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【お弁当作り疲れた方へ】苦痛やストレスを減らして楽にするコツ
朝が超苦手だった私にとって、家事の中で一番嫌だったのがお弁当作り。 共稼ぎのときも、育児中も、子どもが学校で給食を食べていたときも、「コンビニやお店の弁当だと調子悪くなる」というデリケート旦那にやむを得なく作り続けてきました。 20年以上に
ちょっと今日はもう限界が近そうですよ……。〆切に追われて朝まで作業をしていたもんで、もう目・首・肩・腰バッキバキ！！！！！ 顎もガコガコ鳴っちゃってますねぇ……。
丼さんはもうヘトヘトですよ……。明日の午前中に来客の予定があるもんで、今日は夕方から家中お掃除しまくっていたんですよ！ 別にそこまで一生懸命やらなくても問題ないんですけど、
今日は早朝バスで相模川をわたる時、もう川に入っている人がいました。鮎釣りは6月から解禁なので、「ああ、6月になったのね」と思いました。しかし、早朝からすご...
多忙と体力低下でブログ更新がご無沙汰に。四国鉄道旅の編集も進めつつ、6月の旅に向けて無理せず過ごすアラカン女性の日常を綴ります。
『障害者手帳の更新と市県民税の申請で市役所へ』昨日は寝つきがよく寝れて朝いつもより1時間早く起きました以前精神科のソーシャルワーカーさんに手続きしてもらった手…
パソコンを開いたらバージョンアップを促された。セキュリティ的にはやらねばならぬ今日は時間がある駄目なら元にもどす術がある（たぶん戻るはず）ってことで、「更新！」これまでパソコンには幾度となく泣かされてきたので不安しかない。画面にはりついて見守る中、順調に進んで最後のひと押し「再起動！！」いま作業しています何度か再起動するかもしれません的なメッセージが真っ黒な画面に白字で浮き上がり順調に進んでい...
今週水曜日 中高の友人からお誘いがあり 表参道に行ってきました。 スマホに交通系カードを入れているので スマホで乗って表参道で降りようとしたら スマホが反応せず まさかの出られないという事件が！ 窓口
昨日は、病院に行かなくちゃいけなかったのに しかも2軒も なのに、飛ばしてしまいました なんだか疲れてるのか、何もしたくないです 代わりにいつ行くのか、それを考えるのが大変です 子守りに行く日が決まっているので それ以外の日となると、病院が休みだったり、なんやかやと大変 無理してでも行くべきだったと思うけど なんだか気乗りしなかったのよ～ 今度、ガスの点検で家に来られるのだけど 家の中が凄い事になってるので、それまでに片付けないといけないし 冬物片付けて、整理しなくちゃいけないし する事はいっぱいあるけど、なんだかしんどい・・ まぁ、月曜日と火曜日を休んだので、今日は元気ですが 水曜日でなけれ…
月曜日の朝いつものように早朝みるくと庭の散策 何かカサカサ音がしたけどお隣さんかな？くらいの気持ちで家に入ってキッチンでみるくのご飯を作っていたら …
不登校の対応。子どもによって違います。支援者のいうことをそのまま行い、いつもうまくいくわけではありません。子どもは親が「自分のことを分かろうとしている」「信じようとしている」「話をきこうとしている」と感じ始めると、気持ちが落ち着くのは早いです。
今日は、オットが休みで駅で待ち合わせて「肉」を食いに行った。Armstrongは、ほぼ満席でした。今日は明日草抜きするので、熱中症にならないようにアルコー...
今日はオンライン仕事が昼前に一件あったので、ランチはオットが買いに行った。（←今日休み）映画館が入っているビルの中に、ずっと前「リンガーハット」だった場所...
ランキング参加中！にほんブログ村おはようございます。前に朗読した『弁解』の再生回数が、YouTubeで600回超えました。ありがとうございます。下からエッセイ…
さっき起きたけど、何がどうってわけでもなくて引き続き鬱っぽい。明日までには治さねば仕事ができないので、寝たきりです。wご飯は朝、セブンで買ってきた冷凍のス...
body { font-family: Arial, sans-serif; line-height: 1.6; margin: 0; padding: 20px; background-color: #f4f4f9; color: #333; } h1 { color: #2c3e50; font-size: 2rem; } h2 { color: #34495e; font-size: 1.5rem; margin-top: 20px; } p { margin-bottom: 15px; font-size: 1rem; } .highlight { color: #e74c3c; fo…
『作業所239日目、暑い・寝不足』『おうちごはん・インコさん』『作業所238日目、ゴールデンウィーク明け・お給料』『今日でゴールデンウィーク終わり』今日お昼前…
昨日、今日と病院に行ってきました GWで、すっかり病院に行く事を忘れていました 検査もあるし、薬も無くなるし・・ で、二日連続で行ってきましたが GWあけのせいか、めちゃくちゃ混んでました～ 予約をしてる訳ではないので、仕方が無いかもしれないけど いつも検査だけだったら、割と早くに呼ばれるのに かなりの時間待たされました💦 朝食抜きだから、帰りにスーパー寄って帰ったら もうクタクタでした・・😭 昼ご飯を食べ過ぎてしまいます🍱 GW中は、子守りに、旦那と韓ドラ鑑賞に、ゲームしたりと 外で遊ぶってのはしなかったけど 忙しくしていました 孫ちゃんが今日で2歳の誕生日🎂を迎えました 頭は良さそうだけど…
今日は山で頑張ったし、オットは自転車頑張ったので、夜ご飯は、肉だけ食べたい気持ちだった！！でも、それではイケナイと思い、ケールの炒め物とトマトも切った。ワ...
平和なのに退屈…。それは「変わりたい」サイン。新刊を発売しました
このたび電子書籍の新刊を発売しました。「つまらない毎日にサヨナラするための、 お金も体力もいらない小さな冒険ガイド」という本です。 立ち読み・購入する 私は昨年、心身ともに疲れ果てて退職し、体力に自信がなくても続けられる派遣社員として働くこ
『精神科通院日で涙、インチュニブ14ヶ月目』『眠気と頭痛』今日は両親が日帰りで旅行に出かけてて起きた時にはすでにいませんでした外を見るととてもいい天気だったの…
当ブログへの訪問ありがとうございます！ アラフォー主婦のちょこと申します。 このブログはずっと赤字家計だったズボラな主婦が、年100万円の貯金を目指した節約生…
覚えるのが困難退職者が出たパート先◆50代で5つ目のパート◆
6日目8時間勤務（6回目）とても疲れて帰ってから、ご飯たべて1時間位寝てしまったｸﾞｵｰｯ6日目とは正味です休みを除いての日数ですこんなに疲れて続けられるのだ…
昨日は疲れたよ～。特別、忙しかった訳でもないんだけど。最近、取り扱った事がない案件が多い気がする。その説明とか話すのに疲れが倍増なのかも・・。少々、頭はヒート…
カリッと香ばしくて中はプリプリ…お気に入りサイドメニュー【ココス】
こんにちは。yurisaと申します。 持病の関係もあり、身近なところで楽しめるおいしいもののことを綴っています。 ……………… やっと気が付きましたよ。…
