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カッパ兄弟は、水を使って遊ぶバランスゲームです。カッパ兄弟は、ハラハラ、ポタポタ、ドキドキのゲームで、5分で盛り上がること間違いなしの新感覚ゲームです。今回は、カッパ兄弟のルールや遊び方、カッパ兄弟で遊ぶ効果などについてご紹介します。カッパ...
はじめに リモートワークが増えて、家で仕事する時間が長くなった人多いですよね。私も最初は机と椅子のシンプルな環境でやってたけど、肩こりや腰痛に悩まされてました。でも、試行錯誤の中で見つけたグッズのおかげで「在宅ワーク 快適」が現実になったんです。自宅作業も効率的に！今回は、私が実際に使ってる昇降式デスク、バランスボール、ヨガマットを紹介します。どれも初心者でも取り入れやすいものばかりですよ！ 1. 昇降式デスク：疲れが激減した救世主 最初に紹介するのは昇降式デスク。私のは手動で高さを変えられるタイプなんだけど、これが本当に疲れを減らしてくれました。座りっぱなしだと夕方には腰が重くなってたのが、…
はじめに 家で仕事や勉強してると、集中力が落ちることってありますよね。私もPC作業が続くと頭が重くなってたけど、休憩に筋トレと瞑想を取り入れてから、「自宅作業 効率」が全然違ってきたんです。今回は私が実践してる方法と、おすすめグッズを紹介します。リモートワーカーじゃなくても、5分でできるから試してみて！ 1. ダンベルで筋トレ：腕立て5分で目覚める まずおすすめなのが、ダンベルで筋トレ。私は休憩に腕立てやダンベル上げ5分やってるんだけど、体が目覚める感覚がすごい。たとえば、午後2時に眠気が来た時、ダンベル持って軽く動くと血流が回って頭が冴えるんです。最初は10回でも息切れしたけど、今は軽い重量…
集中力が続かない午後に、ほんの数分の昼寝が驚きの効果をもたらします。なぜ仮眠が脳に効くのか？その理由と正しい昼寝の取り方を解説。昼寝がもたらす記憶力、生産性アップの効果など、仕事や勉強の効率を上げたいならば、すぐ実践できる方法を紹介します。
半日練習で十分！！,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！
『なんとしてでも私と一緒に寝ようとしてた姪』今日はおやすみですお昼ごはん明太子クリームパスタ明太子のふりかけを使いました後から色んなものを足したので分離気味で…
最近ずっと寝不足……体に悪いかな、と思ったことはありませんか？睡眠不足が引き起こす健康・メンタル・生活への影響を詳しく解説します。仕事や健康、免疫力に及ぼすリスクと改善方法を信頼情報でまとめました。
勉強が続かない・覚えられないのは『方法』のせいかも。脳科学に裏づけられた『科学的根拠に基づく最高の勉強法』をもとに、実践的な勉強法を簡略的にまとめてご紹介します。
不要な物に囲まれて心まで疲れていませんか？捨てるだけで人生が変わる心理・時間・人間関係に与える断捨離の効果とは。ストレス・時間・お金まで整う本当の理由を紹介します。
「チョコレートはに美容や脳に効くって本当？」カカオポリフェノールの抗酸化作用や集中力アップ、美容への影響など科学的根拠とともに解説。チョコレートの知られざる健康効果から注意点まで、今すぐ知りたい疑問に答えます。
【中学受験】『ゆるい中学受験』の影響で『全落ち』の子が増えた気がします。
今年特に印象に残った2つのこと合格した子たちと話をしている中で特に強く印象に残っていることが2つあります。それは①小学校の同じクラスに、全落ちした子がたく…
ブロックス（Blokus）は、タイルを角が接するように置いていくボードゲームです。フランス生まれのテリトリー戦略ゲームで、最後に多くのピースを置けた人が勝ちです。今回は、ブロックス（Blokus）で遊ぶ効果やおすすめのブロックスなどについて...
集中力がないから作業を長く続けることができないついついスマホを触ってしまう集中力が長く続くようにトレーニングが知りたい集中力がもたないという問題はもはや現代病みたいなもので、無関心でいるわけにはいかない問題だと思います。学生のころを思い出し...
「怪」と言っても、怖い話じゃありません。念のため… 先月のある日、市内にある「コワーキングスペース」に行きました。完全にひとり集中したい、と思う時に使ってみよう、と始めました。 昨年からで、何回目かの利用です。 電話で聞いてみて半個室に空きがあれば、直前でも申し込む事ができます。 その日もそうして訪問し、受付で先に料金を支払ってから、好きな席を見つけて入りました。 まず最初、出入り口上部に目隠しカーテン(無料貸し出し)を取り付けます。 これをすれば、誰か居るけど顔は見えない、という状況を作る事ができます。 そして、デスクやイスをアルコール入りウェットティッシュで、私は拭くのです。 カフェでは、…
お金を増やしたい、経済的自立を目指すならおすすめなのが『富の方程式』。本書の基本原則から成功者が実践する資産形成の法則を要約しました。収入アップ、節約、投資戦略の組み合わせで着実に資産を築く方法を解説します。
すすめ！工事カー！アンパンマン育脳ドライブワールドの楽しみ方は？
すすめ！工事カー！アンパンマン育脳ドライブワールドは、アンパンマンミキサー車とばいきんまんダンプカーをスイッチ操作で走らせて遊ぶおもちゃです。ボタン、レバー、ノブなどのスイッチ操作で工事カーを動かしますが、電池は不要なので、夜でも音を気にせ...
集中力や創造力が身につく！？言語発達との関連も？積極的に取り入れたい指先遊び📣子供にとって【指先遊び】が大事な理由🖐️ 脳の発達を促す指先を動かすことは、脳…
朝トイレに行きたくなって起きました夜もちゃんとトイレいってから寝てるのに寒いせいかトイレで起きるって嫌だな夜中や明け方じゃないだけ、まだマシだけどでも昨日より…
集中力が続かない、集中できずに作業がはかどらない、気が散ってしまう、そのような悩みを解決できるかも的な『集中力を高める方法』を解説します。科学的に証明された方法で集中力を鍛え、短時間で最大の成果を出すことができる、すぐに実践できる5つの習慣を詳しく紹介します。
自分のエネルギーレベルを知る方法を探していますか？本記事では、エネルギーレベルを簡単に評価するための具体的な方法や、生活習慣や思考パターンの見直しに役立つヒントを詳しく解説します。健康的で充実した毎日を送るための第一歩を踏み出しましょう！
3Dペンは、熱の力を利用して立体的な作品を作ることができるペンです。空中に立体的な絵を描くことや立体アートなどを制作でき、様々なメリットもありますから、3Dペンで遊ぶことは、子どもにも大人にもおすすめです。今回は、3Dペンで遊ぶメリット、デ...
長時間のデスクワークで肩こりや集中力の低下に悩んでいませんか。スタンディングデスクの導入で生産性アップ、そして健康面での改善も期待できます。最新の研究データと導入のコツ、正しい活用法と注意点、無理なく仕事環境を改善する方法などを紹介してます。
BELLZ（ベルズ）は、磁石の力でカラフルな鈴を取るテーブルゲームです。シンプルなルールのゲームなの、子どもの大人も楽しむことができます。今回は、BELLZ（ベルズ）で遊ぶ効果や遊び方などについてご紹介します。BELLZ（ベルズ）とはBEL...
ながら勉強は効率が悪いだけではない ※こちらのコンテンツにはアフィリエイトの掲載がございます。 動画を見ながら、歯を磨きながらなど、ながらでの勉強は効率が悪いのでオススメはできません。 何かしながら別の事も同時進行で行うと、どちらも中途半端になり却って時間がかかってしまうことも少なくありません。 1つの事に集中した方が効率がいい場合が多いです。 今回はながら勉強について書いていきます。 目次 1．集中の仕方が分からなくなる 2．ながらは非効率 3．ながらでやってもいいこと 4．ながら勉強をしないためには 5．まとめ 6．次回の予定 7．モコブログの日常 1．集中の仕方が分からなくなる 勉強は集…
積み木を積み重ねる、組み合わせるなど、積み木遊びでは、自分の想像力次第で、様々な物を自由に、楽しく作って遊ぶことができます。しかし、積み木遊びは、楽しいだけではありません。積み木で楽しく遊びながら、様々な知育効果も期待できることをご存じでし...
鉄分不足で集中力ダウン！？勉強や仕事のパフォーマンスを上げる鉄分の重要性今回は、勉強や仕事で最高のパフォーマンスを発揮するために欠かせない栄養素、「鉄分」についてお話します。鉄分は、体内で酸素を運ぶヘモグロビンの材料となるだけでなく、エネル...
朝は寒くて電気ストーブで部屋が暖まるまでベッドで過ごしてたら眠気が…ウトウトしてましたがそろそろ準備しないといけない時間だったので準備して出かけました『作業所…
コンギゲームは、小石を使って遊ぶ韓国の伝統的な遊びです。子どもも大人も楽しめるコンギゲームは、楽しいだけではなく、様々な効果も期待できる遊びです。今回は、コンギゲームの楽しみ方やコンギゲームで遊ぶ効果、コツ、コンギゲームのおすすめなどについ...
【高校受験】㊗️合格おめでとうございます！涙無しには語れません
『【高校受験】今日から朝6時授業三連戦‼️数学8点から成績4へ大逆転を狙う‼️』『朝6時からの授業 成績を上げるためなら何でもやります‼️』坂田幸司教育研究所…
魚釣りゲームは、釣り竿を握る、糸を操作するなど、手や指先を使って魚のおもちゃを釣る遊びです。魚釣りゲームでは、指先の器用さや集中力などが必要ですが、釣り上げた時には達成感を味わうこともできます。しかし、魚釣りゲームは、達成感があり、楽しいだ...
Podcast でフォーカシングを調べていたらpodcast Podcastを再開しようと思い誰かフォーカシングで発信している方がいないかなと調べてみました。…
マイワールド ブロックは、ブロックを組み合わせて、自分だけの世界を作ることができます。ブロック遊びを楽しめるだけではなく、様々な力を養うことができるので、子どもにおすすめの室内遊びの一つです。今回は、マイワールド ブロックの魅力やおすすめな...
ごきげんさまです。 あなたの断捨離空間実現を全力でサポートするやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。このブログでは ・断捨離したいけどや…
河野玄斗プロデュースの「勉強メガネ」｜集中力を爆上げする秘密兵器の全貌を徹底解剖！
こんなメガネが欲しかった！勉強や仕事に集中できる「勉強メガネ」が登場。河野玄斗さんが手がけた、余計な視界をカットするフード付きメガネで、あなたの集中力を最大限に引き出します！
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クリスマスプレゼントをクリスマスに渡したかったけど夫が熱を出して寝ていたので ちょっと遅いクリスマスリンゴだよ廊下から見せるとモナカは12歳のおじいちゃんなの…
ミシンは、小物や洋服、バッグなど様々なものを作ることができます。大人の趣味として人気があるミシンですが、子どもにとっても様々な良い効果をもたらすことをご存じでしょうか。今回は、子どもにおすすめのミシンの効果や選び方、おすすめの子ども用ミシン...
『身体がスッキリして軽い』『今日は休み』『今のところ調子がいい』『#本日のおうちごはん』『お腹が気持ち悪い』『片頭痛』『やっと生理がきた』『#本日のおうちごは…
肝硬変になって、色々と考えた。自分のこれから、家族のこと、仕事のこと、その他。悩むというより、考えた。寝れないなら、起きて向き合おうと。ビール🍺飲んで逃避した…
ピントキッズカメラは、操作方法が簡単で、子どもでも簡単に写真や動画撮影を楽しめるカメラです。ピントキッズカメラは、子どもの手にもフィットするので、初めてのキッズカメラにもおすすめです。今回は、ピントキッズカメラは何歳から使えるのか、キッズカ...
プラレールは、鉄道遊びやレール遊びなど電車で様々な遊びが楽しめるおもちゃです。プラレールは、子どもが好きな世界を自由に作ることができるので、想像力次第で、子どもの世界が広がるという楽しみもあります。しかし、プラレールは、楽しいだけではなく、...
ランキング参加中ジュニアテニス スポーツでは、「ゾーン」ってものがあると言われています。 漫画、ベイビーステップ内でもテニス試合中の「ゾーン」について詳しく描写されていました。 ゾーンに入ると高いパフォーマンスが出来るよう。 息子、試合中、リターンの時に遠くの空を見たまま一向に構えない。 しかも何回も。 相手選手がサーブを打っていいのか困っている。 こ、これがゾーンなのか？？ と、私は思って、コーチに聞いてみると、「いや、ボーっとしてるだけ」との事でした。 いやぁ、ゾーンだと思うけどなぁと親バカな私はそう信じつづけております。 にほんブログ村 にほんブログ村
キッズカメラは、操作がシンプルで持ちやすいので、子どもにおすすめのカメラです。家族やお友達、虫、花など様々なものを撮影して楽しむことができます。しかし、キッズカメラは、楽しいだけではなく、子どもにとって様々な良い効果をもたらすことをご存じで...
勤労感謝の日は戦前は新嘗祭という日でした。その年の収穫を祝う祭りですが、今は農業立国ではないので、働くこと、そしてその成果にに感謝する日、ということでいいの…
砂時計は、2つの器が細い穴で繋がっており、片一方の器に砂を落として時間を計ることができます。 構造が簡単な時計なので、古代から使われており、揺れに強いので航海用の時計としても使われていたと言われています。 歴史がある砂時計ですが、時計として
受験生必携！集中力アップと記憶力向上に効果的なパワーストーンの選び方と勉強法
受験勉強は長期戦です。集中力を維持し、記憶力を向上させることが成功の鍵となります。 本記事では、受験生の皆さんに役立つパワーストーンの選び方と、それらを活用した効果的な勉強法をご紹介します。
【中学受験】勉強ができるようになるには『全体を俯瞰して弱い部分をコツコツ直していく』
坂田幸司教育研究所sk-educational-labo.com 全体を俯瞰して弱点を探す勉強ができるようになるには、『全体を俯瞰して、弱い部分をコツコツ…
たまごのおもちゃは、本物の卵のような形をしています。 たまごを割る、戻す、おままごとに使うなど、様々な遊びができるおもちゃです。 今回は、たまごのおもちゃの効果や卵のおもちゃのおすすめなどをご紹介します。 たまごのおもちゃとは たまごのおも
