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はじめに 在宅ワークしてると、食事準備する時間がないことってありますよね。私も忙しい日はキッチンに立つのが面倒で、ついお菓子で済ませてたけど、ちゃんと食べないと集中力落ちる…。そこで、簡単に準備できる「在宅飯」を試してみたら、「在宅ワーク 食事」が楽になったんです！今回は、私が愛用してる在宅飯3選を紹介します。忙しいリモートワーカーでも5分で準備できるよ！ 1. らでぃっしゅぼーや：新鮮野菜で簡単サラダ まずおすすめなのが、らでぃっしゅぼーやのお試しモニターセット。私は在宅ワークで忙しい時に試してみたんだけど、新鮮な野菜が届いて感動！たとえば、ミニトマトやレタスで5分でサラダ作れたよ。ドレッシ…
はじめに リモートワークが増えて、家で仕事する時間が長くなった人多いですよね。私も最初は机と椅子のシンプルな環境でやってたけど、肩こりや腰痛に悩まされてました。でも、試行錯誤の中で見つけたグッズのおかげで「在宅ワーク 快適」が現実になったんです。自宅作業も効率的に！今回は、私が実際に使ってる昇降式デスク、バランスボール、ヨガマットを紹介します。どれも初心者でも取り入れやすいものばかりですよ！ 1. 昇降式デスク：疲れが激減した救世主 最初に紹介するのは昇降式デスク。私のは手動で高さを変えられるタイプなんだけど、これが本当に疲れを減らしてくれました。座りっぱなしだと夕方には腰が重くなってたのが、…
はじめに 家で仕事や勉強してると、集中力が落ちることってありますよね。私もPC作業が続くと頭が重くなってたけど、休憩に筋トレと瞑想を取り入れてから、「自宅作業 効率」が全然違ってきたんです。今回は私が実践してる方法と、おすすめグッズを紹介します。リモートワーカーじゃなくても、5分でできるから試してみて！ 1. ダンベルで筋トレ：腕立て5分で目覚める まずおすすめなのが、ダンベルで筋トレ。私は休憩に腕立てやダンベル上げ5分やってるんだけど、体が目覚める感覚がすごい。たとえば、午後2時に眠気が来た時、ダンベル持って軽く動くと血流が回って頭が冴えるんです。最初は10回でも息切れしたけど、今は軽い重量…
国東激走過ぎツーリングからの帰宅後です。 表題の通りなんですがね、昨日の夕方少しだけ準備してましがね、 懸案の純正バーエンドの取り外しが、、、下調べをしてい…
CRF250RALLY バッテリー交換 ＆ エアフィルター交換
予報通りのお天気模様でしたんで、ツーリングに出ることもなくね、自宅作業で交換しました。 ちなみにシートは外さなくてもよいです。滅多に外さないので清掃がてら外…
トランザルプ(XL750 TRANSALP) のオイル交換。
本日、2回目のオイル交換。 CRF250RALLYの オイル ＆ オイルフィルター交換 作業後に、 トランザルプのオイル交換作業です。 オイルはラリーと同じ…
CRF250RALLY オイル交換 ＆ オイルフィルター交換
天候やなんやかんやの用事で乗れず・・・ 空き時間に ラリー のオイル＆フィルター交換作業。 オイルは、お安いときに買っておいてよかった、ホンダ純正オイル「G…
アフリカツイン、オイル・オイルフィルター・DCTフィルター交換
はい、ホントは2台作業するつもりでしたが・・・ 昨晩呑みすぎたり、、、諸々家庭のナニだったり・・・ウダウダと過ごしすぎたりで・・・ アフリカツインのみの作業で…
どんよりな本日は有給休暇です。軽めなヤツですが、早朝作業。 先日通販でGETしていたブツの取り付けです。（ちなみに、同時購入のプラグとオイルの交換は、まだタイ…
はい！ アフリカツインの作業後 は、、、ハンターカブの作業です。 アフリカツインに付けたものと同じく、 DRCの ワイドフットペグ クロモリ です。 アフリ…
本日有給休暇でワタシの居住地域はピンポイントで雨予報。なんで、自宅にてカスタマイズ作業。このアフリカツインのあと、ハンターカブの作業もやりました。 バイク毎に…
トランザルプ、オイル交換とフェアリングディフレクター取り付け
3連休も天気が微妙とか・・・ 諸々タイミングとかで乗れず・・・年が明けてから最も乗れてない年なんじゃないかな？ で、本日は有給休暇の木曜日なんですが 、、、降…
モリモリうどん激走ツーリングからの、早帰り後、 CRF250RALLY のオイル交換作業です。 ラリーはドレンボルトを外すまで、アンダーカバーの脱着で、6カ…
本日の ラーメンツーリング？からの帰宅後です。 まだ明るいのでね、サボっておりましたハンターカブのオイル交換作業やりました。 もう手持ちのバイクは全部「G1」…
どんよりな本日、降る感じではないですが、、、いろいろな事情で自宅待機。 アフリカのオイル・・・ 長いこと交換していなかったことが判明しまして、、、 昨日の帰り…
年末年始休暇の初日は・・・ 仕事のトラブル対応（になるかも）で自宅待機。午前中に解除になりましたが、、、走りに行く感じでもなく・・・ 自宅の諸々をやっつけてか…
遅番勤務明けの、どんよりとした天気の時々パラパラと降ってる感じで、走りに行くのもね？な本日です。パーツの取り付けには最適な日ですね。ですが、天気予報によっては…
