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50代になってから、痩せにくくなった。 以前は食事を減らせば痩せたのに 代謝が悪くなったせいだろうか、全然痩せない。 そこで、リンパマッサージをしてみた。 そうしたら、 1週間ぐらいで するーっと1キロ減。 お風呂や空いた時間にやっただけなのに。。 これ、おすすめです♡ やせスイッチを押せば驚くほど細くなる 深部リンパ開放マッサージ [ 夜久 ルミ子 ]価格: 1320 円楽天で詳細を見る
こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き52歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月から)…
おはようございますあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き52歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月…
娘ちゃんは、大学2年生になりました。あっという間。成人式の前撮りの準備で、紐やら、帯板後ろ用など買う。二年前に申し込んでて、何がいるのか忘れてた。かんざしだけ…
こんばんは今日から2泊3日で長女と孫がお泊まりに来ています☺️朝早い時間に迎えに行ったのでうちに帰ってから、朝ごはんお散歩、また昼ごはん、お昼寝💤ゆっくりする…
こんにちはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き52歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…
おはようございます今日は湘南美容の誕生月ポイントを消費すべく、ボトックスの予約をしました！ついでにカウンセリングもしちゃおうかなって そんな昨日の食事(…
こんばんは今日は美容外科の帰りに桜の名所に寄ろうと思ったけどもう満開も過ぎていたので途中で引き返しました🚶やっぱりサクラって満開なのが魅力ですよね🌸一人カラオ…
先月受けていた健康診断の結果が届きました。 血圧は正常値ではありましたが、腹囲があと僅かでも大きければメタボ認定されていた可能性が高い。ていうか、『肥満度1』とか判定出ましたわ。あかーん。 貧血はずっと処方されている鉄剤を服用しているから大丈夫かと思っていたら、意外にも赤血球数とヘモグロビンが基準値を下回っていました。掛かりつけのドクターに相談して、ちょっと強めのお薬にしてもらうとかした方が良いのかしら。うーむ、悩ましい。 問題は血糖値と肝機能と腎機能です。 虹夫さんは昨年の検査で高めの血糖値を叩きだして、掛かりつけのドクターからかなり強めにお叱りを受けたとのこと。以来、厳格に週2の休肝日を守…
こんばんは今日は父の施設の面会に長女と孫同伴で行ってきましたまあ、とにかく大変な状態で時間がかかりましたがこのことはまた別記事で書きたいと思います家に戻ってき…
こんばんは昨日の孫との写真を友達に送ったら娘の後ろ姿と勘違いしていたので私だよ！！と言ったら「後ろ姿が若い」と言われましたこれは褒め言葉なのだろうか？後ろ姿が…
【夏までに綺麗になる！】ホットヨガの効果と注意点とは？心身への効果と安全に楽しむためのポイントを徹底解説！
こんにちは、つるりです。 みなさん、ホットヨガってやったことありますか？ホットヨガは、室温35～40度、湿度5
こんばんはもう最近、このネタばかりで🙏TikTokライトの、紙相撲大会がようやく終わりましたーヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉもうこの1週間、どれだけ時間を費やしたことが。。。…
こんにちは専業主婦生活3週間目！朝起きて、顔も洗わず歯も磨かずに午前中が過ぎる日も多々あり夜も25時に寝て朝は8時過ぎに起きるそんなだらけた生活を送っています…
こんばんは今日は本当に何もない1日だけどやらなきゃやらなきゃ！と、後回しにしていたことができた何か一つでもやらなきゃ！なことができると良い1日だったと思える単…
こんばんは今日は買い出しとチョコザップにも行けて明後日、面会する父に渡す新しい下着や靴も買って予定通りに動けた1日だったしかし、筋トレ50分だけなのに久々だか…
あすけんが言うとおりに食べるのが大変過ぎていつも満腹で😱なんかツライと思いつつ頑張って食べていたけど、設定を変えたら今度は食べ過ぎと叱られました今までちょっと…
こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…
このツールでジョギングやランニングのカロリー計算ができます。 体重 (kg)： 入力方法を選択: 時間 距離 (km) 時間: 分: 運動強度 (METs)： 軽いジョギング (6 METs) 中程度のランニング (8 METs) 高速ラ
んちゃー！！まいまいのスシロー鬼かわいい♡『スシローごっこで昼呑み♪』卒業シーズンですね〜卒業式入学式共に苦手です。。子供の成長した姿を見るのはいいんだけど何…
ダイエット70日目。今朝最小値、−11.3キロまたまだ、BMI値は、27台でおデブさん。が、サイズダウンして、春の上着は買い替えました💚ただ、真面目にプログラ…
あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2…
【知らないと危険】レモン白湯の知られざる落とし穴！あなたの飲み方、大丈夫？レモン白湯のメリットとデメリットを徹底解説！
レモン白湯は、健康や美容に良いと注目されている飲み物の一つです。特に、体の酸性化を防ぐ働きがあるとされ、毎日の習慣に取り入れている人も多いでしょう。 でも、レモン白湯にはメリットだけでなくデメリットもあります。この記事では、レモン白湯の効果とともに、注意点についても詳しく解説します。
2月の結果発表。例によって、1月の記録はこちらなので、よろしければ、ご確認下さい。※クリック（タップ）で大きな画像が表示されます大きくは変化なし。が、月末の最軽量記録は一応更新。月の中頃、ジムの風呂場での計測では、十の位の数値が1減ったんだけど（非公式記録）、結局やや戻ってしまった…なんというか…順調だと書くことがなくなるな。もちろん、ミッションコンプリートではないけれど、この調子ならゆっくり確実に...
こんばんは今日は父の面会に行く為に長女たちを迎えに行き施設へなんか父親薬の量が増えているのか？終始、ぼーーーっとして話もままらないしあくびばかり。。。乾燥の酷…
こんにちは今日は何も予定がないけどまだ勉強もしていません勉強の習慣がない私が勉強するのには携帯禁止！と制限しないとできなそうな気がしますそういえばチョコザップ…
こんばんは今日は全然思い通りにいかず勉強はアプリで30分くらいジムに行く予定でしたが雨が降ってきて行けず何をやっていたかというとこれをやっていましたもうこれは…
【期待大！】ハーブで加齢の悩みに終止符？ファンケルの研究で明らかになった老化細胞とキンミズヒキの関係を徹底解説！
「最近疲れやすくなった」「体の衰えを感じる」そんな悩みを抱えていませんか？その原因の一つに、体内に蓄積する“老化細胞”が関係しているかもしれません。ファンケルの研究によると、キンミズヒキに由来するアグリモール類という抗酸化物質で老化細胞の減少が確認され、健康寿命を延ばす可能性があることがわかりました。
2025.3.8 年明けの体重上がり続けは毎日コツコツ アレ 食べてたから？！…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾3/24にウイルス性胃腸炎にかかり全回復するまでに10日くらいかかりました 2025.2.25 ウィルス性胃腸炎…
40代50代の女性のダイエット！成功の鍵は基礎代謝とストレスケアと睡眠の3つ
「昔より痩せにくくなった…」「食事を減らしても効果が出ない…」と感じていませんか？ 若い頃と同じダイエット法では、思うように結果が出ないことも多いでしょう。実は、40代50代のダイエット成功のカギは、「ストレスケア」「良質な睡眠」「基礎代謝アップ」の3つ！
🌈にほんブログ村🌈2つ押してくらさい🙏にほんブログ村にほんブログ村 🌈ご訪問ありがとうございます🌈444の日に標準体重 58.5kg🩷人生初の最小値 55.…
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イライラする――!! 今日はこだわりが超絶きつくて気温の変化もあるんかなコレ 春ですもんね… ＃自閉症 ＃こだわり ＃ルーティン いつもの感じの10倍え…
もぃーっす♡ 春の長雨やなぁ太陽が恋しい（´ω｀） ぐっすり眠れたけどきっかり4時間で起きた 5時半起床( ´∀｀ ) 昨日はハイボールオンリー♡ 『…
ぐっもー♡ はやー笑 はや山荘もびっくり（ローカルネタ過ぎw） 楽天スーパーセールガチ参加しよ思ってたのに ウイカとの飲みが楽しすぎて ひさしぶり…
「楽天SS」まずは予約商品をチェック＆エステ級のケアが自宅で出来る！40代後半でも諦めない♪<PR含>
ストレスマックスな私にとても嬉しいご褒美が届きました (о´∀`о)年末年始は乗り越えたのに、正月明けに爆食して太っちゃってから 爆なかなか元の体重（というかサイズ）に戻れなくて焦っていた私・・苦笑とってもありがたい商品が届きました！\\ エス
こんにちはriricaです週末は混んでるようなのでチョコザップはお休みです私の利用する平日は、ほぼ貸切状態なので...混み具合については、アプリで確認することができますさてピラティスマシンも数回利用して少し慣れてきました効果は？ですが、翌日
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こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾ウィルス性胃腸炎発症から7日目2025.2.28 【続】ウィルス性胃腸炎回復期の体調と体重…な件。 約一週間でほ…
ダイエットアプリの「あすけん」ってご存知ですか？ いわゆるレコーディングダイエット。 何度も挫折しましたが、最近また復活することにしました。 と、言う事は 「太った」ということです ・・・汗 あすけんで食事管理 普通に過ごしていると、満腹に
続！！東京逃避行★オフ会編(✧≖‿ゝ≖)ソノ②夜のザギンへGOしてみたが!!
本日2チラリズム♡ これまでの★東京逃避行物語★ ①東京逃避行物語！！初日(*´ω｀)②逃避行！！初日→続ザギンでバーソー③続★逃避行東京Ver→地獄の…
✧(･ω･و もいっす 本日3チラ目！！ ①チラ↓『続★食べまくりログと、お取り寄せする時～！！！の大事な話♡（´ω｀）』 ぐっもー♡エビアーン！！ （E…
東京逃避行★オフ会編(✧≖‿ゝ≖)ソノ③新橋で骨を埋める!!
グッドイブニングぅー!! 王子りん爆睡したからお手手にクリームヌリヌリしてた 乾燥でカッサカサやけど普段嫌がるから寝てる間に 王子りんが可愛くて可愛く…
深夜1時のしげきに悶絶★昨夜の飯ログとカラダ事情♡(*´ω`*)
ぐっもー♡ 連休中王子りんの髭剃らんかったから めっちゃワイルド王子りん 昨夜、晩酌開始しよー思ったら チルドにトンカツ用のお肉居ったの忘れてて(*´…
んちゃーっす♡ たでいもぅ(*´～`)ノ 待たせたな(*´σｰ｀)（上からいろは） 本日はウォーキングでヘルシー出勤Day！！ 影は細いっすよガリ…
ランニングシューズを選ぶとき、「めちゃめちゃ派手やなぁ～」と驚いた経験はありませんか？なぜ多くのランニングシュ
