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ローラー用のGANRS今朝はrecovery ライドの予定が千切り合いをZwiftの中で🇬🇧としてしまいなんと6.8w/kmまで一瞬ですが出た‼️この半年…
4月の走行距離: 1,666km獲得標高: 16,098.9mApril riding distance: 1,666km Obtained alt…
今月は現時点で走行距離 750.6km獲得標高 7391m月9日だけの休みだと3000kmはなかなか難しいかな？環境を少し変えようかと検討中ただただ距離…
(/･0･) ういぃぃっす寝坊しちゃいました朝３時のレースに急いで他のレースに参加既にカウントダウン…ギリギリセーフいい感じで集団に全体の真ん中あたりで…楽し…
頂上まであと少し坂がまだ好きになれてないのは何故？~~~ヾ(＾∇＾)おはよーございます♪ブログアップ中に携帯握りしめたまま寝落ちしちゃいました(笑)最近‥.良…
Zwiftに開けくれたGANRSお気に入りのバーテープがボロボロになっていた😅ハンドルバーには携帯、ガーミン、Wahoo kicker ステムにはGarmi…
~~-v(*￣･￣)｡｡o(コ)(ン)(ニ)(チ)(ワ)~先日のZwift ヒルクライム28kmコースで1186mの獲得標高のコースですｵｯｹｰ★⌒c(￣▽￣…
(○ﾟε＾○)v ｨｪｨ♪...φ(ｰ￣*)ｶｷｶｷ_φ(*￣0￣)ﾉ[才八∃一]ﾍﾟﾀｯ練習の成果久しぶりにFTPテストしました172watt(20分)前回…
Mix ケイデンスとポジション インターバル training
v(￣、￣)ﾉ"ﾖｫｯ!!ﾋｻｼﾌﾞﾘ!!…..って昨日も投稿してたんだわ😅昨日は一日中練習していたので今朝はActive restでは無いけれどWarm …
||ヽ(*￣▽￣*)ﾉミ|Ю ﾀﾀﾞｲﾏｧ♪お休みは実走か迷いましたが夕方から冷たい雨予報…Zwift 三昧に決定滅茶苦茶楽しかったよん“ｏ(*￣o￣)ｏ”ｳ…
今週末ばバイクロア大洗。 どうも、筋肉ブロガーです。 冒頭にも記載の通り、今週末はバイクロア土浦のイベントがあります↓ bikelore.jp 筋肉ブロガーも参加しようかなと思ったけど、週末の天気が悪そうなので、多分現地へは行かないです。 また、AJOCCだと茨城CX＠涸沼の最終戦も開催されます↓ ibarakicx.com こちらは、そもそも参加するつもりが無かったので行かないです。 というか、CXレースに参戦せず観戦に行くと、絶対お酒飲みたくなるので・・・・ という訳で、週末は自宅でローラートレでも行うつもりです。 上記とは別に、2/26は友人達と実走を行ったので記事にしました。 良かった…
2021-2022シクロクロスシーズン終了！ どうも、筋肉ブロガーです。 昨日の茨城CX＠涸沼で、今季のCXは終了！ 一応C1ライダーの筋肉ブロガーも、一応C1へ残留する事が出来ました。 ※もう残留できないと思っていた、マジで てな訳で、来季のCXまで6ヶ月あるので、これから来シーズンの準備でも進めようと思います。 併せて、今季の振り返りも行います。 その前に、Daily記事を全部書くので、良かったら読んでみて下さい。 それでは、2/27のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ シマノコネクトより抜粋 ペダリングモニター…
"＼(￣＾￣)ﾞﾊｲ!! Zwift…メッサ頑張ってます(動画あり)
😵ひゃー💫何だか凄い面々…速そう少しwarm up場違いな所に来た気分∈(￣ｏ￣)∋ ﾎｰｯやっぱり場違いな？土埃りが立つと不思議と息苦しく感じます(；￣…
絶賛多忙！ どうも、筋肉ブロガーです。 日中帯はパーソナルトレーニングのお仕事で、メールすら返事できない状況。 という訳で、ブログの更新も遅くなっています。 ※最近だと、毎日24:00～25：00に記事を書いています 4月中旬位までは、ブログの更新頻度が極端に落ちそうですが、今後も筋肉ブログを愛読下さいませ！ というわけで、2/23のトレをさっくり記事に残します。 2/23は実走を行ったので記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、2/23のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ シマノコネクトより抜粋 …
FTP scoreはなんぼ？…と不思議に思いながら気になりつつもやり過ごしてました…がFTPテストプログラムがあったのでチャレンジ😋Zwift FTP テス…
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