メインカテゴリーを選択しなおす
TV program/WOWOWドラマW「フェンス」完成披露試写会
昨日はWOWOWのドラマW「フェンス」の完成披露試写会へ行って来ました! 渋谷へはたまに行くことがあるのですが、それこそ横浜市民は乗り換えでよく使うので、な…
『ウルトラマラソン練習帳』トレーニング104日間行ってみての個人的感想。
WATARUです! 『ウルトラマラソン練習帳』を活用して2022/2/14~5/29の『えびすだいこく100㎞マラソン』に向けて『サブ10、完了から完走』という目標を持って104日間トレーニングを行いました。 結果は残念ながら、2つとも達成
ウルトラマラソン練習帳トレーニング32日目【峠走40㎞】案外頑張れた自分がいました(^^)v
WATARUです!ウルトラマラソン練習帳トレーン32日目は、40㎞峠走です。 本来なら、ジョグ120分間、峠走40㎞、ジョグ60分のセット練習。 昨日は、ジョグ120分間のトレーンニングは雨の為中止にしました。しかし代替えメニューのバイクト
雨雲レーダーを利用し雨が止む隙間にランニング!ウルトラマラソン練習帳トレーニング68日目【ジョグ60分】
WATARUです! ウルトラマラソン練習帳トレーニング68日目 本日は、残念ながらの雨… しかし雨雲レーダーを見ながら、雨が止む隙間を狙って60分ジョグ!! 雨で思う様に走れ無い事もあります。そんな時は雨雲レーダーを利用し、雨の止んでいる隙
【しまなみ海道ソツケンラン】ウルトラマラソン練習帳トレーニング49日目『今治駅~尾道駅』
WATARUです!ウルトラマラソン練習帳トレーニング49日目は、仕事の連休を利用してソツケンと称して『しまなみ海道』を今治駅スタートし尾道駅をゴールとして走って来ました(^^)/ ウルトラマラソン練習帳トレーニングは、後半にいくにつれてトレ
【峠走40㎞】ウルトラマラソン練習帳トレーニング57日目。峠走を走る時に携帯する物、知っておくべき事。
WATARUです!ウルトラマラソン練習帳トレーニング57日目 峠走40kmです! 今回の峠走は、疲れが残ってるのかヘロヘロ。バテバテでした。 とても暑く、水分補給も多めに摂らなければいけません。 そして途中に腹痛も起こして大変でした。 そん
WATARUです! 今週1週間は、身体がとても疲れていた1週間でした。 ウルトラマラソン練習帳トレーニングも後半に差し掛かり、疲労も溜まってきています。 あと2週間厳しいトレーニングが続きます。ポジティブに、しっかり乗り越えていきます(^^
60㎞レースペース走!閑谷学校へ!!ウルトラマラソン練習帳トレーニング62日目
WATARUです! ウルトラマラソン練習帳トレーニング62日目は60㎞レースペース走です。 自宅から、閑谷学校までのワンウェイでのコースを走って来ました(^^)v なかなか疲労が抜けていないので、ペースは5’00~5’30を意識して走りまし
60kmランニングの疲れ無し!自己分析結果。ウルトラマラソン練習帳トレーニング63日目【ジョグ60分】
WATARUです! ウルトラマラソン練習帳トレーニング63日目 昨日の閑谷学校60㎞ランニングの疲れもなく目覚めの良い朝!! 疲れも感じず、体調がとても良い朝でした(^^)/ こんな感覚は初めてで、自分でも驚いています! 自分なりに分析もし
WATARUです! ウルトラマラソン練習帳トレーニング65日目本日は、ジョグ75分です! 昨日は、休足日で、NEWシューズマッジクスピードを開放したり、閑谷学校ランニングのYouTube動画を作ったりとゆっくりした時間を過ごしました。 閑谷
身体・足の調子も良い感じ♪ウルトラマラソン練習帳トレーニング66日目【ビルドアップ走】
WATARUです! ウルトラマラソン練習帳トレーニング66日目。本日のトレーニングは、ビルドアップ走です!! ウルトラマラソン練習帳は、1ロング1スピードのトレーニングが基本です。 今週は、月曜日にロング走をしているので、ここでビルドアップ
ウルトラマラソン練習帳トレーニング36日目【ビルドアップ走】
WATARUです!ウルトラマラソン練習帳トレーニング36日目はビルドアップ走です。 昨日のバイクの影響か、かなり足が重い朝でした。 アップをしていると、中学生の同級生が走っていました。WATARUが知る限り友人は半年ぐらい続けて走っています
ウルトラマラソン練習帳トレーニング38日目【ジョグ120分】
WATARUです!37日目のウルトラ練習帳トレはオフで、しっかり休足しました。走らない時間は、妄想タイム(^^) 休足日を使って妄想!ZERO富士について調べてワクワク♪今年はZERO富士に挑戦する事を決意しました!!その前に『えびすだいこ
WATARUです!本日は、峠走40㎞を予定していましたが、雨の為明日へ繰り越します。 流石に、雨の中での40㎞峠走は出来ません… 朝起きて雨雲レーダーを見ると『45分後に雨が降り始めます。』と教えてくれたので、明日のウルトラマラソン練習帳の
ウルトラマラソン練習帳トレーニング40日目。2週連続【峠走40㎞】
WATARUです! ウルトラマラソン練習帳トレーニング40日目の朝。 本日のウルトラマラソン練習帳トレーニングのメニューは、峠走40㎞です。 先週に引き続き、2週連続で峠走40㎞を走ります。 しかし今朝は、身体が重く足も重だるい朝でした…あ
WATARUです。ウルトラマラソン練習帳トレーニングをスタートして40日が過ぎました! ウルトラマラソン練習帳トレーニングで今週も充実した毎日を送れました!! 今週は、雨でなかなか思う様にトレーニング出来ませんでしたが、それを補いながらトレ