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今朝、軽く口をゆすいだ際にはまだ出血していたのか、それとも血液が口内に残っていたのか吐き出した水は赤くてどきっとしましたが、夜となった今は、さすがに止まっ...
大きな歯科治療後に、ドイツでは乳製品の摂取は控えるように指導されるという話を書きました。以前、ドイツで親知らずを抜いた時に治療当日は歯磨きもきちんとはでき...
日本では歯科や口腔外科で抜歯・インプラントなどの大きな治療後に適した食事例に「ヨーグルト」が挙げられますよね？しかし、ドイツでは乳製品は控えてくださいとい...
今日も遊びに来てくれてありがとうございま〜すドラマのような有り得ない超壮絶人生 おはようございます(*^^*)今朝リビングに行ったらオットの仕業指が3本だかは…
ヒトは一般的に一晩に数回の夢を見るらしいのですが、目が覚めてからも覚えていることは稀だとのこと。そんな中で、「落ちる夢」と「追われる夢」は、世界中、どの国...
一般的に、理想的な脂質の摂取量は総摂取カロリーの20～30パーセントとされています。一日の摂取カロリーは年齢・性別・活動レベルなどにもよりますが、たとえば...
【掃除】お風呂場の換気扇汚れは重曹とアルカリ電解水でOK！【ナチュラルライフ】
ナチュラルライフシリーズ「掃除」編。お風呂場の換気扇汚れは重曹とアルカリ電解水でキレイにできます。※ 「【掃除】お風呂場の換気扇掃除の様子とわかったこと3つ」のバージョンアップ版です。浸け置き時間1時間を含め全行程がたったの1時間半、作業時間は実質30分。「A. ほこり受けと羽根の掃除方法」→「B. ルーバーと換気扇の内側の掃除」の順に手順と感想を書きます。
日本でも住宅用火災報知器の設置が義務化されていると思いますが、ドイツでもRauchmelder（煙探知機）の設置と点検が法的に定められています。設置が必要...
Netflixで「かもめ食堂」が配信されていますね。この映画は公開されてから、かれこれ20年も経つとは…主演の3人の女優さんと、シナモンロールだけは覚えて...
今日も遊びに来てくれてありがとうございま〜すドラマのような世界一の壮絶人生 おはようございます今日、名古屋は成人式ですね〜畑メンバーの娘さんが今日成人式です。…
インテリア雑誌に載っているようなオシャレな住まいは「ステキ！」と思うのですが、現在の私が個人的に自分の住まいに求める要素は「安心」「安全」「掃除がラク」の...
昨夜、寝る前にタブレットで雑誌を読んでいましたら、「こむらがえり」についての記事が載っていました。個人的には幸いに、こむらがえりに悩まされてはいないのです...
アーユルヴェーダでは、日が昇る96分前に起きるのが理想的だとされているようですね。この時間帯は特に神聖で静寂な時間だからなのだそう。現在のドイツでの日の出...
今日も遊びに来てくれてありがとうございま〜すドラマのような世界一の壮絶人生 おはようございます(*^^*)私は4毒なしの食生活をしてます。『脱4毒実験4ヶ月経…
マグネシウムやオメガ3脂肪酸が豊富なパンプキンシード。その他にも抗酸化物質や各種ミネラル、トリプトファンまで入っているスーパーフードなのですが、お店で袋入...
お米と麹菌を使って米麹を自作した場合、米麹作りが上手くいったかどうかをチェックする方法はその米麹を使って甘麹を作ることだそうで…きちんと甘麹が出来れば「米...
ノンフライヤー（エアフライヤー）で作るクランブルブルーベリーチーズケーキ
生のブルーベリーとクワルクチーズを消費するべく、エアフライヤー（ノンフライヤー）で直径12㎝の小さなケーキ型でお菓子を焼きました。使用した型はこちら。おま...
大昔は白米を食べているとビタミンB1不足に陥って脚気に！などといわれていたのでしょうけれど、イマドキの食生活で脚気になるほどのビタミンB1欠乏症には滅多な...
発酵性食物繊維のひとつであるイヌリン。腸の中で特にビフィズス菌のエサになる成分で、検索すると、菊芋やアンティチョーク、ごぼう、チコリ、玉ねぎ、にんにくに多...
今日も遊びに来てくれてありがとうございま〜すドラマのような世界一の壮絶人生 寒い〜寒い日は体力使う味噌作りーってことで前日から浸水させていた大豆でお味噌仕込〜…
エンゲル係数とはご存じのとおり、家計の消費支出のうち、食糧費が占める割合を示す指標です。日本とドイツとではエンゲル係数に違いがあるのか知りたくなったのでリ...
一年間の予定で厳格なグルテンフリー生活を続けていらした人気Youtuberのはじめしゃちょーさん。晴れて予定期間の終了を迎えたようで、一年ぶりに小麦食品を...
うちは集合住宅なので夜にヒーターを切ってしまっても、翌朝、さほど甚だしく気温が下がることはありません。19度±くらいなものです。今朝、いつも通りにヒーター...
以前からこんな旅行がしてみたかったのだ。同じホテルに泊まる人たちと一緒に料理をしたり会話をしたりして時間が過ぎて行く...
ここのところお天気が非常に不安定です。お日様が覗いたと思ったら急に暗くなって雹が降ってきたり。風も強く、突風で背中を押されて止まりたくても2～3歩進んでし...
子どもの頃から各種手芸は大好きで、一時期はハンドメイドを仕事にしていたこともあるのに、黒猫さんと暮らすようになってからはハンドメイドとは極端に距離ができて...
韓流ドラマを観ていると「座ったまま眠りに落ち、派手にガクッと体勢が傾いたヒロインのアタマを倒れて打たないようにイケメン俳優さんが手で支える」というシーンが...
今日も遊びに来てくれてありがとうございます 世界一壮絶人生 一人暮らししている息子へ食材を送るためヤマトさんの営業所へ。驚いたのが今、伝票がなくてこれなんだそ…
うちにいるのが心地良いので用事が無ければ出かけずに黒猫さんと過ごしたいのがホンネですがそれでは不健康ですので、モンスター狩りも兼ねて近所の公園を歩いてきま...
おせち料理らしきモノを作ろうか作るまいか迷ったのですが、今年は曜日的観点からみると、買い出しに都合がよかったこともあり、”なんちゃっておせち料理”を作るこ...
ドイツでは大晦日と元日はさすがに特別感がありますが、1月2日からはまったくの日常に戻ります。今日はよく晴れたので”光合成”も兼ねて近所の友人宅へおせちを持...
私は集合住宅に住んでいるので、ときどき、よそのお宅への宅配業者がうちの呼び鈴を鳴らすことがあります。うちに宅配さんが荷物を届けてくれるタイミングはアプリで...
日本と8時間の時差があるドイツでは、まだ（ブログアップ時には）、年は明けておりません。今年の大晦日も”なんちゃっておせち”の準備でバタバタしておりました。...
今日も遊びに来てくれてありがとうございます 世界一壮絶人生 今日は津島神社に行ってきました。2024年の最後のご挨拶とお礼に。先日、東京にひとり旅に行った『朱…
もし、一年のはじめに抱負を立てたならば、成功したかどうかにかかわらず、振り返って、きちんと反省することには大きな意味があるのだとか。このプロセスを踏むこと...
栄養価の高さから、食の健康にこだわりたい人々には人気があるケール私もお店で量り売りされているのを見つけると数枚買ってくることにしています。ケールはビタミン...
今日は娘がお昼ごはんの担当。アジア食品店でいろいろな食材やスパイスを入手してきたようでそのうちの豆板醤と花椒とお豆腐を使って麻婆豆腐を作ってくれました。麻...
抗酸化作用や抗炎症作用をはじめとし、健康効果が高いイメージのシナモンですが、肝臓にダメージを与える成分（クマリン）を含むシナモンがあることに触れました。ク...
私が料理用に使っているドライの白ワインは酸味が気になるため娘たちが来ているうちにヴァンショーブランを作って消費してしまおう！と思いつきました。あいにくうち...
のんびり過ごそうと思っていたクリスマス一日目。手のかかる作業はしていないはずなのに、なんだか朝から忙しい一日になってしまいました。家族で静かに過ごすドイツ...
