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先日のフルマラソンがおそらくクエン酸の摂取により、かなり楽に走れた。帰りの電車も全然余裕。何ならバスを使わずに歩いても帰れたほど。欲が出て来た。今回は1リット…
自分を大切にする癒しのひととき🌟リラクゼーションサロンの魅力 #リフレクソロジー
足腰がきつい そうだ!!もみほぐしに行こう!! そんな時は併せてリフレクソロジーはいかがですか? 宮崎県 ルヌーラ 株式会社フリーエッジ リラクゼーション、ネイル 、脱毛ならルヌーラ へお任せ 宮崎県のリラクゼーション、ネイル 、脱毛ならルヌーラ へお任せください。 マッサージセラピストやアロマテラピー1級保持者など、高い専門知識と実践経験を持つスタッフを揃えることで、顧客に安心してサービスを受けてもらうことができます。 free-edge.com 足裏には様々な反射区があります。疲れが溜まるとゴリゴリに… ゴリゴリの正体は老廃物や疲労物質がその場所でとどまっている状態 程よい圧で押しつぶ…
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。昨年は、お互い何かとネガティブキャンペーンだった私とMちゃん💕今年は勝ちに行く!こ…
募集【 ディープ デトックス講座 】5/26(日) オンライン開催
こんにちはMegumi Piel(ドイツ在住)です。 春は体が活動モードに切り替わりデトックスに最適な時期 体の中に溜まっている老廃物や化学物質・有害物質をデ…
ネモフィラ 花言葉 : 可憐・清々しい心・成功ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。ひどい黄砂が連日続いていますかが、皆…
【2024年春夏】売り切れ必至のリカバリーサンダル。ウーフォス以外のおすすめは?プチプラはある?
数年前の夏頃から、急激に注目を集めている【リカバリーサンダル】を知っていますか? 【リカバリーサンダル】とは、疲労回復出来るサンダルのこと。 機能性も優れているのに、おしゃれ!とのことで、昨年大流行しました。 この記事では、 ・ウーフォスのリカバリーサンダルが気になっている! ・ウーフォス以外のブランドのリカバリーサンダルってどう? ・リカバリーサンダルをよりプチプラで購入したい! という方のために、おすすめ商品を集めました。
北海道の気功師が教える気功使いこなし、新型コロナウィルス、医療逼迫、「休めない」過重労働でも休んだことになる気功術!
投稿日 2021年5月17日 新型コロナウィルス、札幌でも医療逼迫「ステージ4」、「休めない」過重労働、気功的過労対策! 過重労働。 休めない、勤務の長時間化、緊張感のストレス... 今なら、新型コロナウィルス感染流行拡大で、
ランニング月間走行距離600kmを走ってみて。月間走行距離について考えてみました。身体の疲れは?ケアは??効果は???
WATARUです! 3月は自己最高走行距離605.4kmを走りました(^^)v 今回は、月間走行距離について考えてみました! WATARU自身、2017年9月以降月間300km以上を継続中です。 少しでも、あなたが、ランニングが好きになり、
「アミノエールゼリーって何だろう」 「買おうか迷ってるんだよね」 という方はいませんか? この記事では、アミノエールゼリーの特徴や口コミ、安く買う方法などについてまとめています。 補食選びの一助になれば幸いです。 必須ア ...
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。入浴剤オタクと呼ばれて久しくワタクシ。尊敬する藤川徳美先生が死海の塩をとてもおすす…
疲労回復にクエン酸!血流改善にもクエン酸!ダイエットにもクエン酸?!クエン酸ソーダを手軽に手作り!
こんにちは!!!クエン酸って、食べたり飲んだりしてますか?クエン酸って、聞くとお掃除に使えるってイメージが強い方も多いと思います。そんな私もクエン酸とは今まで無縁でした。食用はもちろん、お掃除にもあまり使ったことはなかったです。そんな私が、クエン酸が体に
「ときどき、BCAA配合と書かれているものがありますが、BCAAとは何ですか?」 「リハビリ時にはBCAAを摂ったほうが良いですか?」 「BCAAが入っている栄養補助食品を教えてください」 などのお悩みはありませんか? ...
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。ストレス過多時代に人気のビタミンB。疲労回復に重要な役割を果たすのがビタミンB群で…
リンパマッサージで疲労回復とリラックス効果を実感!たるみ・むくみ・肩こり・冷え・便秘を解消し、免疫力と体質を改善する方法
リンパマッサージで疲労回復とリラックス効果を実感!たるみ・むくみ・肩こり・冷え・便秘を解消し、免疫力と体質を改善する方法 疲れた体を癒し、リンパドレナージュの技術を通じて、たるみ・むくみ・肩こり・冷え・便秘を改善し、体質を根本から見直し、美
疲労回復にクエン酸はいかがですか、簡単に飲めるサプリメントも!
こんにちは✨😃❗みなさん元気ですか?疲れた時には、クエン酸をとればいいって、なんかどこかで聞いたことある人も多いのではないでしょうか。クエン酸は、疲労物質の乳酸を体内で分解してくれます。そのため、疲労回復に役立ちます。また、血液をサラサラにしたり、動脈硬
ロードバイクのインドアトレーニングのお供に、プロテインのおススメ
今年に入って、アシオマパワーメーターを導入してから、せっせとローラー台でのトレーニングを頑張っています(^^)
今日は終日、ダラダラ寝てました。まずは朝からワインとりんご。セブンにロジャーグラートがあったので、買って来た。(1480円なので安い)そしてねて、またお昼...
フルマラソン完走、本当にお疲れ様でした!感動と達成感に包まれる一方で、疲労困憊で身体は悲鳴を上げていることでしょう。しかし、レースが終わったからこそ、次の目標に向けて、そして健康な身体を守るために、適切なリカバリーが重要です。 今回の記事で
市販の薬がほとんど必要ないと知り 驚きました【ご感想 アロマ講座】
こんにちは Megumi Piel (ドイツ在住)です。アロマ講座 を受講された○○様からのご感想を ご紹介いたします。 ◉ ご感想:アロマ講座…
こんばんはー⋆☽꙳ずぼら母ちゃんぽんこです 今日のおやつはコレ生理中、PMSの人はチョコNGにしている人多いよね?独身の頃は生理期間中はチョコを食べ…
◉ PMS (月経前症候群) を緩和する メディカル アロマ講座 ◉ 3/17(日)開催
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 3月のアロマ講座も対面・オンライン同時開催いたします! ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∵◉…
寒暖差が激しい時期におすすめ 豚肉を使った おかずレシピ4選
こんばんは KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます 本日の投稿は寒暖差が激しい時期におすすめ 豚肉を使っ…
目が疲れたとき、皆さんはどうされますでしょうか? まず、私は目薬を常備していて、 ちょっとでも目がしょぼしょぼしてくると、目薬をさします。 大体、多くの人が目がつかれた時は目薬をさされると思います。 しかし、少し前に、 目薬をさしても治らないくらいに目が物凄く疲れた時があったんです。 瞼が腫れるほど、目が疲れまして、 最初は化粧品が合わなかったのかなとか、ばい菌が入ったのかなと思っていました。 それで、抗菌目薬なんかをさしたりしていました。 でもどうやらそうじゃないと、全然良くならないんです。 なんでだろうと考えてみたところ、あっそうだと、 もしかして、これは車の運転の疲れじゃないかな思ったん…
▲「愛情一本」で疲労回復や!『コストコ』で”大鵬薬品工業 チオビタドリンク”をお得にゲット▲
もしかして栄養ドリンクも『コストコ』で買うのがお得 11/27のコストコショッピングでは ”大鵬薬品工業 チオビタドリンク”を購入♪ だって1箱には…
錦糸町にある東洋足つぼ療法センターで足つぼ・肩・腰70分コース \6600 ゴリゴリの足裏…静かな院内に四十路オッサンの悲鳴が響く 初めのうちは激痛でもんどり…
2023年には新しいことを習慣化し、それにより仕事で大きな成果を上げることができた。 という記事を書かせていただきました。 公私ともに忙しい30代の皆さん、簡単な習慣から疲れを感じにくくなったら最高ですよね? ボリュームが多いので前後編に分けて紹介したく、今回は後編となります。まずは前編をご覧いただければ幸いです。 eximp.hatenablog.com 習慣化できたことによる効果は以下の通りです。 仕事の成果が出た 成果によって昇進した 仕事が楽になった 自分の時間が増えた 体調が良くなった 疲れにくくなった 4kg痩せた 後編では主に体調改善効果について紹介しますが、仕事の質や成果を支え…
★これで回復!血流を良くしよう★ お風呂の入浴剤紹介 〜名湯三昧 爽快疲労回復〜
戦湯開始! どうも、家風呂をこよなく愛すDeoです。 手軽にお家で温泉に入れるって、よく考えれば最高ではないですか? 今回から、入浴剤利用の感想をお伝えしたいと思います。 ロフトって本当に商品多いんですよね〜 購入にも迷います。 こんな感じで種類も豊富 まず、手始めにロフトにて5袋分購入しました。 同じ種類購入もいいですが、 少しジャンルを変えて購入してみました。 1つ目はこちら ■入浴剤説明 商品名:名湯三昧 爽快疲労回復(医薬部外品) 購入価格:130円(税別) 製造元:リーブコーポレーション →主に生活雑貨から健康器具、アパレルなども手がけている会社様だそうです。 香り:特に記載は無し …
こんばんは KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます 本日の投稿は 疲労回復に効果が期待できるレシピ。ハニ…
イメージは .elle.com よりお借りしました 西岡さん バナナの記事リブログさせて頂きました ありがとうございましたなんか仕事して…
恐るべきクエン酸の疲労回復効果〜公私共に多忙な30代、疲労を溜めている場合ではない〜
お疲れ様です。Eximpです。 もうすぐ34歳です。 私は某製薬メーカーで幹部職候補として、現場の中間管理を行っています。 一方、家庭では3児の父として、家事育児に奔走しています。 公私ともにとても忙しく、毎日疲れが抜けません。疲労は生産性の低下に直結します。 クエン酸水を飲む サプリメントでもよい 美酢で美味しく飲む デメリット 歯にあまり良くない 飲み忘れると疲労感をより感じる ほんとうに酸っぱい 食用を選ぶこと eximp.hatenablog.com ただでさえ時間がない中で疲労に悩まされている場合ではない!! ということで、色々調べた結果、とても簡単で、継続可能で、効果があった疲労回…
前回の日本一時帰国は6月。北インドでは猛暑の時で何だか疲れていた。そして、一時帰国中に北海道にある友人の生産牧場を訪れたのだが、友人に疲労回復には『クエン酸』を飲むと良いと教えてもらった。今回は、インドで手に入る飲むクエン酸について紹介した
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール:日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまして。この度は、日本NLP学院のブログ…
つらい肩こりいろいろ試してます!! ついに疲労回復ルームウェアが届きました
寝ても疲れが取れない朝そんなCMを見てわかるわかるとうなずくようになったのは30代後半その原因は私の場合ひどい肩こり湿布、温湿布、マッサージ、整体いろんなことを試しました。ひどいときは友人にすすめられた渋谷の整体に週に1度通っていたときもあ
12月は職場での飲み会が2回もありました。。。そのうち1回は、急に決まった金曜日の送別会参加者は15人くらい職場の飲み会苦手です。。。 送別会なので参加しましたがおうちについたらぐったり疲れてました。 セリアで買ったモノ 週末は久しぶりにセ
にほんブログ村ランキングに参加しています❗️応援クリック宜しくお願いしますご訪問ありがとうございますハードな土日だったのにちょっと興奮していたのかぜんぜん疲れ…
相変わらず蓄積疲労が凄いも少し軽減している。睡眠時間を割と取れたのと、酸素水が効いたのか、あるいは身体が慣れて来たからなのは分からないが、楽にはなっている。今…
【感想】『疲れない体大全』[後編] ミルキング・アクションと水分補給
「疲れない体大全」を読んだ感想の続きを書いていきます。 今回は後編です。 前編の記事はこちらです。 関連記事 【感想】『疲れない体大全』[前編] それではサクッと本題へ。
【感想】『疲れない体大全』[前編] ミルキング・アクションを促す
「疲れない体大全」こちらの本、読みました。 最近よく読んでいる疲労回復に関する本です。 本書は疲労回復に関して「食事」「睡眠」「ストレッチ」などなど、幅広い範囲をカバーしている本に感じました。 なお、本書の読書感想は「前編」「後編」の2つに分けて投稿しようと思います。今回は前編としてアレコレ書いていきます。
皆さん、年の瀬も近くなり慌ただしくなる頃だと思いますが、その前に疲れていませんか?様々な疲労回復方法がある中で、これはという記事を発見しましたので紹介したいと思います。このような疲労感に心当たりはない
【感想】『「疲れないからだ」になれる本』疲れを残さないための「週末」のポイント
『「疲れないからだ」になれる本』こちらの本、読みました。 本書の著者、梶本修身さんの本は『疲労回復の専門医が選ぶ健康本ベストセラー100冊「すごい回復」を1冊にまとめた本』に続いて2冊目です。 関連記事リスト 【感想】『疲労回復の専門医が選ぶ健康本ベストセラー100冊「すごい回復」を1冊にまとめた本』[前編] 【感想】『疲労回復の専門医が選ぶ健康本ベストセラー100冊「すごい回復」を1冊にまとめた本』[中編] 【感想】『疲労回復の専門医が選ぶ健康本ベストセラー100冊「すごい回復」を1冊にまとめた本』[後編] 1冊目に読んだ「疲労回復の専門医が選ぶ…」はブックガイド的な側面が強かった印象なので…
対面受講のお申込み締切 11/16(木) 【プレ更年期~更年期を快調に整える】アロマ講座
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 11月19日(日)開催のアロマ講座についてお知らせいたします。◉ プレ更年期~更年期を快調に整える…
こんばんは KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます 季節の変わり目の疲れやすい時期。本日の投稿は寒暖差…
珍しく 夜 早めに眠くなりました・・・肩コリ、脳疲労、眼精疲労に良い精油【アロマ講座 ご感想】
こんにちは Megumi Piel (ドイツ在住)です。 今回は オンラインでリピート受講されている 香港在住◇◇様から いただいた ご感想をお送りします。 …