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こんにちは ブラックフライデーで買ったブツ達が到着してテンション上がり気味です 今朝はさっそく購入したスマートウォッチでログとりながらランニング ガーミンも同…
こんにちは 💻早朝から昨日買い控えたパーツ類をネットでポチポチ 無事店頭よりお安く買うことが出来ました＾＾v それと昨日ブロンプトン用に買った🎲バルブキャップ…
こんにちは 白丁花の盆栽が季節外れな花を咲かせて見頃を迎えてます 春のはずでは？？ で今朝も盆栽に水をやりにベランダへ出ると冷え込んでて風が強い・・・ 何か天…
こんにちは 11月から道路交通法の改正により違反の厳罰化が始まりましたが 一部の方が吠えてるだけで、街中で見かける学生とか今までとおりですね＾＾； 色々グレー…
こんにちは 🌊「乗るしかない、このビッグウェーブに」 先日清水の舞台から飛び降りる覚悟でiPhone16買いました(笑) iPhone7から6年ぶりの機種変 …
こんにちは 昨日は伏見稲荷大社の講員大祭に参列させていただき 久しぶりの自転車伴わないおでかけでしたので、ゆっくり京都観光も楽しんできました また別でアップす…
こんにちは 本日は北摂グルっとコースの予定でしたが、寝坊しまして6時半起床 寝落ちしたので充電し忘れスマフォのバッテリー残量も15％ もうあきらめて朝はゆっく…
こんにちは 今日は休みですがちょこっと用事と買い物に自転車で出かけただけで 午後は掃除洗濯して家で休養してましたｱﾙﾄｷ 昨夜は仕事から帰宅後、オリン…
こんにちは 本当なら勝尾寺行くつもりでしたが、早朝の雨上がりの路面・府道43号の工事等 ありまして午前中は家に居り、昼からやっと重い腰を上げて出撃 もうブロン…
こんにちは 夜中の雨と京都市内の午後の天気予報が不安定な為、連日の上洛は取り止めて 早朝5時にとりあえずランニングへ 雨上がりの湿気で汗が凄い出ました💦 …
こんにちはお久しぶりです 先週は体調崩して地獄を見ました・・・ 動けるようになってからリハビリに軽く運動してみましたが 違和感半端無い＞＜ 週末にやっとジョギ…
こんにちは 天気いまいちそうなので京都ポタは中止し、今日はロードバイクで六甲山へ 2日連続山登ってるとか何時以来よ？？ やる気スイッチ入った！？www しかも…
こんにちは もう土曜日・・・一週間が早い💦 でもって仕事前にとっくに飽きてるけど飽きもせず六甲山に朝練へ また週末に寒気が来て、昨日夕方から急に冷え込んできま…
こんにちは 日曜日も仕事ですが、神戸マラソンの影響で午後からなので自転車で朝練へ 昨日も早朝に行こうとしましたが、起きて外見ると雷雨でしたのでDNS 仕事後に…
こんにちは 昨晩からロードバイクを準備しておきましたが 今日は天気良くないようで朝から雨がパラパラ 北摂まで行く気になれず、雨雲とおり過ぎるまで少しゴソゴソ・…
こんにちは 世間は3連休！弱者男性のワイは日曜だけ・・・ 文化の日は朝納品だけなので早朝から働いて9時過ぎに帰宅 実は一昨日、仕事から帰宅後に軽くランニングし…
こんにちは 今週も頑張って早起きして朝練に行ってきた 2時に起きてベランダ出ると空気が冷たい 半袖ジャージに長袖インナーだと寒そうなので、長袖起毛ジャージの下…
こんにちは 昨日の雨をさかいに夕方から、グッと風が冷たくなりました てな訳で昨晩は今シーズン初おでんをいただきました＾＾ クライマックスシリーズを見ながら逆転…
こんにちは 早朝から仕事し終わらしてから、ロードバイクで即六甲山へ 昼から雨予報ですが、雨雲少し時間遅れてるみたいですね 盤滝19℃ 夏かよ💦と思うく…
こんにちは 今日は休みだと言うのに早朝に雨音で起こされました･･･ まあ降るのは分かってたので、のんびり朝食摂って雨止んでからランニングへ 9時頃に家に戻ると…
こんにちは 二十四節季の寒露 日曜ですが今日も仕事ですので朝練だけ＞＜ 昨日と同じく3時出発 スタートすると昨日より暖かい？？盤滝は11℃だったので体感合って…
こんにちは 前回走力落ちてないと言ったがアレは嘘だwww 今朝1ヶ月ぶりの六甲山へ朝練に行ってきましたら、コテンパンにフルボッコ状態でしたwww 途中で帰るの…
那須の名店！「那須わっぱ おだやか」で名物のわっぱ膳を食べてきました！食事だけでなく、店の佇まいもインテリアもお庭も魅力的！おだやかなご夫婦が営むおだやかな空間のお店で食べるわっぱ膳、最高すぎる！
こんにちは 数日前から秋めいてきましたね 日中はまだ暑い時間帯もありますが、朝晩は非常にすごしやすくなりました＾＾ そんで今週も朝起きして朝練へ ウェアは半袖…
こんにちは 先週はお仕事で朝練出来なかったので2週間ぶり 昨日ランでハム筋少し痛めたので、今朝は34×27通しでクライム 旧道が草刈られ綺麗に掃除されてて、広…
こんにちは 今日は久しぶりのトレランへwww GW以来wwwwwww 昨日は仕事で朝練行けなかったので行先は一軒茶屋 5時半にスタートで保久良山からコースIN…
こんにちは 8月19日(土)はバイクの日なので 昨日限界きてたクリートを交換、ロードバイクも洗車しチェーンも綺麗にして リフレッシュし今朝も朝練へ 新品のクリ…
こんにちは 今日からお盆休み♪特に遠出するつもりもないですが どのみち真ん中に法事あるし台風来てるしむりやしね＾＾； そんで初日は「山の日」 これは行くしかな…
こんにちは 残暑お見舞い申しあげます 梅雨明けして猛暑が続き、疲れが溜まる一方ですね＾＾； まだ7月なのに来月が心配になるな･･･ 昨夜も熱帯夜で熟睡も出来な…
こんにちは 今夜も・・・今朝も3週連続で早朝練へ 昨日蕁麻疹のアレルギー検査の結果が出て、結果は問題無しw それじゃ何が原因だったのだろうか？ 先生が言うとこ…
こんにちは 今週の土曜日も仕事前に六甲山へ ちょうど1週間前ですが土曜日の晩から全身に蕁麻疹が出て 原因ハッキリしないまま体調を崩しておりました＞＜ 最初、数…
こんにちは 今朝は2週間ぶりにロードバイクに跨り六甲山へ 午後は☔らしいので仕事前にサクっと・・・イカンケド 家を3時半スタートで盤滝22℃ 下界は熱…
こんにちは 華金の昨夜はレイトショー観に行き23時帰宅 華金言うて土曜日は毎週仕事なのですが＾＾； でもって2時間仮眠してから朝練六甲山へ3時半スタート 映画…
こんにちは 今朝は3週間ぶりに、六甲山へ朝練に3時半出発 盤滝14℃ もう下山用ウインドブレーカーは持ってこずジレだけ 今朝はTADA車 実は鏡野でパンク修理…
こんにちは 土曜日なので早朝練 夜中2時頃に目が覚めてしまい、今朝は少し早めの3時半出発 盤滝12℃ ウェアは半袖レーパンにジレ 体温まればジレは要らない感じ…
こんにちは 今週も仕事前に早朝練にいつもの六甲山 昨日の雨の影響が思ってたより残り、終始路面ウエット気味 旧道は後輪ズルズル空転したし、道中枝も散乱してるから…
こんにちは 土曜日の仕事前の早朝練・・・仕事や天候やらで実に2ヶ月ぶりw いつも通り3時起きの4時スタートで 盤滝10℃ 半袖ジャージにレーパンだと走り出しこ…
こんにちは GW三日目はトレイルランニング 昨日はブロンプトンでポタリングしてきましたが、そちらの内容はまた明日にでも。 3時に起きてのんびりモーニング食べて…
こんにちは 今日からGW4連休＾＾v 初日はまたマンホールカード収集(笑) 三木市の第二弾カードを貰いに吉川までライド 朝5時に出発しまずは朝練がてら六甲山へ…
こんにちは (´・ω・`)「なんぴとたりとも、俺の前は走らせねぇ」 世間は9連休の方も居られるようですが、弱者男性の私は今日も仕事ですので いつも通りの時間に…
こんにちは 今日は本当に暑かったですね＾＾； 仕事予定も無く朝から走りには行けたんですが、朝は霧と言うか靄と言いますか あまり天気良さそうな感じではなかったし…
こんにちは 本日はお仕事昼からなので朝練へ 自然と3時前に目が覚めて、ベランダ出てみると今朝は寒いな＾＾； 長袖ジャージにジレ重ねて、下はレーパンにレッグウォ…
こんにちは 久しぶりの休みなのに雨予報・・・ 午後には止むみたいですが、その後凄い黄砂が飛来するとのニュースを見て それじゃあ雨降る前の早朝だ！と六甲山だけ＾…
こんにちは 本当なら今日はビワイチでもと思ってたのですが 仕事なので早朝練のみ まあでも今年は湖北の桜も見頃が早く過ぎてしまったし 肌寒く風も強そうなので、ひ…
こんにちは 今日は仕事昼からなので、早朝練へ行ってきました 昨日も仕事後にランニングしましたが、半袖半パンでちょうど良かったのに 今朝起きてベランダ出ると冬か…
こんにちは 今週末辺りまでは桜満開で綺麗ですね なので自分も昨夜ですが近所に夜桜撮影しに行ってきました 少し風が強く吹いてて桜吹雪がとても綺麗でしたが、うまく…
こんにちは 乗れるときは乗れ！と仕事前に早朝練 スタート時も少し寒さ感じたので、ジレをプラスして出発 街中8℃で盤滝4℃と一昨日より2度低い！ 昨日が異常に暖…
こんにちは 疲れが溜まってきてますが乗りたい気持ちが勝って早朝練へ 昼間は5月並みに暖かいけど朝は激的にとはいかず盤滝は6℃ それでも夜明け前にしては軽装備 …
こんにちは 仕事が稼ぎ時なのでバタバタした日々を送ってますが 今日は定期便の仕事のみだったので、納品終わり次第 高速料金課金して帰宅し、着替えて六甲山へ 盤滝…
