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はじめに この週末は先日に続いて2回目の「夫婦トレラン」に出かけてきました。 前回は生駒方面に行って、私市から
【トレラン】旧友と走る「はじめての矢田丘陵」(白庭台~東山)
はじめに 大学・軽音楽部の旧友S氏と久しぶりに遊ぼうという話になりました。 卒業後もドラムの彼とは幾度となく一
【バイク&ラン】妙見山から野間の大ケヤキを経由して「ありなしの道」を行く。
はじめに 最近、なかなか自転車仲間が捕まらずに週末ゴロゴロしちゃうパターンが続いていました。この週末もそんな感
【トレラン】京都一周トレイル東山コースで、伏見から大文字山を経由して一乗寺まで
はじめに 最近、少し恒例となりつつあるビアさんとのトレラン。 前回は中山連山・北摂大峰山を通り武田尾まで行くコ
『漂うように旅がしたい』を人生のテーマに、国内外を旅しています。 海旅:Featercraft Heron バイク旅:BMW R100GS
【夫婦トレラン】私市から交野三山(竜王山・旗振山・交野山)を越えて津田へ!!
はじめに 最近その楽しさにハマりつつある「トレラン」。 先日なんとかフルマラソンを完走したことで、ようやく「ラ
【トレラン】山本から中山連山・北摂大峰山を越えて武田尾まで走る!
はじめに 先日の箕面で「はじめてのトレラン」を体験してから、その楽しさに魅了されてしまいました。 早速、いくつ
MOZ[モズ]のトレッキングシューズがトレランシューズに昇華
雨予報の3連休は旅行&帰省で走る予定はなかったのでシューズは雨が降ってもいいように今保有している靴の中で街中を一番歩きやすくて防水性能の高いMOZのトレッキングシューズを着用。 そんな中ちょうど以外にも走る時間ができたので走ろうと思ったけど旅先に持ってきているのは履いてきたMOZのシューズのみ。 [モズ] メンズ トレッキングシューズ ローカット スニーカー 軽量 防水 撥水 防滑 ハイキング ウォーキング クイックレース 靴 MZ3273 (オレンジ, 27.0 cm) moz(モズ) Amazon まぁこれでいいかということで走り始めてみたけどロードでも思った以上に違和感なく走れたことにビ…
【はじめてのトレラン】箕面から六箇山(六個山)・五月山を越えて池田まで走る!
はじめに しばらく前から「トレラン」に興味があったのですが、どう走れば良いのかさっぱり分からず…。そんな話をし
来月参加する第16回ハセツネ30K。 www.hasetsune.jp 前にも書いたかもしれないけどこの大会のスローガンが 本気フルパワー ちょっと怖い。さらには より挑戦的なスタイルを追求しています。 だそうな。 そんな大会を所見で走るには少しリスキーということで先週末に試走へ。 スタートはあきる野市にあるリバーティオ秋川渓谷というコテージを中心としたアウトドア施設。 ここから近郊の低山をぐるっとめぐる30kのコース。 事前にダウンロードしたGPSでコースを確認しながら進みます。 この辺は初めての場所なので標識の名称と方角があまりピンとこない。 臼杵山がこの大会のコースの中で一番高い地点かな…
『漂うように旅がしたい』を人生のテーマに、国内外を旅しています。 海旅:Featercraft Heron バイク旅:BMW R100GS
連休最終日、近所を走るには飽きたので丹沢走りに行こうと思ったけど積雪もあるしまだ寒いので却下。ということでいつもとは趣向を変えて低山と丘陵地をつないでのんびり走ることに。 スタートは小田急線の鶴巻温泉駅。ここからは駅からすぐの吾妻山から善波峠経由で大山へ登ることが多いれど今日は善波峠には行かずに弘法山経由で秦野へ。 弘法山山頂に鎮座するお地蔵さん。 弘法山の展望台より。 ここから一旦秦野市内に降りてから丘陵地を目指します。 辿りついたのは震生湖。 関東大震災の時に誕生した湖。ここ来るのは小学生以来かも。 www.kankou-hadano.org ここから中井町を通って南下。その途中、謎の石の…
ちょろさは長所(笑) 乙女の地球の走りかた②巻読んでトレランの機運高まる さっそく本日日曜は六甲山にトレールランニングへ 朝は寒いので8時にスタートし…
今年初めての山中湖。家を出発するのが遅くなってしまったので到着したのは10時すぎ。高速道路走っている時は雲一つない富士山が目の前に見えていたのにいざ現地到着すると雲が湧いてきました。 ひとまず旭日丘の駐車場に車を停めてスタート。きらら方面に向かい、三国山のハイキングコースを経てパノラマ台へ。そしていつもの通り鉄砲木ノ頭へ。バッチリ雲。山中湖全然凍ってないですね。 ここからはいつもの通り高指山を経て山伏、そして石割山へ。少しだけ雲が切れてきた。 石割山の下りが霜柱がぐちゃぐちゃに溶けて酷いぬかるみ。何度か滑ってコケそうになったけど尻は汚すことなく大平山へ。富士山東側斜面は随分と雪で白かったけどや…
「トレランと傘差しラン(笑)」今日のランニングコースは横浜市民の森を2つ抜けるためトレイルランニングをする区間があった。非常にキツい。さらに最後の方は結構な雨…
2024年初投稿。年末年始休暇が12/28~1/8までの12連休ということでもはや会社への行き方すら忘れてしまうのでは、、、という程の異例の休暇。 しかしながらこの12連休、海外旅行に行ったり自己研鑽の為に有意義に過ごしたということは全くなく、普段の休日の過ごし方を12回送っていたような感じでした。 一応トレーニングのほうは自分なりのテーマを持って過ごしたつもり。テーマはランニングの基礎能力向上。スピード練習や坂ダッシュなどの強度の強い練習は行わず、さらにはペース走すらも行わず、楽なペース、いわゆるEペース走で20km前後淡々と走ること。 12/28 22.5km 2時間LSD 5:20/km…
年の瀬だというのに小春日和な週末。久しぶりに富士山周辺のトレイルへ。 本栖湖からスタートして竜ヶ岳、端足峠、雨ヶ岳、毛無山へ。 いつもの丹沢から見るのとはまた違った角度と距離感で美しい富士山。 雨ヶ岳から毛無山への稜線からは終始見事な景色で、富士山右側には駿河湾と伊豆半島、そして眼下には朝霧高原やふもとっぱらのキャンプ場が。。。 毛無山からふもとっぱらまでは急登を一気に1000m程下山。昨年はここを登ったことがあるけれど下りも結構辛かった。 ふもとっぱらからは車の停めてある本栖湖へもどるため再び端足峠を登って本栖湖へ。 久しぶりにあまり走れないトレイルだったけれどゆっくりと長時間体を動かす良い…
こんにちは 影響力は無いが影響されやすさはピカイチです(笑) 本日は午後から雨模様みたいなので お正月休み5日目の1/3は久しいトレランへ 六甲山ですが山頂ま…
『漂うように旅がしたい』を人生のテーマに、国内外を旅しています。 海旅:Featercraft Heron バイク旅:BMW R100GS
弥山登山 初めての宮島観光。 ただの観光ではなく、弥山登山が目的。 弥山(みせん)は広島県廿日市市宮島町の宮島(厳島)の中央部にある標高535 mの山。古くからの信仰の対象になっている山。 お隣の県に住んでいながら、なんと宮島に行くのは初めての私。 広島駅から車で30分ほど、フェリーで5分もすれば宮島に到着。 いきなり鹿のお出迎えがあり、平和な空気感(^^) 引き潮の鳥居にテンション爆上がりで接近してみる! 登山は、紅葉谷コースから上り、大聖院コースを下ってくる、いわゆる王道のコースを行く。 ロープウェイを使って山頂まで行けるのだが、登山道は整備されているので上りやすい。 トレランをするという…
ナイトラン ウェア選びの悩み - 体感と気温のバランス 羅針結成当初から続けている金曜ナイトラン。 仕事が終わるのが遅い人向けチームの集合はいつも22時。今年は暖冬だが朝晩はさすがに気温は下がります。 今がもっともウェアに悩む時期でもある! (走っても) 寒いのか、、、 (走ると) 暑いのか、、、 ひとつだけ悩まなくていい羅針盤ルールがある。 それは、、「0℃以上は短パンじゃろ!」 体感ではなく、気温に任せるこのルール好き(^^) (トップスは自由である) 最近のお気に入りは 山と道/DF Mesh Merino Hoody 163cm/インサレーションなど着る時は、Mサイズ。1枚で走る時は、…
天空の山城『備中松山城』トレイルコース紹介!高梁在住katsuhideさんアテンド!!
WATARUです! 今回は、天空の山城『備中松山城』のトレイルランニングコース紹介をします! 今回は、高梁在住のkatsuhhideさんが、アテンドしてくれたコースを細かく紹介しますので、備中松山城雲海ランニングを考えてる、あなたの参考にな
第16回ハセツネ30K エントリーしたものの大会開催は〇〇真っ盛りの3月だった
ハセツネといえば山を走る人で知らない人はほとんどいない大会で「日本山岳耐久レース」としてその名は有名。 10月に行われる約70kmの「ハセツネCUP」がメインの大会だけど、今回エントリーしたのは春先に行われる約30kmのショートレース「ハセツネ30K」。 www.hasetsune.jp 大会テーマが"本気フルパワー"。ちょっとこわい。 先月の小谷塩の道トレイルが終わってから目標が無くなって少し走る意欲が低下していたのでカンフル剤としてエントリー。これで年末年始も走るモチベーションが維持できるでしょう。 エントリーした後にふと気づいたのが3月31日ってまだスギ花粉飛んでるんじゃない、、、という…
激走!!信越五岳2023(後編) racinvan-tebi.hateblo.jp 前回からのつづき... 合言葉は「必ず黒姫まで!!」 絶対にペーサーを出動させるぞ!! あと13km、あと13kmだ! ペーサーに会えると思うとワクワクして自然とペースが上がった。 午後13時すぎ、黒姫関門が見えた! すごいっ、50分ほどの貯金が出来てる! 自分で言うのもアレだけど、、、諦めずによく頑張った!! これも共に走ってくれたY君のおかげだ! 黒姫エイド入口にペーサーT氏登場!! 「お待たせ!約束通り来たよ!!」 関門に間に合ってホント良かった! ペーサーの姿を見て涙が出そうになるが、まだ完走したわけで…
激走!!信越五岳2023(前編) 来るべき時がきた! 実に4年ぶりの100マイルレース!! 私にとって4度目の100マイルの挑戦は、 距離:163km 累積標高:7,100m 制限時間:33時間 信越五岳トレイルランニングレース2023 トレイルランナー石川弘樹氏がプロデュースした、信越五岳を結ぶ全長160kmにも及ぶ山岳エリアと信越高原の各地域を繋いだ壮大なコース設定。家族や友人が選手にサポートを提供できるアシスタントポイントの設置、夜間走行となる選手の安全に配慮したぺーサ1名の同行を許可する区間の設定など、選手はじめ、沢山の人々がトレイルランニングの魅力を味わえるレーススタイル。 かつて、…
2023年最大の目標!信越五岳100マイル!! コロナ禍の間、ロクにレースにも出れず、いったい次のレースはどうなるんだろうと思ってた頃、目に飛び込んできたのが信越五岳トレイルランニングレースだった! 完走するとバックルがもらえるという、、 そう、あのオシャレなレース✨ エントリー条件は、 コロナ猶予で過去4年間の戦績が対象に引き延ばされていたようで、、、 私にもギリギリチャンスがあった。。。 逆にこれを逃すと来年以降のポイントがなくなり、しばらく100マイルの挑戦は厳しくなるという状況。。。 ん〜 、、、、、 やっぱやるよね〜 もうノリだけでエントリー完了!! さぁどうする?! トレーニング出…
ハセツネ2018 DVD鑑賞 やはり自分が出場したレースのDVDは欲しくなりますね。 ついつい購入してしまいました(^^) 2018大会は思い出に残るレースでした! なんせ暑かった! 2017大会も暑かったが、2018大会はさらに上回る暑さであった。。 脱水の危険を予測して、スタート直前に水1リットルを追加したのを思い出す。 水3.5リットル、アクエリアス500mlの合計4リットルの水分を背負った! ハセツネはご存知の通りエイドの補給は1箇所のみで、食べ物は無く、1.5リットルの水分のみ。 その唯一のエイドもスタートから42km地点と遥か先だ! 自分が補給するものは、全て自分で持って行かなけれ…
”ルナ” はじめました。 2019年もそろそろ上半期が終わる今日この頃。。。 最近といえば、、、 山行ってないなぁ。。。 ブログも。。。 UTMF以降ケガもありましたが、 走らない病に溺れてテビ自身どうなることやらでしたが、、、 やっと、 やっとですよ!(^^; 復活の兆し!! 実に1ヶ月半ぶりのナイトランに復活することができました。 フタを開けてみると 暴飲暴食、仕事、出張、仕事のループで、、、 気がつけば、体重はフェザー級からライト級に2階級アップ!!(^^;; これは大変だ。。。 何かを変えなくちゃ、、、ということで ルナサンダル 購入!! ビーチサンダルも履けない指の股が貧弱なテビでも…
「ランナーの本心:マラソン無敵感(笑)」 フルマラソン42.195km。 これを走り切るのは容易ではない。 いや、歩くのだってかなり厳しい。 ランニングをして…
2023年11月4日に長野県の小谷村で開催された小谷塩の道トレイルの42Kのレースに参加してきました。 saltroadtrailrace.jp 小谷(おたり)村は白馬の隣の村。塩の道というのは新潟県糸魚川市から松本城を結ぶ千石街道のことが塩の道とよばれているらしいです。かつては日本海から塩や海産物を運搬したことからそう呼ばれているようです。 レースのほうは今回は試走なしでいきなり本番。事前にコースマップみて大体の勾配やポイントは頭に入れてある程度のレースイメージはもってスタートラインへ。 ちなみに補給は ・フラスク500mlにCCDを溶かしたもの x 2(CCD1袋170kcal) ・アミノ…
『漂うように旅がしたい』を人生のテーマに、国内外を旅しています。 海旅:Featercraft Heron バイク旅:BMW R100GS