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ずっとやってみたかったことの1つ。ウォーキングしながらモーニングを食べに行くこと!ようやく実現しましたランチでは使ったことのあるお店。モーニングでは行くのは初めて。ちょっとオシャレで(チェーン店ですけど)モーニングのメニューを見ただけでテンションが上がる
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目玉焼き&ソーセージのワンプレートごはんにするはずが、フライパンに卵を割り入れたら黄身が割れちゃった・・・なので、かき混ぜてスクランブルエッグに気合いを入れて…
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シニアステーションの午前のプログラムはフレイル予防。シェアバンドを使っての全身運動です。わずか30分のほぼ椅子に座ってできる運動ですが終わると身体の隅々ま...
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【土曜日の朝ごぱん】市販の照り焼きチキンサンドをカスタマイズ
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【週明けの朝ごはん】バタートーストとお野菜のクリームシチュー
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