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鉛筆で雑に書き込む古暦 うちのに1つだけある壁掛けカレンダーは 月曜始まりのもの 来年用のカレンダーを買おうと 先日ダイソーへ行ったら どれも日曜始まりのものばかり ダイソーは日曜始まりのものしか 扱っていないそうだ カレンダーってみんな日曜始まりだっけ？ 調べたら、カレンダーの9割が日曜始まりらしい 知らなかった うちはどっちでもいいので 来年はダイソーの日曜始まりのものを使います😄 なんちゃってカオマンガイ、厚切りすぎるカブのカルパッチョ、具の見えない豆乳スープ感謝
Photoshopとillustratorは高いと思う・・・
Web系の勉強をしているので学校の団体割引で使用していますが、ひと月5000円弱です。よくセールをしているようですが、それでも年間50000円弱支払わないと使えません。アップデートも頻繁だからしっかりとサポートしてもらえるという安心感はありますが、とにかく高いです。2
ゆれる灯に眠り誘われ冬の旅 もともと寝付きが悪く、睡眠も浅い 少しでも眠りに入りやすいように 1ヶ月ほど前から始めてみた入眠儀式 入眠儀式とは 覚醒モードの交感神経から リラックスモードの副交感神経へ 切り変わりやすくするために 毎日行うルーティン 私の場合、ベットに入る前に 枕元にラベンダーのアロマオイル 足元にキャンドルを灯す 最初はなかなか眠れず しばらくぼ〜っと キャンドルの灯りを眺めていた そのうち、寝入るのが早くなって いつの間にか朝☀️ うれしい☀️☀️ 厚揚げとひじきの煮物、シメサバ、小松菜の煮浸し、ご飯 感謝
食欲モリモリのなーちゃん、体重測定をしたら夏に比べて200gぐらい増加でした。 ペットショップで新しいごはんのお試しサイズを購入。 ダイエットといえばヒルズ！ていうイメージなので・・…
にほんブログ村 私の過去記事・プロフィール にほんブログ村もともとイラストを描いたり、手紙を書くことが好きな私。なので、10代の頃なんかは、年賀状作りは、面倒なすべき行事というより、楽しいイベントでありました。もう11月くらいからデザインを考えて、それ
10月の物価値上げを受けて、ほんとに家計に響いてる実感がヒシヒシと。 それまでも都度、感じていたけれど、ほんとにこの先どうなるんだろう・・・という不安が倍増ですね。 それで、しばらくやめていた「づんの家計簿」を再開。 これは書くのが好きな人・時間の余裕がある人向きかなと思ってるけど、レシートの記載をそのまま書き写すので、モノの値段を知るにはいいツールです（あと消費税の大きさ）…
太陽光パネルがようやく！！！！つきました。うちは大きくもないし、屋根が片流れ？みたいな変な形状なので枚数が多く乗らないので諦めていたのですが、昨今の技術革新のおかげで小さくて高性能な太陽光パネルが安価になり、また蓄電池の性能も上がって価格が安くなっていた
今日は歩き出して5日。痩せるどころか体脂肪は増えています・・・。私の体、すごいんです。本当に。テレビでマイナ保険証の話をしていましたが、情報漏洩よりも怖いのは、もし落とした時に、代わりに身分証明になるものはあるのかっていうことです。昨年息子が財布を紛失し
Googleの「スプレッドシート」はお使いですか？エクセルみたいなものです。自動的に保存になるし、すごく便利です。主人のお小遣いが2倍強となったので、いろんなところを引き締める必要があり、久々に底値比較表をスプレッドシートで作ってみました。業務スーパーの一人勝ち
ずっと体調がすぐれない1週間となってしまいました。 とにかく眠い、頭が痛い、体がだるい。やる気が出ない（これは通年かも）。 捨て活で捨てたモノの数は、また一桁に。 月曜日 なし 火曜日 ●すだれ ●ハーブティーが入っていた箱 ●紙製の使い捨てコーヒードリッパー 水曜日 なし 木曜日 ●ほぼ使い切った、ヘアカラートリー…
今日も遊びに来てくれてありがとうございます世界一の壮絶人生 今日はリベンジ。豊川稲荷さっそく行ってきました！朝、早く出る予定だったのが出られず、乗るはずだった…
にほんブログ村 私の過去記事・プロフィール にほんブログ村 私が10代の時、学校側からいちいち「いじめはだめ」とか「友達の悪口を言ってはいけない」なんて先生から説教を受けることはなかったように記憶しているが、最近は、事件が起こる前に学校側で目を光らせて
食料品がまた高い印象。 昨日、イオンのお客様感謝デーに赴いたものの、なんだか気力がなくなり、ねこちゃんズのごはんと乾物しか買いませんでした。 今は前ほど食べなくなったものの、甘い物が食べたくなった時用に、節約も兼ねて小豆を煮てみることに。 甘味は砂糖ではなく、みりんを使用。こちらのレシピにて☆
【デニーズ】にてがっかり！ したことと、密いものモンブランパルフェが甘すぎた件
にほんブログ村 ブログ村私の過去記事・プロフィール にほんブログ村 毎年、けっこう楽しみにしている、デニーズのお誕生日クーポン。なかなかなデザートを無料でいただくことができる。こちらの画像は、以前の誕生日クーポンの時の。今年も、喜々として食事の後、タブ
冬の夜やプリマ誘う夢の国 家族で松山バレエ団「くるみ割り人形」を鑑賞した 率いるのは舞踊歴70年を超える 世界的プリマバレリーナ森下洋子さん 小柄な身体から溢れ出る気品 舞台は別世界。夢のような時間だった 2ヶ月ほど前に夫から 「バレエを観に行かへん？」と誘われた 私と次女は生返事 バレエって敷居高いな… だけど長女は「行きたい！」と熱烈希望 「俺、死ぬまでにやりたいことの一つがバレエを観ることやねん」 バケットリスト！？（生きているうちにやりたいことリスト） そうか、じゃみんなで付き合おう！ となったのだった 公演後、カジュアルフレンチの 「俺のフレンチ」で食事 カンパ〜イ！！ 人間ドックで…
米粉食パン、今日も半分強力粉、半分米粉で作ってみました。気持ち前回よりも多めのイーストを入れてみたのですが、あんまり変化なく膨らまなかったです。次回は思い切って6～8gくらいに増やそうかと思います。なかなか膨らみませんが、米粉を半分混ぜたパンは軽い食感で
今週から、ルーズリーフにその日捨てたモノを記入し、冷蔵庫に貼っています。 今までメモしていた手帳は、近いうちに処分することに。 今年もそろそろ終わるし、何か予定がある時はスマホアプリに。めったに用事もないので、今のところは充分。 月曜日 ●毛玉が出来た靴下 ●ねこのおもちゃ×2 ●鈴×2 火曜日 ●こびりつくようになった、卵焼き器 水曜日 …
ハックルベリーのジャムを消費するためにマフィンを作ってみました。久々のマフィンだったけど、しっかり膨らんでくれてよかったです。ホットケーキミックスのレシピだったけれど、ホットケーキミックスは何となく割高な気がするので、私はいつも、薄力粉160g、砂糖30
朝寒や診察室に二人きり 先月の人間ドックで、胃の再検査になった夫 今朝、かかりつけの病院で胃カメラ検査をした 診察の結果は 胃炎、側道裂孔ヘルニア、バレット上皮 なにそれ？聞いたことない病名ばかり ピロリ菌の検査と炎症部分の生検検査の結果はまた後日 ピロリ菌を除去する「ボノサップパック400」と ビオフェルミン錠を処方された 夫にはまったく自覚症状がない 夫は毎日の飲酒とラーメンをやめないといけないのかな？ これからは身体のことを考えていかないといけないね 豚の生姜焼き、小松菜と薄揚げの煮浸し、味噌汁 感謝
1週間弱ほど出張と旅行に出かけていて、久しぶりのブログ更新になります。 この本を読んで、目から鱗がいくつも落ちたのですが、そのひとつが、「部分痩せは不可能」だということ。 お腹の周りについた、浮き輪のようなお肉をへらそうと、取り敢えず腹筋をしていませんか？以前の私がそうでした。でも、それだけだと、残念ながら腹肉は凹みません。私は、食べるものに気をつけながら筋トレして、2ヶ月でウエストが−5cmになりましたが、腹筋はまったくやっていません。腹筋運動ゼロ。 ダイエットをしていると、youtubeなどのショート動画で、それに関するおすすめが上がってきます。ウエストがすっきりと細い人が「これやるだけで…
今日も遊びに来てくれてありがとうございます世界一の壮絶人生 この記事からの続きです。『1年ぶりの宇宙人仲間と共に』今日も遊びに来てくれてありがとうございます世…
ここのところ、また睡眠障害で眠れなくなってしまい、日中ひたすらに眠い毎日。 体が冷えるのか、またトイレに起きるようになってしまいましたね。一時、工夫次第で朝まで起きずに眠れてたのに。カフェインの量が多いのかなあ？最近また、美味しいコーヒーがあって飲んじゃってて〓 旦那さんが利用した、ふるさと納税。今年はコーヒー。 …
静かなる故郷の山や冬に入る 実家の耕作放棄の畑を耕しに何度か通ったけど 先にしないといけないことがあった それは、何年も放置したままの 「父手作りのビニールハウス」の片付け 覆っているビニールが破れてもうボロボロ 中の耕運機も壊れて動かない（後で撤去方法を調べる） 先日、夫と2人で3時間かけて ビニールハウスを片付けた このハウスだけでない 家の周りや畑のあちこちに 古びた資材やなんかが置きっぱなし 父も若かったら使っただろうけど もうさすがに使わない 片付けないといけない大物がまだまだいっぱい 焼きうどん、オムレツ、味噌汁 感謝
にほんブログ村にほんブログ村 ブログ村私の過去記事・プロフィール にほんブログ村 またひとつ、歳をとってしまいました。きっとあっという間に50代後半、アラ還になるのでしょう。LINEに自分の誕生日を入力してあるせいか、ここ数年は、友達から誕生日おめでとうと
人生の困難を何かとすぐ「修行だ」と云う人がいますがわたしは 納得が出来ない。それよりも「徳を積む」ために 今がんばっていると思いたい。でも・・辛いのはイヤ。何度か書いていますが婦人科の病気になりました。少し前には緑内障にもなりました。右肘を大ケガしました。でも そんな時はどうして自分だけ・・とは一切思わない。「そうなんだ・・」と受け止めるだけ。でも やっぱり何度も何度も父の介護っで父と施設の間に挟...
今週は高崎に行った疲れもあって、のんびりムードでした。 筋肉痛がひどかった。歳かなあ・・・。 月曜日 なし 火曜日 なし 水曜日 ●卓上加湿器 ●イケアの電球（未開封）×2 木曜日 ●アイブローペンシル（ほぼ使い切った状態） 金曜日 ●前に一緒に働いてた人から貰った名刺 ●マッサージ店のポイントカード×2 ●コーヒーシ…
にほんブログ村にほんブログ村 ブログ村私の過去記事・プロフィール にほんブログ村 久しぶりに、かなり髪を短くしました。ずーーーーっと、短くしたいと思っていた。また、美容師、違うひとにしたい・・・とも思っていた。だけど、前にも書いたけど、田舎って、選べる
急に寒くなって、実際の気温と自分の中での外気温の認識が、合いません。 めちゃくちゃ薄着で自転車を漕ぎ、隣町へ。寒かった〓 自販機で買った、ホットコーヒー。 カップにねこちゃんが！ …
キレイな銀杏並木。平日だというのに老若男女に海外の観光客までキレイな銀杏並木を見るために上を見上げたり写真を撮ったり・・私も思わずパチリ。全然 キレイに写せていませんが何となく その場にいると撮ってしまいたくなりますね。今度は元気になって家族とゆっくり見に行きたいと思います。＋＋＋きのうは病院受診日。JRに揺られ向かいます。検尿と採血。採血は今まで最高の7本。検査項目は約80．( ﾟДﾟ)幾つか（H)とつい...
とうとう私が住む町も雪が降りました。外は一面 真っ白です。白い息を吐きながらKAWAIIポーズをしながら見送りに出た私を何度も振り返りながら「バカ」と笑って出勤していった夫。けさは ちゃびんな頭がより寒そうです。*最近はパンも食べています。パンのカロリーが400キロカロリー以下のモノを選びます。＋＋＋寒すぎて歩きたくありません。凍えて死んじゃいます。そこで 今はダンベルを使った簡単な筋トレ（って云えるか...
10年位前に断捨離にハマって、創刊号からずっと買い続けていた天然生活やcomehomeとかを処分しました。その後は楽天マガジンで雑誌は読むことにして、ほとんど買わない生活に。ごみも出ないし、邪魔にもならず快適です。楽天マガジン。なのでしたが、たまに美容院や病院の待
にほんブログ村 ブログ村私の過去記事・プロフィール にほんブログ村 最近、私は、60代（もうすぐ70代）のある女性のアカウントをフォローするようになったのだけど、すっごく美しいひとなの・・・。今の私ぐらいの年齢にメイクを習いだして、現在は、SNSで集客して
忘れないうちに記録。これも娘が見たいと言った作品です。大学生のうちにいっぱい映画を見なさいと私も学生の頃に言われたのですが、そんなに見ていなかったような・・・？あの頃は、深夜とかにヒッチコックの映画とか古い洋画をやっていました。それは結構見ていたかも。エ
今日も遊びに来てくれてありがとうございます 世界一壮絶人生1年2ヶ月ぶりにヤツが来ました。”ヤツ”とはめまい😵💫先日のセッションで｢めまいは変わらずあります…
秋の夜や編集手帳まず先に 北欧インテリアに傾いていたのが ぐわっと方向転換しそう ある新聞記事（10/24、読売）が目に止まった 5年前に家を建てた施主さんは マレーシアやシンガポールの 長屋式「プラナカン建築」の イメージを取り入れて 設計してもらったという 玄関やリビング、奥の寝室や浴室まで 天井のアーチを潜るような異国情緒… 一目惚れした tsubasa.ana.co.jp www.modernliving.jp それから長女と行ったシンガポール料理店の インテリアにまた一目惚れした アーチ熱再来（DIY） 例の100均のカラーボードを家中に貼り付けて イメージを膨らませているところ （…
にほんブログ村 ブログ村私の過去記事・プロフィール にほんブログ村 たまに行くシャトレーゼ。かつては、よく行っていた。というのは、家のすぐそば（自転車で5分程度）にあったから。あの頃は、そこまで美味しくもないけれど、値段的には、なかなか良くて、ついつい
肌寒や検査結果の封開ける 9月の初め、夫と一緒に受けた人間ドックの 検査結果が届いた 私はほぼ良好 脂質検査でLDLコレステロールが わずかに基準値越えの軽度異常（B） それ以外は正常（A） 夫は経過観察（C）、要精密検査（D）多め 要経過観察 腹囲オーバー 中性脂肪高値 脂肪肝 高血圧 腎機能障害 要精密検査 胃炎の疑い（ピロリ菌抗体陽性） →かかりつけ医で胃カメラ検査の予定 夫はまったく自覚症状がないらしい 60歳前のオッサンだし、そんなもんなのかな？ 私は人間ドックの結果はまあ良好だけど 身体の小さな不調がいつもどっかにあって 悩みになっている 根っこの折れた奥歯：要治療だけど保留中 耳…
今週もゆるゆると不用品の処分。 やっと夏物衣類を片付けられそうな気温になってきたので、衣替えも。 洋服は買い替えを検討してたけど、もうしばらく現状のものを着るつもり。 今月はブラックフライデーもあるので、買うならそこらへんかな。 洋服も捨てるモノはだいぶなくなりました。 月曜日 ●10年前にコストコで買った、ビルケンシュトック・アリゾナ ●すでに処分済みのカーテンのタッセル …
私は映画館にあまり映画を見に行きません。最近行ったのはスラムダンクかな？その前は思い出せないくらい久々でした。カメラワークとか画角とかそういうの全然分からないので、どうせテレビでやるのに大金を払ってみる気にはなれず・・・。大体がアマゾンプライム派です。そ
にほんブログ村 ブログ村私の過去記事・プロフィール にほんブログ村 某ブログを見た。過去、2～3回、見たことのあるブログだが、特にハマることもなく、「コストコ」だとか「〇〇を使ったらスゴいことに・・・」みたいな、タイトルが気になった時だけ見に行っている
家計簿の付け方を変更した10月。 楽天市場での買い物も控えたので、黒字に☆ 予算は90,000円でした。 ●食費 40,342円（米5㎏含む） ●外食 6,798円（カフェ代含む） ●お菓子・ドリンクなど 8,069円 ●衣料品 6,984円 ●ビューティー 3,155円 ●Suica 3,000円（チャージ代） ●娯楽・教養 1,960円 ●日用品 5,020円 ●ペット 9,939円 ●特別費 2,154円 …
早朝、雨の中を出かけました。 ランドリー。 毎日お天気が悪くて、洗濯物が乾かなくて。 ただでさえベランダが狭い＆車通りが多くて空気が汚く、外干しが微妙なのに。 夏の間は浴室にマグネ…
今日も遊びに来てくれてありがとうございます 世界一壮絶人生現在、膝が痛い毎日。『優しさ染み染みの1日』今日も遊びに来てくれてありがとうございます 世界一壮絶人…
特に何のお祝いでもないけど、旦那が釣ってきた鮪とハマチを使って作った夜ご飯。旦那の最近の趣味は釣り。バイクもちょくちょく。ウクレレは飽きたかな。土日を過ご...
にほんブログ村 ブログ村私の過去記事・プロフィール にほんブログ村 これは、私の場合だけかもしれないけれど、加齢と比例して友達がかなり減りました。だけど、20代半ばまでの友達って、よく考えたら本当の友達じゃなかったかも。同僚、とか、いっしょのクラスの同
最近目が悪くなった気がする。ついに裸眼の限界か！仕事でパソコンの画面を一日中見つめてるのもよろしくないなと思うのだけれど、パソコンを使う仕事以外の仕事をこ...
先日、末っ子の運動会に行って、久しぶりに会ったママ友数名から、痩せたよね？とかどうやって痩せた？と言われました。子どもを産んでから、増えて戻らなくなった体重と体型。ずっと、もう少し痩せたいと思っていたから、痩せた？と言われたらやっぱり嬉しい。夏からダイエットを始めて3ヶ月。体重は2kg〜2.5kgしか減っていない。夏に、旧友から痩せた？と言われた時には、薄着だったから身体のラインが見えやすかったんだろうけど、今はストンとしたラインのワンピースを着ていても変化に気づいてもらえるようになりました。以前は、体重の8％くらいの変化がないと、痩せたとか太ったとかわからないかな、と思っていました。体重の8…
