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起きたくない朝のさくらさん 「腰が痛い」「早く横になりたい」。朝食時から気分が乗らないさくらさん。訪問リハビリの時間になっても、スイッチは完全にオフ状態。リハビリ師さん2名が訪れても「私、今日はやりません」オーラ全開。 しかし、ここからがプロの腕の見せどころ 明るく、優しく、笑顔で、根気よく声をかけ続けるおふたり。さくらさんも、まんざらではない様子で少しずつ反応を返し始め…… 徐々に言うことに従い始める。 動く度に、私も加わり、みんなで褒め称える。「もう、みんな、からかって〜」なんて言いつつ、笑顔に。 しまいには立ち上がり、さらに手を離すという、まさかの“離れ業”まで披露！ 写真1枚で見抜くプ…
①LINEスタンプ作る！（ハムスターとうさぎ）②ゲーム制作！（とりあえず1本！）◎LINEスタンプこちらは現在、ぼちぼち制作中です！◎ゲーム制作！こっちが本命です！！🔥ブログを立ち上げたのも、やる気を出すため！というか、後に引けないように自分を追い込むため！そうまでしないと動けないってこと、自分でよ～く分かったので…(´;ω;｀)「とりあえず1本！」とは言っても、一筋縄ではいけないのが個人製作の世界…。今までどれだけ挫折してきたことか…（泣）でも今回は違う！やると決めたら、まずは1本完成を目指して頑張ります！ちなみに、「ゲーム制作あるある漫画」も描いていけたらいいなと思ってます📝✨もう、ネタに…
逃げるように過ぎ去っていく日々の時間の中で、たま～にふと立ち止まって自分を振り返ってみたりすると、とかく出来なかったこととかダメだった自分への反省と後悔の方が真っ先に頭に思い浮かんでしまいがちですし、実際それはそうなんですけど（＾＾；ｱﾊﾊ...
「やる気が出ない」「すぐに忘れてしまう」「アイデアが浮かばない」——そんな悩みはありませんか？実はそれ、性格や才能の問題ではなく、脳の“使い方”の問題かもしれません。 本記事では、脳の中でも特に重要な「前頭前野」と「ワーキングメモリー」の機能を解説しながら、格闘技がどのように脳の機能向上につながるかをご紹介します。
「毎朝、起きて運動しよう」と意気込んでも、たいてい数日でやる気が消えていませんか？実際、「明日やろう」が習慣になって、気づけばまた先送り。多くの人が“やる気”に頼りがち。本記事では、「やる気を待つのではなく、行動からやる気を生む」仕組みづくりを解説。最後まで読めば、感情に振り回されない毎日が始まります。
「やる気スイッチ、きみのはどこにあるんだろう～♪」 テレビCMで流れるたびに、なんだか気になってしまうこのフレーズ。 皆さんのやる気スイッチって、どこにありますか？ 本日は、わたしのやる気スイッチをご紹介します。 スイッチ1：カーテン、ガバッと開ける！ これは、やっている方...
こんばんはお越しいただきありがとうございますいやー、2025年もあっという間に折り返し地点！今月が終わったら7月！夏！！心の準備ができてないまま季節がどんどん…
子供の頃から、自分のスペースをちょこちょこ模様替えするのが好きでした。 今「私の部屋！」と胸を張って言える居場所というと…寝室なのかな。 娘からの要望で、まだ壁をつくっていないから（元息子スペース）自分だけのお城というより、娘と寝るだけの部
うちの甥っ子がな、小学校入ってからというもん、ほんまに机に向かわへん子でな。 宿題言うたら「あとでやる～」やし、「今は気分ちゃう」やし、「おなかすいた」って…まぁ言い訳のデパートや。 でもな、そんな彼がな、ある日突然やで？ 「これ、おもしろ
進路について。絶対に国公立を望む主人。県外の私立を望む娘。県内だったらどこでもいい母。家族会議も平行線のまま始まった三者面談。もちろん主人は仕事で不在。やっと…
月曜日って、どうしてこんなに”エンジンがかからない日”なんでしょう。 いわゆる『ブルーマンデー』ってやつかもしれませんね。 昨日の夜、また一週間が始まるかと思うと、つい YouTube をだらだらと見てしまい、寝るのが遅くなってしまいました。やっぱり月曜日という言葉に気が重...
きのうはこちらの学校にお邪魔して参りました。 ↓ 成蹊中学・高等学校。（武蔵野市吉祥寺本町。最寄駅：吉祥寺よりバス） ブログタイトルが「50－2」となってお…
アメブロをひらくのも久しぶりなんだかんだと月日は流れてゆくのにこころとカラダがちぐはぐ ぎくしゃく バラバラカオスな世界でよどんでるシニアだけど 月日は流れて…
今年も水耕栽培をやろうやろうと思いつつあっという間に5月に 去年は4月17日頃にやっています。『【備え】水耕栽培3年目』ずっと気になっているあなごの缶詰をポチ…
先日お天気の良い日に、今年初の草取りしました。 今時期だとまだまだ雑草もかわいいもんです。 ハチもいないしね。 ピザのリクエストがあったので作りました。 前日にホームベーカリーで生地を作り、冷蔵庫に入れて冷蔵発酵。 いつもレトルトのナポリタンソース使うのですが、なかったのでケチャップでごまかす。 （家族気づかず） トッピングも、その時あるもので。 見栄えは悪いけど、まあまあのお味。 （慣れともいう） 40歳後半くらいから、だんだんに食べられないものが増えてきて、チーズもそのひとつ。 ランチでちょっとおしゃれなイタリアンに行くと、決まって消化不良起こすようになりました。 たぶんチーズ？。 もとも…
ご訪問ありがとうございます🍀週末2連休は片付けデーにする！と前日から外出しなくていいようにおやつを用意そして休日1日目の朝大学生の娘がお母さん、今日バイトある…
Not To Doリストを作ったら、洗濯物たたまなくても生きていけた話
ToDoリスト、ちゃんと使いこなせてます？僕は無理でした。なんなら、リストに「ToDoリストを作る」って書いてました（笑）→ ToDoリストをやめたらラクになった話はこちら あれもこれもやろうとして、気づけば「やることを管理すること」に疲れてたんですよね。 で、ふと思ったんです。「もしかして“やらないこと”を決めた方が、楽ちゃう？」って。 というわけで始めたのが、Not To Doリストこれが意外と、めちゃくちゃよかった。 やらないって決めた瞬間に、スッと心が軽くなる。気づけば、自由時間も増えて、やりたいことにちゃんと集中できるようになりました。 今回はそんな、“やらない選択”で人生がちょっと…
エプロンつけたら「掃除」も「洗濯」も「お昼ご飯作る」のも頑張れるお話
ここ数日お天気悪かったから洗濯物がすごい量で でもせっかく晴れたからお洗濯全部終わらせたいし窓全開にして掃除もしたい 郵便局もドラックストアもスーパーも行…
「やる気が湧かない」を解決！やる気が出ない時の環境と行動を整える全ガイド！実践的なやる気スイッチ方法集
やる気が出ない時に試してほしい環境と行動を整える方法！やる気スイッチを押すための実践ガイド1.プロローグ やる気を引き出す第一歩やる気が出ないと感じる瞬間、誰しもありますよね。仕事や勉強が手につかない時、何から始めればいいのか途方に暮れるこ
ご訪問ありがとうございます🍀昨日は車の点検＆タイヤ交換をしてもらい休日ランチへそしてランチ後13時過ぎに帰宅して車から降りて家には入らず数年前から先延ばしにな…
「やらなきゃ」と思っているのに、つい後回しにしてしまうことってありませんか？ 「行動力がない」と悩む人は多いですが、筆者は、その原因は「やる気」ではなく「面倒くささ」にあると考えます。 「どっちが面倒くさくないか？」を基準に選ぶだけで、自然
やる気がない？大丈夫 脳をダマせば勝手に動き出す『1分習慣』
「やる気を出さなきゃ…」と思うほど、なぜか動けなくなることはありませんか？「今日は机に向かって勉強しよう！」と思ったのに、気づけばスマホを手に取っている。「洗い物を片付けよう！」と思ったのに、なぜかキッチンではなくソファに座っている。大丈夫です。やる気が出ないのはあなたの意志が弱いからではなく、脳の仕組みのせいです。脳は「大きな目標」よりも「小さな達成感」を求める性質があります。だから「とりあえず1分だけやる」ことで、脳をうまくダマし、やる気スイッチを入れることができるのです。 この仕組みは科学的にも証明されており、ハーバード大学の研究によると「20秒ルール」を活用すると行動のハードルが下がり…
【2/24】いつもの業スー/やる気を出すには”まずやる”こと【2,072円】
一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】業スー：2,072円商品名価格(円)分類冷凍ニラ500g198主菜バルト海いわし5228主菜冷凍ほうれん草5218主菜ブロッコリー50208主菜冷凍パプリカ50238主菜
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 やる気は待っていても起きません！やる気スイッチは自分で押すのです。 自分で とい…
ただいま、新年度開講キャンペーンを実施しております。 チラシもお配りさせていただいております。 このチラシをご覧いただいたとか、教室の看板をご覧いただいと…
寝不足はいけない、早く寝なくちゃそう思うほど眠れないし寝るのがもったいなく感じてしまうのは何なんだろう😟なのに何もやる気になんないの‼️何もやる気は出なくともこうして遊ぶの待ってるから、犬とは遊ぶ🐶おもちゃ持ってきてずっと見てるんだもん！あらかわいいぬい
“A Step in the Wind” – The Story of an Unmotivated Boy
On a winter afternoon, the gray sky hung over the city.
物事を始める際、最初の4分間を乗り越えると、その後も持続してやる気が維持される『ズーニンの法則』。 発生するメ
おはようございます 風も弱く快晴の空 昨日も午後は暖かく今日も上がりそうです 昨年は秋が短く早くから気温が下がり冬の間も結構寒かったです 葉物は育たないし大根も成長が悪く真冬をむかえ小さい
最近ブログ更新が空き気味ですいません 何度か言ってると思いますが年に1～2度こういうやる気ないモードになるんですよ 普段以上にただただぼーっとして、最低限の生活行動で1日を過ごす しばらくしたら治るの […]
2025年になりました。本当に2025年が来た〜。今年もどうぞよろしくお願いします。やる気スイッチ中学受験に足を踏み入れて間もない頃、ゆすらはさる有識者の方から子どもにやる気スイッチはついていませんと言われました。早々に。（再掲）そのため受験学年といえどもゼタ（
今年最大の難関であった仕事を終え、気分も晴れやかになった私。 昨夜は本当に深い眠りでした。 今までの気苦労がすべて解消し、新たなやる気も湧いてきました。 よし、やる気スイッチ、見つかったぞ！！（笑）
昨日は思い立って、大掃除第一弾に着手しました。窓ガラス、拭きました。外側はホースで水をかけて、クロスで拭きました。高い所はワイパーにクロスを付けて拭きました。クロスにはマイクロファイバーのバスタオルが古くなっていたので、それを切って使ったら、ゴシゴシしなくても結構すんなり汚れが落ちるし、拭き跡もそんなに残りません。いつもより窓ふきが楽です。偶然の産物ですが、マイクロファイバー優秀です。 あんなに億劫だったのに、始めてしまうとやる気スイッチが入りました。とりあえず動くことってだいじですね。 窓ガラスを一通り拭き終わったら、出かけるまでにまだ少し時間があったし、ワイパーを手にしているしということで…
こんにちはブログのご拝読、いいねボタンをありがとうございますm(_ _)mブログの更新時間はいつも『12：00前後』となっておりますーーーーーーーーーーーーー…
ご訪問ありがとうございます セリア*キャンドゥ*ダイソーがご近所さん～100均Loverの100均Life～ mono*tama です(⑅•ᴗ•⑅) …
親として未熟な私の元で日々たくましく成長していくこども達。 今日もまた、私を成長させてくれた出来事がありました。 反抗ではなく自己主張 いやいや期や反抗期って、親の言う通りにしたくないからそういう行動に出るんだと思ってま … "見守るってこういうことなんだと気づいた日" の続きを読む
こんにちは♪ 今日も洗濯日和。 最近やる気スイッチが前にも増して働かなくなってます 前ならもう一回お洗濯～～とかやってた気がするけど… 近頃は洗濯は1回やりゃ…
パレット7のブログへお越しくださりありがとうございます現在私は乳がん闘病中ですがハンドメイドやトールペイント・リメイク日常の些細なことを楽しんでいま…
学ぶ方法って人それぞれ。 うちの子にはどんな学び方が合うんだろう。 学びについて考えてみました。 学ぶってどういうこと？ 私の中で”学ぶ”とは経験を通して得られることやものだと思っていて。 その経験から得られた知識の中で … "【学び方を学ぶ】NexTeachers" の続きを読む
勉強に対する意欲 うちの子は算数が得意。 中でも四則計算と空間図形が好きです。 4～5歳ぐらいで四則計算が出来るようになってそこからどはまり。 小さなころは夜更かししてでもやりたがって、寝かしつけが大変になったこともあっ … "【中学受験】自分からやりたいと思ってほしくて" の続きを読む
これは50代あるあるだと思ってる。 日によって全く自分にスイッチが入らないときがある。 自分の楽しみをあれこれ持っているので、時間を作るべく 「家事をぱっぱと終わらせてしまおう!!」 とエンジンがかかります、今まではそうでした。 でもここ数
ライトベイクドショコラで痩せる？？はやくだこちて🐶やる気スイッチが急に入る🦮🚶🏻♀️³₃
あんことゆかいな仲間たち（日記） -2024.10.23 なこです☺ 「見せて貰おうか。新しいLightの性能とやらを！！」 （ファーストガンダムのシャア風に🤭） パッケージの文字に釣られて、ライトベイクドショコラを買ってみました😌ﾊﾟｹｶ
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このブログでは・断捨離したいけどやり方がわからない・断捨離しているけどなかなか進まない・断捨離をしっかり学びながら実践したいそんな思いを持つ方に・毎日楽しく…
