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⋆⋆【大人のチョコレート】銀座三越へ車でお買い物 ♫ え?行けるの?~荒んだ心は人を変える⋆⋆
今日はバレンタインですね皆さんは大切なひとへのチョコ準備しましたか もしくは自分へのご褒美チョコを準備した人も多いのかな 我が家のバレンタイン去年…
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⋆⋆【セリア】コレ100円!?インテリアに大活躍! & ゆらぎ世代と今日のおやつ⋆⋆
なんだろな~この時期は何故か毎年のように心が不安定になってしまう 気候と関係があるのかな ブログを読み返すと一年前も二年前も同じようなことで悩んでる …
募集【プレ更年期~更年期を快調に整える・・・メディカルアロマ講座】11/19(日)開催
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 11月のアロマ講座も対面・オンライン同時開催で行ないます! ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴…
こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約…
【ゆらぎ世代はカルシウム摂取を意識してください】骨がスカスカになります
ゆらぎ世代(40代~50代前半くらい)は体内のカルシウムが減少し、骨密度、骨量に大きく影響します。私は毎朝煮干しを食べてますが、やはり骨量は年々減少しています。転倒して骨折したり、歯がボロボロになりたくありませんよね!自分は更年期ではないと思いたい人もいます