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先週1週間、ダブルワーク先から仕事が来なかった。毎年11月は閑散期なのである。昨年など、「11月中に『年末休み』を取ってくれ」と言われたのだが、今年は今月末、…
…ということで、お蕎麦もそこそこに速攻家に向かったのだが、「家まであと5分」のところで、はたと気がついた。 今月、ステップ台運動ジムに行ったのは、今日が初めて…
ステップ台運動ジムに行き、約2時間、トレーニングした。帰りに、お蕎麦を食べていこう、という気になった。たしか、割引券があったはず……赤信号でとリュックの中を見…
生きるためにはどうしてもやらなければならないことと仕事を別にして、その他、私がしていることといえば、 〇スイミング〇ステップ台運動〇長距離散歩〇合唱団でBAC…
うちの職場は3階にあり、建物の外側についた螺旋階段を上がってたどり着く。この螺旋階段が「キツい」という人が、結構な割合でいる。上がったあと、入り口前の踊り場で…
先週末、トモと一緒にクラフトビールフェアに行った。聞いたことも見たこともないマイナーなブルワリーが醸造する、これまた聞いたことも見たこともないクラフトビール。…
ステップ台運動ジムで一人、踊っていたら、見知らぬおじさん3名が駐車場に車を止めるのが見えた。3人とも、いちお運動できそうなスタイルで、手に手にペットボトルの水…
昨日は月末で、スイミング休館日だった。なので、ステップ台運動に行くべく、朝からウェア等持って出勤したのだが、仕事が片づかず、間に合わなくなってしまった。仕方な…
20代の頃はしょっちゅう二日酔いで苦しい思いをした。年とともに、「飲みたいのに我慢する」などということは全くせずとも、「もうこれ以上は飲めない」状態になり、結…
ステップ台運動ジムに行くには、国道を東進する。途中、右にカーブする大きな交差点があるのだが、その曲がったすぐに地元では名だたる会社の建物があり、一つ挟んでタン…
本業も忙しいが副業も忙しい。それでもスイミングやステップ台運動、長距離散歩は欠かせないし、テレビを見るのもやめられない。加えて今年から歌に復帰し、ますます時間…
これまで家用ミニトランポリン、自転車、ウォーキング、家の周辺短距離ランをやってましたが全て続かずでした特に屋外でしか出来ないのは続きませんね天候や気温に左右されるし、こちらでは雪も降りますかといってジムに行くのもお金も時間もかかります 踏み
1月30、31日とスイミングは休館日だった。私は別のステップ台運動ジムにも行っているので、こういうときはそちらに行くのだが、いかんせん遠い。家から片道45分。…
地元の地区体育館で、トレーニングマシンを使ってみたり、講座に参加してみたりで、今年は「筋肉をつける」を目標にしようと思う。
去年の11月くらいに、友達に誘われて、近くの地区体育館の催しで、45分間のリズムトレーニング？みたいなのに、参加した。 体育館の管理を任されている会社のスタッフが来て、教えてくれます。 ステップ台の上に、登ったり、降りたりステップを踏みます。軽快な音楽に合わせて・・・。 体育館には、別室にジムの器具も置いてあり（ジムに縁がないので、名称がわからない）普段は、200円で使用可能。 リズムステップのトレーニングの受講料は700円ですが、そのジムの器具の使用料も含まれるので、トレーニングが終わってから、ジムを使えます。 で、2回目が、昨日ありまして、 また誘われたので、行ってきました。 なかなか面白…
いつもの日曜日同様、ステップ台運動ジムへ。いつもの日曜日同様、やりすぎてヘトヘト状態にて更衣室で着替えていたら、さっきまで一緒に踊っていた年配の女性が「マシン…
昨日6日から開館したスイミング。ずいぶん長い年末年始休みだった。 ステップ台運動ジムのほうは5日に開館したのだが、仕事始め、かついきなりサービス残業で、全く行…
『ひな暖毛布』のCMが頻繁にテレビから流れる。確かになあ、めっちゃ温かそうだ。いいなあ。 このCMが言う「寒くて寝られない」状態、私もすごくよく分かる。スイミ…
新聞と段ボールを収集ステーションに捨てに行くべく、整理して縛った。それを玄関先に置こうと…… 本当に、置こうとしただけなのである。上半身を、少し前に曲げただけ…
CSで最近よく見かける『リバイバルダンス』なるDVD。TRF監修で作られたダンスプログラムで、音楽はいわゆる「懐メロ」。高齢者や運動したことない人向きとのこと…
昨日、例の如くステップ台運動へ。日曜日の12時前後はいつも誰もいないので、前面鏡の前で思いっきり踊っていた。…ら、「お試し」らしき家族づれが来た。このジム、3…
心身共に何となく調子よく、勇んでステップ台運動に行った。運よく（←いや、運悪く、か？）、一番ハードなメニューの時間帯で全力疾走。こうなると、誰か止めてくれない…
朝刊に「乳がんにならないために」みたくな記事が載っていた。書いているのは私が年1回、検査に行っている病院の部長・N 医師。乳がんに関するエキスパートなので、私…
こんにちは。こももです。 宝の持ち腐れとはまさにこのこと（苦笑） 運動不足が気になって 3年前に完全在宅勤務になって以降、運動不足は常に悩みの種でございます。 もともと運動が苦手で極力やりたくない私。 自宅にいながら運動できるトランポリンや
隣市のO市長が、次期の市長選に出馬しない旨、朝刊に載っていた。まだ50歳なのに。だけど、市長になったときから最長でも3期しかやらない、と決めていたのだそうだ。…
半年ぶりに、整形外科に行った。この1週間ぐらい、どうも右足の調子がよくない。もともと泳ぐとき、ステップ台運動をするとき、左足に比べて右足のパワーが弱く、すぐ疲…
2か月ぶりに、ステップ台運動ジムへ行った。このジム、「利用する月だけ会費を払えばいい」といううれしいシステム。2月、3月は、ダブルワーク先の研修や仕事があり、…
東北地方など、雪が激降りしている地方のみなさまには大変申し訳ないのだが、ちらついた程度のこのあたり、それでも猛烈な寒さが身にしみる。暑さより寒さに弱い私にとっ…
実は私も、騎馬武者行列＆トークショー、共に応募していた。キムタクのファン、というわけではないが、ナマで見たら、さぞカッコいいだろうな、と思ったし、トークショー…
通っているステップ台運動で、インストラクターがビデオ越しに「昨日の体調と今日の体調は違いますから」と言うのだが、これ、スイミングにおいても、本当に摩訶不思議な…
（1）選挙に行った、のだが…… 昨日、参院選につき選挙に行った。投票場となっている小学校（←母校）は、わが家から真っすぐ南に行き、2つ目の交差点を越えてすぐの…
閃輝暗点に続いて、未経験の症状が、また、出た。いわゆる「こむらがえり」。未経験といったら大げさではあるが、ともかくこんな激烈なこむらがえりは今まで記憶にない。…
現時点でも私は「マスクをはずせない＆はずしたくない人」だが、先日、地元の学校で、体育中に何人もが熱中症で搬送された旨を聞き、改めて迷いだした。 この前、ステッ…
