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にほんブログ村 ブログ村私の過去記事・プロフィール にほんブログ村 びっくりした・・・・・。今、ブログ書くか～、と思い、パソコンを開いたら勝手に出てくるトップページの左上に、俳優の中山美穂さん、死去って出ていて、目を疑ったよね。だって、私と同世代だし、
普段着の秋-冬にかけて着る予定の服、今年は9着。 白のハイクシャツ シャツドレスベージュ シャツドレスブラック メリノウールVセーター メリノウールカーディガン インナーダウン ジョガーパンツ トレンチコート(ゴアテックス) ダウンパーカー 昨年からの変更点は、ベージュのシャツドレスを追加したこと。 この服、寒くない時期には何度も着用したけど、寒くなってくると、なぜかこうした薄手の薄い色の服はあまり着ようと思わない。なぜだろう？ここ数年、ずっと愛用している、フーディニのルートシャツドレス。真夏以外のスリーシーズン着ています。 黒なら、パンプスやアクセサリーなどを工夫すれば、少し改まった席にも対…
にほんブログ村 私の過去記事・プロフィール にほんブログ村・・・・・・・・・・・・・・・・・・・カータンブログ。時々見ている私。先日の写真日記を見たら、久しぶりに無性に食べたくなった（そうコメントもしたわ）。※カータンは、絵日記だけでなく文のみでもけっ
寒空に蝶の黄色の極まれり 実家の耕作放棄地で （今年、農地バンクに登録済み） 夫とぼちぼちと小さな畝作りをしている これが楽しい ところが、順調だと思っていたら 母の思わぬ抵抗？にあってしまった 母から次のようなLINEが来た ・畑は週末だけにして ・あまり畑を触らないで ・車を長く停めておくな、など（まだあります） これからは私たちが草刈りするし 借り手、買い手が現れたら すぐに撤去する それに 両親も別の畑に出ているので お互い干渉はなし 普段の生活に影響はない よけいな気を使って しんどくなっているだけなのか… 母の心理がわからない😞 焼きうどん、昨日の残りのカツの卵とじ、蒸し芋、味噌汁…
今朝、たまたま読んだ記事に出てきた言葉。 「買ったものは、自分」料理家 有元葉子さんの言葉だ。厳しくも確かな審美眼の持ち主として定評のある有元さんにその言葉の真意を伺った。「『買ったものは自分』という新聞コラムを読んだのが、この考えの始まり
にほんブログ村 ブログ村私の過去記事・プロフィール にほんブログ村 オバさんになってからというもの、全然服を買わなくなった。最初、田舎暮らしになったせいかと思っていた。だって、独身で仕事していた時は、通勤途中でフラッと寄れるデパートがいくつもあった。自
朝に作ったお弁当。 左は旦那さん用で右は私用。 私のはレンジであっためて食べるので、ミニトマトはなし。 旦那さんは仕事に持って行き、私のは本日の夕ごはん用☆ お弁当作りのあと、久しぶ…
ラインでいざこざ、ママ友トラブルや既読したのに返事がない問題など、昔は色々ありましたね。今は皆さん落ち着かれたように思います。ラインやってない、スマホ持ってないと回答する変人気取り（口が悪いですね・・・）のママ友も減った気がしますラインには「keepメモ」と
2017年から読んでいて、ようやく読み終わりました(笑) ブックカバーの後ろにメモ。誰かの講演会を聞きに行ったときに持っていてメモを書いた気がします。読書以外で「知恵」をつけるには、親子の会話の中で、「なんで？」を受け止めて問答を楽しむことと書いてます。読書で
庭の一角に、お隣さんから分けてもらったミントが群生しています。ワンシーズンに2回位根こそぎ刈れるくらい豪勢に群生しています。以前ベビーオイルに浸して香りを移そうと試みましたが、全くできませんでした。食用にもできず、ごそっと取っては花瓶に生けて、夏の涼を感じ
始めよう健康記録十二月 夫の胃カメラ検査の結果が出た やっぱりピロリ菌陽性 ピロリ菌除去の薬を1週間飲んだので 次回は年明けに 「尿素呼気試験」という検査をして ピロリ菌の有無を調べる それと、人間ドックを受けた機関に 「健康相談」に呼ばれて みっちり1時間指導を受けて帰ってきた 塩分摂取を減らす、体重を減らす、運動をする等々 主に食生活の改善 毎日、晩酌に 有塩ナッツやスナック菓子を 一袋食べてるから当たり前 これからも引き続き指導をしてくださるとのこと ここは素直にアドバイスを受け入れて行動することやね 牛肉と小松菜の甘辛炒め 、いつものシメサバ、かぶのそぼろ煮、高野豆腐 感謝
11月の家計簿まとめ。 ●食費 45,728円 ●外食 6,720円 ●菓子・ドリンク代 2,636円 ●衣料品 10,460円 ●ビューティー 250円 ●ペット 20,181円 ●娯楽・教養 1,231円 ●日用品 8,151円 ●特別費 8,927円 ●スイカチャージ代 5,000円 合計 109,284円 小銭貯金 1,400円 新500円玉貯金 500円 ～振り返り～ 食費が先…
やっと体調が元に戻ってきて、それなりに活力が湧いていた今週。しかし睡眠不足にて、目の下にひどいクマが出ているのを、本日確認。 月曜日 ●夏に使っていた帽子 火曜日 なし 水曜日 ●10月に入院した父の病院完成の書類×12 ●父の加入している保険関係の書類・パンフレット×6 木曜日 ●預かっていた父の下着（母に捨てていいと言…
ここを先日ご覧になった人たちへ途中まで書いたところで時間になったので、いったん下書き保存にしたつもりが、間違えて公開設定にしていてヘンなところで終わっていたw改めて今書いています。無駄に長いとこも少し直しました。シニア世代の女性たちって本当に様々だと思
先日本屋さんで買ってきたku：nel別冊のお洒落本読みました。ウォーキングしながら。頑張りました。歩きながらの本読みは得意と言えば得意です。このサイズを歩きながら読んだことはなかったけど、できました(笑)そして気がついたのです。フランス人に憧れて、こんな本も続
今日も遊びに来てくれてありがとうございます世界一の壮絶人生 今日は村上有機農場の村上さんの農作業のお手伝い。3回の延期をされた稲刈り。『呪われた稲刈り』今日も…
鉛筆で雑に書き込む古暦 うちのに1つだけある壁掛けカレンダーは 月曜始まりのもの 来年用のカレンダーを買おうと 先日ダイソーへ行ったら どれも日曜始まりのものばかり ダイソーは日曜始まりのものしか 扱っていないそうだ カレンダーってみんな日曜始まりだっけ？ 調べたら、カレンダーの9割が日曜始まりらしい 知らなかった うちはどっちでもいいので 来年はダイソーの日曜始まりのものを使います😄 なんちゃってカオマンガイ、厚切りすぎるカブのカルパッチョ、具の見えない豆乳スープ感謝
Photoshopとillustratorは高いと思う・・・
Web系の勉強をしているので学校の団体割引で使用していますが、ひと月5000円弱です。よくセールをしているようですが、それでも年間50000円弱支払わないと使えません。アップデートも頻繁だからしっかりとサポートしてもらえるという安心感はありますが、とにかく高いです。2
ゆれる灯に眠り誘われ冬の旅 もともと寝付きが悪く、睡眠も浅い 少しでも眠りに入りやすいように 1ヶ月ほど前から始めてみた入眠儀式 入眠儀式とは 覚醒モードの交感神経から リラックスモードの副交感神経へ 切り変わりやすくするために 毎日行うルーティン 私の場合、ベットに入る前に 枕元にラベンダーのアロマオイル 足元にキャンドルを灯す 最初はなかなか眠れず しばらくぼ〜っと キャンドルの灯りを眺めていた そのうち、寝入るのが早くなって いつの間にか朝☀️ うれしい☀️☀️ 厚揚げとひじきの煮物、シメサバ、小松菜の煮浸し、ご飯 感謝
食欲モリモリのなーちゃん、体重測定をしたら夏に比べて200gぐらい増加でした。 ペットショップで新しいごはんのお試しサイズを購入。 ダイエットといえばヒルズ！ていうイメージなので・・…
にほんブログ村 私の過去記事・プロフィール にほんブログ村もともとイラストを描いたり、手紙を書くことが好きな私。なので、10代の頃なんかは、年賀状作りは、面倒なすべき行事というより、楽しいイベントでありました。もう11月くらいからデザインを考えて、それ
10月の物価値上げを受けて、ほんとに家計に響いてる実感がヒシヒシと。 それまでも都度、感じていたけれど、ほんとにこの先どうなるんだろう・・・という不安が倍増ですね。 それで、しばらくやめていた「づんの家計簿」を再開。 これは書くのが好きな人・時間の余裕がある人向きかなと思ってるけど、レシートの記載をそのまま書き写すので、モノの値段を知るにはいいツールです（あと消費税の大きさ）…
太陽光パネルがようやく！！！！つきました。うちは大きくもないし、屋根が片流れ？みたいな変な形状なので枚数が多く乗らないので諦めていたのですが、昨今の技術革新のおかげで小さくて高性能な太陽光パネルが安価になり、また蓄電池の性能も上がって価格が安くなっていた
今日は歩き出して5日。痩せるどころか体脂肪は増えています・・・。私の体、すごいんです。本当に。テレビでマイナ保険証の話をしていましたが、情報漏洩よりも怖いのは、もし落とした時に、代わりに身分証明になるものはあるのかっていうことです。昨年息子が財布を紛失し
Googleの「スプレッドシート」はお使いですか？エクセルみたいなものです。自動的に保存になるし、すごく便利です。主人のお小遣いが2倍強となったので、いろんなところを引き締める必要があり、久々に底値比較表をスプレッドシートで作ってみました。業務スーパーの一人勝ち
ずっと体調がすぐれない1週間となってしまいました。 とにかく眠い、頭が痛い、体がだるい。やる気が出ない（これは通年かも）。 捨て活で捨てたモノの数は、また一桁に。 月曜日 なし 火曜日 ●すだれ ●ハーブティーが入っていた箱 ●紙製の使い捨てコーヒードリッパー 水曜日 なし 木曜日 ●ほぼ使い切った、ヘアカラートリー…
今日も遊びに来てくれてありがとうございます世界一の壮絶人生 今日はリベンジ。豊川稲荷さっそく行ってきました！朝、早く出る予定だったのが出られず、乗るはずだった…
にほんブログ村 私の過去記事・プロフィール にほんブログ村 私が10代の時、学校側からいちいち「いじめはだめ」とか「友達の悪口を言ってはいけない」なんて先生から説教を受けることはなかったように記憶しているが、最近は、事件が起こる前に学校側で目を光らせて
食料品がまた高い印象。 昨日、イオンのお客様感謝デーに赴いたものの、なんだか気力がなくなり、ねこちゃんズのごはんと乾物しか買いませんでした。 今は前ほど食べなくなったものの、甘い物が食べたくなった時用に、節約も兼ねて小豆を煮てみることに。 甘味は砂糖ではなく、みりんを使用。こちらのレシピにて☆
【デニーズ】にてがっかり！ したことと、密いものモンブランパルフェが甘すぎた件
にほんブログ村 ブログ村私の過去記事・プロフィール にほんブログ村 毎年、けっこう楽しみにしている、デニーズのお誕生日クーポン。なかなかなデザートを無料でいただくことができる。こちらの画像は、以前の誕生日クーポンの時の。今年も、喜々として食事の後、タブ
冬の夜やプリマ誘う夢の国 家族で松山バレエ団「くるみ割り人形」を鑑賞した 率いるのは舞踊歴70年を超える 世界的プリマバレリーナ森下洋子さん 小柄な身体から溢れ出る気品 舞台は別世界。夢のような時間だった 2ヶ月ほど前に夫から 「バレエを観に行かへん？」と誘われた 私と次女は生返事 バレエって敷居高いな… だけど長女は「行きたい！」と熱烈希望 「俺、死ぬまでにやりたいことの一つがバレエを観ることやねん」 バケットリスト！？（生きているうちにやりたいことリスト） そうか、じゃみんなで付き合おう！ となったのだった 公演後、カジュアルフレンチの 「俺のフレンチ」で食事 カンパ〜イ！！ 人間ドックで…
米粉食パン、今日も半分強力粉、半分米粉で作ってみました。気持ち前回よりも多めのイーストを入れてみたのですが、あんまり変化なく膨らまなかったです。次回は思い切って6～8gくらいに増やそうかと思います。なかなか膨らみませんが、米粉を半分混ぜたパンは軽い食感で
今週から、ルーズリーフにその日捨てたモノを記入し、冷蔵庫に貼っています。 今までメモしていた手帳は、近いうちに処分することに。 今年もそろそろ終わるし、何か予定がある時はスマホアプリに。めったに用事もないので、今のところは充分。 月曜日 ●毛玉が出来た靴下 ●ねこのおもちゃ×2 ●鈴×2 火曜日 ●こびりつくようになった、卵焼き器 水曜日 …
ハックルベリーのジャムを消費するためにマフィンを作ってみました。久々のマフィンだったけど、しっかり膨らんでくれてよかったです。ホットケーキミックスのレシピだったけれど、ホットケーキミックスは何となく割高な気がするので、私はいつも、薄力粉160g、砂糖30
朝寒や診察室に二人きり 先月の人間ドックで、胃の再検査になった夫 今朝、かかりつけの病院で胃カメラ検査をした 診察の結果は 胃炎、側道裂孔ヘルニア、バレット上皮 なにそれ？聞いたことない病名ばかり ピロリ菌の検査と炎症部分の生検検査の結果はまた後日 ピロリ菌を除去する「ボノサップパック400」と ビオフェルミン錠を処方された 夫にはまったく自覚症状がない 夫は毎日の飲酒とラーメンをやめないといけないのかな？ これからは身体のことを考えていかないといけないね 豚の生姜焼き、小松菜と薄揚げの煮浸し、味噌汁 感謝
1週間弱ほど出張と旅行に出かけていて、久しぶりのブログ更新になります。 この本を読んで、目から鱗がいくつも落ちたのですが、そのひとつが、「部分痩せは不可能」だということ。 お腹の周りについた、浮き輪のようなお肉をへらそうと、取り敢えず腹筋をしていませんか？以前の私がそうでした。でも、それだけだと、残念ながら腹肉は凹みません。私は、食べるものに気をつけながら筋トレして、2ヶ月でウエストが−5cmになりましたが、腹筋はまったくやっていません。腹筋運動ゼロ。 ダイエットをしていると、youtubeなどのショート動画で、それに関するおすすめが上がってきます。ウエストがすっきりと細い人が「これやるだけで…
今日も遊びに来てくれてありがとうございます世界一の壮絶人生 この記事からの続きです。『1年ぶりの宇宙人仲間と共に』今日も遊びに来てくれてありがとうございます世…
ここのところ、また睡眠障害で眠れなくなってしまい、日中ひたすらに眠い毎日。 体が冷えるのか、またトイレに起きるようになってしまいましたね。一時、工夫次第で朝まで起きずに眠れてたのに。カフェインの量が多いのかなあ？最近また、美味しいコーヒーがあって飲んじゃってて〓 旦那さんが利用した、ふるさと納税。今年はコーヒー。 …
静かなる故郷の山や冬に入る 実家の耕作放棄の畑を耕しに何度か通ったけど 先にしないといけないことがあった それは、何年も放置したままの 「父手作りのビニールハウス」の片付け 覆っているビニールが破れてもうボロボロ 中の耕運機も壊れて動かない（後で撤去方法を調べる） 先日、夫と2人で3時間かけて ビニールハウスを片付けた このハウスだけでない 家の周りや畑のあちこちに 古びた資材やなんかが置きっぱなし 父も若かったら使っただろうけど もうさすがに使わない 片付けないといけない大物がまだまだいっぱい 焼きうどん、オムレツ、味噌汁 感謝
にほんブログ村にほんブログ村 ブログ村私の過去記事・プロフィール にほんブログ村 またひとつ、歳をとってしまいました。きっとあっという間に50代後半、アラ還になるのでしょう。LINEに自分の誕生日を入力してあるせいか、ここ数年は、友達から誕生日おめでとうと
人生の困難を何かとすぐ「修行だ」と云う人がいますがわたしは 納得が出来ない。それよりも「徳を積む」ために 今がんばっていると思いたい。でも・・辛いのはイヤ。何度か書いていますが婦人科の病気になりました。少し前には緑内障にもなりました。右肘を大ケガしました。でも そんな時はどうして自分だけ・・とは一切思わない。「そうなんだ・・」と受け止めるだけ。でも やっぱり何度も何度も父の介護っで父と施設の間に挟...
今週は高崎に行った疲れもあって、のんびりムードでした。 筋肉痛がひどかった。歳かなあ・・・。 月曜日 なし 火曜日 なし 水曜日 ●卓上加湿器 ●イケアの電球（未開封）×2 木曜日 ●アイブローペンシル（ほぼ使い切った状態） 金曜日 ●前に一緒に働いてた人から貰った名刺 ●マッサージ店のポイントカード×2 ●コーヒーシ…
にほんブログ村にほんブログ村 ブログ村私の過去記事・プロフィール にほんブログ村 久しぶりに、かなり髪を短くしました。ずーーーーっと、短くしたいと思っていた。また、美容師、違うひとにしたい・・・とも思っていた。だけど、前にも書いたけど、田舎って、選べる
急に寒くなって、実際の気温と自分の中での外気温の認識が、合いません。 めちゃくちゃ薄着で自転車を漕ぎ、隣町へ。寒かった〓 自販機で買った、ホットコーヒー。 カップにねこちゃんが！ …
キレイな銀杏並木。平日だというのに老若男女に海外の観光客までキレイな銀杏並木を見るために上を見上げたり写真を撮ったり・・私も思わずパチリ。全然 キレイに写せていませんが何となく その場にいると撮ってしまいたくなりますね。今度は元気になって家族とゆっくり見に行きたいと思います。＋＋＋きのうは病院受診日。JRに揺られ向かいます。検尿と採血。採血は今まで最高の7本。検査項目は約80．( ﾟДﾟ)幾つか（H)とつい...
とうとう私が住む町も雪が降りました。外は一面 真っ白です。白い息を吐きながらKAWAIIポーズをしながら見送りに出た私を何度も振り返りながら「バカ」と笑って出勤していった夫。けさは ちゃびんな頭がより寒そうです。*最近はパンも食べています。パンのカロリーが400キロカロリー以下のモノを選びます。＋＋＋寒すぎて歩きたくありません。凍えて死んじゃいます。そこで 今はダンベルを使った簡単な筋トレ（って云えるか...
10年位前に断捨離にハマって、創刊号からずっと買い続けていた天然生活やcomehomeとかを処分しました。その後は楽天マガジンで雑誌は読むことにして、ほとんど買わない生活に。ごみも出ないし、邪魔にもならず快適です。楽天マガジン。なのでしたが、たまに美容院や病院の待
にほんブログ村 ブログ村私の過去記事・プロフィール にほんブログ村 最近、私は、60代（もうすぐ70代）のある女性のアカウントをフォローするようになったのだけど、すっごく美しいひとなの・・・。今の私ぐらいの年齢にメイクを習いだして、現在は、SNSで集客して
忘れないうちに記録。これも娘が見たいと言った作品です。大学生のうちにいっぱい映画を見なさいと私も学生の頃に言われたのですが、そんなに見ていなかったような・・・？あの頃は、深夜とかにヒッチコックの映画とか古い洋画をやっていました。それは結構見ていたかも。エ
