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家内に引き回され、今日は公園散歩、枯葉の音が心地よい 12/3(日)
国際障害者デー 国連が定めた障害を持つ人の社会参加を考える国際デー。 穏やかな晴天に少し暖かめの上着を羽織り、都立小宮公園にさんぽにでかける。 枯葉の公園はカサカサと心地よい音がする この公園は、多摩動物園にコアラが展示されるのをきっかけに
12/3~12/9は障害者週間【障害者の社会参加を求めて】12/4(月)
12/3~12/9は、昭和50年(1970)12/9に「障害者の権利宣言」が国連総会で採択された。12/4~12~10は、国際人権週間だそうです。この車の仲間の107歳のお兄様は今日は御休みとの事。我が家のお向かいの奥様が、お庭の鈴なりの蜜
有酸素運動 時間延長/スピードアップが少しずつ認められ 12/5(水)
今日は、山田耕筰が日本初の交響曲(勝どきと平和)をあらわした日に因んで交響曲の日と、されている。小生の小学校の校歌は明治5年(創立時)に制定された、北原白秋作詞・山田耕筰作曲の、大変貴重な曲で子供心に、毎朝の朝礼時には2000人全員が、大切
リカンベントを7分ずつ3回、トレッドミルは20分 11/18(土)
朝から気温上がらず、長袖Tシャツを出す。送迎車が来る時間になってもあまり気温上がらず、釣行用のベストを羽織りサングラスを出してきて出かける。 食道のつかえがおさまった。ほっとした。 今日も津久井湖までのドライブハイク、寒いので不参加。通常通
夏時期の気候から一気に秋を飛ばして冬の到来。 11月13日(月)
一週間前の夏時期の気候から昨日・本日と一気に秋を飛ばして冬の到来、家内と気温の感じ方にかなりの違いもあり、ここ4日ほど、朝のうち30分ほど石油ストーブが焚かれている。送迎車の来る時間(12:40)でも外気は寒い。今日も定刻通りのお迎えで、リ
11月15日、日本では七・五・三の幼子の健やかな健康・成長を願い神社仏閣に参詣する習いがあるが、今の地球上を見たとき、ガザ イスラエル・ウクライナ ロシア等々の子供たちの悲惨な状況は、ニュースなどの映像があまりにも我々の目に飛び込む頻度が高
此頃は、朝の内に少し寒さを感じるが、陽が昇るにつれて半袖がなじむので、 最初から半袖を着て、午前中を生活する。 迎えの車に乗車のころはすでに暑いくらい。 負荷マシンはスタッフのサポートを受けながら、所定の2倍の回数を 到着後、健康観察の後準
レッドコード利用のストレッチとリズム体操 10/9(月・祝)
本日は、体育の日1964年<昭和39年>10月10日・東京オリンピック開催 昨日は1日長袖のポロシャツで生活し、今朝の寒さもあったため長袖の格好で出かけた。 マシンは、順番待ちを利用し倍の回数をすることができた。 いつも通り到着し、健康観察
予報では朝の内は涼しく、昼頃の気温は上昇する、とのことであったので5日ぶりに半袖で出かける。 今日の担当は、元箱根駅伝で活躍した経歴を持つ理学療法士Uさん 健康観察の後【摂食について】の座学が行われ、準備体操の後、各グループに分かれ訓練に入
箱根予選会は矢張り残念ながら関西のチームは1校も本選出場が敵いませんでした。これまでの夏の強化合宿と違うことをしても、1人20㎞のスピード競争に勝利をする事が如何に大変なことかがわかりました。ともあれ本選出場権獲得された13校の皆さんは過去
大勢お出かけの間に、マシン倍の回数をおこなう。 10/16(月)
今日から家内の結婚54年間で、初めての3泊4日の年次休暇、初秋の南東北温泉旅行、事故なく楽しんで帰って来てくれるといい。 個別訓練、均等に十分な力が入り非常に気持ちがよい。 小生は、朝から歯科医に行き入れ歯の新調、帰宅して昼食、リハビリに出
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二年ほど前から、右足の方が左に比べて1cm位長さが短くなったせいか、ぐらついてしっかり歩けない感じになりました。ちょっと無理して長歩きした時には股関節が痛くも…