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【大山旅ラン】4月の夏山登山道は残雪に注意！早朝100分で駆け抜ける弥山トレイル攻略記
WATARUです！ 「家族旅行も楽しみたい。でも、せっかくの名峰を目の前にして走らないわけにはいかない……」 そんな欲張りなランナーの皆さん、「二兎（にと）を追う者は一兎をも得ず」なんて言葉は、旅ランナーには関係ありません。 家族がスヤスヤ
【伊勢街道マラニック】70km＋30kmを走るWATARUのリアル持ち物リスト完全公開
WATARUです！今回は、桑名から伊勢神宮まで走る「伊勢街道マラニック」で実際に持って行った装備をすべて公開します。 70km＋30kmの2日間ラン。 大会ではなく“旅ラン”。 だからこそ、装備はとても重要です。 WATARUが意識したのは
【実録100km】伊勢街道マラニック攻略記！ブラタモリの聖地巡礼と「餅街道」を食い尽くす旅
江戸の旅人も、今のランナーも「ワクワク」は同じだった 「これ、走ったら絶対楽しいやつ。」 そんな直感から始まった、今回の伊勢街道マラニック。 三重県・桑名駅から伊勢神宮を目指す約100kmの旅。 江戸時代の人々が一生に一度はと願った「お伊勢
【名古屋シティマラソン2026（JPHS）】大会ブログレビュー｜ウィメンズと同日開催！名古屋の街を駆け抜けるご当地ハーフに夫婦で参加してみた
2026年3月名古屋で開催された「名古屋シティマラソン2026」中京圏最大級のご当地ハーフマ
【伊勢街道マラニック】なぜWATARUは伊勢街道を走りたくなったのか？
きっかけは📺 ブラタモリ を見たことでした。 伊勢街道。 東海道と分かれる追分。伊勢を目指して歩いた江戸時代の人たち。 番組を見ながら、歴史の知識より先に、こう思いました。 これ、走ったら絶対楽しいやつ 江戸時代の人って、何がそんなに楽し
【サイドFIRE情報】旅ランにも普段履きにもおすすめの靴は『Onのクラウドビスタ』で決まり！
みなさんこんにちは。じんじんです。 2024年3月にサイドFIREをする者です。 こんな方におすすめの内容！ サイドFIRE後の生活に興味があるそこのあなた！ 旅ランやランニングに興味があるそこのあなた！ 今まで以上にランニングを楽しみたい
朝も走りましたが、昼と夜、そして明日朝も雨予報、でも夕方少し雨止んでる時間帯があったので、隙を見てダブルヘッダーランを敢行してきました。 ローマ市外の北側にあるボルゲーゼ公園を目指してみます。 城
ローマの休日ランその② テルミニ駅〜コロッセオ〜フォロ・ロマーノ〜チルコ・マッシモ〜真実の口など
ローマの休日ラン2回目は少しのんびり起きてから当初予定の残り半分のコースへ。 テルミニ駅を抜けて進みます。 駅の裏のブロックに装甲車。こっそりパシャリ。 サンタ・マーリア・マッジョーレ教会。
ローマの休日ランその① トレビの泉〜スペイン広場〜サンタンジェロ城〜パンテオン
ローマにやってまいりました。 飛行機の中でしっかりローマの休日を観て。 到着初日は飛行機の出発が遅れて夜遅く着いたので、そのままタクシーでホテルに直行して終了。 そして翌朝当然早起きして旅ランへ。
【フロストバイトロードレース2026】ブログ攻略レポ（アクセス・特徴・大会レビュー）｜米軍基地を走る非日常体験を味わおう
第45回フロストバイトロードレース（2026年）を実走レポ！入場ゲートの大混雑を回避する「トイレの裏ワザ」や、米ドル表記のメニュー、人気の参加賞トレーナーまで攻略情報を網羅。日本の中のアメリカを走る非日常体験と、当日役立つ最新の混雑回避術をブログでお届けします。
神戸旅ラン2日間｜初心者でも楽しめる6.6km＆8kmモデルコース〜走るからこそ出会える、朝の神戸の魅力〜
WATARUです！ 「旅先でも、少しだけ走ってみたい」 「観光もしたいけど、ランニングも楽しみたい」 「旅ランって興味あるけど、距離が不安…」 そんな方に、心からおすすめしたい旅ランがあります。 それが今回紹介する 【神戸・2日間の旅ラン】
南京町すぐ横！走って・泊まって・楽しめる神戸旅ランのベストホテル WATARUです！ 旅ランをする時、 ホテル選びで旅の満足度は8割決まる と、WATARUは本気で思っています。 今回の神戸旅で宿泊した 「神戸元町東急REIホテル」 旅ラン
【週刊トレーニング日記 12/29〜1/4】神戸旅ラン×観光を120％楽しむ年末年始
WATARUです！ 「走る＝トレーニング」 そう思っていた頃もありました。 でも今は違います。 走ることで、その街がもっと好きになる。 今回の年末年始は 4'15友の会納会 神戸で『旅ラン』 大阪で『観光全振り』 この組み合わせが、想像以上
【2025年振り返り】走れなかった1年、それでも挑戦を止めなかったWATARUの思い出ランキングTOP5｜マラニック・旅ラン・ウルトラの記録
WATARUです！ 2025年のスタートは、毎年恒例、8年連続となるお初日の出マラニック からでした。 四万十川ウルトラマラソン、そしておかやまマラソン。そこで痛めていた左足首と共に迎えた元旦。 「まぁ、走りながら治るだろう」 いつものよう
旧中山道チャレンジラン④ 本庄宿から安中宿まで今年の走り納めラン
2025年も終わろうとしておりますね。 今年も色々ありました。 自分の職場異動もありましたが、やはり、息子くんの色々な成長が見られたのが嬉しくもあり、多少寂しくもあり、という感じでまた来年も自他の成長と変
年末の追い込みをしようと中山道チャレンジを再開してみました。 前回の続きということで熊谷から。 熊谷駅北口では熊谷直実さんがお出迎え。 熊谷宿も当時の建物等が全然見当たりませんでした。 札の辻跡
今度は秋田城址でございます。 本当は久保田城とセットで回るつもりでしたが、時間の都合で翌日に。 そして雨が降りそうで微妙でしたが決行。 これまた羽州街道をずっと西に進むと北西方向に行くのですが、とこ
【旅ラン】彦根城を走る爽快5.5km！初心者でも楽しめる滋賀・彦根駅発おすすめコース
WATARUです！ 滋賀県へ旅行してきました♪ 旅の楽しみといえば、やっぱり 旅ラン です！ 今回は、彦根駅近くの東横INNに宿泊し、朝の静かな時間に家族が寝ている間を抜けてランニングへ。 旅の特別感 × ランニングの爽快感は、最高の組み合
【週刊トレーニング11/17〜23】ぷらっと滋賀県旅ラン＆DIY週間 足と向き合いながら“走る楽しさ”を取り戻していく7日間
WATARUです！ 今週は、思い立ってそのまま飛び出した“ぷらっと滋賀県旅行”からスタート。旅に出ると不思議なもので…どれだけ足が痛くても、やっぱり走りたい気持ちが勝つんですよね。 旅ラン、古民家DIY、故障との向き合い方——悩みも楽しさも
今回はあまり無理せず、改めて新潟市の観光スポットを少し回るランをしてきました。 万代橋。 今日も夕陽が美しい。 渡ってから橋の袂から。 信濃川沿いを西に進み、白山公園へ。 かつては新潟城、
どこかにビューンで決まった行き先が新潟。 数年前にも行きましたが、食べ物も美味しくてまた行きたいねとなってたので楽しく旅行。 前回は雪の中新潟島をまわりましたが、今回は別コースを探して鳥屋野潟を見つ
【東京レガシーハーフマラソン2025】大会ブログレビュー｜国立競技場発!! 都心を駆け抜けるご当地ハーフに夫婦で参加してみた
2025年10月、東京で開催された「東京レガシーハーフマラソン2025」私たち夫婦で、地元の
【福岡旅ラン】福岡城＆大濠公園を巡る！朝ランで出会う絶景と黒田官兵衛ゆかりの地
こんにちは、WATARUです！今回の旅ランは、福岡グルメ旅行にピッタリの朝ラン。走りながら街を感じ、観光スポットを巡る「旅ラン」は、旅とランニングを両方楽しめる最高のアクティビティです。 今回は、宿泊した「アコードホテル博多」からスタートし
【世界遺産 旅ラン】白川郷を走る！絶景合掌造り集落＆温泉・グルメ・新穂高ロープウェイ満喫プラン
こんにちは、WATARUです！今回は、世界遺産 白川郷の合掌造り集落を走る「旅ラン」をご紹介します。ただ観光するだけじゃもったいない！走ることで、より深く土地を感じられるのが旅ランの魅力です。 世界遺産を走る贅沢 ― 白川郷旅ラン 1日目：
【旅ラン】草津パーキングエリアから琵琶湖へ！ウエルカムゲート活用ランニング術🚗🏃♂️
こんにちは、WATARUです！ 今回は、ちょっと変わった旅ランの楽しみ方をご紹介します。舞台は 草津パーキングエリア（滋賀県）。ここから「ウエルカムゲート」を使って高速道路を出て、琵琶湖までの往復8kmランニングを楽しんできました！ 草津S
昨日（7/12）は、羽州浜街道ランの第10弾として山形県鶴岡市の羽前大山駅から小波渡駅までのランを行いました。 前回は5/19に羽前大山駅まで到達しています。 chuukounenrunner.hatenablog.com そして今回のルートです。 ただし、これは昨日の全ルートではありません。海岸まであと500mほどになった場所からは車が通れない遊歩道のような道を通ることになり、その道はグーグルマップでは表示されないため、上のルート図はその遊歩道の入口までとなっています。 そして、その先の羽州浜街道は笠取峠を経由するハイキングコースとなっているようで、次のブログを頼りに進むこととします。 ww…
昨日は結構な雨が降りましたが、今日はスッキリ晴れております。 ということで朝、中之島を廻ってきました。 JR難波駅前からスタート。 四ツ橋筋を北に向かいます。 靱公園と書いてウツボこうえんと読むら
【初心者ランナー必見！】失敗しないランニングコース選び｜理想の環境5つの条件
ランニング初心者におすすめの走りやすいコース選びとは？「信号が少ない」「トイレが近い」「日陰がある」など、快適なランニング環境に共通する5つの条件を紹介。全国で実際に走って見つけた基準をもとに、失敗しない選び方を伝えます。
こんにちは。ミヤコです。 夏の祭典、札幌で行われた北海道マラソンに出走してきました。 東京オリンピックのフルマラソンの同じコースを一部採用している、2万人規模の大きなマラソン大会です。スタートは大通り公園、そのまますすきの駅を通過して中島公
本日は北見です。 一昨日は35度とかあったようで、今日も朝からまあまあ気温高めでした。 夜の雨から朝も雨予報でしたが晴れてきた。 街中はアーケードがしっかり。 KITAMI。 まっすぐな道が多いですね
釧路です。 昨晩遅くまで懇親会がありお酒がまだ残ってる感じもありましたが、出先では恒例としている早朝の散策ランを決行しました。 釧路駅前はこんな感じで霧でございます。雨が降ってる感じのギリ手前でよ
【鬼怒川温泉 旅ラン記】絶景×癒やしの15kmコース！家族旅行でも“趣味”をあきらめない♪
WATARUです！ 今回は家族旅行、行き先は栃木・日光東照宮と宿泊は鬼怒川温泉！ でも、旅先でも「やっぱり走りたい！」というランナーの皆さん。 今回はそんなあなたに贈る【旅ラン体験記】です。 舞台は、大自然に抱かれた絶景ルートが魅力の鬼怒川
帯広に行ってました。 ホテルに備え付けのマップを見つけ、参考にしてウロウロしてみることにしました。 さすが北の方、梅雨は関係なしで過ごしやすい気候でしたが、日の出が3時半ごろで東向きの部屋だった
羽州浜街道ランその⑨（酒田駅～羽前大山駅）※人面魚は発見できず
昨日（5/19）は実に7か月ぶりに羽州浜街道ランを行いました。 前回は酒田まで到達していますので、昨日はその続きです。 chuukounenrunner.hatenablog.com 昨日のルートです。 まずは、この日のゴール地点の羽前大山駅に車で行き、そこからJRで酒田駅に向かいます。ただ、ここに来るまでの間、途中で自動車専用道が事故のため通行止めとなり到着時刻が予定より遅くなったため、予定していた電車に乗れずに約1時間後の電車となってしまいました。 酒田駅に着きました。ここからスタートです。 天気は快晴ですが、少し風があるので涼しく走れそうです。 街ではちょうど「酒田まつり」が行われており…
旅先で心も体もリフレッシュ！旅行中のランニングの魅力と楽しみ方
「旅行中のランニングなんて大変そう…」と思ったことはありませんか？実は、旅先でのランニングは、新しい景色や街の雰囲気を楽しみながら心身をリフレッシュする素晴らしい方法です。本記事では、ランニングを研究する理学療法士の視点から、旅行中のランニ...
週末は息子くんと男子旅で宮城県の松島に行ってきました。 目的は牡蠣などの美味しいもの。 土曜の夕方から日曜の午前中ぐらいまでのショート旅だったので、観光はほぼ無しの予定。 ということで、日曜の朝に単独
【穂の国・豊橋ハーフマラソン2025】大会ブログレビュー 愛知のご当地大会に参加してみた
「穂の国・豊橋ハーフマラソン2025」大会ブログレビューです。愛知県豊橋市で開催されるマラソン大会。大会概要や参加時の様子、実際の計測結果などをお届けします。
【トルコでのラン二ング記録②】2日目のリベンジラン（イスタンブール市内）
イスタンブール1日目のリベンジランにチャレンジしました。コースは、海沿いからアヤソフィアまでの5.5km。海沿いの景色も街中の景色も楽しむことができて、旅ランの醍醐味をたっぷり味わうことができるコースです。
トルコの首都イスタンブールでの海沿いランの記録です。ヨーロッパでもなく、アジアでもなく、独特なトルコの街並みを堪能しながらランニングしました。
ベトナム最後の秘境と呼ばれる「コンダオ島」に行ってきました。観光も楽しみつつ、ランニングも。エメラルドグリーンの海と白い砂浜を見ながら、大自然の中、朝ランを満喫しました。
「北方のバラ」として知られるチェンマイ滞在中に挑戦した、旧市街のランニング記録についてご紹介します。城壁やお堀を見ながら、チェンマイの風情を感じるランニングコースです。
私の住む秋田県は、3月の半ばを過ぎても寒くて雨や雪の日が続き、旅ランや特筆すべき練習がほとんど出来ていない状況ですので、今日は先日完了した「秋田県境越えラン」を振り返りたいと思います。 この「秋田県境越えラン」は、秋田県内25市町村ランや旧69市町村ランで訪れた地点から県境までランをするというもので、2022.6.4に開始し、全部で17か所ある国道の県境に加え、主要な観光道路である鳥海ブルーラインと八幡平アスピーテラインそれに八幡平樹海ラインの3か所の県境にも訪れて、つい先日の2025.3.12にフィナーレを迎えました。 そのランの概要は次の通りです。なお、県境までの距離が長い区間については分…
だいぶご無沙汰しておりましたが、昨日（3/12）は春の陽気に誘われて、今年初の旅ランを行いました。 昨日のランは、秋田県境越えランの第24弾（最終回）で、旧69市町村ランで訪れた八森駅から国道101号線を北上して秋田・青森県境を越えて青森県深浦町の大間越駅まででした。 前回のランで八森駅を訪れたのは3年も前になります。 chuukounenrunner.hatenablog.com そして次が昨日のランのルートです。 まずは、車を旧八森町役場の跡地（※現在は空き地）に止め、ここからスタートです。 八森駅までは100数十mです。 このまま真っ直ぐに進み、国道101号線に出ます。そして、途中から海…
【バンコクでのモーニングラン】ランナー人気のルンピニー公園を走る
バンコク旅行のついでに、ランナーに人気のルンピニー公園で早朝ランをしてきました。アクセス方法や実際のコースの様子、公園内の美味しい朝食までをセットでご紹介します。
高野街道マラニック【新大阪駅から高野山ランニング】1泊2日モデルコースプラン紹介！走って高野山へ行こう！！
古き時代に、空海に憧れ、庶民が高野山へ参詣したり、名所旧跡を訪ねたりする街道が高野街道。 そんな高野街道を走って、高野山に行けたら楽しいとは思いませんか？ 今回のモデルコースは、ゆっくり高野街道・高野山を1泊2日で満喫するマラニックです♪
あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします😀 昨年度末の家族旅行という名の合宿は とても残念な結果に終わりました。 合宿なのに まったく走れず(＞＜) 高知に着いてから なんだか体調がすぐれない。 身体に力が入らん なんかフラフラする 食欲が いつもより 無い。 ね 熱が。。。 もしや まさか 何となく心当たりは ある(＞＜) 嫁が万が一の為に持ってきていた コイツを服用。 オレ 薬 大嫌いなんだけど 嫁のナイスな判断に感謝。 一か八かの勝負だったが どうも当たりだったようで 発症から速やかに投与出来たため しんどかったのは半日くらいで済んだ。 その後 熱もすっかり下がり…
桂浜に坂本龍馬に会いに行った。 ビミョーに傾いてるぞ 嫁(＞＜) オレは写真の構図にうるさいw 嫁は写真のセンスは無いw この位置からこの角度でこう撮ってくれ って指示しないと とんでもない写真を連発する。 これだって何も言ってなかったら 坂本龍馬の頭がちょん切れているだろう。 そんでもって撮るのが遅いから いっつもオレはイライラしてしまって 怒った顔が写真に収められる（ ; ; ） 写真の話はそれくらいにしよう。 本来であればこの格好で桂浜に行くはずではなかった(＞＜) 見ていただいたらお分かりの通り ジーパンとダウン まあシューズはadizero Japan boost3(古いw）なので目…
moto家では 春・夏・秋・冬と年に4回 家族旅行という名の合宿に行くことになっている。 目的地までは公共交通機関で移動し 嫁と二人宿泊ホテルを中心に 半径10km圏内をジョグって巡ることが多い。 今回は当初 島根・鳥取ルートを考えていた。 出雲大社やら 足立美術館やら 境港やら 走る気マンマンであったが 年末年始 日本海側は大荒れになるとの予報（ ; ; ） 急遽ルート変更 岡山までの新幹線はそのまま利用して 前から行ってみたかった 桂浜に坂本龍馬に会いに行くことにする。 高知は初 四国は徳島と高松は昨年同時期制覇したw 高知駅前に宿を取り 桂浜までのルートを検索 大体12kmくらいだ 往復…
ソウル漢陽都城 東大門（興仁之門）〜東小門（恵化門）〜北大門（粛清門）城壁ラン
年末のソウルでひたすらグルメ三昧をしている最中、空き時間で旅ランをすることにしました。 今回は東大門あたりに城壁があるのをマップで見つけ、そこをずっと辿れそうなルートを見つけたので海外旅ラン、いや、
昨日（11/26）は、秋田市内バス停終点ランの第5弾として平成の大合併前までは河辺町だった岩見地区にある殿渕からのランを行いました。 ルートはおおむね次のとおりです。 ただ、このバス停の終点の殿渕まではバスを2回も乗り換えなくてはなりません。 まずは、秋田駅東口出発の路線バスに乗ります。 そしてイオンモール秋田で降りて、そこでコミュニティバスである秋田市マイタウンバスの河辺Aコース（定時・定路の路線）に乗り換えます。 そして岩見温泉で降りてマイタウンバスの河辺Bコース（予約式の路線）に乗り換えるのですが、定時になっても予約しているバスが来ません。 そこで運行会社に問い合わせたところ、どうやら予…
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