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心はどう鍛えればいいのか
「スイミング1キロ」もしくは「ステップ台運動&マシントレーニング2時間」が、私の1日の最低限の運動量ノルマ。 スイミングに至っては、ゆっくり泳ぎだし、ステップ…
#心が持たない
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ナミダのクッキング