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駅前に新しく出来たマンションの1階にチョコザップがあります家から駅までの道途中にあった飲食店先月廃業されたんだなぁと思ったのも束の間内装工場が直ぐに始まりあっ…
『精神科通院日、インチュニブ服用4ヶ月』夜なかなか寝付けず数時間しか寝れてないですが、今日は午前中病院に行かないといけないので、そのまま準備しました運転してる…
ここ何日か耳の中が痒い。ずっとじゃないけど、痒くなり出すとなかなか治まらなくて、地味に辛いなーと思っていた。耳の中は、あまりいじると良くないと聞くから軽く綿棒で拭いてみるけど、普段と特に変わった感じもなく、ただ痒い。いつから始まったんだろう…と考えてみる
4月30日 火曜日今日はわたしもかつおさんも仕事だが、数くんが休みなので安心して家を出られるはずだった。が、朝起きて静かに1階のリビングに降りてくるとソファーで数くんが寝ていた。そばのミニベットの中には赤ちゃんが！驚いていると数くんが起きた。好「どうしたん？」
6日深夜、正確には7日の午前2時までかかって、何とかゴールデンウィークスペシャル（大量の宿題）を完了した花子（長女：高2）。 昨日は寝不足ながらも充実した表情…
▼エントリーお忘れなく▼ cheero Sleepion 3 (チーロ スリーピオン3) 音・光・香 で快眠を誘う 睡眠家電NEWSで野球選手が使ってるとか何…
こんにちは♪ ちょいちょい陽射しも出るのですがおおむね曇り空です。 昨夜は、寝つきが悪く今朝は、寝不足気味です。 半分寝ぼけながら、朝ルーティン。寝ぼけて…
ジムニー（JB64W）〜毎月1日の滑り込み『＃ヨコニー』参戦🛺💭＆業務スーパーでボロネーゼ🍝〜
さて。。。仕事終わりの午後は☔️☔️雨に助けられて今日は体調もそこそこ良いのでジム2尉（ジムニーJB64W）で100均定期巡回をしつつ。。。そして何も買わず。。。（笑）🤔危うく忘れかけていた👀毎月1日の#ヨコニー 参戦😁さぁ、夕飯ミッションかな🤔まぁ、でも手抜きで
アネです。めちゃくちゃ寝不足です。というのもライフワークと化したサッカーの試合を見ることが今月めちゃくちゃ多い。サッカー日本代表の試合が徳に海外であるため、日…
アネです。昨日はのどが腫れて痛いのと鼻がクズって1時間くらいしか眠れませんでした元々寝付き（寝落ち）がいいのに年に1、2回程朝まで眠れないことが稀にあります。…
今日は、お気に入りのAちゃんと、約束の日です。 お店に、晩の8時過ぎに、行く約束をしております。何時もAちゃんは、遅れ気味なので、8時過ぎに、お店に着いたら連絡してと伝えます。 すると、もう店に居てますよ、と返事が有ります。 ちょっと気合いが、入ってますね。 店に行きますと...
自家製ガーリックペッパーポーク丼〜まだまだ🍂花粉がツラい🫠仕事終わりの夕飯ミッション🛺💭〜
さて。。。仕事終わりの午後は☀️🏯七国城（自宅）へ帰り🍂🚿花粉禊ぎシャワーを浴び昼食のブログを書いてから💻ジム2尉（ジムニーJB64W）で夕飯ミッションへ💭ジム2尉（ジムニーJB64W）がNCSDF(Nanakuni CastleSelf-Defense Force)に加わって2年半が経過し半年後には初
老犬ど雑種犬(15才♀)の食欲が落ちるのと、相まって。 私の食欲も、無くなりました。 「犬共々食欲が無い」 変な恰好で眠っちゃう。 今にも心臓が、止まるんじゃないかと。 心配で心配で。 夜中に、何度も起きて、呼…
おはようございます小さな事でもイライラする時ってやっぱりストレスが溜まってる時なんだろうか？★今日の体型記録体重 58.2キロ (￣◇￣;)体脂肪32.1% …
拝復エルベ (id:elve) さま。 うーん、自分がヤベェことが他人事のように感じられるのって鬱（離人感）が入っているかもですね。今度、メンタルクリニックに行ったときに話しておきましょう。私の診断名は自己愛性パーソナリティ障害らしいです。その後、やっぱり発達障害かもとか、いろいろ言われたので、正直、判りません。まぁ、本人も気にしていません。 前は総合病院に通っていたのですが、主治医が栄転しちゃって若い医者になって、会社に勤められるようにとか言ってアルバイトを強要されたり、心臓が針の筵の上で転がされている感じがして起きていられないのに、ゴロゴロしたいために言い訳をしないでくださいとか、要するに…
防風通聖散の影響だと思うが、もともと数週間前から食が細くなり体重が微減していた。それを前回の診察で主治医に訴えたのだが、肥満の私にとっては体重が減ることはいいことではないかと一蹴された。 それが、ここ2・3日、もろに胃に来ているなぁという感じが否めない。昨日は横になっていても戻しそうで、かといって起きていても何もできる状態ではないので、ずっと、起きて、はてなのトップページと睨めっこしていた。 夜、横になっても気持ちが悪くて眠ることができない。何回か嘔吐もした。今朝も気持ちが悪くて早朝に目が覚めた。それでも便秘なので防風通聖散は服んだ。とにかく吐き気がして気持ちが悪い。 寝不足なので軽く寝ようと…
いつも見にきて下さりありがとうございますこのブログは中学3年生の娘の発達障害（ADHD＋広汎性発達障害）を中心に書いてます※発達障害、癇癪、不登校、二次障害…
ある夜のこと、夜中トイレに起きて電気もつけずにトイレに行ってたら、何かにむこうずねを思いっきり打ちつけました。 半分寝ぼけ眼でしたがもう「折れたか」と思うくらいの激痛。ぶつかった物体の正体は「ちゃぶ台」。この家にずっと受け継がれているしっかりとした作りのちゃぶ台です。それにむこうずねを思い切りぶつけたわけですね。 そういや掃除機かけるので場所動かしてたんだっけ、うかつだったと思いつつ、眠気も吹き飛びつつしばらく悶絶してました。 幸い骨折ったりそんなことはなかったのですが、ズキンズキンと痛む足。おかげでその後眠れません。 そんなこんなで夜が明けて、さあてお仕事。こんな有様で行くモチベーションなん…
男性、女性関係なくできるのが断捨離！ごきげんな自分を見つける旅をご一緒に！ 訪問してくださいましてありがとうございます。 沖縄県在住のやましたひでこ公認断捨…
昨日はWOWOWでコンサートをみていて寝不足で使い物にならなかったので夕方ヘットスパに行ってきました！おかげで朝まで起きることなくぐっすり寝ることができました。今朝はお肌の調子も良いし朝からスッキリ気分がいいです☺️ヘットスパでスッキリ。
昨日の夜ですが、いつになくトイレに起きてしまった 過ごしやすい夜だったのに何で 何度も起きたおかげで寝不足になりました 起きてからも寝た気が全くせず いつもよ…
昨日は寝床に入ってから、午後10時には寝ようと思ったものの、午前2時までメルカリを見てしまった。引っ越しにあたり洋服を捨てなければならないのに夏用のポロシャツをポチッてしまった。 そんなで寝不足ではあったものの、午前9時には珍しく少しの苦痛で起きられて着替えて顔を洗って訪問看護を待っていた。せっかく一昨日、シャワーを浴びたので、今日は外出しようと思ったのだ。 ところが、やはり寝不足には勝てず、昼食後、小一時間、横になってしまった。そうしたら寒気がして頭痛がする。体温は35.9℃しかないので風邪ではないと思い、とりあえずロキソニンを服む。 これで外出の予定はフイになる。週に1度しかシャワーを浴び…
またあいつが来やがった数か月に一回襲ってくる頭痛の発作前回は右耳の上だったけど今回は左耳の後ろ数秒間隔でズキッ！と痛む薬でいったん治まるけど数時間でまた始まるこれが数日間続く
ご訪問ありがとうございます🍀昨夜は前日の寝不足もありいつものように眠れて今朝は目覚めの良い朝でした一昨日眠れなかったことを思うと眠れることの幸せに感謝目覚めが…
それは月曜を迎える明け方の出来事。 突然、聞きなれない警報音が鳴った。 いや、聞いたことはある。 何年か前にも、鳴り響いて鳴りやまなかった… あれだ。 すでに眠りについていた私は、 しぶしぶインターホンのもとへ。 向かうまでもなく、 「火事
酸ヶ湯♨️生活1日目じじちゃんは午後の八甲田スキーツアー⛷️にようやく合流できて『酸ヶ湯温泉に到着して、午後のスキーツアーに参加したものの』酸ヶ湯温泉♨️に到…
昨日は仕事直前に軽めの片頭痛になりました。一番焦るタイミングです。とりあえず閃輝暗点（目がチカチカ）が治るまでは車の運転ができないので、しばらく車内で休憩。ナビをセットして到着時間ギリギリまで目を閉じる。部屋に取りに戻った保冷剤で、後頭部を
相変わらず調子が悪い。眠れないのだ。Blog仲間でありTwitterのフォロワー・フォロイーの方で、毎日、午後9時には眠くて仕方がないという人がいる。翌朝、目が覚めると「よく寝た」とツィートしていて羨ましい限りだ。 他方、私は眠剤を服んで午後11時には寝付くが、寝ている意識がなく、そして必ず午前1時ころから目が覚めるのだが、それまで一睡もしていない気分になる。それからも1時間に1回ほど中途覚醒を繰り返し、朝は苦しい。 今日は訪問看護が来た。例の、少し前まで札幌の病院に勤めていたという看護師さんだ。私は朝からの不調で、寝不足なので起きようとすると欠伸どころか涙まで出る。本当は税理士さんに書類を送…
おかあちゃんだけではないと思うけど ねむれない夜があります。 ひとつは意識せずに乳がん関連の記事を読んでしまったり テレビで見てしまったり・・・ 考え出すと不安と恐怖で必ずと言って眠れなく
寝不足の方が集中力が増すかもしれないと思ったことと、恵方巻が美味しかったこと
☆アクセスありがとうにほんブログ村 ☆ランキングに参加してます☆ 昨日の札幌 晴れ最低気温、－9．0℃ 最高気温、－1．8℃ 夜中に東野圭吾さんの本を読んだら…
今日は短編二本立て①②寝たり焦ったりしました(報告)【今日のおすすめ:ハードベースとゴプニク編 導入】こちらはスラブ系大手YouTuberで自身のゴプニク的キャラクターを前面に押し出しているBoris(チャンネル名 Life of Boris)によるゴプニクの解説動画。確認したら一応日本
1時半頃に寝て3時に目が覚めてしまったので、まだ外が暗い時間の朝ご飯。白インゲンの煮豆。 薄甘くて美味しかった。 今日も調子は良くなかったけど、気持ち悪い耳鳴り(脳鳴り)は出なくなって来た。 唾を上手く飲み込めなくなる症状はまだ続いている。 頓服薬を飲めばすぐ治まるけど、今は1粒も持っていないので耐えるしか無い。 …やっぱりそろそろ貰いに行った方がいいかな。 道の駅おかべで見つけたハオルチア テネラ。 マライシーノタビリスと一緒に並んでいて、どっちがどっちだか判らなくなるほど自分には同じに見えた。 ↓おかべ。 植え替えの時は名札を失くさないよう気をつけなければ。 お風呂から上がって、明日のお茶…
おはようございます！寝た寝れた時間的には3時間半くらいだけどしっかり寝れた夜勤から8時半くらいに帰ってきて軽く朝ごはん食べて洗濯して干して携帯いじって気づいた…
こんにちは♪ 今朝は、久しぶりに頭痛。ま、原因は寝不足です。 やる気が出ず…頓服服用して、頭痛もおさまりようやくやる気スイッチが。 今頃、洗濯回しています…
今日は旦那が、予約してあった結核のレントゲンと診察 で、旦那が言うには違う病名の保菌者だった。 肝心の 病名が忘れている 五年か10年後に発症する で薬は半年、副作用が辛いと 今は痺れの痛み止めも飲んでいるので大量の薬 ボソっと旦那はもう先がないとか言うとお医者様はそんなこ...
集中力アップ！試験・会議の前など即効で効果が出る食べ物・飲み物4選
試験や会議で集中力を高めたいなら、この食べ物・飲み物を食べてみよう！ラムネ、チョコレート、バナナ、コーヒー、紅茶など、日常で手軽に摂取できる食べ物・飲み物には、集中力を高める効果が期待できますよ。
昨晩は例によって熟睡感はないものの寝不足の感もなく、それはつまり良く寝た方である。それなのに、今朝は、どうしても起きることができなかった。腹が減って何とか朝食だけは食べる。 今日は誕生日なので昼から酒でも飲んでノンビリしようかなと思ったのだが、体調が悪くて酒など飲んでいられない。音楽を聴いているうちに昼過ぎまで二度寝してしまった。腹が減っているが起きる気がしない。 そうでなくても誕生日は苦しい。年々、できることが少なくなって、日常生活を始め苦しいことが多くなっていく。家族が増えて楽しいという友人もいるが、私は妻帯していないし両親も兄弟も従兄弟も叔父叔母もいない。天涯孤独だ。 午後になり無理して…
朝早く目が覚めました『母の一言がうざったい』朝は早めに起きたので、昨日の鍋の残り味ぽんで『作業所84日目、少しメンタルをやられた』昨日は姪と一緒に寝ました朝起…
おはようございます！夜勤終わり2日目8時半頃に帰ってきました昨日は結局1時間くらいしか寝れずに行ってきましたなのでセブンイレブンのチョコチップスティックで今日…
夜は一睡もできなかった。しかし本当に一睡もできなかったのか、判らない。妙な1日の始まりである。 例によって1時間おきに目が覚めるのだが（メモがしてある）、そのたびにFitbitスマートウォッチを見ると、寝ていないことになっている。 実際、寝た気がせず、どうしようと訪問看護に電話をしていたりする。Fitbitスマートウォッチによると、電話をしていた時間は寝ていたことになっているのが不思議だ。 昼近くになって、電話をしたら安心したのか2時間ほど寝ている。さすがに正午近くなので起き出し、コンビニに買い物に行く。 東京おこめクーポンで貰ったパックご飯が残っているので、レトルトのカレーを買いに行ったら、…
1時頃に寝て3時頃に肩がズキズキして来て、ウンザリしてベッドから出てしまった。 それっきり一睡もしていないので、いつに無く頭がぼんやりしている。 朝の9時頃に配偶者氏の髪を刈り、ペットのお2人にご飯を食べさせ、10時半頃には家を出たと思う。 あまり何も考えずに宇都宮まで車を走らせてショッピングモールで悠長にコーヒーを飲んでいたら、ヤバい！雪が降って来た！ …幸い車道は何とも無かったけど、あっぶねー。 ↓配偶者氏と1回ずつ回したラッコのガシャポン。色がダブッてしまった…。 株式会社エール おてて、つなごうね。 貝殻の色以外はみんな同じ形っぽい。 食器棚の食器と食器の間にでも飾っておこう。 手つな…
昨日、Xのスペースをした。その中で、このメンバーで順番に記事を書く共同執筆Blogを書くのは面白いのではないかという話が出た。 hiyokomagazine.hatenablog.com 企画自体は以前から出ていて、私なんて闘病Blogで命の危機が何パーセントなどと書いているので、はたして一般的なものが書けるのか心配だった。 とりあえず、スペース内で記事のフォーマットと方向性が決まって、自分に何が書けるか考えた。 一部のメンバーは酒を飲みながらスペースをしていて、そうか、今どきの若者はバー文化なんて知らないものなと思い至った。 そして、スペースが終わって床に就いたのだが、どうしても書きたいモチ…
自家製超もっちり極かけうどん🍜〜まさかもう。。。🍂春花粉始まってるんかな🫠〜
さて。。。“昨日の”仕事終わりの夕飯ミッションは🌃お雑煮のダシと具材に新吉の超もっちり極うどんを加えた温かいうどんです✨でしたが。。。🫠寝不足のせいか肩こりのせいか昨日は夕飯作って食べてる最中に久し振りにメニエール病みたいな平衡感覚がおかしい感覚と食欲が
