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肩の力を抜いて働くには‥

「すべてを自分でやろうとしない」ことです。私は以前自分追い込んででもがむしゃらに仕事をしていました。責任をもって最後までやり抜くことは大切。「力を抜く＝サボる…

2025/06/01 12:01

肩の力を抜く

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 無理しすぎない頑張りすぎない 腕を下に降ろし、片を後ろにまわし、ストンと降ろす。…

2024/07/18 05:39

サクッと力を抜いて1000m、

今日は、水曜練習会の日。休みを利用した伊豆旅行から帰ってきて、お昼寝明けの練習になった。おかげで夕飯を食べている時間がなく、お腹が空いた状態で練習会に入った。 前回のスイムでは、力がどこにに入っているかを実感。それを踏まえての練習会になった。 とにかくスタートから肩に力が入らないように、抜いて、抜いて泳いだ。 一番気にしたの…

2024/05/23 00:35

やっぱり、力を抜くのか…

昨夜は、木曜スイム練の日。前夜の睡眠不足で少し眠かったが、安全運転で無事にプールに到着。 練習が始まるとコーチがフラフープを3本持ってきた。なんと水中でフラフープをくぐる練習から始まった。(^^♪ 最初は、フィン付きドルフィンで3本をくぐる、から始まった。これが以外に難しい。(^_^;) 何もなければ潜って進むことできるが、フラフープ…

2024/05/17 08:30

もうひと伸びのグライド練習

今日は、休日ということでいつもの練習会はお休み。その代わり時間帯がずれた練習会で泳いできた。 お昼に買い物に行ったついでに電動ケアガンというものを買ってみた。安かったので効果がなくてお惜しくないと思って・・・・。（笑） そのケアガンを首や肩回りに当てながら車でプールに移動。いつもより首、肩回りが軽い気がしたのはフラセボ効果か？？？（笑）…

2024/03/21 07:12

ちょっと不真面目に生きてみる

私は基本的に真面目だと思う。言われたことは大抵守るし、間違ったことであれば修正する。時間も守る。出勤していた時は、始業の40分ぐらい前には出社していた。周りからも真面目な風で見られていた。 学生の頃からあまり不真面目な行動をすると、「そう

2024/01/16 14:15

知らず知らずのうちに頑張ってしまうあなたへ：肩の力を抜いて生きるために必要なこと。

人間は知らず知らずのうちに頑張ってしまいます。でも頑張り過ぎるとイライラしてしまったり、疲れてしまいます。こんなとき、スピ的な考え方で乗り切る方法をお伝えしています。

2023/06/07 13:29

ありがとう千回（経過報告）

僕の毎日のルーティンワークについて、思うこと…

2023/01/08 18:18

「真面目なワタシ」のイメージを卒業する。

こんにちは！あみ子です。 みなさんは最近どんな人の話を聞いていますか？ わたしはロンドンに引っ越してからこちらで話し相手もあまりいないので身支度する時とか、家事をしながらとか、よくラジオを聞いています。 最近よく聞くのは・・ ・わたなべ夫婦

2022/12/13 03:34

40代から人生をやり直すなら、身軽な女になろう。

こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.29で終了します。※お申…

2022/11/07 10:02

食いしばりで 力を抜く

1年に1回の歯科検診に行くと食いしばりがあると言われる「え？」と身に覚えのない私は鏡で自分の舌の側面にギザギザ歯型がついていると見せられ驚く今まで気にしてなか…

2022/10/11 23:16

肩の力を抜く効果は将来に繋がるもの、具体的に頑張りすぎない方策

2022/08/20 09:01

なんでもゆるくやるのが一番

友達宅での麻雀教室友達の旦那さんにレクチャー請うんやけどこれまた、なかなか理解出来ん前回は負けすぎて、手持ちの点棒がすっからかんとなり旦那さんに5万点分の借りを作ったんやけどこれがお金やと思ったら、そら恐ろしや～ミスっちまった、ハハハハハで終わるお遊びレベルで十分でございます昼1時から夜9時まで気が付けば毎回8時間費やしてるけどない頭も使うと糖分がほしくなるもんでもぐもぐタイムもしっかりとりますよんこの日はチーズケーキ、チュロス、ドーナツ、煎餅、みかんクッキーと更にこれ、リニューアルした阪神百貨店地下スイーツコーナーに出店してる「バターバトラー」のしっとりフィナンシェもゴチになりましたバター濃厚やったわそりゃ、行列してでも買いたい味ですもぐもぐタイムが胃にどっしりやったんで夜は簡単におにぎりと焼きそば、クリーム...なんでもゆるくやるのが一番

2022/04/17 07:49