ！！』やってしまいました💦結局どんなに注意しててもなるんだな😭それからは『あらら‥おろろ‥』と抜けた腰を微調整しながらお風呂に入り、這いつくばって移動‥冷感シップを貼ってもらい旦那さんに『大丈夫か？？』と支えられながらベッドへ‥痛いよー😩数日は使い物になりません‥ただの置物と思ってください（号泣）すり足移動してたのに
【実例41】目標サブ35男性・🔥右ふくらはぎの痛み解決・コンディショニング詳細
先日、富山県から定期メンテナンスでお越しいただいているお客様のコンディショニングを行いました。 マラソンを始めて約2年ですが、 計画的な練習で着実にタイムは速くなっており、2024富山マラソンで念願のサブ35を目指しています。 新湊大橋 ⛰️トレイルランニングの練習で【右ふくらはぎ上部】を痛めたとのことで、上りよりも下りで患部に痛みが出るとのことです。(階段の下りも) 膝の曲げ伸ばしにも違和感はありました。 短期間でどこまで回復できるか分かりませんが、7月7日開催のつるぎ山麓トレイル大会の約45kの部に出場されるとのことです↓ moshicom.com 60分間で以下のことを行いました↓ ✅痛…
日本★大阪｜コルセット巻いてバイト出勤(2024.06.21)
ニーハオ！R-pandaです。中国から日本帰国中。 6月21日(金)金曜日は一週間ぶりに京都伏見でバイト出勤でした！先ずは応援ポチッとお願いします【にほんブロ…
日本★大阪｜今日はなんの日？そう！宝塚記念！（笑）(2024.06.23)
ニーハオ！R-pandaです。中国から日本帰国中。 6月23日(日)今日はなんの日？先ずは応援ポチッとお願いします【にほんブログ村】海外生活★中国情報ランキン…
