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VICTORY!多奈ですポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村今日は会社の健康診断の日でした。数年前に血圧が高い時があったのでそこが心配だったけど、特…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 昨年から友人主催の ランニング同好会に加入して 時々走っている私。 1週間後にマラソン大会に出る予定でしたが、 脚を傷めた為、棄権することにしました(T_T) そう、思い返してみれば 競馬場を走ったリレーマラソンが原因です。 yuki2022.hatenablog.com 病院には行っていなくて ネット情報を見ての素人判断ですが、 いわゆる肉離れというものでしょうか。 骨ではなく筋肉の問題と思われます。 (軽度だと思いますが) そういえば、1周走った時点で足首とか ふくらはぎ付近が痛かったので その時だったのだと思います。 当日は試合の興奮によりアドレナ…
腰痛や足の痛みがあり、明日近くの整形外科クリニックに行こうと思っています。
今年に入り、腰の痛みが広がってきました。 昨日、里山整備で竹の伐採や雑木の伐採を行った日の 寝てから痛みが出てきました。 いつもはチェーンソーを使うのです…
こんにちは! 昨日、突如足が痛くなった ぱち子です。。 もしかして、、 節々の痛みで熱でるやつ⁉️💦 今、自分も子ども達の風邪がうつって 喉が痛いので、 まさ
【闘病日記】日記に書くために頑張る ※こちらのブログはアフィリエイトを含みます。 寝たきりになってからは何においてもやる気が起きず、一日中痛いということしか考えられませんでした。 原因がわからなかったので、より先が見えない感覚が強かったです。 そんな時でも少しでも前向きになれるよう、日記を付けていました。 その習慣は今でも続いています。 今回は一言日記について書いていきます。 目次 1.ポジティブなことだけを書く 2.例えば 3.1日1つ新しいことをする 4.日記を読み返し、成長を感じる 5.まとめ 6.次回の予定 7.戻ってきた日常 こちらサブブログになります。メインブログは以下になります。…
【闘病日記】寝たきり生活5ヶ月でできなくなったこと ※こちらのブログはアフィリエイトを含みます。 原因不明の手足の痛みで、約5ヶ月寝たきり生活となりました。 寝たきりの生活が長くなればなるほど、足腰は弱っていきます。 歩けなくなるだけでなく、色々な後遺症が出ました。 今回は、寝たきり生活の後遺症について書いていきます。 目次 1.どうやって歩いていたか分からなくなる 2.体力がなくなり、踏ん張れなくなる 3.手の力もなくなる 4.食べられない 5.咳が止まらなくなる 6.トイレが辛い 7.まとめ 8.次回の予定 9.戻ってきた日常 こちらサブブログになります。メインブログは以下になります。 1…
瞬間的な痛みと持続的な痛みへの耐性違い:マラソンの危険を改めて
「瞬間的な痛みと持続的な痛みへの耐性違い:マラソンの危険を改めて」 昔、タクシードライバーの書いた本が人気になり、読んだ事があります。 その中で非常に恐いと思…
【闘病日記】集中するものを見つけて痛みを紛らわす! ※本サイトのコンテンツには、広告及びアフィリエイトが含まれています。 原因不明の激痛を紛らわすため、色々試しました。 鎮痛剤が全て効かなかったので、自力でどうにかするしかありませんでした。 最初は寝たきりで、出来ることは限られていました。 どうにか痛みを和らげようと試行錯誤を繰り返していました。 今回は、痛みを紛らわす方法について書いていきます。 目次 1.寝たきり時に試した痛み緩和の方法 2.歩けるようになった時に試した方法 3.痛みが少しマシになってきたら 4.まとめ 5.次回の予定 6.戻ってきた日常 こちらサブブログになります。メイン…
コメントいただきありがとうございました。 診断の所見は色々ありましょうが、処置、治療こそが大事です。おうぞどだいじに。 痛いのは嫌なもの、みなさんおっしゃる。 アタシは腰、膝、とうとう今年はアカギレがやってきた。 指が割れ、出血さえしております。 指を使うだけで痛い。洗い物をするのにいちいち痛みが伴う。水が沁みる。 先年はなりませんでしたが今年は出た。 ハンドクリームとかフルコート、絆創膏、どう...
いつもお世話になっている皆さま、 長らく更新できず心配をおかけしております。 これまでの闘病記が、少しずつ誰かのお役に立てる経験を重ねて、今後の在り方を考える時間をいただいておりました。 ただただ、やることが多く時の早さに圧倒される日々であったことは事実ですが…。 最近は、リハビリや過ごし方に良い変化がある一方で、今後のことを考える必要性をひしひしと感じていました。 2022年の終わりを区切りに、自分自身の将来のため、将来やりたいこと・有りたい自分のため 行動していきたいと考えています。 表面上は、いきなり何か目に見えて大きく変わるわけではありません。 同時進行しているものは多く、大変に感じる…
あまりここには書かないですけど、 相変わらず右足かかとの痛みは酷くてですね・・ 治るまで時間がかかるよ~といろんな人に聞いてはいるから 覚悟はしているものの。 歩きづらかったりすることこの上ないと、 だんだん、気持ちも落ちてきます( ノД`)シクシク… 右足をかばって歩くせいか? 左側の腰骨のあたりも筋肉痛の酷い感じの痛みがある今日この頃・・ その上で、またも問題が。 昨日は”愛の妙薬”のお稽古…
【闘病日記】MRIに神経伝導検査・・・してきた検査の数 色々な病院を受診したので、検査も色々していきました。 検査のための入院もあったそうですが、当時コロナ患者が激増し結局地道に通院で検査を受けてきました。 今回は、病院で行った検査について書いていきます。 ※こちらサブブログとなります。はてなスターは、仕様によりメインブログにてお返しさせていただいております。 aotya25.com 目次 1.PCR検査 2.MRI 脳の検査 首と背中 腰の検査 3.血液検査 4.神経伝導検査 5.まとめ 6.次回の予定 7.戻ってきた日常 1.PCR検査 初期症状はコロナかインフルエンザに似ていました。 そ…
こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 先日公園に行った後から「足が痛い〜」といい出したムスメ。 足を捻ったわけでもなく痛いそう。 実はちょっと心当たりがありましてうちのムスメさん、歩く時に ドガドガ!とかかとを地面にうちつけるように歩くクセがあるんです。 かかとをドガドガ!して歩くと当然足に負担がかかります。 かかとは前々からお話ししていますがとっても大事なパーツ。 着地の時はドガドガ!地面に打ち付けるようにではなく ふんわりと柔らかく着地するようにしてくださいね。 立つ時もかかと重心になるとかかと裏が痛くなるのでかかと重心も 注意してくださいね。 靴選びもかかと重視でお願…
日本★大阪|ウォーキング〜歩き方改善〜(2023.09.01)
ニーハオ!R-pandaです。中国から日本帰国中。 9月1日(金)美容室へ行った日。歩いて来ました。最近全然歩けてないから、帰りはわざと遠回りして、歩数稼ぎし…
ツルツル気持ちい~『素足美人を目指して💙』臭いもオサラバ!フットケアアイテム
たまにこんなことをして楽しんでます♪ 間もなく9月だけどまだまだ暑くてサンダルを履いて素足で過ごす日々が続きそう。 ガサガサのかかとじゃ美しくない😢 そんな時にいい働きをするのがコレ。 あたしのお気に入りの足ケアアイテム 『角質柔軟液入り足袋』(笑)。 実際は、こんな注目を浴びそうにない商品名じゃないと思う。 でも一体これは・・・どこが商品名なんだろ???・・・分からん。 古い角質は、ガサガサ足だけじゃない。臭いの原因にもなる。 一年中ムレとも仲良しの足だからこそ 定期的な角質ケアは欠かせませんね。 使い方は超簡単。角質柔軟剤液の入った足袋を履くだけ。 こんな風に履いて1時間浸す。 横に倒して…
【闘病日記】激痛で心にも大ダメージを受ける 激痛がずっと続く経験を初めてしました。 激痛を感じていた期間は実に半年以上。 痛みが出て約2週間すると、治したいという気力も起きなくなりただベッドに横になっているだけになりました。 この苦しみから解放されたいとしか考えられませんでした。 今回は、痛みからうつ症状が出た話について書いていきます。 写真は趣味で撮ったものを使用していますので、内容と関係ないものになることをご了承いただければ幸いです。 ※こちらサブブログになります。はてなスターを頂いた場合、仕様によりメインブログでお返しさせていただいております。 aotya25.com 目次 1.1ヶ月で…
【闘病日記】検査しても異常なし!でも激痛! 2022年12月10日突然、原因不明の足の激しい痛みに襲われました。 痛みがあるのに、検査しても数字には現れずでした。 病院は何箇所も回ることに。 年末で病院の予約を取るのも困難でした。 今回は、私が襲われた痛みについて書いていきます。 予告では精神科の話を書く予定でしたが、こちらに変更させていただきました。 ※こちらサブブログとなっております。はてなスターを頂いた場合、メインブログのアイコンでお返しさせていただいております。 aotya25.com ※ブログで使用している写真は全て自分が撮ったものになります。内容と関係ない写真であることをご了承いた…
【闘病日記】ペインクリニックでブロック注射を打つ 痛みに耐え兼ねて、ペインクリニックを受診しました。 通院は全部で2回しか行きませんでしたが、ここでの出来事は一生忘れないと思います。 今回は、ペインクリニックに行った話を書いていきます。 ※こちらサブブログになります。はてなスターは以下のメインブログのアイコンでお返しさせていただいております。 aotya25.com 目次 1.受診までの経緯 2.ペインクリニックでの診察内容 3.ブロック注射 4.2回目は診察のみ 5.先生と看護師さんの優しさに救われた 6.まとめ 7.次回の予定 8.日常 今だけおしゃれなマグケトルが無料で付く初回お試しセッ…
母の誕生日を祝うため妹と3人で外食とショッピングをしてきました。 中華料理が食べたいというのでオンラインで予約。電話より気軽にできて助かります。中国料理定番の…
ランナーなら誰もが経験する足のトラブル。その代表的な足のトラブル9つの症状と対策をご紹介いたします。走りたい、けれども足が痛い。治りかけ、ちょっとなら走れるか。そんな葛藤を皆さん経験したことが有るかと思います。そんな悩みの原因と対策をこの記事で解決してください!
昨年の7月から病院に通い 週に1度注射してそれを5回 その後MRI検査で確定したものの 膝の曲げはしないでくださいねってことで *打撲の後①* *打撲のあとセカンドしました* あれから
最高気温16度、最低気温13度、曇りところにより晴れの予報です。 午後6時頃には弱い小雨が降る予報です。 明日にはずっと雨のようです。段々と湿度が高くなってきました。 それからが、ずっと雨の日が続くみ
叔母の引越しの時に左足強打 その後の様子 引越しは12月 それから左足の調子が悪い あの時のかな? いやいや大丈夫やろ! でもだんだん痛みが… ーーー ーーーー 実家に帰り一緒に買い物して
今日はものすごく珍しくスカートを履いて仕事に行きました。 基本パンツ派なのでスカートは1着しか持っていません。(あと礼服だけ) さすがに今日は少し雨で冷えるので唯一持っているタイツを履いて スカートで出かけたのですが、どうもタイツのつま先が足に合って いなかったようで、小指の爪が横の指に刺さってしまいました。 タイツやパンストなどを履いた時は結構なる症状で地味に痛い。 靴だけでなく足先が窮屈になりがちなパンストやタイツはやっぱり あまり好きではありません。 指先がらく〜にうごかせる靴下、もしくは裸足が一番楽だな〜と思います。 ランキングに参加しています。良かったよ!て思ってくださった方は応援ク…
昨日、やっと今後の方針とか自分の目標とかが見えてきて やる気に満ち溢れているのですが・・・ 足が痛くてまともに歩けない!事態になってしまいました。。 原因は全く思い当たるフシがありません。 ひねったとか、ぶつけたとか、変な歩き方をしたとかも全くなし。 突然、右ふくらはぎの外側奥の方が痛くて痛くて。 骨なのか、はたまた筋なのか、筋肉なのかも分からないのですが 立っても痛い、歩いたらもっと痛いということに。 庇って歩くのでどうしても変な姿勢になってしまうのも良くないのですが 痛くてついやってしまう悪循環。その内腰まで痛めそうです。 しかも、昨日の朝からだんだんひどくなっている気もします。 そのせい…
年末雪が降らなくて良かった。新年明けましておめでとうございます。年末にもうひとつくらい話をUPしておきたかったのだけど最近チビッコたちも夜遅くまで起きてることが多くなかなかゆっくりとパソコンタイムも取れず大掃除も半端なまんま、まあ見えるとこだけくらいはって感じでなんとか年を越す事ができた。とりあえずこづゆを作る。里芋と人参と小さく切って煮崩れ防止に一度サッと下茹でをし他には貝柱、きくらげ、シイタケ…これいずれも乾物のものを水で戻して大きな鍋に下茹でした里芋と人参を入れそうそう、糸コンも食べやすい長さに切って入れなきゃ!戻した貝柱とシイタケは薄く切って、いずれも戻した水と一緒に入れる。いい出汁がでるんだよね。きくらげは水を切って細かく裂いて…夜にそんなことをやっているとよくばあちゃんが大きな里芋は売ったり他...新しい年によせて。
蜂窩織炎 (ほうかしきえん) に罹っちまったい! _ 1 足の痛みと猫
Photo by Masayuki Imai 撮影場所:横浜市 磯子区 某所 磯子山荘の玄関先で眠る猫 タール10月中旬の某日、日付が変わる真夜中に突如身体が震え出した。 勝手に震えるからなす術がない。 ガタガタ、身体は震え続けた。 えらく長く続いた震えが終わったら、熱が出た。 慌てて、コロナ対策で買っていた解熱剤を飲み、水枕を取り出して、なんとか、寝苦しいながらも、しのぎながら、その時は寝付けた。 朝、体温を測ると3...
泣いても泣いても、失ったモノは帰ってきません。 人間とはなんで、こんなに愚かな生き物なんでしょうね。 そりゃ、昔の人の知見が全部引き継がれればいいですが、そう…
昨夜、寝ていると左足がこむら返りになり、ナカナカ元に戻りませんでした。やっと戻ったと思ったら、ジワジワとふくらはぎが痛くなり、トイレに行こうとしたら、歩けないぐらいになりました。ベッドで症状の検索をしていたら、前に一度、似たような事があったのを思い出しました。しゃがんで床に置いたキャンバスに長時間絵を描いた次の日です。昨日は、シャッターのペンキ塗りで、下の部分にヤスリをかけたり、塗ったりと、しゃが...
今年の初めから左すねに しびれのような うっすらとした痛みのような症状があり、 整形外科を受診したところ、 初期の脊柱管狭窄症と診断を受けました。 来年は還暦だからね。。。 家電だって早ければ4,
足の裏・かかとが痛い!足底筋膜炎の改善にストレッチボードがおすすめ
少し前から足の裏が痛いと感じる事がありました。 足の裏。 特に踵(かかと)が痛いのです。 それが日に日に酷くなり、遂にあ
こんばんはー(^^)/ 腰痛・・・3日ぐらい前からあります。 今朝はサロンパスを2枚、右腰に貼りました。 激痛では無いです。にぶ~い痛みですね 外反母趾痛・・・昨日から感じていて、 今日、
長引く膝の痛み今回の膝の痛みは治りが遅い。前回は1日経てばそこまで気にならない程になったが、今回は3日間も安静にしていたというのに、今日は少し外出しただけでまた痛みが復活してしまった。しゃがむ姿勢など、膝を折り曲げるのがダメ。折り曲げる時はまだ良いのだが、次に伸ばそうとした時にピリッと痛みが走る。怖くて体重をかけられず、洗濯物を干すだけでも一苦労。自宅の階段も1段ずつ慎重に上る。膝の痛みは冷えが原因...
ニューバランスの靴を買いました Fresh Form880というやつにしました ニューバランスもたくさんあるんですね 普通の576?とかでもよかったんだけど この880は4Eまであるので 私も4Eのやつにしました 使い始めてまだ3日だけど 使い始めレビュー ふわふわです これはいい意味です ショックの吸収がすごい どこまでもあるいていけそう 疲れないです 足が痛くならないです ワークマンの靴を履いて歩いたら 左の脛と右の股関節が痛くなって歩けなくなるんですが ニューバランスはそれがない ほんとにずっと歩いていられる 歩くと当然 底が減るから勿体無いんだけど 歩きたくなる 良い靴だから大切にした…
足のかかとが痛いのは足底腱膜炎?痛さのあまりつま先立ちになってしまう
毎日体調不良の話ばかりで読んで下さっている方も鬱陶しいと思うが、また今日もそんな話。足のかかとが痛い2週間程前から、足の踵の痛みが気になっていた。特に朝起きて床に足を下ろした瞬間が痛い。だがしばらく動いていると落ち着いてきたので、いつもの冷えが原因だと思っていた。私は何年も前から、冷えが酷くなると朝起きた時に足がズーンと痛くなる。またその症状なのかと。これが高齢者になれば皆が悩む膝の痛みなのか足の...
【おしゃれ】足の変形や痛みに悩むケアシューズおすすめ⑤選【介護シューズ】
足の変形・外反母趾・むくみなど年々増える足の悩み。でもおしゃれはしたい・・・そんな悩みに応えてくれるCRAAS。いかにもなケアシューズは脱ぎすててこれからは楽チンおしゃれしよう!
ハムストリングスと呼ばれる筋肉は、太ももの裏側にあり大きく3つの部分に分かれています。歩いたり、階段を登ったりなど足を動かすことに大きく関わっています。
西洋医学では難病でも、てんびんカイロではそうではないかもしれません。てんびんカイロでは、あなたの心と体の誤作動をリセットし、自然治癒力の回復をサポートします。
シンスプリントは脛の内側に痛みを感じる症状のことで、スポーツ選手によく起こると言われています。特にランニングをしている人に多く見られます。脛の内側に感じる痛みをシンスプリントと言いますが、その原因は以下のような原因が考えられます。
西洋医学では難病でも、てんびんカイロではそうではないかもしれません。てんびんカイロでは、あなたの心と体の誤作動をリセットし、自然治癒力の回復をサポートします。
腓腹筋は英語で「ガストロクニーミアス」とよばれ、これはギリシャ語で「足の腹」という意味から由来しています。腓腹筋は膝からアキレス腱に付着し、ふくらはぎを構成する大きな筋になります。また腓腹筋の下にはヒラメ筋が存在し、足首を曲げたり伸ばしたりします。