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思えば、、、くそ暑い時からずーーーーーっと大掃除してる。重いメダカ水槽や植木鉢を持ち上げ、移動させ、1週間くらいケルヒャー掛けしてから今も目地に砂撒き継続中、この頃から腰に違和感感じてたけど、先週2日間の息子の部屋の大掃除でタンスを運んだりしたことが決定打か🤦♀️とうとう今朝、限界が来た😞自分で靴下も履くことが出来ずトイレに行ってもお尻が拭けない😩こんな時はやっぱりウォシュレットはありがたい🥹🥹🥹近所の整骨院に行って治療❤️🩹「あらら、これはひどい💦きこさん、頑張りすぎですよ😂」と院長に笑われてしまった😂手技と電気とテーピング治療してもらうとかなり痛みが引いたので、やっぱり大掃除の続きをしてしまった。今日もどんどこ捨てまくり❣️なんでこんなにガラクタばかりなんだ💦カーテンも全部はずしてコインランドリー...頑張り過ぎてギックリ腰😭
知らず知らずのうちに頑張ってしまうあなたへ:肩の力を抜いて生きるために必要なこと。
人間は知らず知らずのうちに頑張ってしまいます。でも頑張り過ぎるとイライラしてしまったり、疲れてしまいます。こんなとき、スピ的な考え方で乗り切る方法をお伝えしています。
頑張らない方がうまくいく。頑張らない方が自分の人生を自分らしく生きられます。すべてを頑張らない。頑張ることと頑張らないことを自分で選ぶことです。やりたくないことに囲まれている日常ではなく好きなこと楽しいことにかこまれた日常にすることで頑張らない方がうまくいくもの。好きなことや楽しいことは頑張らなくてもできることです。
”頑張らないといけない” という強迫観念。その頑張りは辛いものです。強迫観念に苦しむ人。”頑張らなくてもいい”と、まず自分の思考を変えて強迫観念から抜け出してみましょう。できることは頑張れる。できないことは頑張れない。そんな自分を認めてあげて。苦しい頑張りではなくて楽しい頑張りを見つける。もっと生きやすくなるために…