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こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今年は足の不調が多い年でした。 45歳・・・年齢的なものなのか？！ なんて思ったけれど 愛用していたインソールが壊れて 使えなくなったことと 慣れない砂場をダッシュしたことが原因かも。 愛用していたインソールの話↓ インソールで足腰ラクちん♪ - yuki's daily life 競馬場でのリレーマラソン大会に出た話↓ 初めての競馬場。 - yuki's daily life 11月に整形外科で後脛骨筋機能不全と診断され 医療用のインソールを作ることにしました。 yuki2022.hatenablog.com 診断されてから約2週間。 12月10日に再…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) ちょっと足の調子が悪くて またもや整形外科へ行ってきました。 前回行ったのは7月。 3カ所の不調のうち、左ひざの痛みは 教えてもらった体操の効果かわかりませんが 多少良くなってきました。 まだ痛いけれど。 yuki2022.hatenablog.com 今日はそれらとは別で 左足の土踏まずの上というか くるぶしの下というか・・・ 足の内側の骨の奥？のあたりが痛い。 9月の下旬に外でヨガをしている最中に 「あれ？なんか痛いかも？？」と気づきました。 地面が平らではなく、不安定な場所だったので、 足に変な力がかかってしまったのかな？ なんて思っていました。 …
