【バスケ初心者向け】疲れを残さない！練習後30分の“回復メシ”まとめ！

バスケ初心者やブランク復帰の社会人プレイヤーへ。練習後の疲れを翌日に残さないために、手軽で効果的な“回復軽食”を紹介！コンビニで買える組み合わせや、持参しやすいプロテイン＆バナナの活用法も解説。気軽に始められる疲労回復の新習慣を取り入れてみよう！

• #バスケ初心者
• #社会人バスケ
• #スポーツ栄養
• #疲労回復
• #練習後の食事
• #プロテイン生活
• #コンビニ軽食

• #リカバリーフード

• #セルフケア習慣
• #バスケットボール練習