ハッシュタグ記事一覧

「やる気」は無くて大丈夫：意志力弱くても続ける仕組み作り

「毎朝、起きて運動しよう」と意気込んでも、たいてい数日でやる気が消えていませんか？実際、「明日やろう」が習慣になって、気づけばまた先送り。多くの人が“やる気”に頼りがち。本記事では、「やる気を待つのではなく、行動からやる気を生む」仕組みづくりを解説。最後まで読めば、感情に振り回されない毎日が始まります。

2025/06/13 14:27

面倒でやる気が出ない時のエネルギー充電方法

疲れが取れない、やる気が出なくて何をするのも面倒、決断できない、どうすればいいかわからない、悲しみから抜け出せない時は、エネルギー充電とバランスを整えることで抜け出すことができます。日常の実践的なことで誰でも自分でエネルギーを充電し、整えることができますので、ぜひ参考にしてみてくださいね(^^)

2025/04/10 22:30

運動ゼロでも気持ちが整う「ゆる習慣」3選

「運動しなきゃ…でも無理…」って日、ありますよね。そんなときは、体を動かさなくても気分を整えるゆる習慣が味方になります。ここでは、運動ナシでも心がちょっと前向きになる、ゆる〜い習慣を3つご紹介します。 (adsbygoogle = wind...

2025/04/08 06:48

秋の終わりの空の巣症候群

あれ…私泣いてた…昨年の秋の事あれ…がとてつもなく増えたあれ…I日ほぼここに座ってたなあれ…掃除機かけてないやな〜んもやる気がしない気がつくとぼっーと座ってる…

2025/03/04 09:26

「だるい原因判明」

昨日のつづき。午後になって、鉛のような体のだるさの原因が分かった。

2024/12/05 14:34

何もやる気がしない日

これは50代あるあるだと思ってる。 日によって全く自分にスイッチが入らないときがある。 自分の楽しみをあれこれ持っているので、時間を作るべく 「家事をぱっぱと終わらせてしまおう!!」 とエンジンがかかります、今まではそうでした。 でもここ数

2024/11/15 17:56

エンジンがかかりません

猫＆クルマ&音楽が好きな管理人祐希の日々の生活を綴ったブログです。 つまらなくても怒らないでくださいな。

2024/11/02 15:21

休養日 何もしたくない日

猫＆クルマ&音楽が好きな管理人祐希の日々の生活を綴ったブログです。 つまらなくても怒らないでくださいな。

2024/10/26 15:33

☆音楽に没頭し頭を冷やす

☆生気回復の為里沙がいなくなって生気がない顔してるとご近所さんの言葉で鏡を見るとホントやつれました近頃、歳のせいか・・・・何をするにも面倒なことが多いのにさらに何もする気が起きず腰が重くなってるのですまだまだ頭の中は里沙が住みついてマリンの鳴き声が里沙の声に聴こえたり自分がおかしいのかそんな事を思ってましたしかし・・・・「先ほど」夕食時に主人が同じことを言いましたカノンがワンと吠えた声が凄く太くて...

2024/10/05 22:23

やる気が出ない。どうしたものか。

どーもです！ ここ最近は雨降ったりと安定しない天気が続いています。 明日は最高気温で15℃しかない予報も出ています。 さすがに半袖じゃ厳しいかな？🤔 子供達にもしっかり防寒させたいと思います。 な

2024/09/20 23:06

☆カノンがおかしい・・・・

☆里沙の影がついて まわって立ち直れない我が家の日常は里沙でまわっていたなそう思いました朝の散歩から、夜寝るまで里沙が中心で生活してたと改めて再確認してます私ときたら、なんと情けない夜も眠れない・・・時々、胸が苦しくなる何もする気になれない無性に悲しくなるこんな調子なのでチビズがおかしくなって夜中も歩きまわったりご飯も食べなかったりカノンが・・・・一日、私べったりだったのに膝の上にも来ませんカノン...

2024/09/14 12:38

どうしたものか悩む

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2024/09/12 15:09

メンタル持ち直せない

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2024/09/11 16:07

ものすごく憂鬱 考えがまとまらない

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2024/09/03 16:00

ノックアウト

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2024/08/27 15:19

何もやりたくない月曜日

月曜日から天気が悪くて萎えているアラサー女子です。私のプロフィールは過去の記事で紹介してます。プロフィール一人暮らし節約ブログです。【mioのお金と生活】では…

2024/05/14 21:29

独りよがりの自信 ～ 神様との約束 ➍

     ​保存していた記事を手直しして掲げています   あの頃、ちょびを励まし支えてくれた近所の仲間は逝ってしまい 『仲間が逝ってしまい取り残された気持ちに…

2024/02/05 23:07

寒さと乾燥 気持ちがザワつき何も楽しめない

年末からの足・腹部の炎症からもうすぐ1か月になろうとしている。 寒さは当地でも23，24日と雪の舞う、風の冷たい厳しさ。今日はまだいいほう。 3回とも生協の日（木曜）に発症しているから、今日は無事に片づけられてよかった。 昨日は寒さの中、す

2024/01/25 18:03

やる気の出ない日。ぐったりぐーたら。

こんばんは。 実家に4日間帰省してましたが、 今日の深夜に帰ってきました。 (ETCの深夜割3割引を効かせるために、 あえて0時を超えての帰宅でした。) 昨日は前橋に住む友人2人に会って、 近況報告したり、元気をもらいました。 数少ない、貴重な友人です。 友人と行ったインドカレー屋さん、 ディズニーかなって思うくらいおしゃれな空間で、 ご飯もどれも美味しかった。 それで、眠い目を擦りながら運転して、 帰宅したのが深夜1時。 夫も待っていて出迎えてくれました。 昨日は疲れていて頭が働かず、 シャワーも浴びずにそのまま布団へ。 今朝も朝寝坊して、昼近くまで布団で過ごし、 ランチと食材の買い出しした…

2024/01/21 00:18

今日はちょっと無理だ

    今日のブログを書かなくちゃと思った瞬間、 あ、「今日は無理だ」と思いました。 何かがあったわけじゃない、 突然きた自己嫌悪の波に飲み込まれた感じです …

2024/01/07 18:15

★やる気nothing★

昨夜の会議の議事録を作らないといけないのだけど 今回は録音データを聴く気もしない なーんもやる気が起こらん＿ ￣ ○ ...

2024/01/07 11:40

何にもしたくない日のために置いたるもん

  何にもしたくない日のために置いたるもん                冷凍焼きそば🍜           これはなるべく切らさずストック🍙   今般はシュ…

2023/12/04 21:38

一日遅れの鰻。体調が悪いと仕事や転職がどうでもよくなってくる

土用の丑の日の次の日昨日は土用の丑の日でしたね。で、今日は一日遅れで…鰻を食べました。私は2切れ程味見をしただけですが、美味しかったです。今日は旦那の姉が来ていたらしく、自宅に貰った鰻が余ったからと言って持って来てくれたようです。姉は旦那さんの仕事関係で付き合いが多くて常に家の中は頂き物で溢れているらしいですが義兄は外食する事も多くて、結局姉が一人で食べきれずにうちに回ってくる事も多いです。有難い…...

2023/07/31 20:32

暑すぎて何もできん

あー、暑い。 暑いという言葉しか出てこない。 あまりの暑さにエアコンの使用時間も伸びております。 7月初旬は19時～翌9時頃までだったけど、今は19時～翌12時とか13時までつけてる。 もう電気代がーとか言っている場合じゃない命の危機を感じる暑さで、節電？知るか！って思ってしまう。 とはいえ、24時間使うとなるとやっぱり電気代が気になっちゃうんですけどね。 私、世の中があんまりにも節電節電言うからそれに洗脳されているんだと思う。 テレビから節電は当たり前って繰り返し刷り込まれたせいだと思う。 節電と熱中症を防ぐ行動という相反する行為をどうやって両立させんだよ、って怒りすらわいてくる。 エアコン…

2023/07/18 01:32

梅雨明け前なのに、夏バテ気味

こんにちは。いろはです。城下町のマンションで、ひとり暮らし。セミリタイア中です。  まだ梅雨明けしていないけど、数日前から、蝉の鳴き声が激しくなってきました。…

2023/07/16 12:13

何もしない日があっても良いと思う。

今日もご覧いただきありがとうございます。  数日前から左手首が痛くて雑巾絞ったりとかのひねる動作が出来ません食器を持つのも一苦労･･･。 なんか痛くなるような…

2023/04/24 10:30

【やる気ゼロ】お腹痛いと一日ワンターン制になるの、何とかならん…？

どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！今日は、すこぶる具合が悪くてやんなっちゃう話ー！うーん…端的に言って、具合が悪い！！！！！お腹痛い痛いなのであった……(完)

2023/04/22 00:01

やる気を出したいなら、やる気を出そうとしてはいけない

こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は、やる気のお話です＾＾  『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまして。こ…

2023/04/05 08:35

〝無〟になっていました…

〝無〟になりたい… 春の日差しが眩しくても、私は昨日から深い闇の中にいるようです。 自分で進んで沼にはまったまま、出口を探そうともしていません。 とにかく何もやりたくない。動きたくない。 昨日は、とにかく横になっていました。 仕事で汗をかいたのに、お風呂にも入らなかった😱...

2023/03/14 18:54

働きがいがある仕事をするためのテスト

えーと、今日も仕事行きたくないな、やりがいがないな。そういう気分になることがよくあります。 働きがいがある仕事ってどういうものなんだろう？ 人それぞれ違うとは思うのですが、それはそれとして共通のものがあるのではないか。 とりあえず考えてみた。 収入につながる。 うーん。これは働きがいとは違うような感じがするのですが、まあ大事なことかなと。収入があると働きがいに繋がるというよりかは、収入がないと働きがいがなくなりますね。 職場の人間関係がいい これも収入と同じで有れば働きがいが増えるというものではなく、悪ければ働く意欲がなくなっていく。やはり、個人で仕事をしているのではない限り誰かのためにという…

2023/01/26 10:36

意欲低下する病気チェック@N

【特集】やる気がおきない 意欲の低下に関する病気とその原因、症状、治療法NHKに2022/12/7に掲載された記事です。意欲が低下するおそれのある病気を、簡単…

2022/12/27 10:18

全てにおいてやる気が出ない

『長引く腰痛と病院』久しぶりです実は先週末から4日間ほど親が旅行に行き、私が大変になるからとバタバタと妹家族は自分たちの家に帰ったので、平穏な日々を過ごしてい…

2022/12/21 22:59

何もやる気が起きないのは因果応報かも知れない、上手く乗り切る方策

2022/11/21 16:05

心がささくれ立つ

グラグラメンタル

2022/10/23 23:18

やる気が失せること

どんなことをやるにせよ、人の言うがままだとつまらない。自分なりのやり方をやりたいという気持ちが強くある。いろいろ親切に教えられて、その通りにやるのが一番の近道かもしれない。でも、自分なりに試行錯誤して取り組んだ方が、自分なりに納得できる。他の人から見ると

2022/10/23 01:32

人生

『人生』磨けば磨くほど光るはずなのに自分はただの石かと思うと磨く気になれないのだただの石こそ磨かなければ光らないと言うのにランキング参加中！にほんブログ村

2022/10/22 09:43

メンタルが不調

メンタルだけかと思ったら体調も微妙です。

2022/10/21 23:01

深夜の呟き ～ これって更年期？

こんな事ってあります？ 何にもやる気が出ないんです10年前位から徐々に 段々 酷くなりました 美容院もエクステも美容クリニックも好きな友達と逢うことも 食事も…

2022/10/15 00:54

考えるだけ無駄

時間を無駄にしているのだろうなって思う今日この頃。

2022/10/12 22:40

やる気が出ない

寒くて早寝しました。

2022/10/08 23:11

セミリタイア生活と「何もやる気が起きない」問題

昨年度末に早期退職し、セミリタイア生活に入って半年が経過しました。 セミリタイア生活を謳っているからには何かしら労働をしないといけないとは考えているものの、実際にはフルリタイア状態です。。 衣食住に不満はなく、特段欲しいものもなく、サブスクで娯楽は提供され、たまに会う友人が少しいて、身体も動かせますし、普通に旅行や飲み会にも行けます。 現状の生活を維持すれば、ハイパーインフレでも起こらない限り何とかやって行ける感じです（多分ですけどw）。 そのようなマインドなので、積極的に何かの仕事にありつこうと云うモチベーションが上がりません。 無欲＝無気力と云う感じです。 そもそも何かをやりたくて早期退職…

2022/10/08 06:53

凍える

何もやりたくない

2022/10/06 23:59

やる気を出したいなら、やる気を出そうとしてはいけない

やる気を出したいなら、やる気を出そうとしてはいけない NLPブログ NLPとは天才の心理療法を研究し構築した実践心理学。五感で体験しながら問題解決能力やコミュニケーション能力の開発に取り組みます。カウンセリングからコーチングまで人生を変えるスキルを学ぶ。トラウマ克服カウンセラー養成講座開催中。

2022/10/06 07:08

少しだけ頑張ったつもり

相変わらずボーっとする。

2022/09/27 21:41

ボーっとしてしまう日は続く

考える事が出来なくなっている気がする。

2022/09/27 01:10

頭が回らない

手に入ると興味は無くなるし、頭が回らない。

2022/09/26 00:44

ずっと待っている

エクスポート機能の実装はいつになるのか・・・

2022/09/25 02:00

仕事に対してやる気が出ないあなたにおすすめする6つの打開策について

仕事に対してやる気が出ないあなたにおすすめする6つの打開策について - “Tabigraph タビグラフ”

2022/09/24 09:01

思っていたよりも動けた日。

こういう日が続けばいいのになとは思うんですが・・・

2022/09/23 23:15

繰り返す

3歩進んで4歩下がる。

2022/09/23 02:04