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やりました。 肉離れ（初） テニスの草トーに出たんです。初戦の相手は15歳のイラン人。まだ可愛い感じの男の子で、お父さんの応援付きです。負けられません。ボッコボコにしてやろうと意気込み臨んだ第1セットは6-3で先取。あんまりボッコボコにできず。続く第2セット、2-2 の3ポイント目くらい、爆速弾丸サーブ改を放ち左足で着地したその瞬間でした。 ブリュリュリュ！ という鈍い音が足元から。そして左ふくらはぎに痛みが。そして爆速弾丸サーブ改はネット。 ！？？ 漏らすと同時に脚つったか？と思いましたが漏らしてはいない。何だか分からずにいると、次の瞬間から脚痛くて歩けない。もう無理。初戦敗退。 相手のお父…
「気」は、全てに繋がっているのです❣️氣功って楽しい〜〜〜❣️
He that plants trees loves others besides himself.（木を植える人は、自分自身に加えて他人も愛している） By…
君は 肉離れになったことが あるか！！ おっさんはこのたび、人生初の肉離れを体験しました。 肉離れ！！やっちゃいましたね。 (原因は階段ダッシュ） おっさんは電車通勤をしていますが､2021年(令和3年）12月16日(木）朝8時、 電車が来たので、間に合わせようと階段をダッシュで駆け上がろうとしました。 そのとき、バキッという音がしました。 何か落としたのかなと思い後ろを振り向きますが何もありません。 と、そのうち。。。 左の脚のふくらはぎ部分に痛みが走り､筋や筋肉がつったようになりました。 ふくらはぎの筋が張って痛いので、かかとを付けて歩くことができません。 なんとか電車に乗り会社まで歩きま…
先日我が家にプレステ５とグランツーリスモ７がやってきました。夫がことある毎に「欲しい、欲しい」と言い続けて早5年。グランツーリスモのソフト自体は1万円もしないのですが、プレイするためにはプレステとテレビが必要になるのでなかなか実現せず、、、先日、ついにフルセットで購入する運びとなりました。すると今度は「テレビを置く台がないよね」、、、となりまして、この3連休にテレビ台をDIY致しました。我が家にプレステとグランツーリスモが来て
今日フットサルの練習だったんですが… 太ももに違和感があり、だんだん痛みに変わっていき おそらく肉離れだと思います(;_;) 大好きなフットサル。 練習1時間で帰ってきて、不完全燃焼。 今はショックで何
人生初めての、肉離れ! 最近、運動不足だからと、急にスクワットに励んだのがまずかった。 右の座骨周辺の筋肉や腱と、神経を傷めたらしい。 すぐにアイシングをするべきだったのに、筋肉痛ならもう一度同じ筋肉を使えば直るんじゃないか、と思ってまた無理してスクワットを続けたり、寝た姿勢で自分で指圧をしてみたりしたのが災いした。 おまけに、我慢強い私は予定の行事に出かけて長時間、椅子に座った後、何時間も歩き回ったのである。 その翌日、尋常ではない痛みに耐えかねて、整形外科受診をしたら、超音波検査などの後、『肉離れ』だと診断された。 元々O脚で、しかも右脚のほうがひどいから、股関節に負担がかかる。それなのに…
右大腿二頭筋の肉離れを起こしてから、痛みに苦しめられ、何もできない日々であったが、２週間が過ぎた頃から、やっと痛みも少しは軽くなり、右脚が若干伸ばせるようになった。痛みはあるが、車の運転も何とかができるようになったので、整骨院を探す事にした。 まず、肉離れの治療について調べたら、「電気治療」や、「指圧・マッサージ」、「鍼灸」と出てきたので、「鍼灸整骨院」で検索。 昔は、『あん摩・マッサージ』というのは、探せば市内にあったが、『整骨院』というのは少なくて、あったとしてもこじんまりとした狭い部屋に、入るといかにも『寝台』という感じのベッドが、ひとつか、ふたつ、仕切りのない所に置かれているのが普通で…
2022年04月19日 再加筆ました。 アワビ貝殻粉末服用の新しい貝殻吸収方法が出来ました。 この【 リンク 】を是非読んでください。アワビ貝殻をヤスリで削って、寝起きに
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![잠드는 ASMR 韓国語 オーディオブック Korean audio book 안나 아스카 연아 제026화 [2008년]](https://img.blogmura.com/sites/1185918/post-images/42870066/crop/300x300)
