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5月の月間走行距離 267km/ 獲得標高 3775m こんにちは GWにマンホールカード貰いに走った以外、まとも乗ってません＾＾； 何するにも懸念事項がつ…
4月の月間走行距離 338km/ 獲得標高 3268m こんにちは 月初に体調崩してどうなることかと思いましたが 治ってから巻き返して何とか目標達成 GWに…
3月の月間走行距離 384km/ 獲得標高 3971m こんにちは 繁忙期もピークを越えてちょっと気が休まりました＾＾； 後半は体力勝負の仕事が続き、帰って…
2月の月間走行距離 266km/ 獲得標高 3444m こんにちは 2月ロードバイク乗ったの2回だけwww もう引退するんちゃうか・・・ｾｴﾍﾝｹﾄﾞ ラン…
1月の月間走行距離 325km/ 獲得標高 6329m こんにちは 1月は閑散期なので仕事も暇でしたが、正月休み終わってからは 2回六甲山登ったくらいで、ま…
12月の月間走行距離 328km/ 獲得標高 5573m こんにちは この時期になると毎年思いますが1年あっと言う間w 初詣で引いたおみくじは『後吉』 …
WATARUです！ 月間走行距離300kmの記録がついに途切れてしまいました… それが今月（2024年11月）。 WATARUの気持ちの中では、月間300kmは、ごくごく当たり前のことで普通に走っていれば越えられる壁でした。 しかし、今月は
11月の月間走行距離 429km/ 獲得標高 5621m こんにちは 朝昼晩の寒暖差で体調おかしくなりそうです＾＾； 今月は距離こそ伸びてませんが、所有する…
10月の月間走行距離 393km/ 獲得標高 3501m こんにちは スタートダッシュは良かったが、六甲山2回登っただけで後はほぼ買い物(笑) ブロンプトン…
9月の月間走行距離は『477.4km』でした！地道にコツコツとランニングを楽しみましょう(^^♪
WATARUです！ 9月の月間走行距離は600km達成せず 477.4kmでした。 9月の初めは600kmを目指して走っていましたが、秋のフルマラソン等を考えると30kmのペース走もしておきたい… 四万十川ウルトラマラソン（10/20）と、
9月の月間走行距離 460km/ 獲得標高 4290m こんにちは 9月も残暑厳しく堪らんかったですね 後半にやっと気温も落ち着いて自転車乗るのも気持ち良い…
8月の月間走行距離 505km/ 獲得標高 4766m こんにちは 酷暑な8月でしたがお盆休みもあり、思ってたより自転車のれました＾＾v 月末になると少し…
7月の月間走行距離 250km/ 獲得標高 1658m こんにちは 予想とおり仕事クソ忙しくて、夏バテ一歩手前です💦 なんと！？ 7月はロードバイク乗ったの…
6月の月間走行距離 332km/ 獲得標高 3966m こんにちは 前半戦はギックリ腰にやられて最悪な滑り出しで 後半戦も雨や仕事忙しかったりで、自転車大し…
ランニングシューズの寿命と交換時期の見極め方。お手入れ方法と耐久性の高いシューズTOP5
ランナーの皆さん！ランニングシューズの寿命と交換時期、ちゃんと知っていますか？ この記事ではランニングシューズの寿命と交換時期の見極め方を徹底解説します。 お手入れ方法や耐久性の高いおすすめシューズTOP5もご紹介。 あなたのランニングライフをもっと快適にするヒントが満載です！
5月の月間走行距離 386km/ 獲得標高 5117m こんにちは 先月の勢いはどこへやら？ ちょっと仕事が思ってたより忙しかった💦 またあまり乗らずだった…
仙台国際ハーフマラソン2024に参加した最速レビューをお届けします！
5月12日(日)に宮城県仙台市中心部を舞台に開催されました仙台国際ハーフマラソン2024に出場した最速レビューをお届けします。大会当日は気温26℃、最大風速6mとランナーに暑い、熱いタフな大会になりました。この記事を読むことで暑いレースの乗り越え方や事前準備の仕方など来年の大会の参考になること間違いなしです。
今日から5月に入りました。5月の月間走行距離は150.7キロでした。150超えました。昨年6月以来、10ヶ月ぶりでした。3月に続いてしっかり走れて調子も戻って…
4月の月間走行距離 620km/ 獲得標高 7102m こんにちは 4月は近年稀にみるやる気で走れた(笑) この調子を維持したいが来月は反動ありそうですが …
4月も3日になりました。先月3月の月間走行距離は145.9キロでした。今年ではもっとも長くなりました。雨の影響がなければ150行っていたと思います。コンディシ…
ランニング月間走行距離600kmを走ってみて。月間走行距離について考えてみました。身体の疲れは？ケアは？？効果は？？？
WATARUです！ 3月は自己最高走行距離605.4kmを走りました(^^)v 今回は、月間走行距離について考えてみました！ WATARU自身、2017年9月以降月間300km以上を継続中です。 少しでも、あなたが、ランニングが好きになり、
3月の月間走行距離 321km/ 獲得標高 3583m こんにちは 3月は仕事の繁忙期なので、予想した通り狙い通りに休みとれず ロードバイク乗ったの4回だけ…
今日から3月になりました。2月の月間走行距離は119キロでした。2月は調子が良くなかった時期がありました。そう考えるとまあまあですね。先週の氏家での試合は、よ…
1月の月間走行距離 339km/ 獲得標高 3583m こんにちは 2月はあっと言う間に過ぎ去りました・・・ 先月のラン中に転倒のせいで、前半はリハビリ的に…
1月最終日になりました。1月の月間走行距離は、115.3キロでした。1月は体調を崩した期間があり、少なくなりました。150行かなかったですね。試合もありました…
1月の月間走行距離 273km/ 獲得標高 3003m こんにちは お久しぶりです 自転車はほぼ正月休み～休み明けに乗っただけで ロードバイクは京都行ったの…
12月の月間走行距離 417km/ 獲得標高 6249m こんにちは また大晦日なので月間と年間の総括 1年あっと言う間ですね💦 年明けにおかん亡くなってバ…
10月の月間走行距離は162km！ケガからの復帰プロセスをまとめました！
おいちゃん こんにちは。毎朝4時に起きて、毎月300km以上のランニングをしているおいちゃんです。これまでこん
本記事は宮城県仙台市若林区と宮城野区をまたがるランニング大会、第8回若林宮城野シーサイドマラソンに初参加した感想と今後の目標について書いた記事です。若林宮城野シーサイドマラソンは決してメジャーな大会ではなく地元ランナーが多く参加する大会です。だからこそ練習をすれば上位を狙えます。皆さんも記事を読み参加してみてください。
10月の月間走行距離 562km/ 獲得標高 9054m こんにちは 今月は今年一番自転車乗ったようだ＾＾； とても良い季節になったので、自転車気持ち良い♪…
10月も9日が経ちました。先月9月の月間走行距離は130.9キロでした。昨年より大幅に伸びています。暑かった9月の中で、良かったほうだと思います。
9月の月間走行距離 425km/ 獲得標高 4365m こんにちは 9月後半になっても残暑厳しかったですね💦 相変わらずのらりくらりな感じですが、自転車は続…
9月も3日になりました。先月8月の月間走行距離は125.7キロでした。真夏でも100を保ちました。120超は想定よりも走れたと思います。今年は年間すべて100…
11月26日に開催される『小江戸川越ハーフマラソン』にエントリーしました。 「11月なんて、まだ先じゃ～ん」なんて思っていたら、明日から11月じゃん、なんてことは良くあります（もちろん感覚）。え！？あれ！？もう来週！？なんてこともあります。なので、この時点でのっぴきならんのです。 ということで、月間80㎞を目標に走ります。本当は100㎞くらいじゃないと駄目なんでしょうけど、80㎞も走ればDNFはないでしょう。 昨年は、ゴールまで3㎞くらいの地点で兄から「もうフィニッシュした？」なんていう屈辱的な電話が来ましたからね。あと20分近くは待ちやがれってもんですよ。 そんなことはどうでも良い。 走って…
8月の月間走行距離 312km/ 獲得標高 4581m こんにちは 8月は予想通りにクソ暑かったですね💦 仕事後のランニングが凄く億劫でした(笑) そして自…
ランナー必見！！真夏の酷暑を乗り越え400kmを達成。通勤ランと朝活という秘密武器の驚くべき効果！
真夏の厳しい暑さを乗り越えて400KMランニングに成功した秘訣を、通勤ランと朝活のダイナミックな結びつきから紐解きます。通勤ランの実用性や朝活の健康効果など、その効果的な効能に迫りながら、熱中症対策やトレーニングの効率的な進め方などの情報もご紹介。ランナーの皆さん必見の記事です。あなたのやる気スイッチ押します
7月の月間走行距離 550km/ 獲得標高 6689m こんにちは 梅雨でしたが週末は、なんやかんや自転車には乗ってたので 今年一番の走行距離(笑) ランは…
6月の月間走行距離は161.4キロでした。160を超えました。雨の影響もありましたが、よく走れたと思います。春の記録が変わらずに繋げたのは大きいと思います。暑…
6月の月間走行距離 351km/ 獲得標高 5056m こんにちは 梅雨の6月はちゃんと自転車に乗れず、空いた時間にランくらい トレーニング的には 🏃月間距…
走行ログが取れて便利なトヨタ製スマホアプリ【MyToyota+】 67/100
最近の車は車載通信機が乗っていて、スマホでいろいろ調べることができて便利だなと思います。 その一例が、走行距離がスマホで見れるというものです。
6月も2日になりました。先月5月の月間走行距離は、148.4キロでした。雨で中止の影響があり、150には届きませんでした。ただ、5月は試合があった月ですが、他…
4月の月間走行距離 487km/ 獲得標高 7071m こんにちは 先月より距離は下がったものの乗った時間は多かった5月 そう！ブロンプトンがやってきたから…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです まず。。元気が出る朝ごはんから（ごくごく普通）オートミールちょっとお休み😌🌃💤急に食べたい虫が暴れ出した…
不完全燃焼です。1月の月間走行距離は317㌔。目標の400㌔には全く届きませんでした。なぜ目標を達成できなかったのか。ここから何を学ぶのかをまとめてみました。ご興味のある方はぜひ読んでみてください(^^♪
㋃の月間走行距離は350キロ！活動を継続させるコツ、時間確保の秘訣を伝授します！！
4月からランニングを開始した方も多いのではないでしょうか。おいちゃんの4月の月間走行距離350キロでした。今回は仕事をしながらランニングを継続するコツや距離を踏むコツを記事にしました。キーワードは習慣化です。皆さんも運動を生活習慣の一部に取り込むコツを、今回の記事から見つけられると思います。ぜひ最後までご覧ください。
4月の月間走行距離 535km/ 獲得標高 9817m こんにちは 4月は今年に入って自転車を一番乗った月間w 言うて京都とエコー行ったくらいですが＾＾； …
5月末のフルマラソンに向けて、マジメに走った4月。5年ぶりに、月間200km突破しました✌️「明日は25km走る！」「今日は30km走る！」と毎週のように家族に言ってたら、「なんかに追われてるみたい」と言われたw確かに、久しぶりのフルだからと気負ってたかも。でも脚が強くなって、少しだけ速く走れるようになってきたこの感覚、忘れてた情熱というか、走る楽しみを取り戻した感じ。あと4週間。もうちょっとガンバリマス！...
【サブ3達成】福岡マラソン2022→さが桜マラソン2023の振り返り
福岡マラソン2022は3:19:42(ネット)と、目標にしていた3時間15分切りを達成できず非常に悔しい思いを
