メインカテゴリーを選択しなおす
40目前のおじさんが富士ヒルゴールドを獲った話！第1話「自己紹介」
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 しばらくブログ更新してなくて、ごめんなさい！ タイトルで匂わせたけど、富士ヒルに向けてマジで練習してました。 ※なので、ブログの更新が滞っていました リアルに筋肉ブロガーに会った人だと分かるはずだけど「お前が富士ヒルでゴールドは無理でしょw」と思った人が大多数なはずです。 だって、初の富士ヒルは自信満々で挑んで69分だったからね。 だけど、結論ゴールド獲りました。 ざっくり、2024年から6分タイムが短縮しました。 上記の理由を複数回、というか少なくとも5話以上に渡って、細かく記事化します。 ※1話が長いと読むの辛いじゃん！なの…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今週末はレース無し！ …ということで、ガッツリとトレーニングに専念する予定🔥とはいえ、トレーニングだけじゃなく、ちゃんとブログもコツコツ更新中。 「継続は筋肉なり！」 そんな想いで、今日もペダルを回しつつ、キーボードも叩いてます。 この日は、友人の 大西くん と、筋肉の師匠 きんにくさん と一緒に「椿ライン」へ。 CannondaleのCXバイクで繋がっている大西くんと、いつも減量のアドバイスをくれる頼れるきんにくさん。そんな豪華メンバーで登った椿ライン、これは記事にせねば！と思って書いてます✍️ そんで、4/5は友人と実走を行…
【レースレポート】MTB in NODA グラベル3hエンデューロ 2位
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 豊田シクロクロス以来のレースレポートを書きます。 こっちは豊田シクロクロスのレースレポート↓ not-mechanic-yu.hatenablog.com 1ヶ月前位からずっと「MTB in NODA」とブログに書いた通り、NODAのレースへ参戦してきました。 筋肉ブロガーの備忘録的なレポートになるのは嫌なので、他ライダーが参戦する場合の心得もレポートしようかなって思います。 正直、NODAのコースを舐めていた事もあったので、その辺は細かくレポートします。 初手で知らないコースに凸るよりは、筋肉ブロガーのレポートを読んで凸ったほ…
【ロードバイク】YOELEO R12テストライド＆TLタイヤのおまじない
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 3月はブログの更新頻度高かったんじゃないか!? コンスタントに記事をかけたなぁって、自分を褒めておきますw そんなこんなで、もう3月を終えようとしています。 そんで、3/27は実走したので記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、3/27のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ STRAVAより抜粋！の図 STRAVAのデータ 割愛 時系列グラフ STRAVAより抜粋！の図 感想 3/25の記事で、ロードフレームをYOELEO R12にし…
【グラベル】YOELEO SAT C45 DB Pro NxT グラベル初ライド
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 週末は大磯クリテリウム！ 筋肉ブロガーは出ませんが、天気が良かったら行こうかなぁと考えています。 そんなこんなで、3/13もトレーニングを行ったので記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、3/13のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ STRAVAより抜粋！の図 STRAVAのデータ 割愛 時系列グラフ STRAVAより抜粋！の図 感想 YOELEOから新型のグラベルホイールが届いた。 詳細は以下のブログを確認してね↓ not-mec…
【グラベル】Cannondale SuperSix EVO SE1 x Vittoria MEZCAL 35c TLR
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 週末の天気が微妙。。。 まぁ雨降ったらローラートレやれば良いか！ てな感じで、仕事・トレーニング・ブログを書いている毎日。 短文でも良いので、更新頻度を上げていくぜ！！！ そんなサムシングで、3/8は実走を行いました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、3/8のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ STRAVAより抜粋！の図 STRAVAのデータ なし 時系列グラフ STRAVAより抜粋！の図 感想 筋肉ブロガーの個人ブランド「Muscle Br…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 最近はインプレ記事かWeekly Reportしかリリースできていない。 なので、たまには日頃のライド記事でもリリースしようかなと思います。 丁度グラベルライドを行ったので、今回記事化しました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、北富士演習場でグラベルライドを行った記事をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 北富士演習場を走る前提として、入山鑑札が必要 ライドできる日は決まっているので、スケジュールを確認しよう 感想 トレーニングサマリ STRAVAより抜粋！の図 STRAVAのデータ 時…
【レースレポート】5ヶ月ぶりにレース復帰！豊田シクロクロスME1 17位
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 華金、いや、華筋ですねw CXシーズンも佳境。 2024年9月から始まったレースも、1ヶ月後には終わります。 筋肉ブロガー、今季3年ぶりにマスターズ→エリートへ復帰しました↓ not-mechanic-yu.hatenablog.com ME3からスタートし、CX清里でME1へ昇格↓ not-mechanic-yu.hatenablog.com からの、身体に腫瘍ができる→手術を行いました↓ not-mechanic-yu.hatenablog.com からの、復帰戦が今回の豊田シクロクロス。 併せて、3年ぶりのME1レース。 …
【検証】Cannondale SuperSix EVO CX(PF30ai BB)に純正クランク以外は装着できるのか(Part4)
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 本記事も、Part4になりました。 そんで、ようやく完結となります！ Cannondaleでかつ、PF30aiクランク(シェル幅83mm)に純正以外のクランクを装着したいライダーは必見です。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、Cannondale SuperSix EVO CX(PF30ai BB)に純正クランク以外は装着できるのか(Part4)記事をご覧ください。 過去記事 用意するものは、Garbarukクランクとチェーンリング BBはウィッシュボーンのBB386F Ver.2を使用 スピンドルはロード用を選びましょう…
【検証】Cannondale SuperSix EVO CX(PF30ai BB)に純正クランク以外は装着できるのか(Part3)
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 Cannondaleに(PF30ai BB)に社外クランクを装着しようシリーズ！ 既にPart3となりましたw マジで同じ問題で乙って鬱汁流しているメンズ・ウィメンズが沢山いると思っています。 筋肉ブロガーもその1人です。 ※まだBB30の方が良かったよ(BB30もダメだけど) とは言え、鬱汁流しても何も変わらない。 という訳で始まったのが、本シリーズです。 今回より装着編～となります。 実際に購入した物、装着して思った事を記事化します。 Cannondaleでかつ、PF30ai BBユーザーは必見です！ 良かったら読んでみて下…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今週末は全日本CXですね！ 全国の強者が、宇都宮に集結なんて、激アツ案件！ 筋肉ブロガーも参戦・・・・と言いたい所ですが、今年は参戦不可となりました。 ※来年記事化するかもしれませんが、身体に腫瘍が発見されたので、治るまで出走NG なので、自分のレースレポートを書きます。 今回は信州シクロクロス清里ME2のレースレポートです。 今後参戦予定の方や、昇格しやすいライダーの特徴なんかも記載するので、良かったら読んでみて下さい。 それでは、信州シクロクロス清里ME2のレースレポートをご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデ…
【レースレポート】2023年のイベントから大幅改善！Grinduro2024！
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 仕事の合間にブログを更新しちゃうぜ！ レースレポートやインプレ記事が溜まっているので、コツコツ記事を書いている最中。 てな訳で、昨年話題を呼んだイベントw Grinduroについてレポートしちゃいます。 筋肉ブロガーが昨年・今年走って思った事を素直に書くので、今後Grinduroに参戦しようと思っている方は、マジで5回は読んでみて下さい。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、Gurinduro2024年の記事をご覧ください。 レースサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 2023年Grinduroに参加して思った事 20…
【検証】Cannondale SuperSix EVO CX(PF30ai BB)に純正クランク以外は装着できるのか(Part2)
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 現在レースレポートやインプレ記事を書いているので、Dailyレポートは出せそうにないです。 コアな筋肉ブロガーファンはDailyレポートを読みたいのだろうが、大多数はインプレ記事を読みたいと考えています。 という訳で、インプレ(正しくは検証)記事をリリースしちゃいます！ Cannondaleのバイクを所持していて、かつPF30ai(シェル幅83mm)ユーザーにはガッツリ響くと思います！ 良かったら読んでみて下さい。 それでは、Part2の記事をご覧ください。 前回の記事(Part1) PF30aiユーザーで、Cannondale…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 2週間位経ったけど、ビーチクロスのレポートを書きます。 タイトルに書いてあるとおり、今年は表彰台にも乗れませんでした。 だけど、反省の意味も込めてレポートします！ 良かったら読んでみて下さい。 それでは、ビーチクロス2024のレースレポートをご覧ください。 レースサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 状況に応じて走りたかったので、バイクは3台持っていった スタート前 レーススタート レースサマリ SHIMANO CONNECT Labより抜粋 STRAVAのデータ 時系列グラフ SHIMANO CONNECT Lab…
【検証】Cannondale SuperSix EVO CX(PF30ai BB)に純正クランク以外は装着できるのか(Part1)
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 グラベルレースはGrinduro Japanで一旦シーズンオフ。 現在はCXシーズン真っ盛り！ という理由で、CXバイクで面白い事をやっています。 そんな訳で、今回記事にした次第です。 まだ正解が出ていないので、本シリーズは複数回に渡ってお伝えします！ まずは第1弾！ という訳で、良かったら読んでみて下さい。 それでは、Cannondale SuperSix EVO CX(PF30ai BB)に純正クランク以外は装着できるのか(Part1)の記事をご覧ください。 対象はCannondale SuperSix EVO CXのフレー…
【シクロクロス】A.DUGASTのTLRタイヤ初実走と、簡易インプレ
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 SDA王滝まで、あと1ヶ月。 ここからが勝負どころかな。 お盆休みでたくさん乗ろうと思っていたが、思いの外乗れなかった。 というか、暑すぎて日中帯に実走するのは危険だと思った。 なので、お盆はローラーメインでトレーニングを行った。 そんで、ブログもアップしようと思ってはいたが、ローラートレの疲労が抜けず。 なので、回復重視でトレーニング後、速攻で寝ていた。 という訳で、自分が思っていたトレーニングは実施できなかったかなぁ。 なので、あと1ヶ月で頑張って仕上げようと思います！ そして8/3の出来事を記事にしたので、良かったら読んで…
【グラベル】YOELEO G21 & FOX 32TCの調整
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 もう8月になってしまいました。 SDA王滝まで、残り2ヶ月切った。 という訳で筋肉ブロガー、8月から追い込みかけます！ これから頑張るぜ！！！ そして7/20の出来事を記事にしたので、良かったら読んでみて下さい。 それでは、7/20のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ STRAVAより抜粋！の図 STRAVAのデータ なし 時系列グラフ STRAVAより抜粋！の図 感想 この日は体調が良くなかったので、AM8:30にスタートした。 走って1時間位で、…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 シマノ・バイカーズフェスティバル、息子が直前に熱を出してしまい、参戦できず。 ※1年前も同じく 次のレースはSDA王滝につき、しばらく期間が空いてしまいます。 う～ん、王滝までにグラベルレースでもあれば参戦したいなぁ。 7/13の出来事を記事にしたので、良かったら読んでみて下さい。 それでは、7/13のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ STRAVAより抜粋！の図 STRAVAのデータ なし 時系列グラフ STRAVAより抜粋！の図 感想 TUNEの…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今日もブログリリースしちゃうよ！ 金曜日までは複数投稿、土日は投稿なしって感じかな。 もしかしたら土日も登校するかもだけど、明日記事の骨子を考えれたら投稿します。 7/10の出来事を記事にしたので、良かったら読んでみて下さい。 それでは、7/10のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ STRAVAより抜粋！の図 STRAVAのデータ なし 時系列グラフ STRAVAより抜粋！の図 感想 グラベルバイクから異音がするようになった。 具体的には、ペダルを踏…
【グラベル】グラベル用フォーク「32TC」の馴染み出しライド
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 3連休中にブログ更新していなかったので、ストックが大量に溜まってしまった。 という訳で、もっかブログ書きまくっています！ そんで、7/4の出来事を記事にしたので、良かったら読んでみて下さい。 それでは、7/4のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ STRAVAより抜粋！の図 STRAVAのデータ なし 時系列グラフ STRAVAより抜粋！の図 感想 前日にFOXのグラベル用ショートサスペンションを装着しました。 詳細は以下の記事を読んでね↓ not-m…
【インプレッション】FOXのグラベル用サスペンション「32TC Factory SHINY ORANGE」を導入してみた
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 もう7月中旬。 月末のシマノ・バイカーズフェスティバルまで2週間。 という訳で、もっかトレーニングを行っております。 そんで、ブログも更新しちゃうよ！ てな訳で、グラベルネタをお届けしちゃうぜ！ ブログタイトルとサムネイル見て分かると思いますが、良かったら読んでみて下さい。 それでは、7/2のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 ■2023年SDA王滝グラベル100km ■GRR川根本町 ■GRR大鹿村 グラベルバイクで国内の下りを攻めるのは辛い トレーニングサマリ ST…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 若干だけど、ブログのストックが溜まってしまった。 という訳で、今日と明日でブログリリースしまくって追いつくぜ！ そんなこんなで、4/14の出来事を記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、4/14のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ STRAVAより抜粋！の図 STRAVAのデータ なし 時系列グラフ STRAVAより抜粋！の図 感想 数年前から仲良くさせてもらっている「いたりあーのさん」もとい、社長。 そんな社長と一緒にライドできる…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 親知らずを抜いて6日ほど経ったが、まだ腫れています。 若干の痺れもある。 まだ糸が残っているからかもしれないけど、要経過観察って感じです。 でもDaily記事は引き続きリリースします。 4/7の出来事を記事にしたので、良かったら読んでみて下さい。 それでは、4/7のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ STRAVAより抜粋！の図 STRAVAのデータ なし 時系列グラフ STRAVAより抜粋！の図 感想 ここ1ヶ月位TSBがマイナス。 なので当然だけど…
【グラベル】CDJ TOKYOにてYOELEOのホイールベアリング交換
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 2月位から、良い感じでトレーニングを積めていると思う。 ちょっと疲れが出てきたので、上手く疲労を抜きながらトレーニングを継続していきます。 そんなこんなで、3/31の出来事を記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、3/31のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 番外編：ブロンプトンのカーボンパーツも販売しているよ トレーニングサマリ 往路！の図 復路！の図 STRAVAのデータ なし 時系列グラフ 往路！の図 復路！の図 感想 ヨーレオのグラベルバイク。…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今週末の天気は両日雨っぽい。。。 という訳で、先週末にたくさん実走を行いました！ そんな3/30の出来事を記事にしたので、良かったら読んでみて下さい。 それでは、3/30のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ STRAVAより抜粋！の図 STRAVAのデータ なし 時系列グラフ 感想 チームメイトが「うらたんざわ渓流釣」でニジマスを釣っている。 という訳で、筋肉ブロガーも行くことにした！ MTBでwの図 今週のトレーニングボリュームが不足しているので、…
What is trading? Trading is a term that refers to the buying and selling of assets in financial markets. This takes place in places where...
【WK32 Report】YOELEO G21グラベルバイクの空気圧を煮詰める
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今週は毎日Reportできている。 お陰で、ようやく8/13までの記事をリリースできた！ 今週末には8月末までの記事はリリースできそうなので、このペースでドンドン更新していくぜ！ てな訳で、良かったら読んでみて下さい。 それでは、WK32(8/7～8/13)のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ 感想 8/8：グラベルバイクのポジション調整 8/9：Zwift 8/12：グラベル周回＆ハンバーガー トレーニングサマリ 8/8 8/9 8/10 8/11 8/12 ペダリングモニタ…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今年はレースレポートもリリースしようと思っている。 という訳で、今季2戦目のレースレポートを書きました。 ※CXでは初戦になるね 良かったら読んでみて下さい。 それでは、稲城クロス2023のレースレポートをご覧ください。 レースサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ 感想 使用機材について レースサマリ シマノコネクトより抜粋 ペダリングモニター なし 時系列グラフ シマノコネクトより抜粋 感想 AM4:00起床。 レースはPM14:45～だけど、稲城クロスのボランティア業務を行う為、早めに起床。 からの自走で稲城まで。 ※自…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 グラインデューロ、怪我なく終わりました 詳細はイベントのレポートを書くとして、溜まっている記事をリリースしちゃいます。 でもって、この前も書いたけど、以降は1週間まとめてブログをリリースします。 現実世界とブログの日にちに乖離が無くなったら、Dailyで更新しますね。 という訳で、良かったら読んでみて下さい。 それでは、6/28と6/29のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ 6/28 6/29 ペダリングモニター なし 時系列グラフ 6/28 6/29…
【グラベル】遂に届いた！YoeleoのグラベルバイクG21！
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 3ヶ月前の話をブログに書くのも大変だなぁ。 次の記事から、Weeklyでブログをまとめます。 とりあえず、現実の時間と同じにしないと。。。 ブログは鮮度が大事だからね、って筋肉ブロガーが言っても説得力ゼロだけどw てな訳で、6/27のDaily記事をリリースします。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、6/27のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ シマノコネクトより抜粋 ペダリングモニター シマノコネクトより抜粋 時系列グラフ シマノコネクトより抜…
【グラベル】2023年SDA王滝レースレポート(使用バイクとパーツ編)
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 筋肉ブロガーのsnsを見ている方はご存知だと思うが、今年のターゲットレースである「SDA王滝グラベル部門100km」で優勝しました！ ようやく表彰台に立てたよ！の図 今年は勝っても負けてもレースレポートを書こうと思っていた。 でもって、幸い勝つ事ができたので、レポートを書きます。 後、インターネットで王滝グラベルのレポートを調べても、検索Hitしない！ グラベルというジャンルが、まだ日本でブームが来ていないことと、そもそも世界のグラベルと違い、日本独特のグラベル環境が相まっていて、マジで正解が分からない。 今年グラベルの事を調べ…
