ハッシュタグ記事一覧

帯広の歴史にちょっとだけ触れるラン

帯広に行ってました。 ホテルに備え付けのマップを見つけ、参考にしてウロウロしてみることにしました。 さすが北の方、梅雨は関係なしで過ごしやすい気候でしたが、日の出が3時半ごろで東向きの部屋だった

2025/06/14 08:07

ロードワーク、ボクシング、トレッドミル

今日は暑かったですね。 ボクシング前のロードワークも朝がやたらと出ました。 3キロ行ってトラックをペース上げて2周走ってまた3キロ戻る、といつもの感じです。 その後はボクシングジムでシャドー、サンド

2025/05/18 14:58

今日は雨だったのでエニタイムでトレーニング

来週は秋吉台トレイルだし、最後の走り込みでもしようと何個かコースを考えていましたが雨で結構できず。 が、雨の場合はエニタイムというオプションができたので朝活で行ってきました。 最初はマシントレ、その

2025/05/17 21:27

【2025年NEW OPEN】赤坂のプルデンシャルタワーのエニタイムに行ってきたのでレビュー・ご紹介

この記事では【2025年NEW OPEN】赤坂のプルデンシャルタワーのエニタイムに行ってきたのでレビュー・ご紹介いたします。

2025/05/07 00:06

腰痛ですが今日もまたエニタイム

腰痛です。 でもまたエニタイムに行ってきました。 腰に負担がかからなそうな上半身のマシントレやろうと思い。 ショルダープレス ラットプルダウン をやってみたらやはり腰痛感じず。 レッグプレス

2025/05/04 23:07

ボクシング→エニタイム→腰痛→休息

昨日は久々のロードワーク無しでボクシングジム直行。 水曜のランの疲れかちょっと股関節尻周りに違和感がある気がしながらジム入りし、いつものメニューをこなしましたが、初めてお会いした若者とマススパーを行

2025/05/04 13:13

味スタ目指してラン&エニタイム

今日は子供の運動会ということで会場目指して朝からランしてきました。 多摩川河川敷からスタート。 朝7時ぐらいだったので空気もひんやりして気持ちよかった。 その後はナビに従って二子橋を渡って狛江から調

2025/05/01 13:27

また今日もトレッドミルやってしまいました

世間はゴールデンウイークですが、4月からの職場異動でほぼ新人なのであまり余裕なく、カレンダー通りの生活を送っております。 が、今日はちょっとだけ早く帰ったので、また少しだけ運動すべくエニタイムへ。

2025/04/30 22:37

今日も親子でジムで運動して体組成測定

今日は天気良かったですが家でダラダラモード。 しかし、これではいかんと老骨に鞭打ち、息子くんとエニタイムに行くことにしました。 まずはお互いにマシントレーニング。 私はレッグエクステンション、ラット

2025/04/29 22:58

エニタイムフィットネスで朝活

朝活、もうかなりやってなかったです。 息子が中学に入ってから7時前に家を出るべく、朝はご飯作ったり準備したりで運動してなかったので、もう3年以上かもしれません。 そりゃ体力も落ちるわけだ。 で、オジさ

2025/04/27 09:36

今日は久々の色々トレーニング盛りだくさんデー

新年度始まって3週ほどが経ちました。 ようやく、自分や家族の予定や状況が落ち着いてきました。 今日からゴールデンウイークですが、異動したてでなんとなくゴールデン感が少ない感じ。 それはそれとして中2週で

2025/04/26 21:27

春場所をテレビで見るためにキビキビ動いた結果

大相撲春場所が始まった。お相撲をライブで見ようとすると、NHK+かAbemaの二択になると思う。NHK+はBS見れないので、15時すぎの十両の途中から。Abemaはなんと最初の最初、前相撲や序の口から放送してくれている。すごい。春場所二日目の月曜日、NHKで十両から見ようと思った

2025/03/14 11:13

【行ってみた】エニタイムフィットネス三ノ輪店レビュー

エニタイムフィットネス三ノ輪店行ってきたので、簡単にレビューしたいと思います！アクセスこの日、私は「南千住ふれあい館」にバドミントンの練習で訪れていました。南千住ふれあい館にはシャワーが無かったので、練習後にシャワーを浴びがてら軽く筋トレを

2024/09/26 22:27

【不動前エニタイム】不動前の駅近にエニタイムがあるので筋トレしてきた

この記事では、【不動前エニタイム】不動前の駅近にエニタイムがあるので筋トレしてきたのでご紹介いたします。不動前駅・五反田駅の間に、エニタイムが実は3店舗（不動駅前店・五反田駅前店・五反田店）あります。これらのエニタイムも後ほどご紹介している

2024/08/18 13:03

【五反田エニタイム】JR五反田駅近にエニタイムがあるので筋トレしてきた

この記事ではJR五反田駅近くにエニタイムがあるのでご紹介です。正式店舗名は「エニタイムフィットネス 五反田駅前店」になります。五反田店が近くにあるので、間違えないようにご注意ください。それでは見ていきます。海外旅行のおすすめホテル・航空券サ

2024/08/10 19:40

【クアラルンプール24時間ジム】クアラルンプールにもエニタイムがあるので筋トレしてきた

この記事では、【クアラルンプール24時間ジム】クアラルンプールにもエニタイムがあるので筋トレしてきた！ということでクアラルンプール・ブキビンタンにあるエニタイムのご紹介です！結論から申し上げると、活気のあるエニタイムでマシンやダンベルも充実

2024/06/26 11:27

【エニタイムフィットネス】4年間のジム通いと運動習慣

4年通っていたエニタイムフィットネス（以下エニタイム）を退会しました。これまでのジム通いのまとめと今後の運動習慣についてのゆるめの決意を書いてみます。 エニタイムに通い始めた経緯 2020年のお正月にデブ解消だ！と思って別のジムと契約したにもかかわらず、忙しさとちょっと遠いなという気持ちに負けて毎月お金を払っているだけになり。 そんな折にコロナに突入！ この先しばらくはいけないだろうと思い3か月くらいで解約しました。 コロナのステイホームによる運動不足を解消しないとなぁと思っていたら、いつの間にか近くにエニタイムができているのを発見し、定期的に通うようになりました。 数か月たつと、運動不足解消…

2024/06/14 10:44

スポーツジムを復活させたら治った！コレ着てます

数年ぶりにスポーツジムに入会しました。 コロナ過になる前に行っていたのですが、コロナの初期の頃、報道のいろんな話や、まわりの心配もあって退会していました。 そんなことも、次女が幼稚園年長さんの

2024/06/02 22:47

【ホーチミン24時間ジム】ホーチミン7区Midtownにもエニタイムがあるので筋トレしてきた｜Anytime fitness in Ho Chi Minh D7

ホーチミンの2店舗あるエニタイム、今回は7区Midtownにあるエニタイムで筋トレをしてきましたので、徹底解説です！Anytime今後はホーチミン市内で増えてくるとは思いますが、現状2店舗しかないのはエニタイムユーザーからすると辛い...1

2024/05/03 13:03

一年ごとにやる気になるスタイル ダイエット再開だっ！

2024/04/05 23:04

隣のトナラー

昨夜はAnytime Fitness（ジム）に行ってきたのよ。22時過ぎてから行ったので特に混んでる状態ではなく、ベンチ使ってたのはアタシだけなのね。そ～する…

2023/10/30 18:51

NSCA-CPTを取得しました【勉強方法・使用教材など】

お久しぶりです、前回の投稿からひと月以上も空いてしまいました(^^;何事もコツコツ継続するのって大変ですね。少し前の話になりますが、今後の活動を見据え、パーソナルトレーナーの資格としておそらく一番有名であろう、NSCA（CPT）を取得しまし

2023/03/28 00:01

Tシャツを作ってみたり

都内は先日雪が降ったかと思えば、あっという間に春の気候に近づいてきた感じがありますね。今日は晴天で日中気温が20℃近くもあって、非常に気持ちのいい気候でした。いきなり話は変わりますが、この度せっかく「卯月BB道」と名打ってブログ執筆を始めた

2023/02/19 21:23

【JBBF選手登録開始！】オフの調子や今年の出場予定

（サムネイル画像撮影：Max-MEN TOKYO様）卯月BB道を始めて2回目の投稿です。いよいよ今年もJBBFの選手登録が始まりましたね。皆さん早速登録は済ませましたでしょうか？私はまだです💦(笑)公式ホームページの案内を見ると、昨年まで2

2023/02/17 22:53

はじめまして。～私について～

はじめまして、卯月 大登（うづき やまと）と申します。私は都内IT企業でサラリーマンとして勤務しながら、クラシックフィジークという競技で日本一を目指して活動しています。この度自身のHPを開設し、以後こちらで日々のトレーニングやコンテスト、日

2023/02/16 15:38

目指せマイナス5.2kg

毎年毎年ダイエッターなアタシ。ここ数年で70kg台になった事もないから今年こそはがむばってみちゃう！(⁠・⁠∀⁠・⁠)今年の幕開けはパーティーもなかったから二…

2023/01/22 06:38

新年明けましておめでとうございます

2023年始まりました🐰✨明けましておめでとうございます！本年もひとちゃんブログをよろしくお願いいたします😊今年もポジティブなシェアができるようやんわりと発信を続けていきます🕊💓2023年はまた新しいことに挑戦できたらと思っています✨自分の

2023/01/07 21:42

肩トレの日

こんばんは👋ひとちゃんです✨さっむーい！寒いです。。12月に入り本当に一気に寒い🥶寒いのが苦手…何をするのにもとにかく気合いがいります😭笑今日は朝に肩トレへ💪🏼🔥あさイチ車にうっすら積ってるみぞれこの前夫とタイヤ交換しといてよかったぁと思う

2022/12/04 17:58

下半身の強化部位と野菜古民家ランチ

こんばんは🌛ひとちゃんです👋今日の金沢は晴れ間もあり太陽を浴びれて嬉しかったです🌞そういえばPMS症状が出始めてから朝のルーティンを変えてみたり1日だけ断カフェインをしてみたり☕いろいろと試行錯誤していました🌝コーヒー大好き人間のわたしです

2022/11/22 16:00

背中の日

こんにちはひとちゃんです✨ 秋晴れの金沢🌞🍂 晴れてるだけでめっちゃ幸せ～🥹 今日は午前中にトレーニングを。

2022/10/27 07:06

トレーニングルーティン

こんばんは、ひとちゃんです🌛👋 昨夜はお腹いっぱい贅沢をしまして 朝食はいつもより少し軽めに🍚 今日の朝ご飯👇

2022/10/27 07:04

勝負の脚トレ日

今日も今日とてひとちゃんです🙈✨ 真剣に果敢に挑戦する人の姿は 見ていてとても美しいと感じます。 昨日今日と世

2022/10/23 08:58

丸みを求めて

さらに強化したい肩🍈オールジャパン当日の朝課題は山ほどあるのですがそのうちの一つ、丸みのある肩を目指して🏋🏻‍♀️トレーニングを始めた当初わたしの人生の中で肩の筋肉のことなんて考えたこともなく肩の筋肉の中でもサイドとフロントとリアに分けられ

2022/10/19 11:39

休日の重要性

昨日は夫婦でトレオフの休日でした🍀なにかとバタバタした日が続いていたのでぼーっとできる日がとても幸せです🥰最近は焚き火にはまっていて隙さえあればキャンプ場へ🏕🔥一生懸命火おこしする夫の拓也氏外で食べるご飯は格別に美味しい！練り物を炙るのにハ

2022/10/12 21:34

エニタイムフィットネス代々木店に行こう

コロナの感染状況を鑑みて8月いっぱいはフルリモートワークだった弊社だが、9月からは出社を再開する運びとなった。出社と言っても週の半分はリモートワークのままで、いわゆる「ハイブリッドワーク」というやつだ。 リモートワーク中は自宅近くのエニタイムフィットネスに週5で通っていたので、できれば出社再開後もこの習慣は続けたいと思っていた。仕事の休憩時間に寄れるよう職場から徒歩10分圏内であれば最高なのだけれど…… そんな都合のいい店舗なんて…… あるわけ…… ないよね…… いやあった。 さすがはエニタイムフィットネス。全世界に1000店舗から拠点を構えている巨大ジムネットワークは伊達じゃない。いつか南ア…

2022/09/14 21:58

選択枠が広がりました。

  古都の空からこんばんわ正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  たま～にストーリーズUPするぐらいで休止中のインスタに新たにOPENするエニタイムからフォロ…

2022/07/23 21:53

40kgダンベルベンチプレス13レップ達成！

​40kgダンベルベンチプレス13レップも安定しました💕 12レップから→1レップ増やすのに6か月かかりました。 筋肉や腱を痛めないように体幹ごと強化するためです。 若い時は急いで無茶しますから腱や筋肉を傷める

2022/03/08 10:50

ダンベルベンチプレス40kg15レッップ達成！！

​​ ​40kgダンベルベンチプレス15レップ達成！！ 1年前の3月には持つ事も出来なかったです。 12レップから→1レップ13レップまで 増やすのに6か月かかりましたが、 15レップまで2レップ増やすのはわずか10日

2022/03/08 10:49