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完全なすきっ腹で走るのは身体に悪そうなので軽く食べはする。ヤマザキの羊羹、取り出しやすさバツグン。●夏場の頭の汗問題。今年はメッシュのインナーキャップ（水で濡…
わたしのなつやすみは今日までじゃーい！＼(^o^)／ 夏風邪ひいてたのもあるけど、ひたすらなんもせんかった…。ある意味普段はできない、やりたかったことと言える…
けっこう前に書いたけどアップしてなかったやつ。 （1、2週間前の話。最近ちょっと暑さが和らいだような？） 今日ヒルクライム練習したら「65時間（だったかな？…
9月の石鎚山ヒルクライムレースに向けて、コースを思い出すためにも事前に1回は登っときたいもの。毎年参加してるけど1年経ったらだいぶコース忘れてる〜／(^o^)…
三連休中日。完全に梅雨ですね。家から1時間で行って帰ってこれて300mUPできるご近所峠にくりだすも、やはり雨に降られる。まあ1時間だけでも外を走れたから良し…
女性自転車乗りのUVカット・サイクリング日焼け防止対策2024
三連休だけど雨の初日ですね●今日は日焼け対策のことで。自転車乗りが気にしててもしょうがないんだけど、やっぱりシミ・シワだらけは自分が悲しくなるので、できること…
夏のしまなみ海道往復サイクリング140kmとツール・ド・フランスカフェ尾道
生きて帰れるか不安だったけど無事帰ってこれた(≧▽≦) 【今日のがっかりウェアリング】サイクリング後。は?!ストッキング素材のアームカバーへの信頼度…
こんにちは〜♪ いつも訪問頂きありとうございます！ 皆さんは日焼け止め対策してますか？ 女性の方ですと日頃から 日焼けを気にしている方が多いと思います。 ケアもしっかりとされているかと思います
こんにちは～！ 何時も訪問頂きありがとうございます。 igpsportからVS1200、VS800に続き 3機種めの、VS1800が発売になりました。 明るさは品番にもなっていますが、 1800ルーメンで無敵の威力です。
土曜日はお花見ライド以来、2ヶ月ぶりのしまなみ海道サイクリングに行ってきた！（これはゴールの画像。スタートのとき人がたくさんで撮れなかった💦） 糸山の駐車場…
こんにちは～！ 何時も訪問頂きありがとうございます。 いよいよ梅雨の季節がやってきますね～ 雨が降っている日には 自転車は乗らなきゃいいのですが、 途中で降りだしたりしてしまいますと そんな訳
ローラーがあると雨が降っても夜になっても気にせず乗れるから素晴らしい（今更感。）今年からはまじめにやろうと環境を整えました！（私は固定ローラー買ってたけど、去…
こんにちは～！ 何時も訪問頂きありがとうございます。 今回は、ことしのブログで評判の良かった、 「ロードバイクにプロテクターは必要ないのか？」 の記事についてロードバイク女子目線で 再再掲してみ
どっちももらえないやつ。色んな人の富士ヒルクライムSNS見てたら、（出る予定はないけど）私もヒルクライム特化ロードバイクが欲しくなってしまう。今の私の最高級車…
こんにちは～！何時も訪問いただきありがとうございます。 さて、今回のテーマは「ロードバイクのサドル高の出し方」です。 初心者やロードバイク女子の方には サドル高を低めに設定している方が 多く
自転車まんが。（今見たらPEAKSの綴り間違ってた(+_+)）いつも勝手にネタにしてすいませんお二人…🐶↓PEAKS前（2本目の漫画で話してるイベント…
こんにちは～！ 何時も訪問頂きありがとうございます。 いきなりですが、 うちの奥さんは、 市民ランナーレベルでは かなり速い部類に位置する 高齢高速ランナーさんなんですが、 もちろん私の影響
こんにちは～！ 何時も訪問頂きありがとうございます。 前回のブログでロードバイク女子が 少ないという話をしました。 では実際にどのぐらいの数の女性の方が ロードバイクを楽しんでいる
こんにちは～！ 何時も訪問頂きありがとうございます。 ロードバイク女子って、 絶対数が少ないですよね。 そもそもロードバイク自体が そうとうマニアックな存在ですから。 ロードバイク
【2024年最新まとめ】しまなみ海道おすすめスポット38か所【おさらい】
先日ブロ友さんにしまなみ海道のおすすめスポットを聞かれ、そういうときは過去にまとめたブログのURLを伝えるんですが、改めて見たら2019年のデータで情報がだい…
この記事は4月21日(日)の出来事を書いたものです。前回からの続きです。最終走者のあやぞんはピットでロードバイクに跨りながらぽんさんを待つ。「コーナーの手...
（すいません、前回のコメントのお返事書けてませんが先に続きです。）前回に引き続きゴールデンウイークのスオイチサイクリングです。（スオイチ=周防大島一周の呼び名…
私たち夫婦が中四国で今までサイクリングしたことのなかったのが山口県。このゴールデンウィークはついに初めての山口県に！瀬戸内のハワイこと、周防大島に行ってきた！…
高知県 仁淀川と行く太平洋ｻｲｸﾘﾝｸﾞ（ショップイベント）
はじめに……【お礼】きのうの四国の地震で、心配のメッセージをくれたブロ友さん、ありがとうございましたm(__)m私の住む所は震度4、ビビったけど物が落ちたりす…
1年で最もサイクリングしたい1日がやってきた〜〜！🌸今年もお花見ライドできて良かった〜！ 今日のコースと行ったところなど【ミッション】①ゆめしま海道の岩城島に…
この記事は3月18日(月)の出来事を書いたものです。月曜日が休みの私はいつものように、だるま珈琲のカウンター席でマスターと世間話の午後を楽しんでいました。...
最近、ロードバイクのタイヤ性能向上が著しいですよね。特に、耐パンク性や耐摩耗性が素晴らしい。ホントに滅多にパンクしなくなりました。数年間、パンクしたことあ...
夫婦で192km自転車でたすきをつなぐ！サイクル道の駅「でん」
（注意・距離192km分の記録なので超長いです！お暇なときにお読みくださいm(__)m） 3/16に開催されたサイクリングイベント、広島県→島根県を走る「サイ…
3月になって、日の長さを感じるようになりました。空気は冷たくても、日差しの温かさに春を感じますよね。今日は、本格的に日差しが強くなる前に是非ともお伝えして...
お礼✫ﾌﾞﾛ友さんにﾊﾟｰﾂを譲ってもらう❢ しまなみ海道無料延長など
ブロ友さんにパーツを譲ってもらいましたまず初めにお礼です。私のロードバイクと同じ車種をお持ちだったブロ友さんが手放すとのことで、スペアで持っていたパーツを譲っ…
3/2のサイクリング、気温は低めだけど天気は良好、3月になったしほぼ初春でしょ！と、出かけたサイクリング。 まさかのロードバイク初の雪降られサイクリングになる…
高強度サイクリングをした次の日はなんらかの運動をしないと、身体が痛くて耐え難い私ですこんにちはm(__)m（しかもなぜか脚じゃなくて肩まわりとか上半身が痛い？…
寒さが厳しかったここ最近は、12㎏の重りをぶん回したり、プランクトレーニングアプリを入れたりして家トレに励んでた。 3連休がやってきた！これは走るっきゃないで…
呼吸のすごい効果！呼吸筋を鍛えれば人生が変わるかも？！【エアロフィット】
こんにちは、まさみです。 運動しようとしてもすぐ息が上がって長く続けられない・・・ 最近疲れやすくなってきてトレーニングの強度を上げられない・・・ 呼吸筋を鍛えれば、こんな状況を改善できるかもしれません！ ということで今 ...
Wiggle日本撤退…代わりに使える海外通販サイトはあるのか？！
こんにちは、まさみです！ 2023年12月、Wiggle日本撤退という衝撃ニュースが発表されましたね・・・ 有名ブランドの商品がお安く手に入るだけでなく、リーズナブルなオリジナルブランドdhbもシンプルなデザインとハイク ...
先週末と今週末は愛媛県の美味しいものを食べに東へ西へサイクリングした。（それ、いつもやんという説も／(^o^)＼） 1/7は東へ先週末のサイクリングの話。たし…
明けましておめでとうございます。本当は新年早々にブログ書くつもりだったけど、元旦から胸が苦しくなる出来事が立て続けに起こっててそんな気分になれず、遅まきながら…
12/30は走り納めでしまなみ海道へ！ ●しまなみ海道のブログはテーマでまとめてます！↓まとめて読みたい方はどうぞ(*´ω｀*) 今日のコース愛媛…
この記事は12月17日(日)の出来事を書いたものです。前回からの続きです。BE KOBEのモニュメントを後に私たちは海から山側へ移動します。「六甲山を上る...
しまなみ海道ｻｲｸﾘﾝｸﾞ 大島一周,亀老山ﾋﾙｸﾗｲﾑ,グルメ3件
ふとんやこたつから抜け出すのにパワーがいる季節……。けど、ヤー！と外に走り出してしまえば楽しい楽しいサイクリングが待っているっ！ということで、今週末もしまなみ…
食べて走って出会った〜！いしづち山麓SWEETライド2023
2019年以来4年ぶり3回目、2023/11/5に愛媛県西条市で開催された「いしづち山麓SWEETライド2023」に参加した思い出です。このイベントは完全に1…
紅葉を見に行こうようサイクリング 愛媛県西条市の旧寒風山ﾄﾝﾈﾙｺｰｽで
「紅葉を見に行こうよう」言いたかっただけのタイトル（本当は、走ったら紅葉が意外と綺麗だったというレベルですスイマセン） 11/3からの秋の三連休の初日11/3…
10/29日のしまなみ海道か〜ら〜の、ゆめしま海道サイクリングの思い出の続きです。↓前回のブログ 『今週もしまなみ海道サイクリング ゆめしま海道も走ったよ』先…
先週に続き今週もしまなみ海道、そしてはしごしてゆめしまにサイクリングに行ってきたよ。今週は夫も一緒です。……この日は最後の最後でコレ。（衝撃画像）地面とお話し…
最高のおもてなしイベントじゃああ！いしづち山麓SWEETライド2023
2023/11/5快晴、今日は愛媛県西条市で開催された「いしづち山麓SWEETライド2023」のロングコースに参加してきました！詳しくはまた明日以降に(笑)と…
この記事は10月22日(日)の出来事を書いたものです。12月1日から瀬戸内観光汽船の「日生～小豆島航路」が休止になります。このニュースに大きなショックを受...
こんにちは、まさみです。 9月17日、日曜日、静岡県の用宗海岸とその周辺で開催されたしずまえトライアスロンに出場してきました。 初めてのスプリントトライアスロン、本格的なOWS（オープンウォータースイム）の大会出場の感想 ...
この記事は9月17日(日)の出来事を書いたものです。前回からの続きです。電動アシスト付きママチャリを載せた列車がいよいよ走り始めました。元プロロードレーサ...
いよいよです！宿泊したレインボープラザにて、朝4時に起床。昨晩20時には寝たので約8時間の睡眠。めまいもなくすっきり！まずは体調良し！ 完走のための作戦(とい…
この記事は8月27日(日)の出来事を書いたものです。前回からの続きです。袖志の棚田を後にした私達は、丹後半島の急峻な上りの洗礼を受けます。稲刈り直前とはい...
