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こんにちは この暑さに後3ヶ月ほど耐えないといけないと考えるだけで夏バテしそうです💦 ランニングはもう完全に早朝のみに移行 もう歳も歳なので昼間に激しい運動は…
こんにちは 昨日は本当に春のような陽気で暖かったですね なのでロードバイクで京都まで走ってきました TADA車乗るのお正月休み以来だ 早起きしましたが…
Bianchi VIA NIRONE7 105 2021③ ロードバイクが止まらない！ ビアンキ
ロードバイクが楽しすぎて、継続するためのモチベーション作りにサイクリングサークルに加入しました。 活動はこれからですが、仲間と共にサイクリングスポット巡…
Bianchi VIA NIRONE7 105 2021年 ② ロードバイクはじめました
ロードバイクを購入後、少しずつ走行距離を伸ばしながら都内散策を楽しんでます。 運動不足解消ができ、我ながら良い趣味を見つけたなと思ってます。 『Bia…
Bianchi VIA NIRONE7 105 2021年 ① ロードバイクで運動不足解消！
冬場のキャンプ休眠中に、クロスバイクで自転車の楽しさを知り、好奇心にブレーキを掛けることができず、とうとうロードバイクデビューしました。 ということでロ…
こんにちは 昨日は寒かったですが頑張って早起きしロードバイク乗りました(^^)v 2時半起床で4時スタート 行き先は伏見稲荷大社へ月参り 伊丹市通過時…
こんにちは 🌊「乗るしかない、このビッグウェーブに」 先日清水の舞台から飛び降りる覚悟でiPhone16買いました(笑) iPhone7から6年ぶりの機種変 …
こんにちは 昨日の日曜日は滋賀県草津市までマンホールカード貰いに行ってきました ブロンプトンで輪行で行くか？ギリギリまで悩みましたが 珍しくヤル気出てロードバ…
こんにちは 本日は北摂グルっとコースの予定でしたが、寝坊しまして6時半起床 寝落ちしたので充電し忘れスマフォのバッテリー残量も15％ もうあきらめて朝はゆっく…
こんにちは 今週も4時スタートで勝尾寺まで登って来ました 来週からやっと涼しくなるそうですが、今朝は相変わらず熱帯夜で伊丹で28℃でした💦 台風の影響で雲多め…
こんにちは 昨日は誕生日でした・・・ 早起きして4時過ぎにスタートし勝尾寺へライド またロードバイクは間空いて1ヶ月ぶり＾＾； 自転車はセンプレを選択 …
こんにちは 失意のお盆休み最終日はTADA車で北摂へ 予定より遅れたが5時頃スタート 西宮で26℃と表示出てましたが、まあまあ涼しいと思いました 淡々といつも…
こんにちは お盆休み3日目は六甲山へ 昨日は夜中に起きるも二度寝してしまいDNS(笑) 朝ランしてその後は1日のんびりすごしました＾＾ さて本日あ3時半に起床…
こんにちは 今日からお盆休み(仮) 毎日クソ暑い日が続きますので、途中でバテてしまわないように 3時半スタートで伏見稲荷大社まで月参りへ 立秋すぎてから若干早…
こんにちは 今日は休みですがちょこっと用事と買い物に自転車で出かけただけで 午後は掃除洗濯して家で休養してましたｱﾙﾄｷ 昨夜は仕事から帰宅後、オリン…
7月の月間走行距離 250km/ 獲得標高 1658m こんにちは 予想とおり仕事クソ忙しくて、夏バテ一歩手前です💦 なんと！？ 7月はロードバイク乗ったの…
こんにちは 近畿地方も梅雨明けましたね＾＾； 昨夜は仕事終わってから急いで京都へ向かい、伏見稲荷大社の宵宮祭へ行ってきました 数千に及ぶ献納提灯に灯を点ずる万…
6月の月間走行距離 332km/ 獲得標高 3966m こんにちは 前半戦はギックリ腰にやられて最悪な滑り出しで 後半戦も雨や仕事忙しかったりで、自転車大し…
こんにちは 本当なら勝尾寺行くつもりでしたが、早朝の雨上がりの路面・府道43号の工事等 ありまして午前中は家に居り、昼からやっと重い腰を上げて出撃 もうブロン…
こんにちは まだクソ重いもの運んだり中腰な姿勢はツラいですが 通常の生活は送れるようになりました＾＾v ロードバイクも長いヒルクライムせん限り大丈夫そう そん…
こんにちはお久しぶりです 先週は体調崩して地獄を見ました・・・ 動けるようになってからリハビリに軽く運動してみましたが 違和感半端無い＞＜ 週末にやっとジョギ…
5月の月間走行距離 386km/ 獲得標高 5117m こんにちは 先月の勢いはどこへやら？ ちょっと仕事が思ってたより忙しかった💦 またあまり乗らずだった…
こんにちは 日曜日は三田までTADA集まれに参加して来ました 要はクロモリオーダーフレームのオーナーズミーティングみたいな集まり 集合時刻は10時なの…
こんにちは 今日は六甲山へ登ってきた 現状で精一杯頑張ってヒルクライム 先月末に裏から登ったけど東は1ヶ月ちょいぶりw 真っ昼間なので暑い💦 盤滝21…
こんにちは 今日はランニングお休みして、いつもの勝尾寺へライド ピーク手前で工事の為、片側交互通行に！？ 何の工事かは不明ですが2～3日で終わりそうにはないか…
GW こえる大峠さん 第15話｜コミックNewtypeこえる大峠さん 第15話を配信中（無料）。コミックNewtypeで漫画を読もうcomic.webn…
宇治へこんにちは 今日は宇治まで花見行こうと早起きしてTADA車で6時半出発 伊丹市に入って程なくしてリアからプシュ～～～っと音が・・・ パンクブーブー 修理…
こんにちは お久しぶりです お仕事繁忙期ですが、本日は早朝にちょろっとだけでしたので 帰ったらロードバイクに乗りました 昨日から春の陽気なので、半袖レーパンで…
こんにちは 昨日今日と春を通り越して初夏のような陽気でしたね💦 なので今日は帰宅後にロードバイクで六甲山へ繰り出しました 盤滝で16℃www 街中でガ…
こんにちは 今日は朝早くから淀の河津桜が満開らしいので見に行ってきました まあ実は･･･北摂をぐるっと回る100kmコース予定でしたが 朝あまりにも寒くて心が…
こんにちは 夕方に仕事あるので、いつもの六甲山・・・ もはやいつもどこじゃ無く、稀な場所になりつつある頻度w 昨日は午後にランニングしてるとめちゃちゃくちゃ寒…
1月の月間走行距離 339km/ 獲得標高 3583m こんにちは 2月はあっと言う間に過ぎ去りました・・・ 先月のラン中に転倒のせいで、前半はリハビリ的に…
![Sprocket preservation cleaning of road bikes for beginners [blog122]](https://img.blogmura.com/sites/1198032/post-images/61110342.webp/crop/435x435)
Sprocket preservation cleaning of road bikes for beginners [blog122]
This is the third post in the series of road bikes for beginners, this time on sprocket cleaning The cleaning method is
こんにちは 天気いまいちそうなので京都ポタは中止し、今日はロードバイクで六甲山へ 2日連続山登ってるとか何時以来よ？？ やる気スイッチ入った！？www しかも…
こんにちは 午後に一ヶ月ぶりにロードバイクで六甲山へ 膝はまだ完全ではないですが、もうちょいで完治しそうです＾＾b まぁ登る前からしんどいのは分かってたが 想…
こんにちは 今年2本目の六甲山は早朝練でGo 2時起きの定刻3時スタート 旧道で獣の気配にドキっとしたらアライグマだったw 盤滝でマイナス2℃ 前回の昼間とは…
こんにちは 昨日から仕事始めですが、たいした内容でも無く平和な年明け 今日も昼には帰ってきて午後は自転車で今年初の六甲山へ まるまる2週間ぶり スタート時から…
こんにちは 元旦は完徹から午後に寝落ちしてたら地震でたたき起こされましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ けっこう長く揺れたので動悸が治まりませんでした 被災地の被害が早く…
こんにちは 昨日が仕事納めで、本日は自転車の走り納めに勝尾寺へ 8時に家を出発し、いつものコースで箕面駅まで 暖かい年末年始らしいが朝はこの時期らしい冷え込み…
![Road Bike Tire Replacement for Beginners[blog91]](https://img.blogmura.com/sites/1198032/post-images/56635975.webp/crop/435x435)
Road Bike Tire Replacement for Beginners[blog91]
Longdayshavepassed,buthereisaroadbikestory.Sincethemostpopularpostonthisblogis"Howtorollbartapeonaroadbikeforbeginn
こんにちは 8月19日(土)はバイクの日なので 昨日限界きてたクリートを交換、ロードバイクも洗車しチェーンも綺麗にして リフレッシュし今朝も朝練へ 新品のクリ…
こんにちは 残暑お見舞い申しあげます 梅雨明けして猛暑が続き、疲れが溜まる一方ですね＾＾； まだ7月なのに来月が心配になるな･･･ 昨夜も熱帯夜で熟睡も出来な…
こんにちは 今夜も・・・今朝も3週連続で早朝練へ 昨日蕁麻疹のアレルギー検査の結果が出て、結果は問題無しw それじゃ何が原因だったのだろうか？ 先生が言うとこ…
こんにちは 日曜日は予定通りロングライド 大津市の歴史博物館まで歴まちカードをいただきに行ってきました 天気良すぎて気温高い予報なので、朝早く出発しなるべく涼…
こんにちは 華金の昨夜はレイトショー観に行き23時帰宅 華金言うて土曜日は毎週仕事なのですが＾＾； でもって2時間仮眠してから朝練六甲山へ3時半スタート 映画…
こんにちは 土曜日なので早朝練 夜中2時頃に目が覚めてしまい、今朝は少し早めの3時半出発 盤滝12℃ ウェアは半袖レーパンにジレ 体温まればジレは要らない感じ…
こんにちは 今日からGW4連休＾＾v 初日はまたマンホールカード収集(笑) 三木市の第二弾カードを貰いに吉川までライド 朝5時に出発しまずは朝練がてら六甲山へ…
こんにちは (´・ω・`)「なんぴとたりとも、俺の前は走らせねぇ」 世間は9連休の方も居られるようですが、弱者男性の私は今日も仕事ですので いつも通りの時間に…
