ハッシュタグ記事一覧

これって”Hay fever”ってやつ？

2025/04/24 07:55

夫への怒りも、ポテトで中和される件

寝不足とイライラの朝 ケンタッキー！ お会計はポイント払いで190円！ こんにちは、迷走主婦です！😃 寝不足とイライラの朝 今朝は寝不足だった。 夫が早朝から鼻をすすっていて、どうにも気になってしまって目が覚めた。本人曰く寒暖差アレルギーなんだって。 ティッシュでかんでって、何度もお願いしてるのに…もういいや。💢 そんなイライラを抱えたまま、夫のお弁当を作る。 朝食はいつも夫を送り出してから、1人でパパッと済ませるのが私の習慣。 でも今日はお腹も空いてるし、寝不足だし、つい夫に八つ当たりしてしまった。 …と、そんなこんながありつつ💧 「他人と過去は変えられない。だったら自分の考え方と行動を変え…

2025/04/15 15:47

【50代/不眠】早めにクールダウン

ご訪問ありがとうございます🍀新年度スタートから10日昨夜は日中の出来事が衝撃過ぎて頭に過ぎり眠れない夜…今日は当然ボーっとする1日睡眠は1日の過ごし方を左右す…

2025/04/10 19:54

少しずつ日中は過ごしやすい陽気になってきてます

 ヘルパー介助 3回※ヘルパー事業所2箇所による介助 昨日の夜は、いろいろと悶々としながらいたのがいけないのか・・・ トイレに何度も起きてしまった 水分はたく…

2025/04/09 13:06

給料

今日は、30日(日)です。 お気に入りのAちゃんが、我が家にやって来ます。 今日は、早朝5時からスポーツ番組を見ておりましたので、寝不足で、ちょっと疲れております。 米女子ゴルフとメジャーリーグの中継が終わり、眠たくて、うとうとしている午前11時過ぎに、Aちゃんから連絡が有...

2025/04/08 14:49

どんどん深夜になっていく【サッカー番組】

アネです。私はサッカーJリーグのとあるチームの応援をして早20年を超えています。地上波ではなかなかテレビ中継がなくて、たまにNHKでやったり、NHKのBSであ…

2025/04/08 11:50

季節の変わり目、眠れません

嫌な天気が続きますね。雨だけでも気分は下がりますが、この寒暖差の激しすぎる日々は年齢的にも厳しいです。元々、首肩痛が頻繁にある方ですけど、ここ一週間くらいは耳のつまりも加わって、首も詰まった感じがします。血行が悪いのでしょうね。夜も眠れません。夕べは2.3時

2025/04/02 09:58

睡眠不足の影響

最近ずっと寝不足……体に悪いかな、と思ったことはありませんか？睡眠不足が引き起こす健康・メンタル・生活への影響を詳しく解説します。仕事や健康、免疫力に及ぼすリスクと改善方法を信頼情報でまとめました。

2025/03/31 16:56

ジムニー（JB64W）〜今日も今日とて寝落ちた夕飯ミッション🛺💭〜

さて。。。仕事終わりの午後は🥱🏯帰宅後に洗濯機を回し🧺🧺2セット目の途中で寝落ち🫠長男の帰宅でふと目覚めると19：10。。。🕖😱今日も今日とて💭夕飯ミッションということで⛰️北アルプスでも⛰️南アルプスでもない我らがスーパーアルプスへジム2尉（ジムニーJB6

2025/03/28 00:05

松壱家 菊名店〜早咲きの桜と🌸乗り過ごさなかった菊名での一杯🍜〜

さて。。。3月23日 出勤の朝🌅気温は＋11℃🍀昨夜は朝まで🌃夢をよく見た夜だった一夜明けて。。。3月24日 10：45🕚🌃仮眠2時間弱だった昨日の朝からの仕事が終わり🫠交替してくれる今日のチームのブリーフィングもやや長引き若干、三半規管をやられて平衡感覚

2025/03/24 17:45

【50代/不眠】早く寝ようとして眠れなかった夜…

ご訪問ありがとうございます🍀昨夜は23時前には布団に入りいつもより早く寝よう！としたのになかなか眠れず時計を見た時には夜中の2時過ぎで眠れない私 どうなってる…

2025/03/22 19:02

ジムニー（JB64W）〜仕事終わりの夕飯ミッション🛺💭〜

さて。。。仕事終わりの夜は🌃今日も今日とて夕飯ミッション💭今夜の夕食は。。。⛰️北アルプスでも⛰️南アルプスでもない我らがスーパーアルプスで売っているいつもの👀お肉屋さんの手造りハンバーグステーキなるべく薄く平べったく大きめに伸ばしてからフライパンで焼き

2025/03/22 12:41

作業所311日目、寝不足

『食べすぎた日』今日はお休みの日目覚めたのにベッドで過ごしてたら2度寝 結局お昼に起きましたお昼ごはん 『金ちゃん製麺所 ぶっかけ明太クリームうどん・ぶっかけ…

2025/03/19 17:53

ジムニー（JB64W）〜絶不調🫠雨降りスタートの日曜休み🛺💭〜

さて。。。日曜休みの朝は☔️9：40に雨音で目覚め😪仮に☔️雨が降っていたとしても気圧のせいかなんだか前日までに蓄積された🍂花粉が悪さをし続けて起きられないことも多いのですが今日も10：20に起床🥱午前中は。。。🏯七国城（自宅）に掃除機をかけて🧹深夜に仕

2025/03/16 15:35

嫌なこと起こり過ぎてふて寝

嫌なこと起こり過ぎてふて寝 - 自分の理想の生き方目指してます

2025/03/13 17:03

【片付けの後は】焼肉・イズ・パワー

アネです。身内(姪でした）が来て予約ギリギリに何とか焼肉屋さんに間に合いました。ホルモンって実は口の中でいつまで経っても噛み切れないから敬遠してました。このお…

2025/03/08 16:36

断食… それは修行☆…なのに、我怎会如此不敬呢

          そして、 今年もまた…        (過去の”修行”に関しての拙ブログです…宜しければ…） 『マキナル・トゥフェキ、ラマザンをやりこなす…

2025/03/01 00:04

中々しんどさが取れない

   昨日の夜だけど、寝室に行ったのはいいけど中々寝付けなくて苦労しました とにかく鼻水が気になるので、何度も何度も鼻をかんだりしてたからね それでも寝られな…

2025/02/28 10:41

寝つきが悪く寝不足

『明日の作業所は休まないといけないかもしれない』『片頭痛が酷い』『#本日のおうちごはん』『#本日のおうちごはん』『咳・鼻づまり』『明日は一緒に寝れるのか確認す…

2025/02/26 13:52

睡眠の大切さ: 健康とパフォーマンスを支える鍵

睡眠の大切さが、どのように健康とパフォーマンスに関わってくるのか説明していきます。「寝不足だけど頑張らないと…」睡眠を軽視すると、体調や仕事のパフォーマンスに大きな影響を与えます。この記事で、わかること✍️ なぜ睡眠が大事なのか どんなメリ...

2025/02/25 21:20

ジムニー（JB64W）〜仕事終わりの夕飯ミッションは唐揚げバタチキカレー🍛〜

さて。。。🏯帰宅後は間髪入れずに洗濯を2セット片付けて🧺ふっと気を抜いた瞬間にあっという間に帳が落ちた仕事終わりの夜は🌃今日も今日とて夕飯ミッション💭もはや。。。銀座カリーで唐揚げバターチキンカレー🍛🦌しかあるまい😆🐎うまいけど（笑）😁にほんブログ村にほ

2025/02/20 09:47

プレゼント

今日は、お気に入りのAちゃんと久しぶりに晩のボンボン(sex)でした。残念ながら、不調でした。 カマグラが余り効果が無かったです。 不調の原因を考えますと、多分寝不足でしょうか。 9日(土)と10日(月)の早朝にアメリカ女子ゴルフの試合を見ておりました。テレビ放送は、午前2...

2025/02/18 15:01

ゲームの話と無事育ちましたの報告

どーもです。 週末は暖かかったですね〜 そして今日からまた寒くなる、って。 やめてくれー 寒暖差アレルギー発症案件です。 すでに、寛解したと思っている咳喘息っぽい咳が出てますし、 皮膚もかゆいんで

2025/02/17 10:24

今度は「ふわふわめまい」

昨日ちょこっと書いためまい・・・。  前のめまいは、 ほんの数秒間の、回転する、 めまいだったのですが。 今度のはぐるぐる回るわけではなく、 ふわふわ浮いた感…

2025/02/16 10:20

さのまる元気そうだった。

23時半現在のさいたま市2℃しか無いのか。0時には1℃だって。 …どうりで寒いと思った。お昼は昨日よりも暖かく感じたけどな。 ずっと寝付けなくて寝不足で頭が回らず、日記にも何を書いていいのか解らなくなって来た。 朝はご飯はトーストと熱い紅茶。 栃木ドライブのつづき。久々の道の駅どまんなかたぬま。 さのまる元気そうだった。 いつも以上に大盛況で、特に足湯がギチギチに詰まってたな。 配偶者氏「あっ！トッポギ屋さんが復活してる！」 コロナ前はいつもやってたはずけどコロナ後に見かけなくなったので、てっきり辞めてしまわれたのかと。 ↓いい匂いだ。 自分「バイキング食べたばかりなのにまだ食べるの？」 配偶…

2025/02/08 23:47

ジムニー（JB64W）〜目覚まし準備運動的な平日休みの午前🥱〜

さて。。。2月5日 1：06🕐外気温－2℃❄️仕事終わりの夕食後に洗い物をしたところで記憶無く寝落ちた🫠🏯七国城（自宅）のリビングで目が覚める。。。生命の危機💦😂都市ガスファンヒーターの強力な温風でカラダを温め寝室へ向かって寝直します😪そんな平日休みの朝は

2025/02/05 21:02

自家製金ほり焼肉丼🍚〜眠い眠い眠い眠い！😪もう眠い💦〜

さて。。。仕事終わりの帰宅後は🌃洗濯を2セットこなし🧺昼食のブログ記事を書いて💻少しだけうつらうつらとぼぉーーっとしたら。。。🥱ジム2尉（ジムニーJB64W）で⛰️北アルプスでも⛰️南アルプスでもない我らがスーパーアルプスへ向かう今日も今日とて夕飯ミッション💭

2025/02/04 21:11

ジム2尉（ジムニーJB64W）に乗れない夕飯ミッション🤔〜滑り込み＃ヨコニー参戦🛺＆旨みじゅわぁ〜のトンテキ丼🍚〜

さて。。。職場の退職者を送る会でお酒を飲んでジム2尉（ジムニーJB64W）には乗れない仕事帰りの夕暮れは🌃駅前のアール元気で買い物をして帰る今日も今日とての夕飯ミッション🚌💭🏯七国城（自宅）へ帰ってそれでも今日は2月1日🍀毎月1日は #ヨコニー祭り時間も角度もギ

2025/02/02 00:14

早く寝ようと思うほど

寝不足はいけない、早く寝なくちゃそう思うほど眠れないし寝るのがもったいなく感じてしまうのは何なんだろう😟なのに何もやる気になんないの‼️何もやる気は出なくともこうして遊ぶの待ってるから、犬とは遊ぶ🐶おもちゃ持ってきてずっと見てるんだもん！あらかわいいぬい

2025/01/31 23:35

老化かストレスか、ギザギザの光・閃輝暗点（せんきあんてん）

老化した身体は正直です。

2025/01/31 08:46

ジムニー（JB64W）〜仕事終わりの“やっちまった”夕飯ミッション🛺💭〜

さて。。。仕事終わりの夜は🌃今日も今日とて夕飯ミッション💭やってしまった。。。やっぱりぎりっぎりだったのか🏯帰宅後洗濯2セットなど🧺家事をやりつつうっかり寝落ちてしまいはっ。。。と気付くと19：30🫠急いで向かった💭⛰️北アルプスでも⛰️南アルプスでもな

2025/01/27 23:35

【50代/チャレンジ】夢中になり寝不足…

ご訪問ありがとうございます🍀先週からインスタを初めて昨夜はストーリーにもチャレンジ夢中になりできたと思い時計を見た時には23時過ぎ… 台所の後片付けしてないお…

2025/01/27 21:43

4人育てた私が寝かしつけで使っていた物

訪問、いいね、有難うございますフォローして頂けると励みになりますこちらをクリック🔎I'd be happy if you could click the +F…

2025/01/24 16:45

【健康】風邪を引いたら眠れない

アネです。令和7年こそは健康第一でいこうと強く思っていたのに風邪なんてことだ自分の免疫力年々落ちてきてないかと心配になってきました。風邪を引いたからといって…

2025/01/22 09:57

睡眠不足で疲れてしまっていて、今週はまだまだ寝ていたいです

今日はとっても暖かいです。晴れあがっていて、サンルームは温室のようになっていて、ライはそこに置いているベッドで寝ています。 寝起きの顔はとっても気持ちが良さそうです。 先週はやはり寝不足でした。仕

2025/01/20 15:12

寝不足な感じで1日過ごしました

 ヘルパー介助 3回 今日の朝は、はっきり言うと寝不足です 体調関係については、こちらのを参考にしてもらえたらと思います 『しっくりしないなりにも。。。』  …

2025/01/19 14:59

労務難が続きます！

夫は朝刊配達の仕事で昨夜から別宅で過ごしています今朝は配達が終了した後に別宅でお風呂に入り軽い朝食を摂り13時まで仮眠に入る予定でしたが10時頃に電話があり仕事関係の電話が何度もありずっと寝る事が出来なかったのでこれから寝るからそっちに帰るのは夕方になると・

2025/01/18 11:30

寝不足で体調を崩さないか不安

このブログで、過去に会社の飲み会で帰宅が遅くなり、寝不足のまま翌日仕事をした、という記事を書いていないか調べたところ、どうやら書いていたようである。直近では、2024年8月に東京本社に出社した際、飲み会に誘われて参加し、その結果帰宅が遅くな...

2025/01/16 17:55

2025年ニセコスキー②今年初スキーはアンヌプリ②〜1泊目は道の駅で、初滑りはたった1時間

今年初のニセコ車中泊はなぜか道の駅トイレが洋式なのは嬉しいけれどここで車中泊はちょっと失敗💦『2025年今年初のニセコスキーはアンヌプリ①〜道の駅のスタンプラ…

2025/01/13 19:27

🌅朝から🌄夕方まで仕事が入った平日休み🫠〜今夜はもう。。。厨房には立てません💦〜

さて。。。本来は平日休みだけど夕方まで仕事が入った1月9日 出勤の朝🌅気温は＋1℃❄️いつもより若干遅めでは良いもののいつもと同じの時間に八王子を出て。。。久し振りに出勤前のカフェ・ベローチェで。。。🪼クラゲ珈琲を。。。（笑）🪼クラゲになったつもりで。。。

2025/01/10 00:27

自家製親子丼〜仕事終わりというか仕事前の夕飯ミッション🥱〜

さて。。。仕事終わりの夕暮れは🌃今日も今日とて夕飯ミッション💭長男は遅番で〜次男は呼んでも降りてこない〜ひとりで作って食べても〜親子どん〜😚明日は本来平日休みだけど朝から夕方まで日勤だぁ〜ね、寝るかぁ。。。🥱にほんブログ村にほんブログ村

2025/01/09 01:26

吹っ飛んだ☆

パソコン吹っ飛びました。 暫くブログ止まるかも。 SSD死んだかもしれん。。。

2025/01/08 18:35

脱走

皆さまお正月 楽しんでらっしゃいますか～？え？ なっちん家？？(･_･ 三･_･)1日は なっちんの実家へ2日は いつもの神社へお参り＋お祓いに ※車置かせ…

2025/01/04 09:46

メイソンリヒーターで寝不足

メイソンリヒーターで寝不足

2025/01/04 05:36

ジムニー（JB64W）〜いよいよ年末の買い出し🛒＆😵‍💫眠さ限界の夕飯ミッション🛺💭〜

さて。。。🏯七国城（自宅）へ帰って洗濯を2セット回して🧺🧺まぶたにつっかい棒をかましながら迎えた😵‍💫仕事終わりの夕方は🌄☕️ファミマコーヒーのカフェインもさほど効き目がなさそうな🥱今日も今日とて夕飯ミッション💭年末の買い出し第1弾🛒我らが高尾山が見える

2024/12/30 21:58

いよいよ年末🤔なんとも心せわしない仕事終わりの午後🌤️〜自家製トマト玉子とじうどん🍜〜

さて。。。12月26日 出勤の朝🌅気温は＋1℃❄️光るクヌギの実みたいな月を見上げて出勤するこんな夜の終わりみたいな朝も春が来るまでと思えば凛と張り詰めた空気さえもまた。。。愛しく感じられる一夜明けて。。。12月27日 10：40🕥昨日の朝からの仕事が終わ

2024/12/27 23:37

寝不足

『今日はおやすみ』今日はお休み出かけようと思ってましたが雪が降ってきて寒いのでやめました  お昼ごはんスーパーカップ 熟成味噌おやつ三幸の揚げせん 甘口しょう…

2024/12/25 10:06

『2024年二郎納め式㊗️』〜職場ラーメン部員精鋭部隊🪖三田本店でヤサイツリーを立ち上げる🌲〜

さて。。。12月23日 出勤の朝🌅気温は－1℃❄️ジム2尉（ジムニーJB64W）にも霜が降りる今日この頃。。。そういえば🤔昨日の朝は起きる前にコンビニ。。。いや。。。もうちょっと大きなスーパーとかコストコみたいなお店で品出し作業とかしながらそこで起こるエピソー

2024/12/24 21:51

睡眠力

退職後からというわけじゃないが慢性的な睡眠不足が続いている

2024/12/23 08:47

⛄️冬休み明けの仕事帰り🥱〜🪼くらげ珈琲☕️＆BLカメ達🐢🐢＆唐揚げは飲みモノ😆＆夕飯ミッション🛺💭＝放心🫠〜

さて。。。12月20日 冬休み明け⛄️出勤の朝🌅気温は－1℃❄️拗らせた💣ヒザのほうは。。。🤔極力安静にして治癒を優先するべきかリハビリ的な運動で筋力を回復するべきかなんとも微妙な状態です💦一夜明けて。。。12月21日 10：15🕰️冬休み明け🙄昨日の朝か

2024/12/21 22:20