ハッシュタグ記事一覧

迷子の子猫ちゃん…違った！犬のおまわりさん。心の迷子アラカン女子…これが現実だσ(･ω･*)んと

ご訪問ありがとうございます毎朝、2時過ぎから3時の間で私を起こしてくれる目覚ましニャンズ。最近は息子を5時半から6時の間に起こしに行くのが日課に加わった。←オ…

2025/06/08 11:54

車折神社「夏越の祓」茅の輪くぐり特別参拝

《2025年6月6日》 新横浜駅下りホーム、11時直前。かなりすいていた10時58分発、のぞみ355号、新大阪行きが到着。これが発車してスグ・・・たった2分後…

2025/06/07 22:49

「リトル・フォレスト」

今朝は8時には畑に到着。 ミニトマトの脇芽とり、千果、アイコ、フルティカ、無印（名前なし）を植えているが どれ

2025/06/07 22:16

あちゃ～またかよ

何度目になるんでっしゃろな 50代半ばで初めて発症してから かれこれ三度目か四度目ですな 初めて発症したのは明け方4時頃だったんですな 足にすごい激痛が走り本当にびっくりしたんですな 誰かに足を切られたのかと思うくらいの激痛でしたな ベットから飛び降りて歩こうと...

2025/06/07 17:50

必見！一生お金に困らない年金家計 老後資金の算出方法

 老後資金の算出方法と年金家計のつくり方  年金生活のお金どうする？少しでも不安を取り除くために知っておきたい老後資金の算出方法 年金生活……まだ先の話と思う…

2025/06/07 12:51

糖尿病はこわい。

昨日は朝から畑しごとを暑い中2時間ほどし、 お昼からは趣味を2時間。 夕方から人間ドッグの結果を持って近くの内

2025/06/06 21:41

【シニアのからだ】毎日15分ヨガで体スッキリ

2年ぐらい前にオンラインヨガに3ヶ月ほど参加してヨガの効能を実感し、その後はアーカイブで続けることにした。タイトルで「毎日」と言ったのは嘘で、今は週に2回ぐらいしかやってないんだけど。しかも15分か20分ぐらいだ。やっぱりお金払ってないと怠...

2025/06/06 16:38

つや髪になりたい60代美容✨くせ毛の悩みと薄毛対策

ミルボンヘアトリートメント くせ毛に悩んで61年、長女が使っているミルボンヘアトリートメントを貸してもらったら、髪がつややかに。 60代の美容についてお伝えします。 スポンサーリンク // 強いくせ毛の髪 薄毛対策 スマホケース まとめ 強いくせ毛の髪 癖毛の孫 お部屋が散らかっていて、お許しを💦 孫と長女はぶじに千葉県の住まいに戻りました。 画像の孫息子は私に似て、くせ毛が強い。 髪質と肌の色や質は遺伝がほとんどです。 長女が愛用してしていたヘアトリートメントが、ミルボンのジェミールフラン・メルティバター。 【安心レビュー高評価】2本セット ジェミールフラン メルティバター 100g クリー…

2025/06/06 14:57

配当金は好きに使う

シニアになってくれば、個別株投資の方が生活に張りが出てきますね。

2025/06/06 10:09

今日は一粒万倍日、新しい財布開封の儀

小さい財布を買う先日派遣バイトをするに当たって、自分で自分の目の前にニンジンぶら下げたと言ったけど、そのニンジンが小さい財布だったのだ。「歳とるとバッグの中身が増える」と思って、これからは持ち物も必要最小限に絞って、なるべく小さいバッグで出...

2025/06/05 12:50

日常生活のプチストレスを軽減する。

自分を快適にするために、 今日も朝から気になっていることをやりました。 キッチンの換気扇のお掃除です。 網や換

2025/06/04 22:17

自分の感情を客観視する。

毎朝、BSで朝ドラ「あんぱん」の後、「こころ旅」をずっと観てます。 正平さんが亡くなられたのは残念だけど、田中

2025/06/03 22:44

断酒人のポートフォリオ

今日はシルバーの当番が予定に入っていました。ところが、天気予報で今日一日雨だったので、明日に予定変更しました。明日は信託銀行の営業さんが何度もせっついてきて…

2025/06/03 21:56

GPIFのリバランスについて

GPIF（年金積立金管理運用独立行政法人）の**リバランス（リバランシング）**は、年金資産の安定運用を目的とした**資産配分の調整作業**です。以下に分かりやすく解説します。 --- ## ◆ GPIFとは？ * 日本の公的年金（主に厚生年金と国民年金）の積立金を運用する組織 * 世界最大級の機関投資家（運用資産：約200兆円規模） * 目的は「年金財政の安定性確保のために長期・分散・安定的な運用を行うこと」 --- …

2025/06/03 16:37

借金を重ねる親（国）の未来は…

今月は夫の年金が5,000円程度、増額されてるはず…しかしながら金欠国家=日本は年金改革法案（基礎年金底上案）を可決させ、禁じ手とおもわれた厚生年金積立金にまで手を出し流用するのだ。今後、年金はみるみる目減りし70歳男性で総額23万円減額される模様…現在,年金生活の

2025/06/03 11:08

体重がじりじり増加中 ～5月の健康管理

2025年5月の最高体重は80.2kg、最低体重は78.2kg、平均は79.1kgであった。最高・最低・平均とも0.2～0.4kg増え、4月に続いてじりじり体重が増えつつある。 3月に三叉神経痛でかなりつらい目に遭い、体調回復を優先しているのである程度の体重増は仕方がない。何とか80kgに乗らないくらいと自分では気を付けているが、雨でトレーニングできなかったりするとてきめんに増える。 体が変調をきたすのは勘弁願いたいが、こういうことがあると健康であることがいかに大事か分かる。朝起きて特に痛む場所がないこと、胃腸の働きが悪くないこと、ちゃんと眠れることは、生きていく上で間違いなく最重要である。お…

2025/06/03 08:58

年金生活夫婦、5月家計簿。

5月の家計簿です。 固定費 変動費 生活費 固定費➕変動費🟰188525円 今月は税金と孫のお祝いがありました

2025/06/02 14:38

FIREの相談

相談してきた幹部が、FIREするかどうかは分かりませんが、「先輩のような老後を過ごしたいです。」と言ってました。

2025/06/02 10:45

私利私欲まみれ

格安米騒動の合間に年金制度改革の関連法案が衆議院本会議で可決？この国の政治家は、どこまで国民を愚弄すれば気が済むの？！就職氷河期世代の年金アップを図りたい※厚生年金積立金から流用年金生活者の受給額は目減り男性では現在63歳以上、女性では現在67歳以上…現行制

2025/06/02 10:09

記憶回路は遠くかすんでいるようですな

5月も今日までですな ひと月なんてあっという間に過ぎてゆく感じがしますな 若い時に比べたらエネルギー消費量が少なくなっているからか 体への負担も減っているせいか、なんだか知らぬ間に 時間が過ぎ去ってゆく感じですかな 平日はそれなりに仕事もこなし、休日は例のアルバイトに 勤務...

2025/06/01 16:17

元同僚とランチ｜健康維持のための情報交換で盛り上がる

いよいよ6月。6月というと梅雨のイメージだけど、今朝は初夏の爽やかな風の中、ワンコと気持ちよく散歩してきたよ。先日、同い年の元同僚斎藤さんの絵画展に行ってきた。彼女は一緒に働いてた職場が閉鎖になってから、ずっと別の職場でパート勤務していたの...

2025/06/01 14:18

人生100年を見据えて！“60歳貯蓄ゼロ”でも老後資金2000万円作るワザ

  退職金の一括投資はNG！    60歳貯蓄ゼロでも老後資金2000万円作る 「30〜40代の働き盛りは自分が60代、70代になるなど想像しにくく、老後の蓄…

2025/06/01 14:03

ポートフォリオ(R7年5月)

6月は、トランプ関税の関係で様子見に終わる投資家が多いかも知れません。

2025/05/30 17:03

おひとり様専用カフェでおひとり様を満喫する

前回泌尿器科を受診した時から「次は帰りにおひとり様専用カフェに寄ろう」と決めていた。随分前に友人が「おひとり様専用カフェに行ってきたよ」とLINEをくれて、1回行ってみたいと思いつつタカハラわざわざ行くほどでもないしなーそっち方面に行くこと...

2025/05/30 15:22

夫婦円満の秘訣。

昨日は県内をちょっと遠出しました。 家にいるばかりでは煮詰まるので、時々はお出かけしたい。 ラベンダーを見に車

2025/05/30 14:36

年金生活で大切なことは

老後にかかるお金はいくらか？定年後の人にとっては重要な問題で ある、夫が65歳以上、妻60歳以上の夫婦二人の無職世帯では毎 月の支出が平均27万円、一方公的年金収入が平均で月約22万円 月5万円の赤字である。 これが一般的な年金生活者の例だろうが支出に関しては自宅が一軒 家の場合とマンションの場合で違ってくる、マンションの場合は月 々の管理費、修繕積立金、車があれば駐車料がかかる、また資産 （預貯金、有価証券）状況もかなり影響してくる。 高齢者の貯蓄調査では貯蓄2000万円以上が18％の反面、貯蓄 300万円以下も18％という結果が出ている、いわゆるシニア間 の格差が指摘されている、又国民年金…

2025/05/29 05:35

日中動いて睡眠の質を上げる。

「しあわせは食べて寝て待て」の最終回をNHK➕で今日観ました。 原作と微妙に違うとこがあったけど、ホッとした気

2025/05/28 21:51

5年ぶりのデパコス｜もうファンデーションは要らない

昔はデパートに行くと必ず化粧品売り場をくまなくパトロールしてたものだけど、いつの頃からか全然寄り付かなくなった。デパート自体、あまり行くことがなくなったし、化粧品売り場はできるだけ見ないようにして通り過ぎている。見ると誘惑に負けそうなので。...

2025/05/28 12:22

個人投資家の認知症対策

個人投資家の皆さんは、「5人に1人」になる可能性もある事から、早めの対策を考えておくのが良いと思います。

2025/05/28 09:23

きっちゃんはAI音声を使う

☆私は「ぜんそく」の症状があり、咳止め薬を飲んでいます。朝4錠を飲んで、効き目が弱まるとさらに4錠・・写真は私が飲んでいる市販薬。5つの瓶はからっぽ。一瓶...

2025/05/28 04:44

立憲・国民より自民・官僚の方がまだ

今週のニュースを見て思うのは、立憲・国民の旧民主党よりも、自民・官僚の方がまだまともではないかということである。 石破首相は無策でトランプに対しても物価高騰に対しても何もしていないという指摘は一面の事実だが、マスコミに踊らされて評価を誤ってはならない。第一に、立憲・国民・維新が政権を取ったところで何もできないし、第二に、そもそも政治が手を出してどうにかなるとも思えないからである。 農相が江藤から小泉に代わったとたん、備蓄米の随意契約、店頭二千円台目標を矢継ぎ早に打ち出している。小泉が指示して1週間ではさすがに無理だから、これは官僚がもともと考えていたものだろう。とはいえ、責任も手柄も大臣が取る…

2025/05/28 04:42

ゆっくりとした時代。

https://sara-intheforest.com/2025/05/12/友だちと呼べる人と会うのは1年

2025/05/27 20:18

高齢者のバイト｜気づいたこととか、反省点とか

2年連続で派遣バイトに行ってきた。派遣で雇われてるのはほぼわたしと同年代またはそれ以上の高齢者だ。たぶん、毎年決まった仕事なので新規に雇い入れはしていないと思う。登録しているのはほとんどが関連会社のOBではないだろうか。わたしもその1人だけ...

2025/05/27 12:55

千鳥酢と三河みりん

食糧の自給率については、折に触れてニュースになる。トランプの言いぐさではないが、食品の値段については高い安いだけではなく、安全保障上の観点からできるだけ国内生産の商品を選ばないと、万一の場合に食べるものがなくなってしまう。人間食べるものさえあれば、とりあえず何とかなる。 そのために何ができるかというと、正しい製法で作られたできるだけまっとうな商品を選ぶことである。昨今、一円でも安くあげれば正義であり賢いみたいな論調であるが、それを突き詰めると化学調味料と添加物でできたものを食べることになる。節約できても健康を害すれば、元も子もない。初期の「美味しんぼ」が主張するとおりである。 先日、行きつけの…

2025/05/27 05:26

年に1度の派遣バイト｜今年もプライスレスな何かを求めて

今回求めるのはプライス去年初めて行った派遣バイト。意気揚々と、というより半分仕方なく行ったのだけど、思っていたより心地いい感動を得られて働くことの意味をあらためて感じたものだ。その気持ちが残っていたので、今年も声かけてもらった時に躊躇なく引...

2025/05/26 14:14

クレジットカード払い。

なんだか寒いですね。 またぼちぼち不用品の整理をし始めました。 今回処分したのは、 スチール棚（新しいキッチン

2025/05/26 10:44

ホームベーカリー導入、パンを焼く ～せいうち日記197（さらに続き）

奥さんと一緒に、近くのケーズデンキに行く。ホームベーカリーは、パナソニックとシロカが置いてある。台数はあまりない。パナソニックの最新式は場所をとらず見栄えがいいが、0.6斤しか焼けない。他の機械は大きすぎる。夫婦だけなのに一度にたくさん焼いても仕方ない。 ぴんと来ないので、普段は行かないヤマダデンキに行く。こちらも台数置いてないが、ケーズになかった象印がある。大きさも値段も手頃で、上から調理中の内部が見えるのが特色である。それに何だか、家の台所にしっくりくるような気がした。 「スイッチが電気釜と同じで見慣れてるからじゃない？」と奥さん。そういえばそうだ。スイッチの作りやフォントがそっくりである…

2025/05/26 05:44

【シニアの本棚】『ここで唐揚げ弁当を食べないでください』｜もがきながら、楽しんで生きる

『ここで唐揚げ弁当を食べないでください』 小原 晩この作品は『あの本、読みました？』で紹介されていて、その場で図書館に予約したのだった。どういうふうに紹介されていたのか、なぜすぐに読みたいと思ったのかは忘れてしまったけど。内容紹介伝説的ヒッ...

2025/05/25 13:00

はじめてのネットショッピング

☆パソコン教室で「保存と整理」について学びました。その勉強前に書いた記事を以下に示します。→ukulelehikigatari.exblog.jp/243...

2025/05/25 07:58

「感謝」の気持ち。パールライスのお米。

快眠のために、早朝30〜40分のウォーキングをしました。 その後で雨が降り出したのでよかった。 今日は霧のよう

2025/05/24 23:09

預貯金の金利はいくら？乗っ取られた証券口座が闇サイトに14万件💦

寝てても儲かった40年前の高金利 私が20代だったころは預金の金利が高く、銀行や郵便局に預けておけば元金を保証してくれ、金利分を受け取れました。 リスクのある新NISA、乗っ取られた証券口座が闇サイトに14万件も掲載されていたことに驚いたこともお伝えします。 スポンサーリンク // 金利のある世界 闇サイトに証券口座14万件 まとめ 金利のある世界 あさイチでも各銀行の預金獲得を紹介 少しばかりのへそくりを、地方銀行の貯蓄口座に預けています。 金利が付くようになった！ 4月からは毎月、数百円くらい✨ ということは年間でお米2キロが買えるくらい、金利が付くかも。 www.tameyo.jp 先日…

2025/05/24 17:50

ふってわいた休暇

久しぶりに、ダブルワーク先からの仕事が切れた。仕事が全くないわけではない。私が週一しか納品できないという「仕事の遅さ」と、ダブルワーク先がいろんな事情で発注に…

2025/05/24 17:27

定年後の後悔

現役時代はまずお金を貯め、退職後は、「潤いがある悠々自適の生活」を送っていただきたいと思います。

2025/05/24 13:52

幸せな年金生活を送るためには

日本で年金受給してるひとは4千万人、そのうち基礎年金で暮ら している人は約1千万人、基礎年金は満額でも月約6万6千円で ある、そこから下流老人が6百万人から7百万人いると言われて るのかもしれない。 しかし高齢者の資産、特に預貯金の実態はわからない、基礎年金 しか受給してなくても預貯金が1億円という人もいる、特に事業 をやってる人の中には成功して資産を持ってる人がいるが基礎年 金しか加入してないケースが多々ある。 実際年金も多く資産も多いほうがいいに決まってる、特に年金生 活に入った場合身にしみて感じることは確かである、しかし預貯 金が5百万円の人と1億円の人がいた場合、1億円の人が5百万 円…

2025/05/24 11:28

どこかに行きたい気持ちが膨らんで膨らんで

『ソロ活女子のススメ5』を毎週楽しみにして観ている。第1話のメルボルンもとっても素敵で、早速「行きたいとこリスト」に加えたよ。って、行けないけどね。今回、五月女さんはオフィスでバーチャルツアーだったけど、ほかの人たちが行った猿島。前々から行...

2025/05/24 11:05

〈年金月7万円〉75歳女性、78歳夫の介護に尽くした末路は〈貯金ゼロ〉…ギリギリまで追い込まれた老後に号泣「どう生きていけばいいのか」｜Infoseekニュース

〈年金月7万円〉75歳女性、78歳夫の介護に尽くした末路は〈貯金ゼロ〉…ギリギリまで追い込まれた老後に号泣「どう生きていけばいいのか」｜Infoseekニュース老後、誰もが直面しうる年金と介護の問題。長年連れ添った

2025/05/24 03:52

写真と全然ちゃう。

数日前から睡眠時間が不規則でした。 夜10時には眠くなって寝てしまうのですが、なぜか夜中2〜3時に目が覚めてし

2025/05/23 23:19

なじみのパン屋さん閉店、どうする？ ～せいうち日記197（続き）

先週、お菓子作りの話を書いたところだが、妙なもので重なる時は同じようなことが重なるものである。 数年来なじみにしてきた木下（きおろし）のパン屋さんが閉店した。千葉ニュー近辺にはいくつかパン屋さんがあるが、おいしいと思うところは少ない。そして、そういう店に限ってなくなってしまう。ここに越してきて四半世紀、これで5店目である。 1店目は小林にあった店で、おじいさんが自宅兼店舗で一人で焼いていたが、亡くなってしまった。次にニュータウン中央の石窯パンに通ったが、住都公団整理のあおりを食って立ち退きになってしまう。そして小林駅前、原山と次々閉店して、印西警察署前のこの店で5つ目になる。 白井と八千代にピ…

2025/05/23 05:26

なぜ生活苦しい？シリーズ“年金の現実”

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2025/05/23 04:11

年金生活を楽しみにしていたのに・・・もう間に合わない？

今日は、朝から、ショックな話を聞いたと思ったら、丸一日、ショック続きで、その上、歩き回り、お疲れちゃんです。関東で最初に39才で就職した際の同僚 Iちゃん、私より5才ほど若い。当時は、社宅に住んでいたので、社宅にも、再婚先の千葉にも遊びに来

2025/05/22 23:05