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ランニングで爪が黒くなる原因とは？正しい靴選びとフォームで徹底対策！
「ランニングを続けていたら、足の爪が黒くなってしまった」「痛みはないけれど、爪の色が変わっていて気になる」このような経験をしたことはありませんか？爪が黒くなるのは、「爪下血腫（そうかけっしゅ）」と呼ばれる状態で、放置すると爪が剥がれたり、痛...
可愛すぎて買わずにいられなかったルークナムです。 ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いている…
桜、満開になりましたね。 入学式まで持ちそうです。 皆さんこんにちは。 リョウさん専属ホペイロ見習いの龍父です。 リョウさん、中3になれました。 通学でも履くランシューを新調しました。 アウトレッドへ行くも、気に入るランシュー無く。 大型スポーツ用品店数店回って、ようやくニ...
### **ランニングシューズの選び方** ランニングシューズを選ぶ際は、**目的・足の形・クッション性・サイズ感**などを考慮することが重要です。以下のポイントを参考に、自分に合ったシューズを選びましょう。 --- ### **1. ランニングの目的を明確にする** 〓 **初心者向け・健康維持** → クッション性が高く、安定感のあるモデルを選ぶ。 〓 **長距離ラン・マラソン** → 軽量で反発性があり、長時間走って…
世間はゴールデンウイークですが、4月からの職場異動でほぼ新人なのであまり余裕なく、カレンダー通りの生活を送っております。 が、今日はちょっとだけ早く帰ったので、また少しだけ運動すべくエニタイムへ。
ニューバランス「Fresh Foam X 1080 v13」♪アウトレットで見つけました。型落ちモデルなんでしょうな。試し履きしたら、なんとも心地よいクッション感。足のサイズで、D又は2Eが選べたけど、アラ還オヤジにはDがジャストフィット。店員さん曰く、「このシューズはランニングシューズとしても優れてますが、ビジネス用として履く人が多いです。」この言葉がアラ還オヤジの心を捉えました。オールブラック。春なので、足元も軽やかに...
【実体験】ランニング初心者の私が足の裏が痛くなった理由 スニーカーの寿命と買い替えタイミング
私自身の経験をもとに、ランニング用スニーカーの買い替え時期や見極め方について詳しくお話しします。
">最近の週末の趣味は都内を散歩することです。 "> ">仕事のストレス発散にもなるし、知らない街を歩くのはワクワクします。 "> ">歩けば歩くほど、新しい発見があります。細い路地の先におしゃれなカフェを見つけたり、昔ながらの商店街に出くわしたりです。 "> "> ">都内にはまだまだ知らない場所がたくさんあります。 そんな散歩が楽しくなってきたからこそ、足元にもこだわりたくなりました。 今までは適当なスニーカーを履いていたけれど、長時間歩くと足が痛くなることもです。そこで、ウォーキングシューズをちゃんと選ぼうと思い、色々調べてみました。 ランニングシューズとウォーキングシューズの違い ww…
アンダーアーマーのランニングシューズを購入するのは12年振り。ショップ定員さんに、「アンダーアーマーのランニングシューズは買われたことはありますか？」と聞かれて、「ええ、買ったことはあります。」と少々ボカして答えました。「何となく合わなかったので、ご無沙汰になりました」と言ったりしないのは、大人の嗜みですかね。店員さん曰く「アンダーアーマーのランニングシューズの性能は上がってますから。ぜひ試してくだ...
井上咲楽が”アディゼロ アディオス プロ 4”で3時間24分23秒！東京マラソン完走後にサンデーPUSHスポーツ生出演☆20250316
3月2日に開催されました 「東京マラソン2025」 こちらに出場しましたのがタレントの 井上咲楽さん。 東京マラソン！頑張りまーす！ pic.twitter.com/rs7nMWf213 — 井上咲楽 (@bling2sakura) 2025年3月2日 咲楽さんは芸能界にデビューした当初は ”まゆげ”が売り。 『たしかに顔は覚えてもらえるが、 自分の武器って何だろう？』 と悩むことも。 そんなときに 『マラソンが強みになる』 と思ったとのこと。 芸能界を生き抜く武器を作るため マラソンに挑戦した咲楽さん。 初マラソンとなった東京マラソン2019で 3時間53分16秒のサブ4を達成。 その後は大…
【初心者向け】ランニングシューズおすすめ5選！モチベーションUP＆快適な走りをサポート
初心者がランニングを始めるとき、最も大切なアイテムの一つが「ランニングシューズ」です。適切なシューズを選ぶことで、ケガを防ぎ、快適に走ることができます。 今回は、初心者の方におすすめのランニングシューズを5足厳選しました！ クッション性が高
WATARUです！ ランニングを始めるにあたって、適切なウェアやアイテムを揃えることはとても重要です。 特に初心者の方は「何を揃えたらいいの？」と迷うことも多いでしょう。 WATARUがランニングを始めた時に感じたことは、 「最低限のアイテ
【初心者向け】ランニングシューズおすすめ5選！モチベーションUP＆快適な走りをサポート
初心者がランニングを始めるとき、最も大切なアイテムの一つが「ランニングシューズ」です。適切なシューズを選ぶことで、ケガを防ぎ、快適に走ることができます。 今回は、初心者の方におすすめのランニングシューズを5足厳選しました！ クッション性が高
HOKA スカイフローランニングシューズの魅力とは？選び方と特徴を解説
ランニングシューズ選びで迷っている人におすすめのシューズが「HOKA スカイフロー」です。HOKAはその技術力と優れたクッション性で知られておりランニングシューズの新たなスタンダードを築いてきました。その中でもHOKAのスカイフローは長時間...
東京マラソンEXPO井上咲楽トークショーは”サブ3.5達成の秘訣・ランニングの魅力”など名言連発でした！☆20250306
2月27日～3月1日に開催されました 「東京マラソンEXPO 2025」 2日目の2月28日は川内優輝選手のトークイベントへ。 ichiashi.hatenablog.com そして3日目の3月1日はこちらへ。 アディゼロ スペシャル トーク セッション”井上咲楽 トークショー” MCは日本一走るアナウンサーの長谷川朋加さん。 東京マラソンEXPO2025 adidas ADIZERO Special Talk🗣️本日もMCを務めました🎤ゲストは井上咲楽さん！明日応援しています📣💛 pic.twitter.com/rnOFFxa8bF — 長谷川朋加(日本一走るアナウンサー) (@tomoka…
NIKEのREVOLUTION 5。ランニングで足を守るためには、安めのシューズは避けた方がいい、長年そう思っていましたが、実際には・・・。
キックボクシング,グラップリング,柔術,水泳,筋トレ,食のコントロール等
健康生活に向けたキックボクシング,グラップリング,柔術,水泳,筋トレ,食のコントロール等の話。
SALOMON XA PRO 3D – アウトドアの限界を超える一足！ ⛰️〓♂️『It’s time to play.』 ー 1947年の創業以来、フランス・アルプス地方でアウトドアスポーツを追求し続けるSalomon（サロモン）。その最新モデル「XA PRO 3D」が、進化した機能性とスタイリッシュなデザインで登場！〓 【XA PRO 3D】とは？「XA PRO」シ…
アディダスのスニーカー、GALAXY 6 M。軽くて通気性がいいから、一日履いていても疲れにくいのよね。それに、フィットネスや軽いランニング、お散歩なんかにもピッタリ。シンプルなデザインも素敵だわ。もちろん、クッションも快適。お値段以上のお値打ちって評判よ。お求めやすい価格帯だから、お子さんの通学用にもいいんじゃないかしら。
【日常でもランニングでも】女性向け万能ランニングシューズはプーマのスペースランナー！
日常生活でのウォーキングや軽いランニングに適したシューズをお探しの方に、ぜひご紹介したいのが プーマのスペースランナー です。 このシューズは、普段使いとランニングの両方で活躍する万能アイテム。 今回は、他社ブランドと比較しながら、その魅力
ランニングシューズのインソールの選び方：自分に合った一足に仕上げる！
ランニングを快適に続けるためには、シューズ選びだけでなく、インソール（中敷き）の選択も非常に重要です。インソー
今日という日は、残りの人生の最初の日である 訪問いただき有難うございます独り言を前向きな言葉で綴りたいです。 🍀家族紹介🍀私メンドクセーゼ星人( ﾟДﾟ)…
アディダス『スーパーノヴァ ライズ ランニング』サイズ感・個人的感想＆レビュー！
WATARUです！ ランニングシューズ選びは快適なランニングライフの重要な要素です。 今回は、アディダスの人気モデル『スーパーノヴァ ライズ ランニング』を詳しく紹介します！『スーパーノヴァ ライズ ランニング』の特徴や各パーツ、サイズ感や
adidas ADIZERO DURAMO SPEED 再考
今日は以前（2日前？）に酷評してしまったデュラモスピードさんとLSDに行って来ました いや、もう訂正いたします
コスパの良いトレーニングシューズは無いかと探していたのですが割と評判良さそうで実質¥5000以下で買えたので即
